Секс улучшает гормональный обмен, нормализует эмоциональное состояние, тонизирует сердечно-сосудистую систему. Исключение составляют пациенты с хронической патологией или после перенесенного инфаркта. Физическая нагрузка во время полового акта может спровоцировать загрудинную боль. Из-за стресса и страха повторного приступа возникают трудности в интимных отношениях. Возможно, кардиолог посоветует отказаться от секса на период лечения, установит срок терапии и даст дальнейшие рекомендации.
Как секс влияет на работу сердечно-сосудистой системы
Регулярные занятия сексом улучшают качество жизни. Половой акт представляет своеобразную тренировку для организма, положительно влияет на работу сердца и сосудов, психическое состояние, эмоциональный и гормональный фон. Во время интимной близости улучшается кровообращение, что является естественной профилактикой инсульта или инфаркта. Однако, как и любая нагрузка, секс может вызывать ухудшение самочувствия у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Это связано с тем, что во время полового акта происходят такие изменения:
- Повышается секреция адреналина, норадреналина, серотонина – они активизируют организм и влияют на эмоциональный фон.
- Во время гормонального всплеска усиленно вырабатывается тестостерон у мужчин и окситоцин, пролактин, прогестерон у женщин.
- Под действием гормонов увеличивается сила и частота сердечных сокращений, что может быть опасно при аритмии, тахикардии, врожденных или приобретенных пороках сердца.
- В результате физической нагрузки увеличивается потребность в кислороде, учащается вентиляция легких, дыхание становится более глубоким и шумным.
- При ишемической болезни, стенокардии и постинфарктном состоянии недостаток кислорода может спровоцировать приступ загрудинной боли на фоне гипоксии, ишемии миокарда сердца и спазма сосудов.
Можно ли вести половую жизнь после перенесенного инфаркта
Инфаркт и секс – как развиваются интимные отношения после сердечного приступа? Этот вопрос волнует многих пациентов.
Согласно врачебным рекомендациям, половая жизнь разрешается, если:
- 300-500 метров ходьбы или подъем на два и более лестничных пролета не сопровождается одышкой, головокружением, слабостью и сердцебиением;
- не беспокоит затрудненное дыхание в покое или при выполнении привычной работы по дому;
- нет патологической и неконтролируемой аритмии;
- отсутствуют приступы загрудинной боли в дневное или ночное время;
- при наличии имплантированного кардиостимулятора состояние стабильное, вышеуказанные недомогания не беспокоят.
Разрешается заниматься сексом после инфаркта, если:
- после сердечного приступа и нормализации состояния прошло 4-6 недель и больше;
- после диагностического обследования и курса терапии врач разрешил дозированную физическую нагрузку.
Главным условием возобновления половой жизни после сердечного приступа является соблюдение простых правил. В первую очередь, стоит исключить позы, в которых приходится удерживать на руках вес собственного тела или партнера. Следует избегать высокой интенсивности нагрузки, во время самых энергозатратных моментов близости лучше передать инициативу. Если появляется загрудинная сжимающая или колющая боль, аритмия или выраженная одышка с головокружением или ощущением потери сознания, следует обратиться к врачу.
После перенесенного сердечного приступа мужчины чаще, чем женщины, испытывают психологические проблемы. Они могут вылиться в эректильную дисфункцию и нервозность. На кардиоваскулярную систему хуже действуют эмоциональные переживания, чем физические нагрузки. Стресс может проявляться болью в сердце, общим ухудшением состояния и, как следствие, ограничивать сексуальную активность. Однако при отсутствии врачебных противопоказаний заниматься сексом после инфаркта разрешается.
Наибольшую опасность представляет тяжелая кардиальная патология, декомпенсированные пороки сердца и обширный трансмуральный инфаркт с выраженным нарушением гемодинамики и плохой переносимостью физических нагрузок. В остальных случаях, при стабильном состоянии, препятствий к половой жизни нет. Главное – учитывать общее самочувствие и рекомендации лечащего врача – кардиолога.
Выводы
Во время секса физическая и эмоциональная нагрузки в сочетании с гормональным всплеском оказывают ощутимое воздействие на сердечно-сосудистую систему. При отсутствии кардиальной патологии и сохраненных адаптационных возможностях интимная близость улучшает качество жизни, нормализует кровообращение, стабилизирует психоэмоциональное состояние. Однако при сердечной недостаточности или после перенесенного инфаркта дополнительная нагрузка на сердце может быть губительной. Кардиологи не рекомендуют заниматься сексом в течение 4-6 недель после приступа, до улучшения состояния.
Для подготовки материала использовались следующие источники информации.
Находят ли врачи опасное влияние
Оказывается, врачи не считают, что после секса может развиться повторный приступ инфаркта. Во всяком случае, они не видят причины опасной патологии в природной физиологической потребности. Интимная близость нужна и мужчинам, и женщинам почти как воздух, вода, еда и многие другие, необходимые для полноценной жизни человека вещи. Наоборот, отсутствие интимной близости в семье может привести к:
- депрессии;
- нарушению внутренней гармонии;
- непониманиям между супругами;
- разводам (хоть не все и говорят об этом открыто).
С физиологической стороны секс тоже важен для организма, наступление оргазма улучшает кровообращение, помогает укрепить сердечную мышцу, приносит эмоциональную разрядку.
Врачи едины во мнении: крест на сексуальной жизни после инфаркта ставить не нужно, все страхи не обоснованы и чаще всего являются плодом природного инстинкта самосохранения.
Единственное, что действительно важно учесть, это соблюдение специальных правил возвращения к полноценной интимной жизни.
Может случиться так, что в процессе сексуального контакта или после него пациент чувствует дискомфорт. Даже лёгкое недомогание должно стать поводом обращения к врачу. Предупреждающими опасность сигналами являются:
- мышечная слабость;
- проблемы с восприятием цветовой гаммы;
- затруднение дыхания;
- головокружение;
- болезненные ощущения в груди, отдающие в плечо или под лопатку;
- изменение частоты сердечных сокращений (учащение или снижение).
Сексуальная реабилитация больных инфарктом миокарда
Многие люди, перенесшие инфаркт миокарда, ошибочно считают, что для полноценного восстановления нужно поскорее заняться физическими упражнениями. Однако это не совсем так. Всё зависит от степени тяжести перенесённого инфаркта и рекомендаций лечащего врача.
Если инфаркт миокарда был средней тяжести, несложные физкультурные упражнения можно начинать на 2-3 день после приступа. При тяжелой форме к занятиям лучше всего приступать не раньше чем через неделю.
Для начала больному можно просто посидеть на кровати, свесив ноги. Через несколько дней можно попытаться сделать пару шагов возле кровати. Но делать это нужно лишь, если самочувствие больного после инфаркта стабильное и нет никаких ухудшений. Спустя пару недель можно не спеша ходить по больничной палате.
Учтите, что во время реабилитации после инфаркта спешить с усложнением нагрузок не нужно. Только спустя три недели больной может уже ходить по коридору. При этом желательно присутствие врача или одного из родственников.
При увеличении дистанции ходьбы до нескольких сот метров также не следует пренебрегать помощью – медсестра или близкий человек должен следить, чтобы артериальное давление не было слишком высоким. Чтобы контролировать ситуацию с уровнем артериального давления в крови, измерять его нужно до прогулки и после неё. Также после длительного хождения больному необходимо снять электрокардиограмму.
Если после инфаркта лечение больного проходит по плану и нет никаких признаков для беспокойства, пациента рекомендуется перевести для последующей реабилитации в кардиологический санаторий. Там он под присмотром специалистов начнёт заниматься лечебной физкультурой и практиковать долгие пешие прогулки (от 2 до 7 км каждый день). В санатории или реабилитационном центре пациент будет соблюдать диету и принимать необходимые лекарства.
Не следует думать, что через 2-3 недели опасность для жизни миновала. Конечно, наиболее опасны для человека при инфаркте первые часы, когда вероятность летального исхода составляет 50%. Однако, не следует забывать, что по статистике, в течение первого года после инфаркта умирает от 3 до 7% больных. И, как правило, это в большинстве своём люди, выписавшиеся из больницы и занимавшиеся реабилитацией.
Сердце является важнейшим органом человека, и заболевание его может вызвать различные отрицательные последствия, в том числе и для сексуальной сферы. И напротив, страстная половая связь может усугубить заболевание сердца. Вот на этом мы сейчас вкратце и остановимся.
Сердце — настоящий насос крови, состоящий из двух предсердиев и двух желудочков. Сердечно-сосудистая система распределяет кровь по всему организму, доставляет с ее помощью питательные вещества и кислород к миллиардам клеток и отводит от них токсичные продукты жизнедеятельности (шлаки). Интересно знать, что кровь циркулирует в сосудах общей протяженностью во многие километры и обслуживает каждую клетку тела от самого сердца до макушки и кончиков пальцев рук и ног.
В среднем у человека от четырех с половиной до шести с половиной литров крови, заполняющей эту громадную систему. Во время отдыха кровь циркулирует со скоростью приблизительно один круг в минуту. Во время активной деятельности или тренировки скорость циркуляции доходит до восьми-девяти кругов в минуту.
Такая скорость нужна, чтобы снабдить все клетки тела необходимой энергией и вывести шлаки. Даже во время отдыха сердце перекачивает огромное количество крови — не менее 13 тонн за сутки. Здоровое сердце — это образец эффективности и совершенства. Однако вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, обжорство), бытовые неурядицы, стрессовые ситуации на работе, умственное и физическое переутомление могут привести к заболеваниям сердца, и одно из самых серьезных из них — инфаркт миокарда.
Это заболевание обусловлено развитием одного или нескольких участков омертвения (некроза) сердечной мышцы вследствие закупорки или стойкого спазма сосудов, приводящих к ним кровь. Но инфаркт, как правило, не возникает на фоне полного благополучия. Вначале возникает так называемая ишемия (от греч. «ischo» — задерживаю и «haima» — кровь) сердечной мышцы (миокарда), или, как говорят врачи, более точно: ишемическая болезнь сердца (ИБС).
К сожалению, в последние годы растет число лиц, страдающих ИБС, находящихся в возрасте зрелой сексуальной активности. У большинства из них возникают и сексологические расстройства: снижение полового влечения, половой активности, нарушения эрекции и эякуляции, изменение сексуального поведения. Как известно, сексуальная активность сама по себе играет важную роль в жизни человека, и поэтому любые изменения половой функции могут явиться причиной невротических нарушений.
Для успешной психологической и социальной реабилитации больным ИБС и перенесшим инфаркт миокарда необходимы четкие рекомендации по широкому кругу вопросов, среди которых важное значение имеет и восстановление сексуальной активности.
Больным желательно иметь хотя бы малейшие представления о параллелях между сексуальной активностью и сердечно-сосудистой деятельностью. У относительно здоровых лиц в начальной стадии сексуального возбуждения и на последующих этапах частота сердечных сокращений и артериальное давление претерпевают относительно небольшие изменения, затем при оргазме резко возрастают, достигая наибольших показателей, и быстро возвращаются к исходному уровню. Характер реакций со стороны сердечно-сосудистой системы, по существу, однотипен у женщин и у мужчин.
Сами по себе затраты энергии при половом акте и оргазме не представляют угрозы для сердечной деятельности и сопоставимы с расходом энергии, который наблюдается при быстрой ходьбе или подъеме на два-три пролета лестницы. Различия в реакциях сердечно-сосудистой системы во время полового акта могут зависеть от положения партнеров.
Предпочтение следует отдавать тем положениям, которые давно сложились и стали привычными или которые дают меньшие физические нагрузки больному ИБС (лежа на спине, а партнер сверху и др.). Алкогольное опьянение, случайная связь с новым партнером, порой в непривычных условиях, приводят к значительному возрастанию сексуального возбуждения, истощая резервные возможности организма, и могут привести к обострению ишемической болезни сердца вплоть до смертельных исходов.
Врачами-кардиологами совместно с сексопатологами разработаны рекомендации по срокам и особенностям возобновления сексуальной активности для лиц, перенесших инфаркт миокарда, которые можно представить в виде следующих основных положений:
- Половую жизнь следует возобновить при достижении определенного уровня терпимости к физической нагрузке (возможность быстрой ходьбы или подъема по лестнице на два-три пролета без патологических признаков), появлении полового влечения, наличии положительной психофизиологической настроенности как у больного, так и у его партнера.
- Интимные отношения следует восстанавливать с постоянным партнером и в привычных условиях. При этом больной, перенесший инфаркт, должен по возможности контролировать и сдерживать свой темперамент.
- Перед половым актом следует исключить прием большого количества алкогольных напитков, чрезмерно обильную пищу, горячие ванны и т. д. что может существенно повысить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
- При неприятных или незначительных болезненных ощущениях в области сердца или за грудиной, иногда отмечаемых во время полового акта, нужно заранее принимать длительно действующие препараты нитроглицерина. Посоветоваться с врачом.
- При внезапно возникших болях в сердце или за грудиной срочно приостановить половой акт и принять нитроглицерин. При длительно неотпускающих болях вызвать скорую медицинскую помощь.
B.Cмиpнoв
Если Вы оказались на этой странице — значит наша встреча не случайна!
Можно ли заниматься секом после инфаркта?
Как перенесенный инфаркт сказывается на сексуальной жизни?
О том, что оптимальная сексуальная активность снижает риск развития инфаркта, мы говорили в предыдущих разделах. Регулярный секс постоянных партнеров – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Но мы предполагаем, а располагает судьба. Поэтому ситуацию с инфарктом, если он уже случился, следует рассматривать вместе с кардиологом.
ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИФРЫ И ФАКТЫ
При ишемической болезни сердца нарушения потенции выявляются у 88 % мужчин, при гипертонической болезни – у 43 %, при атеросклерозе брюшного отдела аорты – у 63 %. Нарушения встречались тем чаще, чем старше были больные и чем сильнее было выражено заболевание.
Больные гипертонией, ишемической болезнью при наличии стенокардии должны помнить, что лекарства, которые они принимают для поддержания своего сердечного благополучия, довольно часто пагубно влияют на качество эрекции и сексуальное влечение. Как некоторые говорят: одно лечим, а другое калечим. От того как удастся подобрать ежедневные дозы лекарств, какие из них подойдут непосредственно данному больному, будет зависеть его сексуальное здоровье (см. стр. 213–217).
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
После инфаркта в большинстве случаев можно и нужно заниматься сексом. Секс после инфаркта может помочь быстрее выздороветь. К сожалению, многие врачи и большинство пациентов считают, что именно инфаркт служит противопоказанием для дальнейшей половой жизни. В остром периоде ее запрещают однозначно. В периоде реабилитации врачи говорят, что можно, но чуть-чуть, не перенапрягаясь, а иногда лучше потерпеть полгода. Поэтому многие мужчины, особенно пожилые, вынуждены воздерживаться довольно долго, в результате чего резко снижается собственная сексуальность, падает влечение, страдает эрекция.
Начинать сексуальную активность желательно после консультации с кардиологом. Тогда, когда выявлена степень нагрузки (на беговой дорожке или велосипеде), когда вы поднимаетесь по ступенькам лестницы без одышки не на первый, а на второй этаж.
Конечно, длительные, многократные половые акты, использование вычурных позиций способны подорвать и так испорченное здоровье. Но петтинг и взаимные ласки, которые не требуют много сил, на первом этапе будут наиболее оптимальной формой сексуальной активности. Партнеры после инфаркта должны четко понимать, что теперь на женщину ложится нагрузка бо?льшая, чем раньше, что мужчина не должен гнаться за семяизвержением, что, устав, он может (и должен!) отказаться от продолжения сношения. В постели следует выбирать те позы, которые обеспечивают минимальную физическую нагрузку сердечника, а в паре лучше отдавать предпочтение привычной для двоих сексуальной активности. В такой ситуации оптимальными на первых порах будут сношения в позах, когда женщина сверху, или оба на боку.
В том случае, если один из партнеров болен и не способен провести привычное классическое соитие (мужчина сверху, женщина внизу), зачастую необходимы иные формы половой активности. Вполне нормально иногда, меняя сексуальный сценарий, для внесения эротической игры, в качестве прелюдии или для приближения оргазма, использовать мастурбацию. В том случае, если один из партнеров устал или ему физически тяжело проводить классическое соитие, то его можно заменить взаимной мастурбацией или проводить тому, кто в ней нуждается. Взаимные оральные и мануальные ласки со стимуляцией половых органов – гарантия доверительных отношений, продлевающих успешное супружество. Но подменять половой акт на одну только мастурбацию – не лучшее решение.
Источник: