Кинезиотейпирование локтевого сустава применяется в качестве профилактики и лечения ушибов, травм, растяжений и воспалений. При грамотной фиксации мышц, суставов и сухожилий частично снимается нагрузка с поврежденной области, улучшается кровообращение и лимфодренаж, устраняется скованность движений.
Суть метода
Кинезио тейп — это эластичная лента, обеспечивающая безопасную фиксацию сустава. Она состоит из трех слоев:
- Первый слой — это хлопчатобумажная ткань с включением нитей полиуретана, позволяющих пластырю растягиваться в 1,5 раза. При этом не нарушается воздухообмен, что позволяет носить тейп не снимая в течение двух недель. Пациент в это время может вести обычный образ жизни и совершать гигиенические процедуры.
- Второй слой представляет собой гипоаллергенное клеевое покрытие, устойчивое к воздействию влаги. Сцепление с кожей происходит после активации адгезивного вещества — через 10−15 минут под воздействием тепла тела.
- Третий слой — это защитная полоска вощеной бумаги, на которую наносится специальный принт.
Уже через 10−15 минут после наложения ленты состояние больного облегчается. На пятые сутки лечебный эффект достигает максимума, после чего постепенно ослабевает, но отклеивать тейп самостоятельно не рекомендуется.
Эластичная лента позволяет безболезненно увеличить амплитуду движений, расслабить мышцы и нормализовать кровоток. Фиксация способствует скорейшему снятию отечности, рассасыванию гематом и устранению воспалительного процесса. Тейп стимулирует нервные окончания, активизируя естественные механизмы борьбы с болезнью. При помощи различных способов фиксации можно достигать как повышения тонуса мышцы, так и ее расслабления.
Разновидности кинезиотейпирования
Каждая из методик направлена на снижение боли и улучшение общего состояния пациента. Выделяют три основных способа наложения тейпа:
Функциональный — популярен в профессиональном спорте, применяется для повышения результативности. Лента накладывается на мышцы, задействованные в тренировке, до начала занятия. А после его окончания удаляется.
Показания к использованию
Тейпирование успешно применяется для реабилитации после различных травм: ушибов локтя, вывихов, растяжений. Спортсмены при помощи тейпов устраняют судороги и боль в мышцах. Также эластичные ленты помогают при следующих заболеваниях, связанных с воспалением суставов верхних конечностей:
Дистрофически-дегенеративные поражения, в частности, артроз. При патологии уменьшается количество синовиальной жидкости, что приводит к сокращению суставной щели и повышенному трению кости.
В настоящее время тейпирование используется в травматологии, педиатрии, гинекологии, неврологии и так далее. Эта технология практически не вызывает побочных эффектов, что позволяет применять тейпирование для лечения детей, беременных женщин, а также если у пациента есть хронические заболевания.
В отличие от приспособлений для фиксации, исключающих подвижность суставов, тейпирование позволяет излечить заболевания опорно-двигательного аппарата и последствия различных травм не лишая пациента возможности двигаться.
Противопоказания к назначению процедуры
Этот метод лечения не подходит для пациентов с чувствительной кожей, поскольку натяжение ленты может вызвать небольшую припухлость и гематомы. У людей с дряблой кожей рук эффективность терапии будет значительно ниже.
Нельзя злоупотреблять ношением тейпа, превышая рекомендованное время. Это может вызвать понижение тонуса мышц. Также процедура противопоказана при кожных болезнях, открытых ранах. В случае аллергической реакции на компоненты, входящие в состав клеевой основы, терапию следует прекратить.
Технология приклеивания тейпа
Перед процедурой кинезиотейпирования локтя кожу подготавливают: обезжиривают спиртом и подсушивают. Рекомендуется убрать с нее волосы. Существует несколько способов фиксации ленты. Первый из них выполняется по следующей схеме:
- длинный тейп прикрепляется с внутренней стороны по направлению от запястья к локтю;
- коротким тейпом прикрывают супинатор локтя начиная с сустава и заканчивая предплечьем.
Существует метод, позволяющий зафиксировать только локоть. Для этого необходим специальный пластырь, по форме напоминающий букву Y. Рука должна находиться на уровне груди, согнутая под углом 90 градусов. Две полоски прикрепляются на локоть, образуя овал, а противоположная часть приклеивается под локтем. Третий способ заключается в полном закрытии локтя тейпом, снаружи остается только выступающая часть кости.
Помимо правильного выполнения техники, необходимо соблюдать следующие правила:
- если используется лента в рулоне, нужная длина отрезается специальными ножницами, края закругляются;
- максимальное натяжение — 35%, сильное в центре и ослабевающее к краям;
- полосы закрепляются только на растянутых мышцах;
- для лучшей фиксации клейкого слоя после наложения кинезио тейпа локтевого сустава разогревают;
- необходимо изначально правильно зафиксировать пластырь, переклеивать его недопустимо;
- отсутствие облегчения в течение 20 минут указывает на допущенную ошибку.
Для комфортного снятия тейпа необходимо предварительно принять горячий душ или ванну. Распаренную кожу придержать пальцами и по направлению роста волос одним движением отлепить ленту.
Также существуют специальные средства для безболезненного удаления пластыря.
Согласно многочисленным положительным отзывам пациентов, использующих в процессе лечения тейпирование, можно сделать вывод об эффективности этого метода. Конечно, при серьезных травмах не обойтись без более радикальных мер. Но в качестве профилактики и защитного средства использование пластыря вполне оправдано.
Болезнь теннисный локоть или латеральный (наружный) эпикондилит локтевого сустава является нередким заболеванием опорно-двигательной системы. Монотонное повторение одних и тех же движений, при выполнении которых активно задействован локтевой сустав и оказывается серьезная нагрузка на предплечье и кисть, вызывает воспаление в месте прикрепления этих мышц к латеральному (наружному) надмыщелку. Теннисисты это делают постоянно. Как правило, страдает ведущая рука. Поэтому за болезнью закрепилось название синдром теннисного локтя. Однако она встречается и у обычных людей.
Для предотвращения травм такого рода в профилактических целях используется кинезиологическое тейпирование локтя теннисиста.
В зоне частого поражения:
- Люди, профессиональная деятельность которых подразумевает многократное выполнение однообразных движений рукой (маляры, художники, врачи, строители, водители, музыканты, повара и т.д.);
- Люди в возрасте 40-60 лет;
- Спортсмены (теннисисты, тяжелоатлеты, борцы, боксеры).
Причины заболевания:
- Чрезмерное напряжение мышц руки, приводящее к регулярным микротравмам мышц и сухожилий и в итоге к развитию воспаления;
- Возрастные дистрофические процессы в мышце и сухожилии;
- Генетическая слабость связочного аппарата;
- Другие заболевания опорно-двигательного аппарата;
Иногда случается, что болезнь появляется без какой-либо видимой причины (внезапный эпикондилит) или после разовой интенсивной перегрузки предплечья. Часто заболевание становится хроническим, так как протекает довольно легко и многие люди просто не обращаются в больницу.
Симптомы синдрома теннисного локтя
- Острая и жгучая боль по наружной стороне локтя, отдающая в предплечье;
- Тупая и ноющая боль, когда болезнь прогрессирует;
- Нарастающая боль при выполнении хватания и вращения;
- Боль при прикосновении к локтю:
- Покраснение воспаленного места (редко);
- Ограниченная подвижность пальцев и локтевого сустава;
- Потеря мышечной силы;
- Ночная боль.
Для заболевания характерна боль при простом рукопожатии и поднятии даже пустой чашки.
Теннисный локоть: лечение
В подавляющем большинстве случаев локтевой эпикондилит можно вылечить без хирургического вмешательства. Грамотное комплексное лечение синдрома теннисного локтя включает:
- Исключение (в острой стадии) или ограничение нагрузки на сустав;
- Физиотерапию и массаж;
- Лекарственную терапию;
- Лечение народными средствами;
- Ношение ортеза;
- Лечебную физкультуру;
- Кинезиологическое тейпирование локтя.
Не стоит самостоятельно лечить локоть теннисиста. Как лечить должен определить врач (травматолог, хирург, ортопед) после утверждения точного диагноза.
Лечить теннисный локоть в острой стадии эффективнее всего с помощью разных физиопроцедур и медикаментов внутреннего и наружного применения. После купирования боли можно выполнять лечебную гимнастику. Она должна быть ежедневной, комфортной, с постепенно растущей нагрузкой, что позволит:
- Избежать атрофии мышц предплечья;
- Вернуть локтевому суставу естественную подвижность.
Также будет полезно накладывание тейпов на локти. В сочетании с упражнениями оно снижает нагрузку на надмыщелок и дает следующие результаты:
- Способствует росту эластичности связок;
- Восстанавливает и укрепляет поврежденные мышцы;
- Улучшает кровообращение и лимфоток;
- Минимизирует риск повторного повреждения.
Тейпирование локтя
Кинезиологическое тейпирование через специальный пластырь (тейп) оказывает благотворное воздействие на поврежденные мышцы, сухожилия и связки:
- Обеспечивает их круглосуточную поддержку;
- Снимает боль и уменьшает воспалительный процесс;
- Сохраняет свободу движений;
- Позволяет продолжать тренировки.
В основном используются мышечная и связочная техники и применяются I, Y, X-тейпы. Прежде всего, наклеивается тонизирующий тейп на локоть. Часто это делается с помощью двух I-тейпов (длинного и короткого) следующим образом:
- Подготовить поврежденное место для наложения тейпов;
- Держать руку на уровне груди;
- Для снижения мышечного тонуса наклеить длинный тейп на разгибающие мышцы предплечья от запястья до эпицентра боли.
- Наклеить короткий тейп на мышцу-супинатор, начиная от надмыщелка и с прикреплением к радиальной основе предплечья.
- Накладывать тейпы, соблюдая их правильное натяжение.
Если тонизирующего эффекта не оказывается, то целесообразно попробовать другие методы. Их описание представлено в книге “Концепция Мануального Тейпирования”.
Кинезиотейпирование – это современный и эффективный способ лечения ушибов, растяжений и других травм. Интернет-магазин AthleticMed предлагает большой выбор подобных пластырей. На нашем сайте Вы найдете модели для лечения и предотвращения различных недугов. Проблемы с локтевым суставом являются наиболее распространенными среди людей всех возрастов. В зону риска входят следующие категории граждан: дети, пожилые люди и спортсмены. Последние в виду постоянных физических нагрузок получают травмы, а активные и непоседливые дети имеют еще не до конца сформировавшиеся суставы. Для пожилых людей тоже характерна хрупкость организма. Для предотвращения растяжений, ушибов, а также переломов можно носить тейп после или во время тренировок, а также в период любой физической активности.
Наш магазин предлагает пластыри для локтя и не только, созданные лучшими производителями мирового уровня. История же этого поистине чудодейственного изделия берет начало во второй половине XX века, когда спортивный врач японской сборной на Олимпиаде применил тейп в качестве пластыря для участников.
Завоевав моментально оглушительную популярность, тейп перекочевал в жизнь спортсменов всего мира, а потом и в аптечки простых людей, страдающих от проблем с локтевым суставом. Такое изделие пригодится всем, кто сталкивался или сейчас страдает от травм суставов. Спортивные врачи единогласно подтверждают эффективность этого устройства: оно поддерживает и фиксирует суставы благодаря своей эластичности. Последнее свойство достигается за счет материала. Если Вы будете пользоваться традиционным пластырем, то не достигнете того эффекта по выздоровлению локтя, какой обещает современный фиксатор, а именно защиты участка от дальнейших патологий.
В качестве материала используется натуральный хлопок – природный материал, который обладает дышащими свойствами, не вызывает аллергии и раздражения. Пластырь для поддержки суставов идеален для носки во время или после спортивных тренировок и другой физической активности. Благодаря воздухопроницаемости изделия Вы не почувствуете дискомфорт и повышенное потоотделение даже при его многочасовой носке.
Поводом для применения такого пластыря может стать ушиб, боли в суставах и мышцах, восстановительный период после перелома или операции, эпикондилит, растяжение связок.
Помимо основного хлопкового слоя, тейп наделен клейкой стороной в виде гипоаллергенного акрилового состава. Применяя изделие для локтевых областей и не только, Вы можете быть уверены в простоте его использования. Пластырь клеится легко и быстро: Вам не потребуется помощь.
В нашем магазине можно по низкой цене приобрести локтевые пластыри различных размеров. Целый рулон представляет собой ленту определенной ширины. У пользователя есть возможность отрезать нужную длину. Вас непременно порадует широчайший ассортимент цветов, в которых выполнены фиксирующие пластыри: розовый, голубой, нейтральный бежевый – выбирайте товары под цвет спортивной формы или другой одежды. Модели под оттенок кожи пригодятся тем, кто не хочет обращать на свой недуг внимание окружающих.
AthleticMed – это магазин с огромным ассортиментом продукции. Суперсовременные пластыри, которые предлагает наш сайт, созданы корейскими специалистами, поэтому отличаются высоким качеством, функциональностью и износостойкостью. Если Вы уже выбрали модель, то спешите делать заказ. Оформить его можно самостоятельно, добавив товар в корзину и определив способ доставки. Если Вы не уверены в алгоритме действий, воспользуйтесь помощью наших специалистов. Вежливые операторы всегда смогут проконсультировать Вас и с радостью ответить на любые ваши вопросы.
Источник: