Как убрать отек с колена

Каждый, независимо от своего возраста и предпринятых мер профилактики, может встретиться с таким неприятным явлением, как отек коленного сустава. Чтобы начинать лечение, необходимо разобраться с причинами.

Сам отек колена не так опасен, как факторы, из-за которых он возник. Припухлость и покраснение зачастую образуются ввиду скопления жидкости в тканях, но другие причины также имеют место быть, бывая очень серьезными.

Почему отекают колени

В организме человека через сосуды происходит постоянный обмен жидкой части крови с тканевой жидкостью. Это явление непрерывно в течение каждого промежутка времени.

Жидкость выходит через стенки капилляров в прилегающие ткани. Если выход этой самой жидкости чем-то прегражден, и в окружающих тканях накопилось ее избыточное количество в результате затруднения всасывания, то это приводит к отеку.

Понять, что всасывание жидкости в коленном суставе прекратилось, можно по очевидным симптомам, ведь внешние признаки сразу бросаются в глаза. В первую очередь, происходит набухание кожных покровов на колене, покраснение и увеличение объема колена. Надавливание на сегменты, подверженные отеку, сопровождается сильной болью. Кроме того, если оказать давление пальцем на колено, то образующаяся на коже ямка долго не исчезнет.

Колено бледно и холодно на ощупь, так как отечная жидкость, накапливаясь в тканях, сдавливает кровеносные сосуды и вызывает малокровие тканей.

Отек колена может стать опасным следствием отека костного мозга коленного сустава, что также укажет на наличие патологий в организме человека. Коленный сустав подвергается отеку костного мозга гораздо чаще, чем любой другой сустав.

К сожалению, не редкость, что травмы и ушибы колена ведут к развитию трабекулярного отека. Его опасность заключается в сложности лечения, а также грозит появлением осложнений и патологий.

Причины отека колена

Основной причиной возникновения боли при сгибании вследствие отечности коленного сустава является инфекционное поражение мениска, то есть внутреннего и внешнего хряща в коленном суставе. Отеки являются симптомом многих болезней костно-мышечной системы, например, таких как:

Артрит

Самая распространенная причина появления отека – это артрит. Артрит соответствует своему переводу с греческого языка – «ломота суставов» и сопровождается воспалительным процессом всего организма.

Специалисты пока не могут объявить ясную и четкую причину возникновения этого заболевания. Считается, что артрит появляется вследствие аутоиммунных заболеваний и нарушения обмена вещества, что ведет к атаке организма своих же клеток. При отсутствии медицинской помощи человек рискует стать инвалидом. В списке предполагаемых причин избыточная масса тела, пассивный образ жизни, частые травмы колена, постоянные контакты с аллергеном, попадание яда в полость сустава путем укуса насекомых.

Симптомы у этого заболевание неоднозначные, поэтому чтобы его диагностировать, необходимо провести медицинские исследования и соответствующие процедуры. Первый видимый признак – это опухоль в области коленной чашечки, затем следует отек ноги ниже колена. Также больной может жаловаться на некоторую скованность движения и ухудшение функциональности ног. Ночью может появиться болевой синдром. На запущенных стадиях возникают эрозийные образования, а колено при ходьбе издает хруст.

Для снятия болевых ощущений больной может принимать Диклофенак и его аналоги.

Синовит

Появление отека может являться следствием синовита. Синовит – это воспаление внутреннего слоя суставной сумки. При этом заболевании изменяется работа синовиальной оболочки, ввиду чего накапливается жидкость в суставах.

В некоторых случаях это не столько болезнь, сколько симптом, например, аллергии или того же артрита. Как самостоятельное заболевание синовит возможен в инфекционном, асептическом и аллергическом виде.

Инфекционный синовит возникает по причине попадания инфекции в сустав. Асептический – образуется вследствие травм или расстройств эндокринных желез. Аллергический – из-за контактов с аллергеном.

При острой форме синовита наблюдается боль в колене, некоторая ограниченность подвижности, а также периодически накапливающийся выпот. Сустав увеличивается в объеме вследствие отека, при начале движения у пациента возникают «ноющие» болезненные ощущения. Из местных симптомов можно отметить повышение температуры.

Для диагностики заболевания используют рентгенографию, чтобы исключить возможность патологий, и пункцию сустава, чтобы исследовать микрофлору и качество белка в жидкости.

Лечением занимается врач, используя как консервативные, так и хирургические методы лечения. Специалисты работают главным образом на устранение причин, возбудивших заболевание, в том числе на уменьшение синовиальной жидкости в суставах.

Бурсит

Воспаление подкожных сумок, несущее острый или хронический характер, преимущественно в области суставов называется бурситом.

Бурсит характеризуется проникновением вируса-возбудителя в суставную сумку. Ее частая травматизация также может привести к развитию воспалительного процесса с появлением мягкой эластичной опухоли, наполненной жидкостью. То есть к отеку.

Это заболевание довольно часто проявляет себя в области наколенника, и подвергаются ему в особенности лица, которые в силу своей профессиональной деятельности вынуждены часто передвигаться на коленях. Примером тому служат паркетчики.

Симптомы подразумевают собой сложность передвижения, а также сильные болевые ощущения в области колена, особенно при сгибании. Внешние признаки такие же, как и при других отеках: припухлости в областях, подверженных отеку, покраснение и увеличение объема колена.

Для диагностики чаще всего используют рентгенологическое исследование, но иногда берут во внимание магнитно-резонансную томографию.

В трудных случаях, чтобы выяснить истинную причину возникновения заболевания, специалисты используют артроскопию. Эта процедура позволяет взять кусочек ткани для микроскопических исследований, путем введения специальной трубки в сустав.

Лечение проводится врачом: покой сустава (наложение шины или тугое бинтование), тепловые процедуры, лекарственные препараты. В ряде случаев необходима хирургическая операция.

Артроз

Артроз – это хроническое заболевание суставов, порождающее изменения работы организма и разрушения хрящей.

Основные причины появления артроза – это частые травмы, специфическое или неспецифическое воспаление, врожденные заболевания, аутоиммунные и эндокринные болезни.

На первой стадии развития артроза появляется отек колена, начинаются проблемы с движением, сопровождающиеся болями. Затем по мере разрушения хряща боли становятся постоянными. Если вовремя не предотвратить начало болезни, начинается патологическое изменение сустава, и человек может остаться инвалидом.

Выявить у пациента артроз можно по снимкам больного сустава. Истонченный хрящ специалист увидит сразу. Чтобы исключить дальнейшее разрушение сустава, пациент подвергается строгому постельному режиму. Длительные пешие прогулки, активный отдых, перенос тяжести губительно влияют на и так пострадавший хрящ.

Отечность как следствие нагрузки

Люди с чрезмерным избыточным весом постоянно находятся в зоне риска появления костно-мышечных заболеваний и отека ног, так как самостоятельно оказывают собой стабильную нагрузку на суставы. Хрящи под давлением массы быстро изнашиваются, поэтому отеки ног у полных людей – постоянные спутники.

Однако, даже не имея лишнего веса, а лишь перенося тяжести, человек подвергает свои суставы изнурительной работой, отчего также возникает отек.

Отечность коленного сустава после травмы

Появление отека колена у профессиональных спортсменов встречается нередко. Особенно этому подвержены футболисты, хоккеисты и фигуристы. При постоянном движении в коленном суставе одна кость движется по своей оси, а вторая остается неподвижной, что чревато разрывом связок.

Получивший травму может наблюдать сильный отек ног, увеличение объема коленного сустава, его покраснение и припухлость. Травму может получить не только профессиональный спортсмен. Сильный ушиб колена, например, при падении на твердую поверхность, также может привести к отеку.

Диагностика

После того как больной обнаружил, что у него отекает колено, и уменьшение отека не наблюдается, он обращается к врачу. Во время приема врач осматривает и опрашивает своего пациента, проводит обследование коленного сустава, отчего у него уже образуется своеобразное представление о возможных заболеваниях, и появляются несколько приблизительных вариантов диагноза.

Затем доктор отправляет больного на анализы и компьютерную томографию, чтобы исследовать коленный сустав изнутри, а также оценить общее состояние организма пациента.

Обычно требуется артроскопия, то есть небольшой надрез колена для того, чтобы провести микроскопическое исследование тканей.

МРТ используется только в исключительных случаях, когда остальные процедуры недостаточно информативны, и причины отека остаются невыявленными.

Как снять отек с коленного сустава

Диагностика показала корень и очаг проблемы. В большинстве случаев лечение основывается на устранение причин заболевания, а не просто на ликвидацию симптомов. Чтобы снять отек коленного сустава, специалисты используют различные методы лечения, такие как:

Консервативные методы лечения

Этот тип лечения основывается на терапии без хирургического вмешательства.

Для снятия болевого синдрома при отеке прописывают болеутоляющие средства, но при домашнем лечении можно использовать пластыри с лидокаином – местном анестетике, помогающем снять боль. Такой пластырь можно накладывать один раз в день на эпицентр боли на несколько часов, лучше всего это делать на ночь.

За счет износа суставных поверхностей, что является одной из причин, возникновения отека, в колене сближаются кости, провоцируя мучительные ноющие боли. К тому же с возрастом у человека ослабевают мышцы и связки. Чтобы укрепить связочную систему можно наложить кинезиотейпы, которые хорошо поддерживают связки. Накладывать их необходимо снизу колена и сверху надколенника по связкам.

При диагностировании костно-мышечных заболеваний больному прописывают антибиотики. При лечении суставов хорошо помогает Аспирин. Индометацин – самый сильный препарат по противовоспалительному действию, его назначают в первую очередь. Ибупрофен по сравнению с новыми медикаментами имеет относительно слабый характер, но также благоприятно влияет на лечение.

Хирургическое вмешательство

Если боль стала совсем невыносимой, и никакие средства не помогают, то можно по рекомендациям врача можно сделать небольшие операции.

Процедура удаления скопленной жидкости, что и является причиной отека, называется артроцентезом или пункцией полости сустава.

Артроскопия применяется не только для диагностики, она также подразумевает удаление суставных мышей.

При самых серьезных осложнениях, когда не представляется возможным обойтись одними лекарственными средствами, может быть принято решение заменить коленный сустав пациента.

Лечение народными средствами

Народными методами лучше не злоупотреблять и приступить к контролируемому лечению консервативными средствами. Однако если появилось решение избавить себя от отека народными процедурами, то лечение должно проходить под присмотром врача.

• Брусничный отвар или настойка лопуха хорошо помогает снять отеки, но дозировка должна быть предусмотрена специалистом.

• Лечебная глина – универсальный помощник на все случаи жизни. Хорошо помогает избавиться от небольшого отека колена.

• Сваренный лист окопника уменьшает покраснение и разгоняет жидкость.

Как забыть о болях в суставах

От боли в коленном суставе нельзя умереть, но намучиться до смерти можно. Как утверждает Елена Малышева: «Боль терпеть ни в коем случае нельзя».

К лечебным процедурам относят:

• Грязелечение;
• Радоновые ванны;
• Сероводородные ванны;
• Ультразвуковую терапию;
• Инфракрасную лазеротерапию и пр.

Сеансы физиотерапии помогут ненадолго забыть о болях в суставах и точно искоренят причины отеков. Физические факторы всегда положительно влияют на организм человека. Комплекс процедур составляется для каждого пациента индивидуально.

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

Отек колена чаще всего вызывает повышенная выработка синовиальной жидкости. Эластичная субстанция в небольшом количестве содержится в полости коленного сустава. Выполняет функцию биологической смазки, защищает хрящевые ткани от преждевременного износа. Нарушение процесса синтеза приводит к скоплению синовии, выбуханию капсулы за пределы сустава. Причем выпот может проявиться с разных сторон колена – сверху, снизу, сбоку, в подколенной впадине. При разрыве синовиальной оболочки жидкость истекает в соседние мягкие ткани.

Что делать, если опухла коленка и болит, зависит от конкретного фактора, повлекшего подобное отклонение. Рассмотрим самые распространенные причины и возможные методы лечения.

Причины

Колено – это не только коленный сустав, а еще и место сосредоточения связок, мышечных тканей, менисков, сухожилий, сочленяющихся костей. Травматические повреждения (переломы, трещины, ушибы, растяжения, вывихи) любого элемента провоцируют внутреннее кровоизлияние в суставную полость и/или межклеточное пространство, что приводит к отеку.

Если колено опухло без ушиба – это явный признак вовлечение организма в патологическое состояние.

Воспалительные процессы

Бурсит. Поражение синовиальных сумок (бурс), расположенных вокруг выступающих участков костей в области колена. Маленькие мешочки залегают под мышцами, сухожилиями, фасциями и в подкожной жировой клетчатке.

В зависимости от локализации очага воспаления бурсит подразделяют на:

надколенный (супрапателлярный); подколенный (инфрапателлярный); гусиный (киста Бейкера).

Воспаленные бурсы определяются при пальпации в виде мягких новообразований с четкими контурами. При асептическом бурсите колено незначительно увеличено в объеме, при гнойном – сильно опухшее и горячее на ощупь.

Артриты. Воспалительная реакция на поражения костно-хрящевых концов или синовиальной оболочки коленного сустава. Вначале возникает боль, периодически усиливается после нагрузок или ближе к ночи. Затем присоединяются признаки воспаления: местная гиперемия и гипертермия, отечность. При большом скоплении экссудата отмечается нестабильность надколенника.

Подагра. Отложение солей мочевой кислоты в коленном суставе. Часто протекает по принципу артрита с воспалением бурс и сухожилий. При инфильтрации сочленения уратами колено опухает, формируются костные разрастания, движения затрудняются, появляется хруст.

Тендинит, Тендовагинит. Воспаление или дегенерация сухожильных волокон и близлежащих к ним тканей. Стартует с кратковременных болей, приобретающих в последующем интенсивный приступообразный характер. Болевой синдром и похрустывание проявляются во время активных движений. В области колена обозначается несильный отек.

Иные факторы

Артрозы. Зарождаются из-за нарушения процессов регенерации клеток хрящевой ткани. На ранней стадии сопровождаются кратковременными приступами боли (часто метеозависимыми) и небольшой припухлостью в колене. При заинтересованности синовиальной оболочки развивается синовит: коленный сустав увеличивается в объеме, принимает шарообразную форму, нарастает болевой дискомфорт, ограничиваются движения.

Болезнь Шляттера. Возможная причина, если колено опухло у подростка 10 – 18 лет. Разрушение бугристости большеберцовой кости наблюдается в период активного формирования скелета. В зоне поражения через припухлость прощупывается твердый выступ. Активные движения сопровождаются болевым приступом разной интенсивности.

Экзостозы. Беспорядочное формирование хрящевых клеток с последующим перерождением в костную ткань. Увеличиваясь в размерах новообразования провоцируют отек, боль, покраснение.

Диагностика

Чтобы разобраться, что делать, если опухло колено, нужно пройти адекватную диагностику. Отек – это внешний симптом патологического процесса. Для эффективного лечения необходимо установить истинную причину явления. Конкретизируют сущность заболевания и состояние пациента по результатам лабораторных и аппаратных методов исследования.

С этой целью проводят:

забор крови для общего и биохимического анализа, определяющего маркеры воспаления и ревматоидный фактор; пункцию синовиальной жидкости на наличие уратов; иммунологический анализ на антитела; рентгенографию; контрастную артрографию; термографию сустава; УЗИ, КТ, МРТ; диагностическую артроскопию.

Развернутая диагностика позволяет точно дифференцировать (отличить) патологию.

Лечение отека колена

Как уже было сказано, если распухло колено и болит, чем лечить зависит от причины, повлекшей развитие болезненных отклонений.

Кроме препаратов, корректирующих общее состояние, классическая схема медикаментозной терапии включает применение:

нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Аэртал, Индометацин, Ибупрофен), спазмолитиков (Найз, Нимесулид) – купируют воспаление и болевой синдром, употребляются в форме таблеток, мазей для местного нанесения; глюкокортикостероидов (Преднизолон, Метотрексат, Дипроспан) – вводятся непосредственно в полость сустава при сильных устойчивых болях; миорелаксантов (Сирдалуд, Мидокалм) – снижают тонус скелетной мускулатуры, устраняют мышечные спазмы; ангиопротекторов и корректоров микроциркуляции (Пентоксифиллин, Троксерутин) – активизируют метаболические процессы в сосудистых стенках, снижают их ломкость, хрупкость, воспаление, снимают отек коленного сустава; хондропротекторы (Терафлекс) – стимулируют образование и восстановление хрящевых тканей.

Развитие инфекционных артритов и бурситов провоцирует проникновение в полость сустава болезнетворных возбудителей. В этом случае лечебный курс дополняют антибактериальными препаратами. До определения чувствительности микроорганизмов используют антибиотики широкого спектра действия.

Как снять отек в домашних условиях

Народная медицина будет неплохим подспорьем в дополнение к медикаментозному лечению. Проверенные многолетним опытом рецепты помогут снять отек с коленного сустава.

Свежие листья березы, лопуха, подорожника промыть, наложить на колено. Укрыть пищевой пленкой, закрепить легкой повязкой, оставить на ночь. Тоже можно проделать с листом капусты, предварительно отбив его ножом и смазав натуральным медом.

Любую косметическую глину развести в охлажденной кипяченой воде до кашеобразного состояния. Нанести на проблемный участок, смыть через 2- 3 часа.

В свежевыжатом лимонном соке смочить медицинскую салфетку или марлевый отрез, обернуть пораженный сустав. При отсутствии неприятных ощущений выдержать 30 – 40 минут.

Листья алоэ промыть, срезать выступающие шипы, измельчить. Смешать с таким же количеством черной редьки, натертой на мелкой терке. Разместить смесь на кусочке хлопчатобумажной ткани, приложить к воспаленному месту. Зафиксировать аппликацию сеточкой, укрыть теплой тканью, удалить спустя 1 – 1,5 часа.

Человек часто попадает в группу риска, благодаря своему образу жизни и режиму питания. Сбалансированный рацион, дозированные физические нагрузки, регулярные прогулки на свежем воздухе увеличат шансы на выздоровление.

Отек колена чаще всего возникает после травмы или свидетельствует о воспалении в суставе либо тканях, окружающих его. Поскольку проблема сопровождается болью, а распухшая нога не сгибается и доставляет человеку дискомфорт при ходьбе, что в дальнейшем может привести к осложнениям, нужно как можно скорее приступить к лечению заболевания.

Причины отека коленного сустава

Основной причиной возникновения припухлости в области коленного сустава является его повреждение в результате ушиба, падения. В этом случае человек может растянуть или порвать связки, получить перелом костей. У пострадавшего быстро опухает нога, в ней появляется резкая боль, которая ощущается человеком даже в статическом положении. Поврежденная конечность становится неустойчивой, на нее тяжело или невозможно наступить, человек теряет способность двигаться.

Другими причинами отечности коленей могут быть следующие воспалительные процессы в них:

1. Артрит (заболевание, поражающее суставный хрящ или мягкие ткани вокруг него и возникающее из-за высокой нагрузки на область коленей). Страдающий артритом человек испытывает сильные боли и тяжесть в нижних конечностях, двигается с трудом. Пораженная нога сильно отекает и приобретает веретенообразный вид. При ревматоидном артрите боль становится интенсивнее по утрам, при септической форме заболевания нога краснеет, человека лихорадит.
2. Бурсит (воспаление суставной или синовиальной сумки). Патология проявляется сильной болью при сгибании конечности.
3. Тендинит (воспалительный процесс в коленных сухожилиях). Помимо опухоли он заявляет о себе резкими болями при беге, ходьбе, попытке выполнить приседания.
4. Подагра (отложение мочевой кислоты в тканях). Страдающий от подагры человек испытывает приступы острой боли в ноге, а колено не только опухает, но и краснеет.
5. Киста Бейкера (повышенное образование в полости поврежденной синовиальной сумки жидкости и вытекание ее оттуда в область подколенной ямки). Характерным признаком заболевания является опухоль под коленом, которая увеличивается при разгибании ноги и уменьшается при ее сгибании.
6. Остеопороз (разрушение костей). Патология чаще беспокоит человека болями при смене погоды.

Опухоли мягких тканей могут возникать также при смещении коленной чашечки и воспалении лимфатических узлов, вызывающем скопление жидкости в подколенной ямке. Закупорка (тромбоз) крупного подколенного сосуда внешне похожа на отек, но при пальпации артерия пульсирует, а над ней на коже появляется гематома.

Первая помощь

Если ткани над суставом опухают в результате травмы, пострадавшему нужно оказать первую помощь:

1. Вначале необходимо обездвижить колено, наложив на него тугой бинт или ватно-марлевую повязку. Если человеку не удается пошевелить ногой, нельзя ее разгибать. В этом случае повязку следует наложить на согнутую конечность.
2. Чтобы снизить болевые ощущения в поврежденном коленном суставе, к нему нужно приложить лед, обернутый тканью. Холод сузит сосуды, по которым кровь будет бежать медленнее, и предотвратит образование внутренних гематом.

Пострадавшему не следует ступать на травмированную конечность. Лучше дождаться приезда врача, который осмотрит ногу и поставит предварительный диагноз.

Как снять отек с коленного сустава?

До приезда специалиста можно облегчить состояние пострадавшего, намазав ушибленное место противовоспалительными мазями (Лиотон, Диклофенак). Эти средства уменьшат опухоль колена и снимут боль. Чтобы отек быстрее прошел, поврежденную конечность следует немного приподнять, подложив под нее одеяло или верхнюю одежду.

Диагностика

Если человек травмировал ногу, то в поликлинике его направят на рентгенографию. Снимок поможет выявить состояние колена, степень поражения его частей (вывих, растяжение, перелом) и точную локализацию повреждения.

Для выявления внутренних патологий, повлекших за собой изменения в суставе, врачи используют компьютерную томографию и ультразвук. С помощью этих методов обследуют сухожилия, мышцы, синовиальные сумки и связки и обнаруживают нарушения в них. Рентгенография применяется с целью подтверждения или исключения отложения солей и остеопороза. Метод ангиографии выявляет состояние артерий и вен поврежденного участка конечности.

Если заболевание вызвано инфекцией, пациенту нужно сдать кровь на анализ. Иногда больному делают пункцию сустава, чтобы изучить состав жидкости синовиальных сумок. Для диагностики отека используют МРТ (магнитно-резонансную томографию), когда другие способы малоэффективны.

Лечение отека коленного сустава

После постановки правильного диагноза пациенту назначают такие методы лечения, как медикаментозная терапия или хирургическое вмешательство. Колено также лечится народными средствами, сочетаемыми с приемом препаратов.

Хирургическое лечение

Если человек повредил связки, сухожилия или хрящ, в подколенной ямке скопилась жидкость, а сам сустав потерял подвижность, врачи назначают пациенту микрооперацию, называемую артроскопией. При этом методе больному через несколько отверстий в тканях вводят прибор артроскоп и другие инструменты, с помощью которых удаляют излишки синовиальной жидкости, хрящ, чашечку, сшивают разорванные ткани и иссекают поврежденные. Благодаря инвазивной процедуре, на коже пациента почти не остается рубцов. Восстановление после операции быстрое.

При наличии у больного кисты Бейкера, деформирующем артрозе, скоплении синовиальной жидкости в полости сумки выполняют пункцию коленного сустава (артроцентез), которая считается эффективным методом хирургического лечения патологий конечностей. Процедура проводится под местным наркозом и позволяет при помощи иглы удалить (отсосать) гной и кровь, излишки синовиальной жидкости.

При гнойном воспалении или разрушении костей выполняют полную или частичную резекцию твердых тканей сустава. Затем делают эндопротезирование — замещение костей искусственными имплантатами, чтобы пациент в будущем смог двигаться.

Медикаментозное лечение

Если человеку из-за воспаления и отека больно ходить, но больших проблем в костях и тканях нет, патологии коленей лечат медицинскими препаратами. Для устранения боли и снятия воспаления пациентам назначают нестероидные лекарства (Кетопрофен, Диклофенак, Целебрекс). Для питания тканей хрящей при артритах прописывают хондропротекторы (Глюкозамин, Хондроитин сульфат), которые следует принимать более 12 месяцев ежедневно.

Облегчить состояние человека при артрите, бурсите, подагре помогают местные препараты (мази Эспол, Меновазин, Диклофенак, крем Никофлекс). Хороший эффект достигается при применении мазей Димексид и Бишофит в качестве компрессов на ночь.

При сильных болях назначают внутрисуставные инъекции кортикостероидов (Целестона, Дипроспана). Для лечения артроза используют уколы гиалуроновой кислоты.

Народные средства

Боль и отеки можно снять средствами народной медицины, предварительно проконсультировавшись с доктором. Помогают людям компрессы с морской солью (на 1 л воды берут 0,5 кг соли). В растворе смачивают ткань и, приложив ее к суставу, бинтуют на ночь. К больному месту на 5 минут прикладывают кожицу черной редьки, ежедневно увеличивая на 1 минуту время компресса. В последний день процедуры кожицу держат на ноге 20 минут.

На места отеков в качестве компресса также накладывают теплую кашицу из сырого картофеля, листья лопуха и подорожника, цветки конского каштана и укутывают ногу на ночь полиэтиленом и тканью.

Восстановление

Часто людям с поражением суставов рекомендуют бинтовать колени или использовать специальные бандажи и наколенники, пока не наступит улучшение состояния. Восстановительный период после операций и медикаментозной терапии может длиться от нескольких недель до года и более. В это время пациентам нужно больше двигаться, выполнять назначенные упражнения для разработки костей и мышц, плавать, делать массаж.

Необходимо употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, оливкового масла, рыбы и морепродуктов, бобовых и цельнозерновых продуктов. Следует отказаться от вредных привычек и снизить нагрузку на суставы (не носить тяжести, не ходить на высоких каблуках, сбросить вес).

Источник: women-land.ru