Всд по гипотоническому типу симптомы

Патология в вегетативной нервной системе (ВНС) наблюдается практически при каждом соматическом заболевании. Но бывает и так, что нарушения в ВНС выходят на первый план или существуют самостоятельно. Вегетососудистая дистония — это симптомокомплекс, возникающий вследствие сбоя регуляции внутренних органов, а в большей мере сердечно-сосудистой системы. Начинается в подростковом или детском возрасте и проявляется в виде постоянных или периодически возникающих симптомов.

Строение и функции автономной нервной системы

Автономная нервная система состоит из двух частей, отвечающих за различные функции — симпатической и парасимпатической. Они регулируют работу всех внутренних органов и обеспечивают такие жизненно важные функции, как сердцебиение, дыхание, выделение, пищеварение и размножение.

Активация симпатической нервной системы происходит во время стресса. Она оказывает генерализованное стимулирующее влияние на весь организм, так как симпатические волокна подходят ко всем органам и тканям. Парасимпатическая система оказывает тормозной эффект, замедляет все процессы и отвечает за состояние покоя. Наибольшая ее активность приходится на ночное время. Эти две системы работают противоположно и уравновешивают друг друга.

Вегетососудистая дистония проявляется патологией как симпатической, так и парасимпатической нервной системы или сочетает в себе дисфункцию двух систем одновременно. В зависимости от локализации патологии проявления носят генерализованный или очаговый характер.

Вегетативные расстройства включают в себя и функциональные нарушения автономной нервной системы, и нарушения, связанные с органическими поражениями в ЦНС (при черепно-мозговых травмах). Наиболее характерно для ВСД возникновение дисфункции в сердечно-сосудистой системе. Беспричинная боль в области сердца без точной локализации, перепады артериального давления, выраженные головные боли (цефалгии), головокружения — это частые жалобы пациентов с таким диагнозом.

ВСД является собирательным понятием и объединяет нарушение в дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и других системах. Она не считается самостоятельным заболеванием.

Диагноз «расстройство вегетативной нервной системы» (РВНС ) ставят только после исключения органической патологии.

Основные причины ВСД

Существует множество этиологических факторов развития заболевания. В молодом возрасте оно связано с несовершенством автономной нервной системы. В этот период люди более подвержены стрессовым влияниям, а значительные физические и психоэмоциональные нагрузки провоцируют развитие симптомов болезни. Это в большей мере касается подростков и детей, но также характерно для лиц от 20 до 30 лет.

Возникновение расстройств вегетативной нервной системы у взрослых людей происходит из-за:

• органических поражений внутренних органов;
• систематических недосыпаний;
• психических травм;
• неправильного режима питания и дня;
• наличия вредных привычек;
• перенесенных острых или хронических инфекционных процессов.

В периоды гормональных перестроек вегетативная нервная система более уязвима и малейший стресс может привести к патологии. Поэтому часто заболевание начинается именно в пубертатном возрасте, но также ему подвержены беременные и женщины во время менопаузы. Играет роль и наследственный фактор, наличие у родственников РВНС повышает риск заболевания у ребенка.

Напряженная социальная среда оказывает свое негативное влияние не только на психическое состояние человека, но и на его общее здоровье. Неприятности в учебе, на работе или в семье обязательно откладывают свой отпечаток. Люди, находящиеся в постоянном стрессе в 60% случаев имеют расстройства нервной системы.

Немаловажную роль играет тип темперамента пациента. Меланхолики и холерики наиболее часто страдают нарушениями в вегетативной нервной системе, в отличие от флегматиков и сангвиников.

В зависимости от преобладания дисфункции того или иного отдела ВНС выделяют три вида РВНС. Протекает болезнь у каждого человека по-разному, это зависит от типа личности, высшей нервной деятельности и от особенностей врожденного преобладания того или иного отдела в автономной регуляции.

Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу . Преобладает симпатическая нервная система, больные с таким вариантом течения заболевания страдают повышенным артериальным давлением, сердцебиением, учащением пульса.

ВСД по гипотоническому типу . Пациенты жалуются на слабость, быструю утомляемость, артериальное давление снижено.

Смешанный вариант. В таком случае имеются эпизоды преобладания как симпатической, так и парасимпатической нервной системы. Заболевание носит пароксизмальный характер (приступы не постоянные, а возникают время от времени) и каждый приступ отличается течением.

Каждый вариант течения имеет свою симптоматику, но есть и общие черты, присущие всем трем типам, такие как невротические расстройства в виде тревожности, страхов, бессонницы, нарушения памяти и внимания, раздражительности и снижения настроения.

Основные симптомы вегетососудистой дистонии

Для РВНС по гипотоническому типу присущи следующие симптомы:

• снижение артериального давления ниже 100 мм рт.ст.;
• выраженная слабость и утомляемость;
• бледность кожных покровов;
• пониженное настроение, вплоть до апатии;
• холодные руки и ноги;
• головокружения, частые обмороки;
• нарушения ЖКТ в виде рвоты и диареи.

Но наиболее типичным симптомом является постоянная изнуряющая головная боль в лобной, теменной и височной области. Данные проявления связаны с чрезмерной активацией парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, который отвечает за расширение сосудов, уменьшение сердечных сокращений и снижение вентиляции легких. Он также увеличивает перистальтику кишечника, поэтому возможны рвота и диарея. Наибольший пик активности этого отдела приходится на вечернее и ночное время, в связи с чем больные ощущают усугубление симптоматики.

У беременных с ВСД повышается риск ранних гестозов — в первом триместре такие пациенты ощущают более выраженные токсикозы и тяжелее переносят саму беременность. На фоне ВСД они испытывают нестабильность артериального давления, что увеличивает вероятность развития преэклампсии (состояния, характеризуемого повышенным давлением и наличием белка в моче) и отягощает течение родов.

Особенности течения ВСД по гипотоническому типу у детей и подростков заключаются в том, что они становятся невнимательными, рассеянными, жалуются на головную боль, потемнение в глазах, снижается активность, они теряют прежние социальные связи. В итоге это может привести к тому, что ребенок станет замкнутым и ему очень тяжело будет находится в коллективе сверстников.

Выделяют категории населения, которые больше всего подвержены заболеванию. Им требуется наблюдение у невропатолога и при необходимости проведение специального лечения. Возникновение патологии возможно:

• у лиц молодого возраста;
• у детей;
• у подростков;
• у женщин в период менопаузы;
• при беременности;
• после перенесенной ЧМТ;
• при заболеваниях щитовидной железы;
• у больных с гипоталамо-гипофизарными нарушениями;
• при наличии у членов семьи РВНС;
• у пациентов с гормональными нарушениями.

Люди, подходящие под эти категории, имеют высокий риск развития нарушений автономной нервной системы.

Основа терапии данного заболевания заключается не в назначении лекарственных средств, а в проведении профилактических мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма. Лечить ВСД необходимо всю жизнь, ведь малейший стресс спровоцирует возврат симптоматики.

Для этого используют различные физиотерапевтические методы, такие как:

1. 1. Закаливания, обливания, обтирания — укрепляют иммунную систему повышают общее здоровье, человек после них начинает чувствовать себя значительно лучше.
2. 2. Лечебная физкультура — подбор правильных упражнений с умеренной нагрузкой на мышечную систему позволит нормализовать настроение и сон.
3. 3. Плавание — эффективный способ борьбы со стрессом, вода забирает негативные эмоции и очищает мысли, что важно при ВСД.
4. 4. Организация режима труда и отдыха — крепкий сон в течение 7–8 часов в день восстанавливает жизненные силы и укрепляет нервную систему.
5. 5. Нормализация питания — в рационе обязательным является наличие фруктов и овощей в виде салатов для обогащения организма витаминами.
6. 6. Отказ от вредных привычек — курение и алкоголь наносят непоправимый вред нервной системе.
7. 7. Санаторно-курортное лечение — море, горы, лес. Людям, подверженным ВСД, необходимо минимум 1 раз в год выезжать на отдых в такие места, это позволит устранить стресс и укрепить здоровье.
8. 8. Ароматерапия, грязелечение, различные лечебные души и ванны, массаж — все это помогает расслабиться.

Немаловажным является проведение психотерапии, с помощью которой устраняется влияние стресса. Специалист подсказывает больному, как в дальнейшем справляться с трудными жизненными ситуациями, не принося вред здоровью.

Если эти методы оказываются неэффективными, а симптомы становятся невыносимыми, то назначают медикаментозное лечение, которое включает прием следующих лекарств:

• Адаптогенные препараты — настойка женьшеня, лимонника, эхинацеи, элеутерококка — средства оказывают укрепляющее и общетонизирующее действие.
• Ноотропные средства — пирацетам, циннаризин — улучшают обменные процессы в ЦНС, тем самым улучшают память и внимание.
• Транквилизаторы — гидазепам, нозепам, транквилар — применяют при тяжелых вариантах течения РВНС, при выраженной тревожности и раздражительности
• Антидепрессанты — флуоксетин, паксил, миртазапин — лицам с гипотоническим вариантом при депрессивных состояниях назначают данную группу препаратов. Они устраняют депрессию, улучшают настроение, оказывают стимулирующее влияние на нервную систему.

Лечение ВСД должно быть комплексным, а основной акцент направляется на повышение качества жизни пациента. Медикаментозное вмешательство позволит лишь на время устранить симптомы, и только правильный подход к своему здоровью поможет избавиться от болезни навсегда.

Вегетативную дистонию можно определить как нарушение адаптации организма к изменяющимся условиям внешней и внутренней среды. Вегетативная нервная система состоит из симпатического и парасимпатического отделов, которые в норме уравновешивают друг друга. Дистония развивается при их разбалансировке. Вегетативно-сосудистая дистония по гипотоническому типу возникает на фоне повышенной активности парасимпатического отдела, поэтому характеризуется низким артериальным давлением и быстрой утомляемостью.

Что такое ВСД по гипотоническому типу — группы риска, причины

Вегетативная дистония — хроническое состояние, протекающее с периодическими обострениями на фоне перегрузок, стрессов или сопутствующих болезней. Оно не угрожает жизни, но нарушает самочувствие, снижает работоспособность и эмоциональный фон.

Кто чаще страдает данной патологией? Это молодые люди, чаще женщины, пациенты, ведущие малоподвижный, неактивный образ жизни.

Этиология синдрома

Причины вегетативной дистонии по гипотоническому типу:

• наследственная предрасположенность;
• эндокринная патология (болезни щитовидной железы, сахарный диабет, заболевания надпочечников);
• гормональные сдвиги (период полового созревания, беременность, климакс);
• хронические стрессы и перегрузки;
• перенесенные травмы головного мозга;
• заболевания шейного отдела позвоночника;
• ухудшение сердечной деятельности и состояния сосудов на фоне атеросклероза и болезней сердца;
• хронические заболевания различных органов и систем организма, снижающие его способность к адаптации;
• иммунодефицитные состояния;
• хронические интоксикации (промышленные яды, алкоголь, курение).

Проявления патологии

Вегетативно-сосудистая дистония по гипотоническому типу, кроме склонности к постоянно пониженному артериальному давлению, сопровождается многочисленными нарушениями со стороны других систем организма.

В последней версии Международной классификации болезней (МКБ-10) вегетативно-сосудистая дистония определяется как комплекс симптомов, дисфункция всего организма, шифруется как код МКБ F45.

Жалобы при этой патологии отличаются многообразием и неспецифичностью.

Со стороны сердца и сосудов наблюдаются следующие симптомы:

• пониженное артериальное давление;
• сердцебиение, усиливающееся при незначительной физической нагрузке или без видимой причины;
• дискомфорт и боли в области сердца;
• аритмия.

Со стороны нервной системы:

• головная боль, чаще ноющего характера, в височно-затылочной области, особенно после сна, на фоне нагрузок;
• головокружение при перемене положения тела, волнении;
• плохая переносимость транспорта, душных помещений;
• склонность к обморокам при переутомлениях, в транспорте;
• пониженная температура тела;
• метеозависимость;
• бледность кожи;
• холодные, влажные от пота ладони, стопы, часто с синюшным оттенком.

Нарушения функции других органов

Со стороны органов пищеварения:

• снижение аппетита;
• тошнота;
• изжога;
• боли в животе при волнении, усталости;
• метеоризм;
• плохое переваривание пищи;
• неустойчивость стула (запоры сменяются поносами).

Частыми являются нарушения со стороны дыхательной системы. Предъявляются жалобы на немотивированную одышку, затруднения при попытке глубоко вздохнуть, ощущение нехватки воздуха. Приступы удушья провоцируются нагрузками, волнением, но часто возникают без явных поводов.

Нарушается психоэмоциональный фон. Беспокоят следующие расстройства:

• постоянная слабость, особенно по утрам;
• плохой сон ночью, сонливость и вялость в дневное время суток;
• быстрая утомляемость и пониженная работоспособность;
• тревожность, невозможность расслабиться, разнообразные страхи;
• плаксивость, раздражительность;
• пониженный, вплоть до депрессии, эмоциональный фон.

Ухудшение самочувствия обычно наблюдается весной и летом. Даже в жаркую погоду пациенты жалуются на то, что мерзнут, испытывают озноб и слабость.

Тревожным симптомом вегетативной дистонии по гипотоническому типу являются обмороки. Они провоцируются духотой, нагрузками, волнением, ситуациями, когда приходится долго стоять, резкой переменой положения тела. Пациент должен знать обстоятельства, которые могут вызвать обморочное состояние, и по возможности избегать их.

Чем опасна дистония этого типа

На фоне хронически пониженного артериального давления ухудшается кровоснабжение различных органов, что угрожает различными осложнениями. Особенно опасно нарушение кровообращения головного мозга и сердца. Такие пациенты входят в группу риска по развитию ишемических инсультов и инфарктов.

Кроме этого, ощущение постоянной усталости, слабости, апатии постепенно приводит к формированию ипохондрии. Пациенты начинают обращаться к разным специалистам, опасаясь наличия онкологии или других серьезных болезней. Постоянное беспокойство, страхи, бессонница приводят к развитию депрессии. У многих пациентов развиваются панические атаки, значительно снижающие качество жизни. Возникает необходимость консультации психотерапевта или психиатра.

Поэтому патологию необходимо вовремя диагностировать и лечить. Адекватную комплексную терапию назначит только врач.

Диагностика

Вегетативная дистония по гипотоническому типу не имеет специфических признаков, кроме пониженного артериального давления. Чтобы выставить диагноз, доктор должен исключить другие заболевания ЦНС, легких, сердца или ЖКТ. Поэтому пациенту придется пройти все назначаемые врачом обследования:

• консультации специалистов (кардиолог, невролог, терапевт, гастроэнтеролог);
• лабораторные анализы (анализы крови, мочи, биохимия крови);
• ЭКГ, холтер-мониторинг;
• флюорография легких;
• УЗИ внутренних органов, сердца;
• ЭЭГ;
• МРТ головного мозга или органов (по показаниям).

Если органической патологии при обследовании не обнаружено, врач говорит о наличии вегетативной дистонии по гипотоническому типу и назначает соответствующее лечение.

Как бороться с ВСД по гипотоническому типу

Вегетативная дистония относится к функциональным нарушениям, имеет полиморфную клиническую картину, отличается своеобразием течения у каждого пациента. В запущенных случаях, когда человек не получает необходимой помощи в течение длительного времени, дистония может привести к серьезным осложнениям. Поэтому терапия этого патологического состояния должна быть индивидуальной, своевременной и комплексной.

На начальных стадиях заболевания и в незапущенных случаях рекомендуют общеукрепляющую терапию и изменение образа жизни.

Что нужно сделать пациенту?

Человек должен следовать таким правилам:

• полноценное питание;
• сон не менее 8 часов;
• занятия спортом, йогой, плаванием;
• обливания холодной водой для тренировки сосудов;
• использование ароматерапии для снятия нервно-психического напряжения;
• дыхательная гимнастика с удлинением выдоха.

Как помочь себе в экстренной ситуации?

Заварить и выпить чашку крепкого сладкого кофе, черного чая, какао. Выйти на свежий воздух. Произвести несколько глубоких вдохов и выдохов. Постараться успокоиться.

• приема мочегонных препаратов, сосудорасширяющих средств, алкоголя;
• резкой перемены положения тела;
• духоты, скученности;
• стрессов и перегрузок, конфликтных ситуаций дома и на работе.

Что назначает врач?

При неэффективности немедикаментозных мер назначается комплекс лечебных процедур, в том числе лекарственная терапия.

Для борьбы с гипотонией используются следующие средства:

• кофеинсодержащие препараты, биостимуляторы;
• витаминотерапия, особенно эффективна Мильгамма, витамин C, курсами внутрь или внутримышечно несколько раз в год;
• фитотерапия (пить настойки, отвары жень-шеня, эхинацеи, китайского лимонника, элеутерококка, прополиса для нормализации артериального давления; для улучшения сна и снятия тревожности назначают растворы валерианы, хмеля, боярышника).

Чтобы уменьшить венозный застой, вызывающий головную боль после пробуждения, доктор назначит венотоники (детралекс, эскузан).

Для борьбы с головокружением и сниженной работоспособностью очень эффективны ноотропные препараты (пирацетам, церебролизин, фенотропил, глицин), которые не только улучшают работу головного мозга, но и нормализуют его кровоснабжение.

На начальных стадиях болезни помогут советы психолога, который подскажет решение внутриличностных проблем и конфликтов.

При наличии ипохондрии, тревожности, появлении признаков депрессии необходима консультация психотерапевта. Только специалист может назначить курс антидепрессантов, определить необходимую дозу и длительность лечения. Самостоятельно начать принимать эти лекарства нельзя, они имеют много побочных эффектов. Пациент, принимающий антидепрессанты, должен находиться под врачебным наблюдением.

Вспомогательные методы лечения

Помогает иглоукалывание по тонизирующей методике с воздействием на точки общеукрепляющего действия, расположенные в области воротниковой зоны, кистей, стоп, вдоль позвоночника. Также эффективно использование соответствующих биоактивных точек на ушной раковине. Лечение должно проводиться курсами несколько раз в год.

Применяется физиотерапия (циркулярный душ, соляная шахта, лечебные ванны, контрастные ванночки для рук и ног, кислородотерапия).

Используется климатолечение (доктор порекомендует подходящие санатории, где можно получить эффективную помощь).

Эффективен тонизирующий массаж головы и воротниковой зоны. Также может использоваться точечный массаж, приемам которого обучит рефлексотерапевт. Поэтому пациент может самостоятельно применять акупрессуру в домашних условиях.

Кроме этого, необходимо лечение сопутствующих заболеваний и хронических инфекций.

Лечебная физкультура при ВСД

Разработан специальный комплекс упражнений с целью тонизировать организм. Нужно делать зарядку 2 раза в день по 10 минут (нельзя после еды). Рекомендуются упражнения у шведской стенки, с гантелями. Эффективны упражнение «велосипед» лежа на спине, игра в баскетбол, волейбол, зимой хорошо кататься на лыжах.

Помогают занятия плаванием, бегом трусцой. Также необходимо заниматься профилактикой остеохондроза. Нельзя — занятия борьбой, теннисом, тяжелой атлетикой и быстрым бегом.

Принципы лечения дистонии у детей аналогичны, но упор делается на общеоздоровительные методы.

При совместных усилиях доктора и пациента вегетативно-сосудистая дистония по гипотоническому типу может быть побеждена.

Что такое ВСД по гипотоническому типу, знает не каждый. Вегето-сосудистая дистония — это функциональная патология, при которой нарушается тонус сосудов на фоне дисфункции вегетативной (симпатической или парасимпатической) нервной системы. Последняя контролирует состояние всех органов и систем. ВСД не является самостоятельным заболеванием, но несмотря на это, может приводить к опасным последствиям (артериальной гипотензии, дыхательным, желудочно-кишечным и сердечным расстройствам). Впервые симптомы могут появиться уже в подростковом возрасте.

Причины

В основе развития гипотонической формы данной патологии лежит активация парасимпатической нервной системы или снижение тонуса симпатического отдела. К вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу могут привести:

1. Стресс. Он может быть острым (однократным) или хроническим (постоянным). Стресс возникает при финансовых затруднениях, во время экзаменов, смены работы или болезней.
2. Врожденные особенности конституции человека.
3. Наследственная предрасположенность.
4. Резкое изменение климата.
5. Психическая перегрузка.
6. Гормональные нарушения. Часто ВСД возникает в период климакса и полового созревания.
7. Психические заболевания (неврозы, тревожные состояния, панические атаки).
8. Умственная или физическая перегрузка. Чаще дистония диагностируется у людей, занимающихся умственной работой (офисных работников, программистов).
9. Смена вида деятельности (работы).
10. Нарушения в половой сфере.
11. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
12. Злоупотребление спиртными напитками.
13. Тяжелые хронические инфекционные заболевания.
14. Интоксикация.
15. Аллергия.
16. Внутриутробная гипоксия плода.
17. Травмы во время родов.
18. Черепно-мозговые травмы.
19. Заболевания органов пищеварительной системы.

Признаки

При этой патологии преобладают сосудистые нарушения. Симптомы ВСД по гипотоническому типу многочисленны и могут маскироваться под соматические заболевания. Наиболее частыми признаками являются:

1. Падение артериального давления. АД снижается до 90/60 мм.рт.ст. и менее. Гипотензия проявляется периодическим головокружением, слабостью, снижением работоспособности, нарушением концентрации внимания, обмороками, спутанностью сознания и потемнением в глазах. Возможны скачки давления. Причина падения давления — снижение сосудистого тонуса с последующим расширением артерий. Для ВСД характерна ортостатическая гипотензия (падение АД при изменении положения тела с горизонтального на вертикальное).
2. Покраснение лица. Иногда наблюдается синюшный оттенок кожи.
3. Снижение температуры тела.
4. Чрезмерная потливость.
5. Кардиальные симптомы в виде боли в груди или ощущения стеснения (наблюдается преимущественно в ночное время), редкого сердцебиения (менее 60 в минуту) и перебоев в работе сердечной мышцы.
6. Дыхательные расстройства. В случае преобладания парасимпатической иннервации наблюдаются медленное (ЧДД менее 12 в минуту) и глубокое дыхание, повышение тонуса дыхательных мышц. При активации симпатической нервной системы частота дыхания повышена, а мышцы расслаблены.
7. Желудочно-кишечные расстройства (усиленное отделение слюны, тошнота, изменение кислотности желудочного сока, неустойчивый стул, боль в животе, вздутие).
8. Признаки нарушения работы мочеполовых органов в виде учащенного мочеиспускания, увеличения или уменьшения диуреза и ослабления потенции.
9. Нарушение сна.
10. Изменение поведения больного (раздражительность, частая смена настроения, рассеянность, апатия).
11. Головная боль.
12. Боль в мышцах и суставах.

Как лечить

Терапия проводится после комплексного обследования. Его цель — исключить органическую патологию. Для этого понадобятся:

• измерение артериального давления;
• суточное мониторирование АД;
• ЭКГ;
• холтеровское мониторирование;
• рентгенологическое исследование органов грудной полости;
• общий и биохимический анализы крови;
• липидограмма;
• общий анализ мочи;
• УЗИ сердца;
• физикальный осмотр;
• опрос;
• исследование исходного состояния вегетативной нервной системы;
• электроэнцефалография;
• УЗИ (проводится при наличии диспепсии).

Лечение ВСД по гипотоническому типу проводится после консультации с кардиологом и неврологом. Терапия включает:

1. Устранение этиологических факторов (исключение стресса, отказ от вредных привычек, нормализация режима труда и отдыха, обеспечение достаточного ночного сна, уменьшение времени, проводимого за умственной работой, экраном монитора и телевизора).
2. Применение лекарственных средств. Они назначаются в том случае, если другие методы лечения не помогают избавиться от симптомов.
3. Лечебную физкультуру.
4. Массаж.
5. Релаксацию.
6. Правильное питание.
7. Отдых в санатории. Больным полезно посетить климатические, грязелечебные или бальнеологические курорты. Оздоровительный эффект оказывает лечение в приморских санаториях. Полезны высокоионизированный морской воздух и соленая вода, которая содержит различные соединения (селен, йод, магний, марганец, кальций, магний), благоприятно влияющие на нервную систему. В санаториях возможно лечение горным воздухом, спелеотерапия (нахождение в солевых помещениях), принятие солнечных ванн, контрастного душа и процедуры с использованием морских продуктов.
8. Физиопроцедуры (электросонтерапия, электрофорез с кофеином или кальцием, магнитотерапия).
9. Психотерапию.
10. Применение народных средств. При гипотензии могут использоваться отвары и настои на основе трав, повышающих артериальное давление. К ним относятся женьшень, аралия маньчжурская, пижма, элеутерококк, зверобой, можжевельник, родиола розовая, лимонник китайский и одуванчик. Возможно применение сбора на основе майского меда, шишек хмеля, корня родиолы и цветков эхинацеи.

Препараты

Препараты при ВСД назначаются только в крайних случаях. Могут применяться следующие медикаментозные препараты:

1. Психотропные средства (анксиолитики, нейролептики, седативные). К ним относятся Релиум, Валокормид, Ново-Пассит и Сонапакс). Назначаются в случае неврозов и других психических расстройств.
2. Адаптогены и препараты с гипертензивным действием (настойка женьшеня и экстракт элеутерококка).
3. Лекарства, улучшающие кровообращение и метаболические процессы (Винпоцетин).

Нередко при вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу назначают Глицин, пантотеновую кислоту и витаминно-минеральные комплексы.

Диета

Лечить ВСД по гипотоническому типу можно при помощи диеты. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

1. Включить в меню продукты с повышенным содержанием соли. Она способствует подъему давления.
2. Отказаться от спиртных напитков.
3. Есть больше свежих фруктов и овощей.
4. Включить в ежедневное меню каши (гречневую и овсяную), рыбу и морепродукты.
5. Обогатить рацион продуктами, содержащими кальций, магний, аскорбиновую кислоту, биофлавоноиды, ретинол и витамин E.
6. Уменьшить потребление продуктов, богатых пищевыми добавками, шоколада, жирной и жареной пищи, консервов, хлебобулочных изделий.
7. Пить травяной чай, поднимающий давление.
8. Обогатить рацион пряностями и различными вкусоароматическими веществами. Они усиливают работу желез, способствуя тем самым повышению АД.
9. Есть небольшими порциями 4-5 раз в день.
10. Увеличить потребление жидкости, так как она способствует увеличению объема циркулирующей крови и повышению давления.

При выраженной гипотензии больным полезно пить кофе, черный и зеленый чай, а также какао.

Физические упражнения

Вылечить ВСД помогают физические упражнения. При данной патологии полезны:

• аэробика;
• плавание;
• ходьба на свежем воздухе;
• фитнес;
• гимнастика;
• катание на коньках и лыжах.

Возможны силовые упражнения, прыжки, кувырки, а также занятие танцами и единоборствами. Физические упражнения способствуют укреплению иммунитета и повышению общей сопротивляемости организма. Занятия рекомендуется начинать с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая. При ВСД возможно выполнение лечебной гимнастики (ЛФК). Упражнения подбирает врач.

Массаж

В схему лечения вегетососудистой дистонии входит массаж. Техника при высоком и низком артериальном давлении различна. При гипотонической форме полезны:

• точечный массаж;
• проникающие, глубокие движения;
• поглаживания;
• разминания;
• мягкие круговые движения (чаще всего они завершают процедуру).

При гипотензии воздействуют на следующие области:

• центр темечка;
• локтевые впадины;
• подключичную зону;
• область под затылочным бугром;
• зону, чуть выше медиальной стороны лодыжки.

Все движения должны быть сильными, чтобы затрагивались самые глубокие мышцы. Лучше, если массаж будет выполнять специалист, имеющий медицинское образование и соответствующий сертификат.

Источник: women-land.ru