Содержание статьи
- Вибромассажеры: миф и реальность
- Как выбрать массажер
- Обертывания против целлюлита: мифы и реальность
Самые известные мифы о вибромассажерах
Миф 1 – вибромассажеры помогают похудеть. К сожалению, избавить от лишнего веса данный прибор не может, так как при его использовании человек практически не затрачивает калорий, а без этого, как известно, килограммы не уходят. Вот почему похудеть с вибромассажером получится лишь в том случае, если сочетать его использование со спортом или правильным ограниченным питанием.
Миф 2 – вибромассажеры подкачивают мышцы. Данный аппарат просто не способен на это, так как подтянуть мышцы массажем невозможно – для этого нужно напрягать их. Последнего эффекта можно добиться лишь во время физической нагрузки – выполнения упражнений или просто активного использования мышц в результате какой-либо деятельности.
Миф 3 – вибромассажеры избавляют от целлюлита. Такое распространенное утверждение верно лишь отчасти. Дело в том, что такой прибор действительно улучшает тонус кожи за счет возобновление в клетках нормального кровотока. Это также помогает сделать кожу более упругой и подтянутой. Вот почему вибромассажер помогает справиться с апельсиновой коркой, но только в том случае, если она практически незаметна. При более запущенной стадии целлюлита вибромассажер бессилен, так как в этом случае необходимо еще и пересмотреть рацион питания.
Польза от вибромассажера
Вибромассажер необходим для того, чтобы снять напряжение мышц и вернуть тонус коже. Благодаря интенсивному массированию этот прибор улучшает кровообращение в самых проблемных местах, отчего к тканям поступает большее количество кислорода и увеличивается отток лимфы. Это, в свою очередь, улучшает состояние кожи – она становится упругой, увлажненной и кажется более подтянутой.
Кроме того, стимулирование кровообращения способствует выведению из организма накопившихся токсинов и шлаков. А это уже благотворно сказывается не только на состоянии кожи, но и на общем самочувствии человека.
Вред от вибромассажера
К сожалению, вибромассажер может причинить и вред организму. Так, интенсивное вибрирование затрагивает не только кожу, но и внутренние органы, а это уже небезопасно. К примеру, постоянное использование вибромассажера способно сдвинуть камни в почках и желчном пузыре или привести к отрыву атеросклеротической бляшки от сосуда. Вот почему такой прибор не подходит тем, кто страдает от атеросклероза сосудов, нарушения сердечного ритма, гинекологических заболеваний, туберкулеза, тромбофлебита и многих других болезней. В любом случае, перед его использованием необходимо проконсультироваться с врачом.
Вибромассаж
Классический способ массажа — ручной (мануальный). Это очень часто используемый способ, т. К. При помощи рук массажист может чувствовать состояние массируемых тканей. При помощи ручного массажа можно сделать все имеющиеся массажные приемы, а еще сочетать их когда это необходимо и менять.
Для облегчения труда массажиста изобретено очень много устройств с целью проведения массажа. Очень часто в массажной практике используются вибромассаж, пневмомассаж (вакуумный) и гидравлический массаж.
Довольно часто аппаратный массаж применяется при выполнении вибрационных приемов, т. К. При помощи ручного массажа нереально сделать вибрацию достаточно продолжительно. Для этой цели используются вибрационные аппараты.
Вибромассаж построен на передаче массируемой поверхности колебательных движений разной амплитуды и частоты при помощи вибрационного аппарата.
Вибромассаж влияет на нервную систему: вибрация возбуждает нервы, которые перестали исполнять собственные функции; чрезмерно возбужденные нервы вибрация способна успокоить.
Активизируют нервную работа слабые вибрации, крепкие же, наоборот, сдерживают ее.
Вибромассаж влияет на сосудистую систему, он делает лучше кровообращение, нормализует сердечно-сосудистую работа. Доказали, что невысокие колебательные частоты (до 50 гц) способны вызвать понижение давления артерий, а высокочастотные колебания (до 100 гц), наоборот, поднимают артериальное давление, а еще делают больше количество сердечных сокращений.
Аппаратная вибрация делает лучше работу дыхательных органов, активирует процессы обмена в организме. Прекрасные влияния оказует вибромассаж на нервно-мышечный прибор. Вибромассаж способен увеличить функциональность уставших мышц, т. К. Он вызывает позитивные реакции нервной системы и делает лучше кровоснабжение мышц, а еще делает лучше окислительно-восстановительные процессы в ткани мышц. Аппаратная вибрация применяется во время лечения болезней костно-мышечного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов и бронхиальной астмы, радикулитов, остеохондрозов, болезней центральной нервной системы.
Противопоказания вибромассажа
Не предлагается вибромассаж при травмах позвоночника, остеопорозе, эндартериите и атеросклерозе нижних конечностей, тромбофлебите, трофических язвах, заболевания рейно. Не нужно проводить вибромассаж перед тем как ложиться спать.
Техника вибромассажа
Начинать сеанс вибромассажа необходимо со спины. Движения приставки виброаппарата необходимо производить в направлении к лимфатическим узлам (к подмышечным впадинам). Массаж делается круговыми и продольными движениями. Массаж спины следует выполнять на протяжении 3—5 минут, можно чуть-чуть задержаться на широчайших мышцах спины.
Потом необходимо сделать массаж верхних конечностей, начиная массировать поверхность внутри плеча, локтевой сустав и сгибатель предплечья, дальше — поверхность с внешней стороны плеча и предплечья. Потом следует промассировать кисть и лучезапястный сустав. Можно применить при массаже конечностей два вибратора. Исполнять массаж одной руки следует на протяжении 1—1,5 минут.
Другой этап — массаж отдела поясницы спины и области таза. Движения следует направлять к паховой области. Дальше — массаж задней поверхности ноги, на него отводится ориентировочно 1 минута. Вначале необходимо массировать коленный сустав и тыльную поверхность бедра. Направлять движения необходимо от сустава колена к ягодичной складочке (не лучше всего применять вибромассажер на поверхности внутри бедра).
Потом нужно промассировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие, направляя движения от пятки в сторону сустава колена. Такое же количество времени отводится на массаж передней поверхности ноги. В первую очередь — массаж передней поверхности бедра в направлении от сустава колена вверх, потом массаж сустава колена, передней поверхности голени от голеностопного сустава.
После чего на протяжении 1 минуты следует промассировать большие мышцы груди в направлении к позвоночнику.
Область живота необходимо массировать по ходу толстого кишечника. Начинать и завершать сеанс вибромассажа следует ручным поглаживанием.
Не предлагается исполнять вибромассаж более 20 минут, т. К. Долгая вибрация как правило оказывает негативное влияние на организм, вызвать вялость и утомление, бессонницу и головные боли.
При выполнении вибромассажа не необходимо применять мази и гели, т. К. Это ослабляет его влияние.
Следует внимательно исполнять правила безопасности при использовании вибрационным аппаратом: вибратор должен в любой момент быть в исправном состоянии, нельзя нагревать прибор, включать вибрационный прибор в сеть необходимо только это при том напряжении, на которое он рассчитывается, по завершении сеанса вибраторы следует продезинфицировать.
- Разнообразие массажа. Баночный массаж
- Индийский массаж – массаж стоп
- Виды массажа: спортивный, общий и здешний массаж
- Пневмомассаж (вакуумный массаж) и гидравлический массаж
- Комбинированный и ножной массаж
- Профилактический массаж. Техника профилактического массажа
- Реставрационный массаж. Тонизирующий и успокаивающий массаж
- Тренировочный массаж: приемы, подготовительный спортивный массаж
- Массаж при растяжении связок суставов
- Массаж при вывихах и переломах
- Китайский точечный массаж. Приемы китайского массажа
Массажные процедуры у большинства обывателей ассоциируются с приятными манипуляциями, дающими возможность расслабиться и снять напряжение, как с мышечных тканей, так и с нервной системы.
НО Бурный ритм современной жизни не всегда оставляет время для посещения массажиста. Электрические и механические массажеры в таком случае — идеальное решение. Они расслабляют мышцы, оказывает профилактику разнообразных проблем с позвоночником, причем делает все это самостоятельно, без необходимости отвлекаться на самомассаж.
Давайте рассмотрим какие массажеры существуют и как правильно ими пользоваться…
Роликовый массажер: польза или вред
В настоящее время роликовые массажеры пользуются невероятной популярностью у российских женщин. Если верить обещаниям производителей, эти устройства помогают бороться с целлюлитом и жировыми отложениями. Кроме того, роликовый массажер снимает спазмы и скованность мышц, улучшает питание тканей. В продаже можно встретить множество моделей и видов таких массажеров, которые отличаются друг от друга размерами, предназначением, стоимостью, а также материалами и качеством производства. Среди них есть ручные и напольные модели.
В каких же случаях роликовый массажер может принести пользу?
При снижении жизненного тонуса и общей усталости. Несколько сеансов массажа помогут заметно улучшить обмен веществ и ускорить процесс вывода токсинов из организма. При болях в мышцах. Из-за того, чтобы мы неправильно ходим, сидим и даже лежим, возникают мышечные спазмы и сильные боли.
Роликовый массажер уменьшит болевые ощущения. Воздействуя на рефлекторные зоны, расположенные на теле человека, массажные ролики способствуют улучшению общего самочувствия и иммунитета. С помощью маленьких колючих ежиков (в виде роликов) вы можете делать массаж лица, шеи, мочек уха и других активных зон. А сам процесс доставит вам немало удовольствия.
Массажеры со специальными роликами используются для профилактики плоскостопия у мужчин и женщин, а также при деформации суставов стоп. Ношение обуви на высоких каблуках, слишком тесная и узкая обувь , отсутствие должного ухода за ногами – все это приводит к серьезным страданиям.
Теперь пора поговорить о том, может ли роликовый массажер нанести вред человеческому организму.
Конечно же, определенный вред может быть нанесен. Но произойдет это только при неправильном использовании устройства.
К примеру, он противопоказан людям, страдающим гнойничковыми заболеваниями кожи. В этом случае попадание микробов в кровь может привести к весьма плачевным последствиям.
Нередко ручные массажеры используют для снятия боли в спине. Однако заниматься самолечением все же не стоит. Для начала выясните причину возникновения этих болей, а только потом приступайте к их устранению. Массаж специальными роликами не подходит для людей с очень хрупкими или частично разрушенными костями. А все потому, что данная процедура может привести к сильному перелому и другим негативным последствиям для здоровья.
Противопоказанием для активного и интенсивного массажа ног является наличие варикозно-расширенных вен, а также подозрения на тромбоз. Поэтому будьте предельно осторожны с применением чудо-массажеров.
Электрические массажеры предпочтительнее механических, поскольку их воздействие не требует от вас каких-либо усилий — и таким образом не перенапрягает и без того уставшие мышцы.
Следует понимать, что массажер не заменит полноценного сеанса массажа и не решит проблем, если они уже сформировались — лишь поможет снять симптомы. Зато для профилактики этот прибор незаменим, так как обладает рядом преимуществ по сравнению с массажистом:
- Постоянная доступность — пользоваться электромассажером можно дома, на работе или в дороге
- Возможность выбора универсальной модели для массажа любых участков тела или специализированной — для конкретной области
- Окупаемость — вместо постоянных трат на сеансы массажа вы один раз платите за приобретение устройства
Показания и противопоказания к использованию электромассажеров
Несмотря на удобство и прочие преимущества, массажеры подходят не всем. Существуют четко прописанные медицинские показания и противопоказания к их использованию. Пренебрегать ими не стоит: с суставами и особенно с позвоночником стоит придерживаться принципа «запрещено все, что не разрешено».
Итак, в каких же случаях можно купить и использовать электрический массажер для спины? Следующие факторы являются показаниями для применения устройств для массажа:
- Преобладание сидячего образа жизни
- Наличие тяжелых физических нагрузок
- Занятия спортом на любительском и профессиональном уровне
- Болевые ощущения в любом отделе позвоночника
- Начальные стадии остеохондроза
- Протрузии позвоночного столба
- Напряжение и усталость мышц, окружающих позвоночник (с наличием или без болезненных ощущений)
Кроме того, массажеры часто применяются в периоды реабилитаций в условиях постельного режима. В этом случае они помогают сохранить мышечный тонус и предохранить позвоночник от деформаций вследствие длительного лежания.
Что касается противопоказаний, то они связаны не только с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Конечно, массажеры нельзя использовать при обострениях любых подобных проблем, а также при наличии критических деформаций позвоночного столба: любое неосторожное движение в этом случае может спровоцировать ухудшение состояния. Также к противопоказаниям относятся:
- Дерматологические заболевания с зоной поражения в области, требующей массажа
- Инфекционные или вирусные заболевания с повышенной температурой и общим воспалением
- Неврозы, психозы и другие проблемы, связанные с повышенной возбудимостью нервной системы
- Периоды обострений хронических болезней внутренних органов
- Туберкулез
- Онкология
Массажер для ног электрический
На ноги оказывается очень большое давление и нагрузка на протяжении рабочего дня, частые отеки и постоянные боли – это сопутствующие симптомы усталости. Для предотвращения этого нужно следить и ухаживать за ногами. Не давать им сильной нагрузки, подбирать хорошую, качественную и практичную обувь, а также стараться делать хотя бы периодические расслабляющие массажи.
Массаж ног расслабляет и имеет целебное возд ействие практически на весь организм. Ни для кого не секрет, что на человеческих ступнях есть много различных чувствительных точек, которые отвечают за работу и функционирование органов и систем в организме. Правильно нажатая и промассированная точка на ноге способствует лучшему функционированию определенного органа, что в итоге полезно и успокаивающее влияет на весь организм в целом.
Массажер для стоп ног электрический принесет в вашу обыденность изюминку приятного и хорошего. С его помощью всего за пару минут вы полностью забудете о тяжелом и напряженном дне. Новые силы и расслабление буквально вернут вам хорошее настроение, и вы еще сможете проделать не одну запланированную работу или хорошо отдохнуть с друзьями где-то на природе. Даже шумная вечеринка с танцами и плясками не принесет вам дискомфорта. Вы будете знать, что наутро никаких проблем, связанных с ногами, у вас не будет.
Электростимулятор рефлекторного массажа для физиологических и косметологических целей "КАНДАДЗЯ"
КАН ДА ДЗЯ (КАНДАДЗЯ) – лечебный массажный прибор, разработанный по законам восточной медицины, в котором соединены система иглоукалывания, стимуляция активных точек по меридианам, массаж рефлекторный зон стоп и рук.
Применение массажера обеспечивает:
— очищение организма
— выведение шлаков,
— стимуляцию работы внутренних органов,
— восстановление эластичности капилляров, кожи и мышц,
— улучшение работы капилляров, вен, артерий,
— повышение иммунитета,
— восстановление половых функций,
— восстановление работы вегето-сосудистой системы,
— повышение энергетики организма,
— стимуляция обмена веществ,
— омоложение организма,
— снижение веса и коррекция фигуры .
Следует отметить, что хотя в официальном названии прибора КАНДАДЗЯ присутствует слово электростимулятор, на самом деле ни электрический ток, ни электромагнитное поле не является действующим началом на организм человека. Этот прибор является вибромассажным аппаратом, с помощью которого можно осуществлять массаж любой части тела человека и, прежде всего, рефлекторных зон стоп и рук и различных биологических активных точек. Принципиальной особенностью этого прибора является то, что в нем используется спиральный метод колебаний массажного диска, приводимого в действие с помощью электропривода. В процессе массажа, осуществляемого с помощью прибора, производится энергичная стимуляция внутренних органов, соответствующих массируемым рефлекторным зонам и биологическим активным точкам. Кроме того, увеличивается скорость кровообращения, повышается насыщение организма кислородом, нормализуются функции сердца, ускоряется обмен веществ в организме, из него выводятся токсины, шлаки и другие вредные вещества, регулируется напряжение и сокращения мышц, укрепляется иммунная система.
Изобретение данного высокотехнологичного прибора входило в Государственную программу Китая, это – новинка в области здравоохранения.
Аппарат оказывает воздействие на все системы организма с лечебно-восстановительным, общеукрепляющим и омолаживающим эффектом.
Прошел сертификацию системы управления качеством BSEN ISO 9001:2002.
Контроль провела Международная Академия Экологии и безопасности жизнедеятельности ООН.
Для того чтобы понять суть работы данной методики есть смысл разобраться с тем, как устроено это средство лечения. К тому же от конкретных его форм зависит непосредственно сама инструкция по применению аппликатора Ляпко. Виды этого массажера могут быть разными, но все они имеют общий принцип устройства: иголки выступают в качестве основного действующего элемента, а резиновая основа используется для их крепления
Интересен тот факт, что каждая иголка сделана из нескольких металлов: железа, золота, серебра, меди и др. В качестве еще одной особенности, заслуживающей внимания, можно определить расстояние между иглами. Если оно больше, степень воздействия на организм увеличивается, при менее ощутимых промежутках, соответственно, снижается. Такое разнообразие обусловлено тем фактом, что не для каждого человека большие промежутки окажутся комфортными и практичными. Суть воздействия В рамках данной темы есть смысл разобраться в том, как же действует аппликатор Ляпко. Инструкция по применению на фоне этой информации станет более понятной и логичной. Когда иглы соприкасаются с кожей, происходит образование электрических зарядов, благодаря чему ионы металлов получают возможность проникнать в клетки тела и встраиваться в биохимические процессы. Такое воздействие помогает восполнить запас микроэлементов, которые нужны организму.
Помимо этого, ощутимо улучается иннервация кожи и кровообращение, которые, в свою очередь, благотворно влияют на работу внутренних органов. Это происходит благодаря давлению игл на участки, где расположены нервные окончания и на саму кожу, в частности.
Такой массажер можно использовать самостоятельно для статического воздействия на тело. Причем он подойдет даже для тех людей, чья кожа крайне чувствительна. Виды аппликаторов Изначально стоит отметить, что есть несколько размеров данного лечебного средства, что позволяет конкретному человеку выбрать наиболее подходящий для него вариант. При этом цена будет изменяться, но в пределах разумного. Меняться также может и форма. В этом случае инструкция по применению аппликатора Ляпко будет отличаться в зависимости от конкретного вида устройства. На данный момент доступны различные виды, но самыми популярными являются следующие: — коврик; — ромашка; — спутник; — валик; — скороход. Каждый из них имеет свою специфику воздействия. Поэтому перед тем как приобретать конкретную модель, лучше проконсультироваться с врачом, который, понимая состояние пациента, сможет дать оптимальный совет. В каких случаях массажер актуален Есть определенные группы заболеваний, при которых использование данного аппликатора будет наиболее уместным. Речь идет о таких проблемах, как головная и зубная боль, различные болезни позвоночника, боль, являющаяся следствием острого герпеса и целлюлит (повышает тонус кожи).
Инструкция по применению аппликатора Ляпко содержит всю необходимую информацию для того, чтобы его владелец смог получить максимальный эффект от использования и не столкнулся с какими-либо негативными последствиями. Но в некоторых случаях применение такого массажера нежелательно.
Речь идет о следующих состояниях:
— резкое истощение организма;
— болезни, имеющие отношение к системе кроветворения;
— физические отклонения, обусловленные нарушением работы ЦНС;
— сердечно-сосудистая и дыхательная декомпенсация;
— воздействие на те места, которые поражены обморожением, ожогом или воздействием других факторов;
— наличие новообразований и опухолей как доброкачественного, так и злокачественного характера;
— вторая половина срока беременности;
— инфекционные заболевания в стадии декомпенсации и тем более в острой форме.
Такие противопоказания знать необходимо, в противном случае, рассчитывая на положительный итог, можно столкнуться с неожиданными осложнениями. Помимо этой информации, стоит уделить внимание условиям хранения массажера. Их немного и они очень простые:
— Если аппликатором пользуется кто-то еще, то нужно проводить дезинфекцию.
— Обрабатывать массажер лучше при помощи проточной воды, используя при этом моющее средство или мыло. После, его нужно высушить, для чего прекрасно подойдет фен (желательно воздействие горячего воздуха).
Источник: