Состав и полезные свойства расторопши
В период цветения на растении можно увидеть красивые розовые, фиолетовые или белые цветы. Листья у этого растения колючие. Наши предки использовали данное растение для лечения печени. И действительно, расторопша очищает печень от накопившихся там шлаков и прочего мусора. За счет этого и происходит похудение. Жиросжигающего действия растение не оказывает.
Помимо того, что растение, попадая в организм, выступает в качестве санитара, оно нормализует обменные процессы. В составе расторопши присутствует:
- цинк;
- медь;
- силимарин, способствующий регенерации клеток печени;
- кверцетин;
- селен;
- флаволигнаны;
- витамины (Е, К, F, B, A).
Исходя из состава растения, его польза очевидна. Расторопша помогает продлить молодость и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. С ее помощью можно привести в порядок все обменные процессы (желчеотделение, пищеварение, обмен веществ). Применение такого народного средства целесообразно в том случае, если уровень сахара в крови выше нормы.
Если говорить о пользе расторопши для похудения, то параллельно со снижением веса это растение помогает избавиться от целлюлита. Это объясняется тем, что целлюлит является следствием неправильной работы печени. При употреблении расторопши печень восстанавливается, и от целлюлита не остается и следа.
Стоит отметить, что растение обладает слабительным действием. Поэтому его применение целесообразно еще и в том случае, если вы страдаете запорами.
Расторопша помогает бороться с гинекологическими заболеваниями. Даже при отсутствии вышеописанных заболеваний ее следует применять для улучшения работы иммунной системы.
Правила приема
Итак, вы решили похудеть и хотите призвать на помощь чудо-растение. Теперь вам необходимо узнать, как принимать расторопшу для похудения. Вам не нужно идти в поле, рвать там цветочки или семена для приема внутрь. Лучше всего отправиться в аптеку. Там вы сможете найти растение в форме:
Мы рекомендуем вам употреблять шрот (или муку), а также масло. Данные формы выпуска предназначены не для лечения, а для профилактики – как раз то, что нам нужно!
Масло расторопши рекомендуется принимать с утра натощак за полчаса до завтрака. Оптимальная доза – одна десертная ложка.
Как приготовить расторопшу для похудения
Чтобы добиться желаемого результата, расторопша для похудения должна быть правильно приготовлена. В аптеках можно приобрести:
- шрот расторопши для похудения;
- чай;
- капсулы;
- масло;
- клетчатку;
- таблетки;
- семена, из которых можно готовить отвар.
Шрот из расторопши представляет собой измельченные в порошок семена растения. Предварительно из этих семян отжимается масло. Как принимать шрот расторопши, написано в инструкции, которая к нему прилагается. Для того чтобы добиться максимального эффекта необходимо принимать шрот не менее 4 раз на день. Употреблять его нужно перед едой по 1 чайной ложке, запивая водой комнатной температуры.
Для приготовления чая используют семена. Сделать напиток боле приятным на вкус помогут листья мяты или мелисы. В чашку бросаем 1 чайную ложку семян расторопши и заливаем кипятком. После этого напиток должен настояться на протяжении 25-30 минут. Перед тем, как пить чай его нужно процедить. Употребляется такой напиток теплым. Для похудения нужно пить чай 3-4 раза в день по ½ стакана.
Масло расторопши для похудения пользуется не меньшей популярностью, чем чай или шрот. Но, не всем подходит такой способ похудения. Поэтому для начала не следует принимать более 1 чайной ложки в день (утром или перед сном). Если реакция организма на масло расторопши нормальна, то дозу и количество приемов можно увеличивать. Согласно инструкции масло следует употреблять 2 раза в день по 1-2 ложки.
Можно приобрести в аптеке семена растения и готовить из них отвар. Перед приготовлением семена нужно измельчить.
Поможет в этом ступка или кофемолка. Для приготовления одной порции отвара понадобится 30 грамм семян.
Полученный порошок заливаем литром горячей воды и ставим на водяную баню. Снимаем залитые семена расторопши после того, как количество воды в емкости уменьшится в 2 раза.
Перед тем как пить полученный настой, его нужно процедить. Употреблять приготовленные таким образом семена необходимо по 1 чайной ложке каждый час.
Минимальный курс лечения – 1 месяц, максимальный – 2. Параллельно с восстановлением печени будут уходить лишние килограммы.
Повторять лечение можно не ранее, чем через 14 дней после окончания первого курса.
Можно приобрести капсулы с расторопшей, таблетки или клетчатку. Любая клетчатка, и клетчатка расторопши не является исключением, очищает организм от шлаков, токсинов и остатков пищи. Параллельно с расторопшей можно употреблять отвар, приготовленный из одуванчика, который также способствует избавлению от лишнего веса.
Что касается результата, то изучив отзывы похудевших, складывается неоднозначное впечатление. Результаты некоторых худеющих – минус 3-4 кг, другие же избавляются от 15-18 кг.
Практически каждая женщина, которая похудела больше чем на 10 кг, использовала не параллельно несколько средств: шрот и масло или масло и чай. Но комплексное применение расторопши требует разумного подхода.
Но нужно понимать, что от лишнего веса можно избавиться только в том случае, если он есть. Отзывы же говорят о том, что метод действительно эффективен.
Но следует помнить, что самое главное во время похудения – не навредить здоровью.
Не нужно забывать о том, что расторопша используется, прежде всего, как лечебная трава. Что касается похудения, то это скорее приятный бонус.
Мнения посетителей
Отзывы о расторопше для похудения помогут вам окончательно принять решение о применении данного средства.
«С лишним весом борюсь практически всю жизнь, а после родов объявила ему настоящую войну! Моя беда была в том, что мне постоянно хотелось есть. Однажды на женском форуме прочитала, что расторопша подавляет аппетит. Решила проверить на себе, купила шрот растения и делала отвары. Как только нападает внеплановый жор – выпиваю немного напитка. Работает!»
«Мне расторопша не помогла ни капельки. Пила в капсулах. Не знаю, может, от нее и есть какой-то оздоровительный эффект, но на вес не влияет. Хотя я и диету не особо соблюдала… В любом случае – это не панацея, нужно диету держать и двигаться больше!»
«Регулярно принимаю расторопшу. Но не как средство для похудения, а как средство для поддержания иммунитета. Всем рекомендую, особенно в весенний период. Не знаю, как она влияет на вес, но я избытком килограммов не страдаю. Может, именно из-за ее приема?»
«Когда худела после родов, принимала расторопшу как вспомогательное средство. Всем рекомендую: ощущение легкости, и хорошая работа желудка обеспечены! Но если вы думаете, что сможете есть все подряд, не заниматься спортом и чудесным образом терять килограммы, вынуждена вас разочаровать. Без труда ничего не будет.»
«Очередная сказка для ленивых женщин, мечтающих похудеть. Я вот повелась на то, что расторопша помогает снизить вес. Несколько месяцев пила – все без толку. Пока не стала правильно питаться и не купила себе беговую дорожку, продолжала толстеть. Спорт – это сила, а трава хорошая, но для другой цели.»
Противопоказания к применению расторопши
Несмотря на то, что растение содержит множество полезных компонентов, его употреблять можно не всем. Исключение составляют беременные и кормящие женщины, маленькие дети.
Не рекомендуют употреблять отвары из расторопши людям, страдающим аллергией и заболеваниями мочевыводящей системы. Стоит отказаться от подобного метода похудения тем, кто страдает серьезными заболеваниями печени.
Не рекомендуют диетологи совмещать такие методы похудения, как диета и расторопша.
Некоторые собирают растение самостоятельно. Применять следует только те растения, которые растут в экологически чистых зонах. Трава, растущая вдоль автомагистралей, не подходит для использования в лечебных целях.
Независимо от своего самочувствия, перед тем как начать употреблять расторопшу, необходимо проконсультироваться с врачом. В противном случае можно нанести непоправимый вред здоровью. Если употребляя отвар, семена, шрот или масло растения вы чувствуете недомогание, усталость или головную боль, значит этот метод похудения не для вас.
Заключение
Наибольшей популярностью среди худеющих пользуется шрот из расторопши, который можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Рецепты приготовления сводятся к перемалыванию семян, подготовленных определенным образом и настаиванию их в воде.
Для достижения желаемого результата его принимать нужно согласно инструкции. Масло и чай из расторопши для похудения не менее эффективны.
Рецепты приготовления отваров из этого растения просты и не отнимут много времени.
Следует помнить, что независимо от выбранного метода похудения в первую очередь нужно привести в порядок свой режим питания, записаться в спортивный зал или плавательный бассейн и свести к минимуму употребление алкогольных напитков.
Отзывы похудевших указывают на то, что сохранить полученный результат получится только в том случае, если вы будете придерживаться правильного питания после того, как перестанете принимать расторопшу.
При уходе за собой обязательно нужно использовать растительные компоненты в качестве диетических добавок. Отлично себя зарекомендовала расторопша для похудения, и мы предлагаем рассмотреть рецепты, отзывы и положительные качества этого растения.
Принцип действия травы
Почему расторопша помогает снижать вес? Все дело в том, что чаще всего причиной избыточного веса становятся заболевания органов выделительной системы либо их временное ослабление. Данное же растение используется как лекарство при болезнях печени, даже при гепатите. Тем самым налаживая работу печени, чертополох способствует выводу холестерина и шлаков, избыток которых является одной из причин ожирения. Кроме этого фиолетовые цветы обладают еще и такими полезными свойствами:
- очищение организма от токсинов;
- очищение кишечника от каловых масс;
- поддержка желчного пузыря и мочеполовой системы в целом;
- отвар расторопши понижает сахар в крови;
- понижает холестерин.
Видео: чем полезна расторопша
Отвары из расторопши для снижения веса
Самостоятельно расторопша как средство для похудения в капсулах или сухом виде используется достаточно редко. В основном её назначают пить вместе с листьями одуванчика. В частности, из зелени одуванчика делается салат, а из расторопши чай. Но нужно помнить, что такое похудение противопоказано при камнях в желчном пузыре.
Если нужно сделать отвар расторопши, то заливаем три столовых ложки сухой травы литром кипятка, настаиваем, остужаем, пьем до еды три раза в день. Важно помнить, что добавлять сахар или сахарозаменитель в эту жидкость крайне нежелательно.
Можно использовать не чистую траву, а сборники. В аптеке можно встретить лекарственные травы для похудения, причем на каждой упаковке подробно расписан график и способ применения.
В отдельных случаях очень кстати такой рецепт: пять столовых ложек зерен растирается в порошок, после чего заливаем их горячей водой и кипятим полчаса. Можно купить и готовый препарат – «шрот» (производства Киев), его цена около 30 рублей. После нужно жидкость процедить и пить по три столовых ложки перед приемом пищи за 20 минут. Нужно помнить, что необходимо учитывать дозировку, разрешается в день выпивать по 400 мл отвара.
В том случае, если необходимо не только похудение, но и комплексное очищение организма, то народные целители рекомендуют вовсе заменить первый прием пищи чаем из чертополоха, а экстремалы заменяют и ужин. Такой способ применения не подойдет при диабете или анемии.
Часто звучит вопрос: что лучше солянка холмовая или расторопша для похудения? Дело в том, что эти препараты имеют кардинально разные назначения. Если чертополох помогает печени справиться с желчью, то солянка наоборот, повышает уровень кислотности. Подбирать лечение, при таких средствах нужно исходя из проблемы, показаний, а также особенностей организма.
В частности, можем порекомендовать попробовать таблетки, которые объединили самые полезные свойства этих трав, и у гомеопатических капсул практически нет противопоказаний. Данные капсулы рекомендуют пить при поддержании белковой низкоуглеводной диеты. Дело в том, что при этом типе питания излишняя кислотность – частое явление, а таблетки чертополоха и солянки способны нормализовать эти функции. Но перед использованием такой методики обязательно проконсультируйтесь со специалистом либо личным диетологом.
Читайте подробную статью о том, как очистить кишечник от каловых камней в домашних условиях. Это будет отличным началом перед похудением на расторопше.
Далее вам необходимо очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях — это описано в нашей статье https://www.ladywow.ru/kak-ochistit-pechen/.
Недостатки расторопши
Перед тем, как принимать любое лекарство, необходимо подробно изучить побочные действия. На многих форумах, где обсуждается траволечение утверждают, что у расторопши нет недостатков, но мы утверждаем противоположное. Противопоказания чертополоха:
- категорически запрещено принимать детям, беременным и кормящим;
- любая онкология может значительно обострится и начать прогрессировать;
- масло расторопши вступает в связь с успокоительными, может усиливаться действии психотропных средств, седативных и снотворных;
- очень важно соблюдать дозировку. При превышении рекомендуемой дозы у парней наблюдается кратковременная импотенция, у женщин – сыпь и зуд;
- чертополох часто применяется как слабительное, поэтому при проблемах с кишечником нельзя злоупотреблять чаем из этого растения;
- снижается действие контрацептивов (гормональных и вагинальных).
Несмотря на все эти негативные моменты, расторопша является старым проверенным способом для того, чтобы похудеть. После неё при поддержке правильного питания килограмм не возвращаются, а организм очищается. В среднем, один курс приема отвара длится две недели. После делается перерыв, если нужно повторить, то цикл приема можно возобновить только спустя месяц.
Худеем с помощью шрота расторопши
"Иван-да-Марья" — первый шрот расторопши, с которым мне довелось столкнуться в жизни. Эффект от приёма превзошёл все ожидания и привёл меня в восторг, но через некоторое время не могла его найти ни в одной аптеке. Мне предлагали различные вариации, но найти шрот этой фирмы не получалось. Эффект от остальных был неплохой, но не такой значительный как от шрота "Иван-да-Марья".
И вот спустя почти два года, когда я забыла о нём, в аптеке мне выдали заветную коробочку этого шрота. Счастью моему не было предела, поскольку именно с ним мне удалось привести фигуру в порядок за считанные дни, и с этой же целью я за ним направлялась.
Для справки:
Расторопша стимулирует образование желчи и соответственно обладает желчегонным действием. Это способствует полноценному перевариванию пищи, особенно жирной. Активные вещества обладают слабительным эффектом. Регулярное употребление масла, шрота или отваров способствует профилактике запоров и своевременному опорожнению кишечника. При этом из организма своевременно удаляются все шлаки и вредные вещества.
Вся соль в том, что на носу маячила спонтанная поездка на море, и я в панике пыталась привести фигуру в нормальное состояние всеми правдами и неправдами. Не то, чтобы всё было жутко, но мысль о том, что придётся выйти на пляж в купальнике после двухлетнего перерыва, приводила в ужас. Вот тут и вспомнился мне дешёвый, но супер-эффективный шрот расторопши.
Расторопша — крайне полезное растение для красоты и здоровья.
Спорим, вы не знали, что:
Приобрела три упаковки, и марафон начался.
Что представляет из себя препарат?
Название: Шрот из расторопши пятнистой измельчённый "Иван-да-Марья"
Внешний вид: картонная упаковка с содержимым внутри порошкообразным измельчённым шротом, запакованным в прозрачный пакет плюс инструкция
Запах: нейтральный
Вкус: напоминает опилки
Вес: 100 гр
Как принимать шрот расторопши для похудения?
- Во время еды: добавлять в первые блюда, йогурты и напитки (кефиры, кисели и т.д.)
- Перед едой: чайную ложку шрота, запивая стаканом воды
- После еды по той же схеме
Я предпочитала сочетать все три варианта и увеличила количество жидкости во время приёма расторопши. Основными приёмами пищи были завтрак и обед. Ужин состоял из кефира с ложкой шрота. Результат стал появляться стремительно, а через две недели я уехала на море, скинув три килограмма, с плоским животом и сияющей кожей. На отдыхе благополучно продолжила приём, так как курс составляет не менее одного месяца.
Вот ещё одно немаловажное свойство, о котором вы не слышали:
Расторопша нормализует гормональный фон. Так что, если ваш избыточный вес – от гормональных проблем, можете смело принимать этот препарат. Естественно, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Хочу отметить, что у меня не было неприятных побочных явлений от приёма шрота, но они возможны при передозировке, так что будьте к себе внимательны. Напоминаю, что даже у этого натурального БАДа есть ряд противопоказаний, поэтому читайте внимательно инструкцию.
Подробнее о противопоказаниях читайте тут.
Главная функция шрота расторопши — защищать клетки печени от вредного воздействия, а печень является важнейшим органом, без которого нормальное функционирование организма невозможно. Следовательно, замедляется обмен веществ и вес растёт.
Чем больше повреждены токсинами клетки печени, тем слабее возможности организма сжигать жир, что приводит к увеличению жировой массы. А чем больше жира прибавляется в организме, тем труднее печени справляться с токсинами. Теперь уже трудно понять: является ли ожирение печени причиной или следствием ожирения.
Выводы:
- Улучшил пищеварение
- Ускорил обмен веществ
- Улучшил работу печени и желудочно-кишечного тракта
- Нормализовал гормональный фон
- Кожа очистилась и подтянулась
- Снизилась тяга к сладкому и фаст фуду
Шрот расторопши — незаменимый помощник в процессе похудения, и я его, конечно, рекомендую, но напоминаю, что в борьбе за стройную фигуру необходимо правильно и качественно питаться, а также побольше двигаться.
Спасибо за внимание и до новых встреч!
Читайте другие мои отзывы:
Источник: