Растяжки на икрах ног

Растяжки на ногах – знакомая многим проблема. Столкнуться с ней может каждая девушка, начиная с подросткового возраста.

Ни особенности телосложения, ни возраст не способны предотвратить появление растяжек – одинаково часто встречаются они и у худых, и у упитанных барышень.

А во время гормональной перестройки организма и в период беременности шансы обзавестись парой-тройкой новых стрий достигают 90%.

Появляются некрасивые красные полосы на участках скопления жировой ткани чаще всего на бёдрах и ягодицах, гораздо реже в районе икр и коленей.

Со временем цвет растяжек становится менее насыщенным, серовато-белым, и устранение таких стрий становится уже крайне сложной задачей.

Суть природного процесса появления растяжек

Наша кожа состоит из нескольких слоёв (эпидермиса, дермы и гиподермы). Поверхностный слой, эпидермис, является наиболее пластичным и подвижным.

Даже если наше тело быстро теряет или набирает вес, эпидермис растягивается в соответствии с происходящими в организме изменениями.

Однако, второй слой кожи, дерма, не настолько эластичен, и при резких колебаниях веса в ней могут возникать разрывы. Именно они и являются видимыми растяжками (стриями).

Если для полноценного восстановления дермы не хватает необходимых веществ, в первую очередь, коллагена, то и полученные шрамы до конца не заживают, превращаясь в некрасивые белые полосы на поверхности кожи.

Причины появления стрий

Растяжки на ногах или любых других участках тела появляются в результате резкого увеличения либо снижения веса, вызванного изменениями в гормональном балансе организма.

Уровень некоторых гормонов также влияет на эластичность и интенсивность восстановления кожи. Чаще всего причинами образования стрий становятся:

• интенсивный рост организма в период полового созревания;
• беременность и грудное вскармливание;
• нарушения в циркуляции крови;
• приём оральных контрацептивов и других гормоносодержащих препаратов;
• заболевания щитовидной желез и прочие гормональные нарушения.

Средства борьбы с растяжками

Удастся ли избавиться от растяжек – зависит от двух основных причин:

• типа (степени созревания) стрий;
• эффективности выбранных мероприятий.

С недавно появившимися красными или розовыми стриями при грамотном подходе «распрощаться» вполне реально. А вот застаревшие шрамы, которые уже приобрели белый цвет, устранить с поверхности кожи действительно тяжело.

Единственное, что можно предпринять – сделать повреждения на коже менее заметными с помощью процедур лазерной шлифовки, специальных кремов и т.д.

Что можно сделать в домашних условиях?

В любом случае наиболее простой способ борьбы со стриями – профилактика их появления. Так, уже на ранних сроках беременности имеет смысл корректировать свой рацион, чтобы избежать резкого увеличения веса.

А также необходимо наносить специальные ухаживающие средства на участки кожи, на которых вероятность появления стрий максимальна.

Достаточно эффективным могут быть и бюджетные средства: детское масло без отдушек, детский крем, в который можно добавить мумиё и т.д.

Если избежать появления растяжек не удалось, борьбу с ними лучше начинать как можно раньше, воздействия на кожу комлексно.

Отличный результат удастся получить, если сочетать:

• разумный подход к питанию;
• грамотно подобранный комплекс упражнений;
• специальные косметические процедуры (использование пилингов, обёртываний, кремов, ванн с водорослями и эфирными маслами);
• массажи и посещение сауны или бани (при отсутствии противопоказаний).

Примеры упражнений для борьбы с растяжками

Чаще всего растяжки появляются в верхней части бёдер. Поэтому отличными помощниками в борьбе с некрасивыми стриями будут любые приседания и выпады, позволяющие проработать область бёдер и сделать кровообращение в этом участке более интенсивным. Кроме того, можно выполнять и дополнительные упражнения.

Подъём ног с малой амплитудой

В положении лёжа на спине поднимаем выпрямленные ноги до высоты в 15-20 см от пола, удерживаем их в таком положении не менее 10 секунд, после чего медленно опускаем. Повторять движение нужно не меньше 3-х раз.

Подъём ноги из положения «мостик»

Делаем упрощённый вариант мостика – в положении лёжа на спине ноги сгибаем в коленях до прямого угла, а таз поднимаем повыше от пола. В этом положении выпрямляем и тянем пяткой вверх одну ногу, вторую при этом оставляя для опоры на полу.

Через 3-5 секунд возвращаем ногу в первоначальное положение и выпрямляем вторую ногу. Рекомендуется выполнять не меньше 2-х циклов по 20 таких движений.

Поочерёдный подъём ног

Лёжа на спине, выпрямляем ноги на полу, после чего поочерёдно поднимаем из до прямого угла (должно ощущаться лёгкое жжение в ягодицах). На каждую ногу придётся сделать 2-3 подхода по 15 раз.

Подъём ног из положения лёжа на животе

Ложимся на живот, выпрямляем ноги. Из этого положения поочерёдно поднимаем ноги до максимально-возможной высоты. На каждую ногу желательно сделать не менее 30 движений.

«Берёзка»

Классическое упражнение мудрых йогов, которое в детстве выполняет, пожалуй, каждый. Ложимся на спину, руки располагаем вдоль тела, а ноги и таз поднимаем от пола.

Руками помогаем поддерживать таз в поднятом состоянии в течение 30 и боле секунд, после чего «раскручиваем» корпус и вновь ровно ложимся на полу.

Народные средства от растяжек

Стремление иметь стройные роскошные ножки не было чуждым и нашим бабушкам. Стоит ли удивляться, что некоторые рецепты средств от растяжек известны уже сотни лет, но и сегодня по эффективности способны составить конкуренцию современным косметическим препаратам.

Маски из яичных белков, втирание в кожу смеси из лимонного и огуречного сока, а также сока картофеля и алоэ позволяло красавицам избавляться от растяжек ещё десятки лет назад.

В настоящее время наиболее распространённым средством от стрий являются скрабы домашнего изготовления.

Первый вариант

В одинаковых пропорциях смешиваются: молотый кофе и морская соль, которые разбавляются до густоты сметаны оливковым или миндальным маслом.

Полученную массу помещаем в старый носочек или специально сшитый тканевый мешочек, после чего интенсивно массируем проблемные участки ног в течение 10 минут.

Процедура завершается принятием душа и нанесением любого ухаживающего крема. Повторять такие сеансы нужно через день в течение нескольких недель.

Второй вариант

Аналогичный эффект даёт и скраб, состоящий из 1 части морской соли, 2-х частей глицерина и мёда. Такое средство достаточно втирать в ноги в течение 5 минут, после чего смыть водой. Повторять процедуры можно дважды в день.

Третий вариант

Улучшить состояние проблемных участков помогает и втирание в кожу измельчённых зёрен кофе, разведённых оливковым маслом. Состав втирается в кожу, после чего ноги оборачиваются полотенцем. Смывать средство нужно через 30 минут.

Ретиноевая мазь

На скорость регенерации клеток кожи влияет несколько важных факторов, в том числе и объём потребляемых человеком витамина А (ретинола).

Помочь коже быстрее восстановиться можно, как принимая комплекс качественных поливитаминов, так и локально нанося средства с высоким содержанием ретинола.

Одним из доступных по цене и надёжных вариантов является продающаяся в любой аптеке ретиноевая мазь. Её можно просто втирать в кожу, параллельно проводя лёгкий щипковый массаж.

Это позволит одновременно сделать кровообращение более интенсивным и ускорить всасывание полезных для кожи веществ.

Выводы

Сегодня есть немало способов сделать растяжки на ногах практически невидимыми. В качестве салонных процедур это может быть мезотерапия, лазерная перфорация, химический пилинг. В домашних условиях добиться результата можно, используя комплекс мер:

• косметические процедуры;
• правильно подобранные физические упражнения;
• массажи и ванны;
• сбалансированное питание.

Такой подход к уходу за собой позволит получить желаемый результат. Однако произойдёт это не раньше, чем через 2-3 месяца после начала процедур.

Многим из нас, к сожалению, приходилось сталкиваться с растяжками на ногах. И каждый, кому не повезло стать их обладателем, наверняка согласится, что эти белые полосы на коже выглядят неэстетично. Но можно ли избавиться от этой напасти и как убрать их в домашних условиях?

Причины возникновения растяжек: от чего может появляться на коже

Стрии, или, как их обычно называют, растяжки, образуются за счет повреждения верхних слоев эпидермиса. Возникает разрыв тканей и кровеносных сосудов — именно поэтому свежие рубцы имеют насыщенный малиново-бордовый цвет.

Свежие стрии ярко выделяются на коже

Затем постепенно кожа восстанавливается, а на месте травмы остается заметный след, который со временем бледнеет вплоть до белого цвета. Никакого вреда организму стрии не наносят, но выглядят они безусловно некрасиво. Однако никто не застрахован от растяжек, но у этого явления есть некоторые предпосылки:

• Резкое увеличение веса — один из главных факторов возникновения стрий. Чем бы ни был вызван набор массы — беременность, ожирение, рост организма в переходный период — кожа при этом растягивается, чтобы охватить новые объемы тела. Именно в этот момент и возникают растяжки. Несмотря на то что при беременности в первую очередь увеличивается живот, часто стрии образуются не только на нем, но и на ногах тоже — ведь многие женщины резко набирают вес в этот период и страдают от сильных отеков.
• Гормональные изменения также способствуют появлению растяжек, в том числе и на ногах. И здесь в группе риска оказываются не только уже упомянутые подростки и будущие мамы, но и люди с заболеваниями эндокринной системы и те, кто применяет гормональную терапию для лечения какого-либо недуга.

Лично у меня стрии на бедрах возникали во взрослом возрасте в совершенно спокойный период, что побудило меня обратиться к врачу. В результате в первый раз растяжки оказались одним из признаков субклинического гипотиреоза, а во второй — побочным эффектом от применения гормональных контрацептивов.

• Сухая, неэластичная кожа чаще подвергается риску появления рубцов. При недостатке эластина и естественного коллагена, а также витаминов А, Е и С, стрии могут возникнуть даже при небольших и практически незаметных колебаниях веса.
• Наследственность также может сыграть с вами злую шутку: можно быть вполне здоровым в гормональном плане человеком и при этом иметь растяжки на ногах. Чтобы не пропустить этот момент, обратите внимание на ноги ваших старших родственников и особенно родственниц. И если их бедра испещрены стриями, возможно, вы унаследовали от них эту особенность.

Как убрать растяжки на ногах

Борьба со стриями — дело не первоочередное, однако многие, особенно женщины, желают иметь идеально гладкие ноги. Но растяжки — не такое уж легкое препятствие, поскольку они свидетельствуют о том, что кожа была повреждена сильно и глубоко. Справиться с ними легче всего сразу после появления. А вот убрать старые стрии, так же как и старые шрамы, полностью невозможно — получится только сделать их несколько менее заметными.

Какими средствами можно избавиться от растяжек на ногах в домашних условиях

Для начала можно попытаться избавиться от стрий самостоятельно. Есть несколько наиболее популярных способов:

• Мазь. В первую очередь можно пойти в аптеку и запастись там любой мазью или гелем от шрамов. Ведь по сути своей растяжки и являются рубцами, а значит, и бороться с ними следует таким же образом. Неплохим вариантом могут стать такие средства, как Дерматикс, Зерадерм, Медерма, Клирвин. Большинство из них содержат гепарин, коллаген и его производные, а также вытяжку из водорослей и полезных растений. Вам нужно просто купить мазь и применять ее, четко следуя инструкции.
• Кремы. Современная косметология предлагает довольно обширный ассортимент кремов от растяжек, но есть некоторые общие рекомендации. Например, желательно, чтобы в составе присутствовали коллаген, эластин, гиалуроновая кислота, экстракты водорослей, ретинол и витамин Е. Все эти ингредиенты стимулируют обмен веществ, способствуют регенерации кожи, а также ее увлажнению и повышению эластичности. Средства от растяжек выпускают такие гиганты, как Vichy, Lierac, Avent и Clarins. Также популярны сегодня кремы Weleda, «9 месяцев», Mustela и Mama comfort. Все они более эффективны для профилактики, чем для непосредственной борьбы со стриями. Но найти что-то подходящее можно среди продуктов и крупных концернов, и малоизвестных фирм, а можно создать и свой крем.
• Скрабы. Пилинг помогает удалить верхние слои эпидермиса, улучшает кровообращение и стимулирует рост новых клеток. А еще его легко сделать и применить в домашних условиях. Для этого нужно смешать базовое масло — лучше всего подойдет миндальное, жожоба или ши — с крупной солью, кофейной гущей или сахаром. Для лучшего эффекта полезно будет добавить в смесь пару капель эфирного масла чайного дерева, мандарина, туи, нероли или розы — все они помогают устранить рубцы и разгладить кожу.

Мой рецепт от растяжек: смешать голубую глину (1 пакетик, 50 граммов), 2 чайных ложки миндального масла, 1 столовую ложку тростникового сахара, по 2 капли эфирного масла мандарина, чайного дерева и витамина А, затем добавить немного отвара ромашки, чтобы довести смесь до консистенции густого крема. Скраб помог в сочетании с кремом Клирвин.

• Обертывания. Еще одно средство местного действия — полиэтиленовые обертывания. Полезное вещество разводят водой или косметическим маслом и наносят на пораженное место. Затем ногу плотно обертывают слоями пищевой пленки и фиксируют при помощи плотной одежды — лосин или колготок.

Например, 200 граммов глины смешивают с 3 столовыми ложками корицы, 3 каплями любого цитрусового эфирного масла и разводят водой до консистенции жидкого блинного теста. Такую смесь можно держать на коже не более часа. Можно использовать порошок водорослей (он продается в аптеках), смешанный с камфорным маслом в такой пропорции: 2 столовые ложки порошка и 20 капель масла, затем добавляют сырое куриное яйцо и 5–6 капель эфирного масла лимона. Этот рецепт рассчитан на применение в течение не более чем 45 минут. Один из самых популярных вариантов — разведенное теплой кипяченой водой алтайское мумие. Его нужно взять столько, чтобы кашицеобразная смесь полностью покрыла участки кожи со стриями. Обычная пропорция — две таблетки мумие на чайную ложку воды. Обертывание с этим целебным веществом считается абсолютно безопасным, некоторые даже делают его каждый день или оставляют на ночь. Но лучше все-таки держать мумие на коже не более пары часов. А обертывания рекомендуют делать с интервалом в день-два, повторяя сеансы до достижения желаемого эффекта.

Очень хорошо убирает растяжки глина с шунгитом. Покупаю готовую маску в ведерках и через день-два делаю обертывания. Наношу даже на грудь, так как там тоже есть стрии. Опасаюсь, что грудь может «постройнеть» от таких СПА, но эти рубцы просто убивают. Глина — самое универсальное и любимое средство у меня. С подросткового возраста и для лица и для тела ее использую. Противопоказаний практически нет, а пользы море.

Злючкаколючка

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4188536/1/#m56083678

Девочки мумие реально помогает. После родов очнулась только когда ребенку исполнилось 6 лет… Решила попробовать мумие, втирала каждый день на ночь и оборачивала себя пищевой пленкой…вы уже на третий день увидите результат. Сейчас остались единицы и то совсем не заметны)))

Катя

http://www.woman.ru/beauty/plastic/thread/4068953/2/#m41812449

• Массаж. Улучшить кровообращение и повысить тонус мышц и кожи помогает также ежедневный 10–20-минутный массаж после ванны или контрастного душа. Проблемную зону аккуратно, но интенсивно разминают и растирают руками, иногда также применяя пощипывания и похлопывания. Для массажа обязательно используют масло — подойдет любое растительное, от оливкового до абрикосовых косточек. Можно добавить к нему пару капель масла чайного дерева, или камфарного, или розового. Повторять процедуры следует до тех пор, пока растяжки не станут незаметными.

Фотогалерея: медицинские препараты от стрий

Видео: крем своими руками

Домашние методы борьбы с растяжками хороши тем, что вам не придется платить лишнего за дорогостоящее оборудование и работу мастеров. Поэтому вы можете попробовать несколько средств поочередно или в комбинации и при этом не потратить больших денег.

Салонные средства

Если же вы не доверяете народному опыту или отчаялись от безрезультатной борьбы — добро пожаловать в салон красоты или клинику. Сейчас услуги по сведению стрий предоставляются практически везде, они пользуются огромным спросом. Цены и длительность терапии будут зависеть не только от фешенебельности салона, но и от разновидности процедуры. Основных способов лечения растяжек несколько.

• Лазерная шлифовка считается одним из наиболее эффективных средств. По сути она представляет собой удаление верхнего слоя эпидермиса — а следовательно, и всех накопившихся в нем повреждений — при помощи лазера. Процедура проводится под местным или полным обезболиванием. Курс лечения длится не меньше одного-двух месяцев, поскольку состоит из нескольких сеансов. Однако потраченные деньги и время окупятся гладкой и ровной кожей.

Лазерную шлифовку проводят профессионалы при помощи самого современного оборудования

Мне очень помогла процедура лазерная наноперфарация, уже после 3 процедуы растяжки стали едва заметными, такого потрясающего эффета я не ожидала.

Lina7704

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4179984/1/#m35681453

• Химический пилинг является, по большому счету, старым добрым скрабированием кожи. Но в салоне вместо абразивных элементов используются специальные кислоты — они точно так же, но мягче и деликатнее удаляют ороговевшие клетки. А стимуляция кровообращения и регенерации кожи становятся приятным дополнением.
• Салонное обертывание отличается от домашнего главным образом интенсивностью и длительностью сеанса. Сначала ноги быстро и сильно распаривают, чтобы кожа была готова принять полезные вещества, а затем покрывают лечебным средством. В его составе — экстракты водорослей и целебных трав, а также витамины, коллаген, эластин и все то, чего так не хватает пораженной коже.
• Ультразвуковое воздействие на глубокие слои кожи хорошо помогает от недавних рубцов. Низкочастотное излучение вызывает увеличение выработки естественного коллагена, который сам по себе разглаживает растяжки, заполняя их. Но если свежие стрии могут полностью рассосаться благодаря ультразвуку, то застарелые шрамы, скорее всего, просто станут менее заметными.
• Мезотерапия эффективнее обертываний потому, что доставляет питательные вещества прямо в глубинные слои кожи. Этот метод представляет собой инъекции эластина, коллагена, витаминов и других компонентов непосредственно в эпидермис, гиподерму и дерму. Таким образом стимулируются обмен веществ и регенерация клеток, ткани восстанавливаются сами собой и укрепляются. Курс терапии состоит из нескольких процедур — в зависимости от состояния кожи, возраста пациента и других особенностей — которые повторяются не чаще раза в неделю.

Лидазу колоть в старые белые растяжки через каждые 2 мм, через 15 сеансов они исчезнут!

МММ

http://www.woman.ru/beauty/plastic/thread/4068953/2/#m44889675

Лечение растяжек сегодня проводится не только в салонах красоты, но и в клиниках, специализирующихся на косметологии и эстетической медицине.

Как не навредить себе

Несмотря на то что борьба с растяжками сама по себе кажется нам лечением, есть несколько универсальных и индивидуальных противопоказаний для некоторых ее методов:

• Кожные заболевания — опоясывающий лишай, псориаз, экзема, дерматиты, аллергия, грибок и другие. Любое средство борьбы с растяжками призвано воздействовать на кожу — снаружи или изнутри. А значит, последствия взаимодействия его с кожным недугом или с лекарствами от него могут быть непредсказуемыми. Обязательно сначала нужно справиться с более серьезной болезнью и затем подождать хотя бы несколько недель после излечения, чтобы кожа могла восстановиться.

По своему опыту отмечу: если вы склонны к сезонной аллергии, лучше не затевать никаких кожных процедур в соответствующий период. Время весеннего цветения деревьев и летнего цветения трав лучше переждать. А если вы страдаете аллергией на пыль, разнесите генеральную уборку квартиры, дома и сада и борьбу с растяжками. В противном случае проявления аллергии на коже могут заметно усилиться и надолго вывести вас из строя.

• Инфекционные и вирусные заболевания. Они исключают применение лазера, ультразвука, инъекций, обертываний и любых скрабов. Что касается мазей и кремов, то можно использовать те, которые воздействуют только на верхние слои кожи, но лишь при условии, что ваше самочувствие после этого не ухудшается. От гормональных мазей стоит воздержаться. Но лучшее решение — посоветоваться с врачом о сочетаемости лекарств и вашего средства от растяжек.
• Беременность и лактация. Лазерную, ультразвуковую и мезотерапию, обертывания и химический пилинг имеет смысл отложить до лучших времен. Как бы ни хотелось скорее привести ноги в норму и какими бы безопасными ни казались процедуры, здоровье — и ваше, и новорожденного малыша — должно быть в приоритете. На этот период лучше ограничиться использованием специальных кремов для будущих мам и мягких скрабов.
• Варикозное расширение вен. Если вы страдаете этим заболеванием, но хотите свести стрии, проконсультируйтесь с вашим врачом-флебологом, и он расскажет, какой способ подойдет вам — в зависимости от стадии варикоза и особенностей организма.
• Почечная недостаточность. Ваш нефролог наверняка сможет подобрать такой метод борьбы с растяжками, который не вызовет отеков. Наиболее рискованны в этом плане лазер, обертывания, ультразвук и мезотерапия, а более щадящие способы могут подойти.
• Индивидуальная непереносимость. Она может проявиться при любом лечении, в виде ответа на любой компонент. Поэтому необходимо точно знать вещества и препараты, которые отторгает ваш организм, чтобы уменьшить вероятность возникновения проблем. И следует быть внимательным в процессе лечения, чтобы немедленно прервать его, если вам паче чаяния станет плохо.

Меры профилактики

Полностью исключить вероятность появления стрий, к сожалению, невозможно. Им подвержены все люди, в том числе мужчины, несмотря на расхожие мифы на эту тему. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут минимизировать риск возникновения растяжек:

• Массаж. Для улучшения кровообращения и поддержания тонуса кожи полезно регулярно делать массаж — как обычный, так и лимфодренажный. Благодаря ему обменные процессы в коже происходят активнее, клетки обновляются интенсивнее, кожа вырабатывает необходимые питательные вещества и восстанавливает сама себя.

Мне очень помог массаж всего тела сухой щеткой из австралийского кактуса. Он выполняется снизу вверх, от пальцев ног к шее. Кожу как бы «причесывают» в одном направлении, нажимая достаточно сильно, но бережно, чтобы не травмировать. Несмотря на наследственность и набор лишнего веса, новые растяжки на бедрах так и не появились — во многом благодаря массажу.

• Увлажнение. Сухая кожа более склонна к появлению стрий, поэтому она нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Не забывайте постоянно использовать после душа и купания крем, масло или молочко для тела. И особенно хорошо, если в составе средства будут витамины А, Е и С, коллаген, гиалуроновая кислота и экстракты водорослей. Однако сухость грозит не только коже — организм человека сильно нуждается в воде, а при дегидратации страдают все органы. Поэтому не забывайте ежедневно выпивать хотя бы литра два чистой воды.
• Профилактические кремы. Большинство кремов от растяжек для беременных рассчитаны не только на борьбу с уже появившимися рубцами, но и на профилактику. Их следует наносить на проблемные зоны, в том числе на ногах, во время беременности.
• Гормональный фон. Поскольку часто растяжки появляются из-за гормональных всплесков, не откладывайте профилактические визиты к эндокринологу в долгий ящик. Регулярно сдавайте анализы и не запускайте болезни эндокринной сферы. Будьте осторожны с гормональными препаратами и принимайте их только по назначению специалиста и по инструкции.
• Правильное питание. Чтобы организм мог вырабатывать естественный коллаген, помогите ему, употребляя такие полезные для этого продукты, как желатин, морепродукты, красную рыбу, льняное масло, мясо, орехи, сырые овощи. А от вредных продуктов — особенно алкоголя и никотина — откажитесь совсем, поскольку они коллаген только разрушают.

Даже если вам не удалось предотвратить появление растяжек на ваших ногах, или наследственность вас подвела — теперь вы знаете, как с ними справиться. Полное избавление от стрий пока еще остается недостижимым идеалом. И тем не менее вы можете сделать все возможное или призвать на помощь современную косметологию, чтобы они стали менее заметными.

Растяжки на ногах считаются довольно знакомой многим проблемой. Столкнуться с таким дефектом может абсолютно любая девушка, даже девушка подросткового возраста. Предотвратить появление растяжек на ногах неспособны ни особенности телосложения, ни возраст человека. Они одинаково встречаются как у худых, так и упитанных представительниц прекрасного пола.

Как правило, в период гормональной перестройки и во время беременности человеческий организм увеличивает шансы обзавестись несколькими растяжками аж до 90%. В результате этого на участках скопления жировых тканей образуются некрасивые красные полоски. Чаще всего они локализуются на ягодицах и бедрах, гораздо реже можно встретить в области икр и коленей.

Со временем растяжки становятся менее насыщенного цвета, серовато-белыми. Устранить такие кожные дефекты становится уже довольно сложно. Но всё же, как избавиться от растяжек на ногах? Прежде чем ответить на этот вопрос, стоит разобраться в том, почему появляются растяжки на ногах.

Стрии на ногах

Иногда растяжки на ногах образуются столь сильные, что женщина всерьез начинает переживать за состояние своей кожи. Ярко выраженные рубцы на теле придают женщине неухоженный дряблый вид, а также просто уродуют ноги. В медицине эти изъяны кожи принято называть стриями. Довольно часто они локализуются на животе, особенно в нижней части, с тыльной или с внутренней стороны груди, на бедрах, руках, ногах, включая и икры.

Стоит отметить, что этот косметический дефект довольно реже проявляется у мужчин. У сильного пола стрии образуются чаще всего на руках, спине, ногах, животе и в области паха. В большинстве случаев растяжки у мужчин появляются на плечах и внутренней стороне руки из-за наращивания мышечной массы. Иногда стрии могут появиться и в самых неожиданных местах, например, на внутренней стороне бедра или между ягодицами.

Избавиться от растяжек на ногах редко становится первоочередной задачей. Как правило, мужчины не обращают на это внимание. При появлении рубцов на теле мужчины они не сильно бросаются в глаза. Стрии появляются постепенно, но со временем их количество может увеличиваться, после чего приходится прикладывать максимум усилий, чтобы свести эти рубцы к минимуму.

Образование растяжек на теле не является болезнью, это косметический дефект. Иногда растяжки могут выступать в качестве симптомов отдельных заболеваний. На ногах стрии могут появиться по нескольким причинам:

• Кожа перестала получать в достаточном количестве необходимые микроэлементы и витамины.
• Человеческому организму не хватает белка, коллагена и эластина. Кожа при этом становится хрупкой, тонкой, поэтому легко подвергается разрыву.
• Разрываются сосуды, а полученные микротравмы со временем заполняются подкожной клетчаткой, в результате чего образуются рубцы.

Растяжки просто не успевают растягиваться вслед за растущим кожным покровом, поэтому наблюдается такая кожная атрофия.

Причины появления растяжек

Но что же может спровоцировать образование рубцов на кожном покрове? Причины могут заключаться в следующем:

• Прием антибиотиков. Эти препараты производятся из мужского гормона тестостерона. Приём лекарственных средств ускоряет рост белков, в результате чего происходит резкое увеличение мышечной ткани.
• Половое созревание. В этот период у подростков в организме происходит особенная перестройка. Организм начинает расти, а кожные покровы при этом не успевают вслед за костной системой. У подростков кожа во время обновления самостоятельно может избавляться от растяжек, дополнительные меры при этом не требуются, которые будут направлены на устранение рубцов.
• Неправильная работа эндокринной системы. Начинает развиваться гормональный дисбаланс в организме, который часто наблюдается при стрессах, или же в результате неправильной работы половых желез и щитовидной железы.
• Юношеский гиперкортицизм. Это заболевание связано с длительным перенасыщение коры надпочечников гормонами.
• Период беременности. Буквально каждая вторая женщина страдает из-за того, что в результате большого количества околоплодных вод или из-за крупного размера плода, у неё сильно увеличивается масса тела. Как правило, в период беременности женщина набирает от 15 до 20 лишних килограммов, что провоцирует растяжку кожных покровов.
• Гиперплазия надпочечников. При этом заболевании увеличиваются клетки тканей какого-то отдельного органа, когда появляются рубцы на бедрах и животе.
• Генетическая или наследственная предрасположенность к образованию растяжек на теле.

Если при появлении стрий наблюдается избыток оволосения, резко увеличивается масса тела, повышается артериальное давление, то необходимо сразу обратиться к эндокринологу, чтобы пройти тщательное обследование. В таком случае лечение не стоит откладывать.

Как отличить от других кожных дефектов

Принято выделять старые и молодые растяжки на теле. В зависимости от своего возраста, рубцы могут приобретать различную форму и окраску. Молодыми называются рубцы, которые появились на теле в течение полугода, они отличаются розовым цветом. Свежие рубцы при этом из розовых быстро становятся красными, багровыми, пурпурными, фиолетовыми или красно-коричневыми. Внешне они напоминают формы молнии, полосы, волны или похожие на проступи швы и вены. Различаются четкие очертания и различная длина. Иногда стрии могут быть выпуклыми, а во время надавливания проваливаются вовнутрь. На теле могут располагаться как горизонтально, так и вертикально.

От старых растяжек будет очень трудно избавиться. Через полгода, как правило, рубцы изменяются, становятся светлее. Белые или сероватые растяжки говорят об их старости. У людей со светлой кожей стрии приобретают жемчужный или серебристо-белый оттенок. Старые рубцы отличаются не еткими очертаниями, у них отсутствуют выпуклости.

Если стрии ярко-красные, имеют оттенок от розового до красно-синюшного, то это является показателем расположения кровеносных капилляров. Чем ближе капилляры будут располагаться к поверхности кожи, тем ярче будут рубцы.

Стоит отметить, что форма, цвет и размер не будут зависеть от места локализации рубцов.

Трудности лечения

Сразу необходимо предупредить, что лечение любого кожного дефекта является делом долговременным, особенно если это касается растяжек. Современные косметические средства имеют большие возможности бороться с различными кожными дефектами. Однако избавление от растяжек является процессом дорогостоящим и трудновыполнимым. Массажи, косметические процедуры, а при необходимости, хирургическое вмешательство, требует немалых затрат. Задачу можно решить, используя различные косметические средства и соблюдая специальный режим питания.

Лечение рубцов на теле будет напрямую зависеть от того, сколько именно готов потратить средств человек для того, чтобы избавиться от этого косметического недостатка. Существует также немало способов народной медицины, которые помогают сократить количество растяжек на ногах. Если человек будет применять средства и методы в комплексе, то результат может оказаться относительно быстрым и положительным.

Методы лечения

В любом косметическом салоне специалисты знают, как можно избавиться от растяжек на ногах. Конечно, чтобы добиться быстрого эффекта, рекомендуется использовать химические процедуры. Избавление от рубцов в домашних условиях потребует много времени и терпения. Дерматологи и косметологи могут предложить разнообразные методы и приемы избавления от стрий на ногах:

• Избавиться от растяжек можно при помощи массажа с использованием мазей и кремов, которые способствуют расщеплению жиров и делают кожу эластичной. Как правило, такие массажи выполняются на протяжении 2 недель.
• Лазерная шлифовка является довольно простой процедурой. Кроме того что она требует длительной подготовки с нанесением на кожу витамина C на протяжении двух месяцев, техника подразумевает использование наркоза. Процедура эта считается крайне болезненной. При помощи лазера выжигают рубцы на теле, а затем потребуется заживление кожных покровов с применением ранозаживляющих кремов.
• Химический пилинг должен производиться строго в клинике или в салоне. Эта процедура подразумевает нанесение на кожу различные виды кислот, при этом выедается верхний слой эпидермиса.
• Ультразвуковая терапия. При помощи ультразвукового массажа можно избавиться от растяжек, привести эпидермис в отличное состояние. Как правило, такая процедура помогает полностью избавиться от молодых рубцов.
• Хирургическое вмешательство. Этот способ считается самым сложным для удаления растяжек. К нему специалисты рекомендуют прибегать в самых тяжелых случаях.
• Обертывание. Хорошего результата можно добиться при помощи легкого щипкового массажа проблемных зон, последующее нанесение мазей, кремов, а затем обертывание пищевой пленкой на 50 минут. Специалисты рекомендуют проводить обертывание составом, приготовленным из толченых морских водорослей.

Народные рецепты

В домашних условиях можно попытаться избавиться от рубцов на ногах народными способами. Для этого необходимо делать массаж, используя крема и мази, которые втираются в проблемные участки кожи.

Рецепты мазей и кремов:

• Взять 80 грамм детского крема, добавить 1 г мумиё, размоченного в столовой ложке воды. Хранить состав можно в холодильнике. Втирается в кожу каждый день.
• Смешать 30 мл оливкового масла с тремя каплями эфирного масла мандарина, пачули или лаванды. Полученный состав втирается в кожу два раза в день.
• В темной посуде необходимо смешать 30 мл свежевыжатого сока алоэ, 70 мл оливкового масла, 5 капель витамина, А и 10 капель витамина Е. Полученный состав разрешается хранить в холодном месте. Применяется вечером и утром каждый день.

Обертывание в домашних условиях

Процедуры обертывания в домашних условиях ничем не отличаются от тех, которые делают в профессиональных салонах.

• Необходимо взять мазь Капсикам, мазь Контрактубекс, соединить между собой и любым жирным кремом в равных соотношениях. Полученный состав наносится на области растяжек, сверху проблемные участки обматываются пищевой пленкой на 40 минут.
• В микроволновке необходимо растопить 70% шоколад, добавить в него одну чайную ложку оливкового масла. Полученный состав наносится на проблемные области, сверху оборачиваются пищевой пленкой на 40 минут.

Довольно эффективными также являются ванны с добавлением нескольких капель эфирного масла лаванды.

Можно также принимать контрастный душ со сводным массажем проблемных областей тела.

Эффективным в борьбе с растяжками является применение голубой глины.

Профилактические меры

Для того чтобы избежать образования рубцов на теле, необходимо соблюдать ряд профилактических норм. При этом рекомендуется не игнорировать ни один из нижеописанных пунктов:

• Необходимо соблюдать правильное сбалансированное питание, употребляя достаточное количество калия, белков, железа, фтора.
• Каждый день выпивать около 2 л воды.
• Употреблять овощи и фрукты, богатые витаминами, А и Е.
• Ограничить употребление соли.
• Принимать ванны с растительными отварами и экстрактами, которые стимулируют кровообращение.
• Периодически делать массаж поражённых зон.
• Смазывать кожу специальными средствами от растяжек.
• Выполнять спортивные упражнения.

Если вы хотите избежать образования растяжек на коже ног, то необходимо помнить о том, что для предотвращения их появления необходимо соблюдать меры профилактики. Согласитесь, предотвратить всегда легче, чем лечить. Профилактика даст прекрасные результаты, если все ее методы применять в комплексе.

Источник: women-land.ru