Почему у беременных болит промеж ног

Во время беременности организм будущей матери перестраивается, появляются новые, неприятные ощущения. Распространена мышечная боль в промежности и пояснице. Это естественный физиологический процесс, связанный с повышением нагрузки на организм. Мышечная боль в ногах, пояснице сигнализирует о развитии патологии. Женский организм уязвим во время вынашивания ребёнка.

Причина появления мышечной боли — перестройка организма из-за гормонов. Другие причины:

• Заболевания сосудов в ногах (варикозное расширение вен);
• Недостаток кальция и магния в организме будущей матери приводит к нарушению мышечной проходимости;
• Остеохондроз и остеопороз;
• Увеличение нагрузки на нижние конечности и кости вследствие увеличения массы тела;
• При увеличении матки сосуды таза сдавливаются;
• Повышенная физическая нагрузка, плоскостопие;
• Ношение неправильно подобранной обуви.

Бывает, сопутствующие заболевания отсутствуют, но мышцы и кости в ногах болят, боль отдает в поясницу. Будущая мать неправильно ходит, искривляет осанку — появляется нагрузка в пояснице.

После первого триместра уберите обувь на платформе, высоком каблуке, шпильке, чтобы не напрягать нижние конечности. При беременности мышечная система работает в повышенном режиме.

Боль в мышцах промежности при беременности

Часто, на поздних месяцах, возникают болевые ощущения в мышцах между ног, в промежности и пояснице. При беременности нагрузка приходится на мышцы, покрывающие малый таз. Мышцы растягиваются, обеспечивая ребёнку нормальный выход во время родов. Эти боли появляются с 35 недели, являются признаками скорых родов. Ребёнок постепенно продвигается, давит на мышцы и связки промежности, появляется нагрузка в пояснице.

Если подобные боли появляются на меньших сроках беременности, проконсультируйтесь с гинекологом — это сигнал об угрозе выкидыша. Часто ребёнок давит на нервы в мышцах, они болят. В таких случаях нужно перетерпеть.

Причины возникновения болевых ощущений в промежности

Причины появления боли зависят от обстоятельств и особенностей протекания беременности.

Факторы и причины, влияющие на появление боли в мышцах между ног:

1. Малоподвижный образ жизни, повышенные нагрузки, излишний вес вызывают травмы и растяжения мышц. Появляется боль в мышцах между ног. Если будущая мать занималась спортом, появление этих болей сведено к минимуму. До беременности важно вести активный образ жизни, чтобы мышцы промежности укрепились.
2. Гормональные изменения в организме будущей матери. Связки, соединяющие кости малого таза, под действием гормонов размягчаются. Это необходимо для рождения ребёнка естественным путем. Вследствие размягчения связок и костей появляется боль между ног.
3. При беременности появляются краткосрочные болевые ощущения мышц промежности вследствие подвижности ребёнка или неправильного внутриутробного расположения.
4. Многоводье при беременности. Бывает на любом сроке беременности. Из-за повышения околоплодных вод возникают боли в промежности, болевые ощущения в пояснице.
5. Крупный вес малыша вызывает дополнительную нагрузку на мышцы малого таза и промежности.
6. Повышенный тонус матки. Наиболее опасен на начальной стадии беременности. Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить угрозу выкидыша.
7. На последних неделях третьего триместра голова ребёнка опускается, давит на мышцы между ног и сосуды. Это приводит к появлению болевых ощущений в мышцах промежности.

Боли в мышцах между ног естественны при беременности. При появлении болей обратитесь к наблюдающему гинекологу для определения реальной причины. Врач подберет метод для уменьшения и устранения боли. Если появляются зуд, кровяные выделения, мышцы сильно болят — срочно обратитесь к гинекологу или в скорую помощь.

Лечение боли на ранних сроках

От болевых ощущений в мышцах промежности помогут избавиться гимнастические упражнения. Лечебную физкультуру проходят на курсах для будущих родителей и специальных курсах при роддоме. По разрешению врача можно выполнять упражнения для беременных дома.

Ношение специальных бандажей во время беременности снижает нагрузку веса животика на таз. При ношении бандажа уменьшается давление на мышцы и кости между ног, боль уменьшается. Бандаж удобен в использовании, его не видно под одеждой, легко выбрать по размеру. От бандажа нужно отказаться на последних неделях беременности, он сдавливает плод.

Лечебная гимнастика в первых месяцах беременности

Лечебная физкультура в 1 триместре направлена на нормализацию обмена веществ и кровообращения в малом тазу, мышцах промежности, предотвращает появление венозного застоя. Укрепляет мышцы и кости в пояснице, служит профилактикой появления болей в мышцах между ног. Упражнения делают каждый день, при появлении неприятных ощущений следует прекратить и обратиться к гинекологу.

Помните, при угрозе выкидыша и противопоказаниях врача, если болят мышцы между ног, следует отказаться от выполнения лечебной физкультуры. В первом триместре противопоказаны глубокие приседания, поднятие тяжестей. Продолжительность упражнений вначале до 15 минут.

Упражнения, рекомендуемые в первом триместре:

1. Физкультуру начинают с упражнений на дыхание. Вдох 2 секунды, выдох 3-5 секунд. Пауза между выдохом и вдохом 1-2 секунды.
2. Укрепляющая гимнастика для мышц промежности и нижних конечностей.

• Положение стоя. Опираться нужно на стул и спинку, пальцы расслабленны. Из первоначального положения делаются неглубокие приседания, мышцы в пояснице нельзя сильно напрягать;
• Упражнение выполняется стоя, опираясь на спинку стула. Нога заводится перекрестно вперед, вбок и назад. После упражнение выполняется другой ногой;
• Упражнение выполняется стоя, ноги ставят на ширину плеч, пальцы расслабленны. Ноги сгибаются в коленях, руки ложатся на бедра. Делать 10 раз круговые движения в обе стороны. Укрепляются мышцы в пояснице.

Гимнастика поможет беременной женщине уменьшить боль в мышцах между ног.

Лечение на поздних этапах беременности

На последних месяцах беременности организм будущей мамы начинает перестраиваться, чтобы ребёнок нормально продвигался из утробы. Ребенок разворачивается головой вниз, давит на мышцы таза, подготавливая будущую маму к родам. Это происходит болезненно, появляются ноющие и тянущие боли. Возможен отёк органов малого таза, геморрой.

Малыш сдавливает седалищный нерв, появляются стреляющие болевые ощущения. Беременная женщина не находит удобного положения, любое движение сопровождается болью. Лечение не назначается — эти боли естественны, проходят после смены положения плода в утробе или после родов.

Если с болями появляются выделения или схватки, это служит предвестниками ранних родов, обращайтесь к врачу.

Лечебная физкультура в 3 триместре

Проведение гимнастических упражнений в 3 триместре повышает растяжимость и эластичность мышц в ногах, поддерживает тонус мышц поясницы. В 3 триместре уменьшают физическую нагрузку, это трудный этап беременности. Упражнения проводятся сидя или на лежа боку, в медленном темпе.

Выполнение упражнений направлено на подготовку мышц между ног к родам. Лечебную физкультуру на поздних месяцах беременности проводят осторожно. Нельзя выполнять упражнения, повышающие внутрибрюшное давление.

Упражнения, рекомендуемые в 3 триместре:

1. Положение лежа на спине. Нижние конечности согнуты, разведены. Стопами ног опереться на пол, пальцы ног расслаблены. Поднимать таз вверх (опираясь на лопатки), опускать в первоначальное положение. Когда таз приподнимается, сокращать мышцы промежности, после расслабить. Упражнение выполняется 5 раз.
2. Встаньте на четвереньки, пальцы ног не напрягать. Бедра переносятся вправо, а потом влево. Повторяется 5 раз. Если при выполнении данного упражнения болят мышцы, его следует прекратить делать.
3. Простая ходьба в прогулочном темпе благотворно влияет на мышцы конечности.
4. Перед началом занятий лечебной гимнастикой проконсультируйтесь с врачом.

Профилактические меры

Во время беременности будущей матери необходимо следить за здоровьем, предпринимать профилактические меры, направленные на снижение риска появления болей в ногах.

• Занимайтесь лечебной гимнастикой;
• Употребляйте много жидкости, соки ограничьте;
• Носите бандаж;
• Сбалансированное, правильное питание;
• Не перегружайте организм;
• Сидя, не скрещивайте нижние конечности;
• Спите на левом боку;
• Носите удобную обувь;
• С согласия врача делайте ванночки для ног.

При болях, неприятных ощущениях в промежности, обратитесь к врачу, чтобы исключить риск для ребёнка и будущей мамы.

Боли в ногах при беременности

Очень часто беременные женщины жалуются на неприятные ощущения в ногах. Чаще всего это проявляется на 5-6 месяце беременности. Во время вынашивания плода происходит много физиологических изменений в организме женщины. Напрашивается вопрос, так почему же болят ноги во время беременности? Это нормально или стоит всё-таки обратить внимание?

Отёчность ног

Когда женский организм вынашивает будущего ребёнка, происходят резкие изменения гормонального фона. Гормон релаксин, свойственный беременным, повышает эластичность соединительных тканей. С каждым днём вес женщины увеличивается, а прочность тканей снижается. Также в организме происходит задержание жидкости, которая нужна для жизнедеятельности плода. Её излишки остаются в нижней части тела. Плод давит на сосуды (в частности, на вены), в результате ослабления соединительных тканей давление в них падает, его не хватает, чтобы вытолкнуть кровоток вверх, из-за этого часто происходят отёчности. Они могут сопровождаться неприятными ощущениями, даже болями в нижних конечностях.

Для профилактики устранения болей при отёчности нужно делать специальные физические упражнения, например, стараться приподнимать ноги, лёжа на спине, хотя бы сантиметров на 20 вверх. Или сидя при случае делать круговые вращения сначала одной ногой, потом другой. Ни в коем случае не стоит отказываться от жидкости, это может причинить вред плоду.

Дискомфорт

Не удобная обувь, которую может носить беременная женщина, вовремя не срезанные ногти, которые врастают в пальцы ног, причины неприятных болевых ощущений, дискомфорта в области ног.

Расширение вен

Боль в ногах, тяжесть может также быть при расширении вен – варикозе. Как уже говорилось у плода большая потребность в жидкости, количество крови в организме значительно увеличивается, давит на стенки сосудов. Они не справляются, происходит растяжение вен, клапаны перестают нормально функционировать. При беременности, с диагнозом варикоз, могут проявляться боли между ног. Эта предрасположенность может быть у людей, которые долго стоят на ногах или с лишним весом тела.

Как профилактика, нужно делать зарядку, при возможности заниматься ездить на велосипеде. Можно также носить специальные чулки, колготки, гольфы, которые сделанные из специального трикотажа, предотвращают варикоз. После родов вытянутые вены в виде звёздочек, изогнутых червячков на поверхности ног остаются, устранить их можно с помощью специальной операции.

Судороги в ногах

Вес тела матери с каждым днём давит на опорно-двигательный аппарат, развитие плода сопряжено с большими нагрузками на ноги. Организм постоянно требует поступление кальция, фосфора у него больше нормы. Все эти факторы и вызывают судороги, неприятные спазмы, болевые ощущения в нижних конечностях.

Следует дольше гулять на свежем воздухе, больше двигаться и правильно питаться, постоянно пополнять свой организм кальцием. Если же судороги ярко проявляются, то надо прикладывать тёплое к ногам, сделать массаж.

Неприятные ощущения в области промежности

Если болит между ног при беременности, то это может быть:

1. Ложные симптомы родов.
2. Приближение родов, когда плод ближе подходит к выходу, тазобедренные кости начинают потихоньку расходиться, а связки не успевают растягиваться.
3. Плод зажал седалищный нерв, при этом неприятные ощущения не только при ходьбе, но и в лежачем положении. Здесь помощник только время, пока плод займёт другое положение в утробе матери.
4. Разрыхление связок.
5. На ранних сроках тревожный симптом угрозы выкидыша.

Следует никогда не забывать, что у каждого человека проявление боли может нести разное значение. У кого-то всё быстро проходит, а для кого-то нужно срочное вмешательство. Помните, что лучше не заниматься самолечением, а при первых сигналах тревоги обратиться к врачу. Ведь будущая мама несёт ответственность за двоих.

Если знаете причину, почему болит промеж ног при беременности, то можно пробовать снизить болевой порог:

• при невралгии (защемлении нерва) прикладывать холодные и тёплые компрессы.
• если преждевременное расхождение лобковой кости, то поможет ношение бандажа, упражнения для мышц, физиотерапия, на худой конец, обезболивающие, назначенные врачом.

Беременным женщинам следует заниматься профилактикой своего здоровья, чтобы, мешьше возникали болевые ощущения в области нижних конечностей:

• пить больше жидкости, меньше употреблять соли;
• правильно питаться, больше есть бобы, рыбу, мясо, сыр;
• не перетруждать свой организм;
• не скрещивать ноги, когда сидите;
• спать на левом боку;
• носить удобную обувь без каблука, с правильно подобранными стельками;
• в летнее время полезно ходить по росе, песку;
• делать ванночки для ног;
• при надобности пользоваться лечебными кремами, мазями;
• периодично делать массаж ног или просто их растирать;
• заниматься плаваньем;
• долгое время не находится на солнце;
• вместо ванны принимать контрастный душ.

Старайтесь вовремя прислушаться к себе, если возникает хоть какая-то боль, лучше проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы, берегите себя и своего ребёнка ещё в утробе.

Cтатьи по теме:

Болят ноги при беременности

Очень часто женщины жалуются на то, что у них болят ноги при беременности, ведь нижние конечности испытывают от резко возросшего веса нагрузку не меньшую, чем живот. В определенные моменты жалоба может выглядеть и как то, что при беременности болит промеж ног, и объяснить свои ощущения по-другому не получается. Что это, как понимать и как лечить?

Почему так болят ноги при беременности

Почему так болят ноги при беременности – это надо знать. Конечно, любой женщине обязательно скажут о том, что боль при беременности в ногах просто неизбежна, и ее полагается стандартно «перетерпеть». А как же иначе, вес растет, центр тяжести уходит куда-то в глубины позвоночника в несвойственные периметры, тазовые кости похрустывают. К концу беременности многие уже даже передвигаться нормально не могут. Но это исключительно неверный подход к трактовке собственных ощущений! Боль может иметь различный характер и различные причины, в том числе, патологические. Например, если при беременности болит промеж ног, это может сигнализировать и о такой опасной вещи как симфизит, и о том, что не хватает кальция, и о том, что повышен тонус матки. Каждый вид боли должен быть описан врачу и диагностирован.

Боли между ног при беременности: профилактика

Даже стандартных ощущений «в положении», таких как боли между ног при беременности, судороги в икроножных мышцах и прочее можно избежать, или снизить это проявление до минимума, если соблюдать самые простейшие правила.

Несмотря на то, что это кажется парадоксальным, отеки снимаются увеличением количества выпиваемой жидкости. Когда организм обезвожен, он старается накопить и удержать в себе столь недостающую воду.

А вот количество соли нужно как раз сократить. При возможности заменить соль безопасными препаратами, не содержащими натрия, либо просто исключить из рациона солености. Хотя и хочется, знаем.

Как снизить боль при беременности в ногах

Несколько правил о том, как снизить боль при беременности в ногах. При употреблении белковых продуктов необходимо повысить количество питья. А вот сладостями по возможности лучше не увлекаться.

Подолгу стоять на ногах или сидеть, скрестив колени, не стоит. Если же приходится это делать по долгу службы, извольте дома отдыхать, приподняв ноги на подушку.

Если при беременности болит промеж ног

Если при беременности болит промеж ног, то приучитесь засыпать на левом боку, это полезно для ребенка и для кровообращения мамы.

И не забывайте, что даже наличие большого живота – это совсем не повод изображать утку, выходящую из воды. Ходить «враскоряку», выпятив живот вперед, прогнув позвоночник и поддерживая равновесие с помощью широко расставленных ступней – это не слишком здоровое явление. Зачастую боли между ног при беременности возникают именно из-за перерастяжения мышц в области промежности.

Что делать, если болят ноги при беременности

Как минимум, если болят ноги при беременности, нужно объяснить своему лечащему врачу все ощущения, от самых мелких, до регулярно мучающих. Диагностировать любые проблемы – это прерогатива медиков. Если патологий выявлено не было, и характер болей – исключительно естественный, то есть, ноги страдают из-за гормональных изменений и повышения веса, можно воспользоваться следующими советами.

Обязательно пользоваться противоварикозными мазями, разрешенными беременным. Например, кремами, основанными на экстракте конского каштана. Их применение никак не сказывается на здоровье мамы и ребенка.

Если болит между ног при беременности, то стоит походить на ЛФК, получив соответствующее направление. А если есть возможность посещать бассейн – вовсе прекрасно.

Если ноют ноги при беременности, то ванны для ног лучше не делать вовсе, а вот контрастные обливания не помешают.

И, наконец, можно использовать компрессионные чулки или колготки (если позволяет сезон), чтобы нормализовать кровообращение в ногах и уменьшить болевые ощущения.

боли при беременности между ног

Отправил(а) Манюня83, в Мой дневник 31 июля 2011 · 25 615 Просмотров

у меня 13 неделя,болит приступообразно(секунды 2) между ног,как бы внутри и иногда в лобке.

Девочки у кого было так? В матке болей нет,пока вроде всё ОК…

31 июля 2011 — 03:40

В области лобка покалывается матка, а что между ног может болеть? губы половые что ли? Имхо нормальные не сильные боли, матка растёт.

31 июля 2011 — 04:48

Манюня83 такое может быть при расхождении лобковой кости, забыла как это называется, но насколько знаю это обычно случается на более поздних сроках. У меня сейчас 25 недель, тоже есть такие боли переодически с 12 недели, по ощущениям похоже на давление изнутри на шейку, если такие то это тонус.

31 июля 2011 — 10:24

А у меня вообще непонятно что болело, причем болеть начало с самого начала Б…болело что-то внутри, сзади, на уровне ягодиц, очень больно было ложиться и вставать, а также спать на боку….одному Б-гу известно, что это было, т к не один врач не смог мне сказать, что и главное почему мне болит, но сразу после КС ЭТИ БОЛИ исчезли, просто моментально, а болело жуть как всю Б….я для себя сделала выводы, что каждая Б это ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ индивидуально и все ее механизмы пока врачам неизвестны, так что я считаю, что ничего страшного у тебя нет.

Marina Я была на сайте 20 апреля 2013, 14:04

у меня тоже так болит… уже наверное месяц почти.

Болят связки между ног, с внутренней стороны. но не лобок. Вроде говорят все, что расширяются кости таза так.. не знаю…

Марина Я была на сайте 29 января, 15:45 Россия, Москва

у меня так было. Прям очень болело. Как будто меня на шпагат сажали часа два. И по мере приближения родов сильнее было. Даже вставать с кровати было больно.

•Banshee• Я была на сайте 2 июня 2014, 15:46 Россия, Глазов

Девочки, случайно нашла этот пост…. У меня тоже самое началось примерно с 26 недель и с каждой неделей все сильнее болит, что утром уже просто как колобок с кровати падаю, чтоб не дай бог потянуло опять в промежности — боль ужасная((.

Меня одно пугает, как в родах у вас дела обстояли. Я не представляю как на потугах быть я просто ноги не смогу поднять из-за этой боли(

Регина Я была на сайте 28 марта, 17:06 Россия, МоскваВ родах про боль между ног я вообще не вспоминала, было на чем сосредоточиться… например, на болях при схватках… брррр

у меня болит и между, и сам, пардон, лобок, и днем и ночью. если хожу долго, потом сяду, а после этого встану — то с великим трудом — больно. ходить бывает просто жутко — глаза на лоб лезут. спасает только мысль о том, что от всех этих мучений маленькому будет проще)))))))) Новое8 декабря 2008, 15:29

Привет.У меня тоже такое дело.Болит даже когда обуваюсь. Думаю так же,что это расходятся тазовые кости (но еще может это и кальций вытягивает ребенок.Читала,что в первую очередь идет забор кальция именно от сюда.Хотя кальция сама приняла достаточно). А зарядку делаю,но может маловато мин.10 перед выходом на работу (у нас 26 неделек,еще бегаем на работу).Вот так.Но все у нас будет класс,девчонки.Мы сильные и все переживем. Новое8 декабря 2008, 20:09

У меня 8 месяц Б.Болит и в промежности и крестец и в ногу из-за этого отдает, но не все время, а может день болеть, день не болеть. И суставы стали какие-то то ли резиновые, то ли пластилиновые. Одним словом — приятного мало. Новое19 декабря 2008, 21:50

Privet.U menya 33 nedeli beremenosti u menya eti boli toje, mne skazali chto pri beremenosti et norm. Govryat chto v nachalnie meseci et ot togo chto u nas ves organizm menyaetsya i posledniy pereud beremenosti eti boli bivayut ot togo chto u nas rebenok rastet s kajdim dnem i on davit v niz…

При беременности болят ноги

О том, что иногда при беременности болят ноги, к концу третьего триместра узнают все беременные, даже если раньше никаких проблем с ногами у них не было. Чаще всего это совсем невыносимо становится к 35 неделям беременности и позднее. Причина болезненных ощущений простая и очевидная, каждый килограмм массы тела, набранный во время беременности, увеличивает нагрузку на коленные суставы и стопы в несколько раз. Вы словно носите с собой большой дополнительный груз, причем не расставаясь с ним ни на минуту.

Почему болят ноги при беременности

Боли в ногах при беременности возникают вследствие разных причин: Нарушения электролитного состава крови и анемия Если у вас болят ноги в начале беременности — причина скорее всего именно в этом. Ранний токсикоз нарушает питание мамы и нередко приводит к обезвоживанию. По ночам из-за дисбаланса калия, кальция на всех сроках беременности могут быть судороги, а потом болят икры ног на протяжении всего дня. Если виной болям ночная судорога, то болит, как правило, одна нога, например, правая. Но с возрастанием срока беременности кости женщины теряют всё больше кальция, он уходит на построение косточек крохи, и по-этому беспокоят боли в обеих ногах, вам может казаться что болят кости ног. Из-за нарушения минерального обмена, нехватки витаминов боли могут быть постоянными, но так как днем мы отвлекаемся от своего состояния, кажется что болят ноги в большей степени ночью. Вес матки и ребенка, изменение походки Вы очень быстро набираете вес и теперь нагрузка на ваши ноги ложится не так как раньше. Ваша походка стала другой, потому что животик заставляет вас откидываться при ходьбе назад. И теперь на ваши ноги легла дополнительная нагрузка, да ещё и на непривычные группы мышц. Вы можете испытывать болезненные ощущения, похожие на те, что чувствуют спортсмены после тренировки, особенно если необычно много пройдете пешком или будете стоять. Бремя беременности, вес матки и малыша, изменившийся центр тяжести не единственные причины боли. Меняется гормональный фон, в крови много прогестерона — у вас появляется склонность к отекам. Скорые роды требуют что бы связки стали более эластичными, по-этому в крови будущей мамы появляется особый гормон релаксин, который действует на соединительные ткани организма, делая их более растяжимыми и податливыми. К сожалению, это касается и всех других органов и тканей, потому что соединительная ткань есть буквально везде. По-этому расслабляются стенки вен и может появиться варикоз, отеки. Часто болят колени и тазобедренные суставы ног, появляется боль в стопах. К примеру, у некоторых женщин болят ступни ног при беременности вследствие плоскостопия. При этом проблем до беременности могло и не быть — стопа становится «плоской» из-за расслабления связок и большой массы тела будущей мамы (расслабление связок, кстати, виновник нестабильности голеностопного сустава, из-за чего легко можно подвернуть ногу и получить травму, особенно опасно падение при беременности). У других беременных вследствие снижения иммунитета и склонности кожи к воспалению и раздражению в тесной обуви впервые в жизни врастают ногти на первых пальцах стоп. Крайне болезненная и не приятная ситуация, требующая участия хирурга. При врастании ногтей ногтевой валик отекает и воспаляется, а край ногтя оказывается внутри, буквально впиваясь в кожу. Чем дольше вы будете оттягивать визит к хирургу тем больше вероятность что потребуется операция, вросший ноготь придется удалить. Боли в ногах при беременности могут возникать опосредованно, вследствие давления плода на внутренние структуры малого таза, например, на крупные нервные сплетения. Ребенок не просто вес…Его головка на последних неделях всё глубже опускается в малый таз, и может сдавить, например, седалищный нерв будущей мамы. Такое может случиться, даже если вы совершенно здоровы и у вас нормально протекает беременность. Боль отдает в ногу, очень больно ходить, сидеть и даже лежать, и помочь при этих мучениях ничего не может, придется дождаться конца беременности. Чаще всего вследствие раздражения седалищного нерва болит левая нога, при беременности кроха обычно находится в первой позиции (спинка слева), и его затылок больше давит влево.

Болит … промеж ног при беременности

Понятно почему после родов болит между ног (рождение ребенка травмирует промежность) но почему болит промеж ног при беременности. К счастью, боли между ног при беременности явление не обязательное и бывает не у всех. Есть всего 2 источника подобного дискомфорта, это тазобедренные суставы и конечно, давление ребенка на мышцы и нервы малого таза. Боль в тазобедренных суставах возникает из-за расслабления их связок. Больше всего к ней склонны полные женщины и те, кто имел раньше проблемы с этими суставами, например, перенесли в детстве дисплазию. Тазобедренный становится нестабильным и даже щёлкает, и беспокоят неприятные ощущения при движениях. Некоторые беременные описывают это как чувство вывихивания в суставе, говорят что болят мышцы между ног. В большинстве случаев это не опасно, всё «встанет на место» после рождения ребенка. Давление малыша возникает уже перед родами, когда опускается живот. Чувство давления вниз при тонусе матки и болях в животе на сроке ранее 37 недель говорит об угрозе прерывания беременности и требует немедленной консультации врача, на более поздних сроках это нормальное явление, если боль вообще — можно назвать нормой. Ребенок давит на мышцы и нервы, что вы ощущаете как чувство тяжести и боли в тазу. Если малыш сильно передавит вены, возможно развитие варикозного расширения вен половых органов, их отеком, при этом у беременной болит между ног или же есть ощущение дискомфорта. В целом, если у вас болят ноги перед родами и на поздних сроках беременности, не надо сильно переживать. Конечно, боль это не нормально, в организме боль это свидетельство заболевания или травмы, но увы, во время беременности самые разные боли фактически являются нормой, и с ними чаще всего приходится смириться.

После родов

Появление малыша на свет не сразу положит конец болям. К сожалению, нередко болят ноги после родов ещё довольно долго, потому что всем процессам в вашем организме нужно вернуться в норму. Боли прекратятся, когда вы избавитесь от лишнего веса, восполните дефицит минеральных веществ и витаминов и хорошо отдохнете. Вам будет нужно время, что бы вернуться в нормальное состояние. Почему после родов болят ноги? Боль в ногах после родов в первые дни может быть просто от той большой работы, что вы сделали. Вспомните, сколько времени вы провели на ногах во время родов? А этот «жим ногами», когда вы упирались изо всех сил, что бы вытолкнуть малыша? Это большая непривычная нагрузка на мышцы, которая привела к обычной боли утомления. Всё пройдет за 3-4 дня. Чуть дольше болят ноги после беременности если вы страдали от них на поздних сроках. Как правило, хватает 2-5 недель, что бы счастливая мама забыла о том, что это такое. Исключением может стать только случай, если у вас в период вынашивания ребенка развился варикоз. Роды, как правило, его усугубляют, могут вызвать осложнения (тромбофлебит), и тогда лечиться придется всерьёз. Что бы при беременности меньше испытывать неприятных ощущений — заботьтесь о своем комфорте и здоровье, достаточно отдыхайте. Носите правильную обувь, и не забывайте вовремя сообщать врачу о всех новых симптомах.

Представляем нашего партнера — интернет-магазин СУМКА В РОДДОМ

На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

Бесплатная доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу в день заказа.

Отправка заказов в другие регионы почтой России и различными транспортными компаниями.

В ожидании малыша будущую маму могут беспокоить самые разнообразные ощущения и не все их них являются приятными. Боль в области тазовых костей – одна из частых проблем, с которыми приходится столкнуться женщинам в положении. Почему болят тазовые кости при беременности и как справиться с этим состоянием?

Почему болят кости таза у беременных?

С анатомической точки зрения таз представляет собой костной кольцо, находящееся в основании позвоночника. Таз человека состоит из следующих костей:

Происходящие во время беременности гормональные перестройки нередко приводят к появлению боли и дискомфорта в области таза. При этом болят не сами кости, а связки и мышцы, их окружающие. Будущая мама далеко не всегда может четко обозначить локализацию болезненных ощущений. Дискомфорт может ощущаться в области лона, в пояснице, в проекции копчика или в промежности. Выраженность болей может быть очень разной: от умеренных до весьма интенсивных.

Вероятные причины дискомфорта в области таза:

Не секрет, что во время беременности кости таза испытывают повышенную нагрузку. Стремительный набор веса неизбежно приводит к тому, что таз не успевает приспособиться к новым условиям. Появляется ноющая боль и дискомфорт в области лобковых костей, а также в промежности. Боль усиливается при любой физической нагрузке. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа увеличивают шансы на развитие этой патологии.

Ни одна будущая мама не застрахована от развития артритов и артрозов. Нередко эти заболевания обостряются во время беременности, становясь причиной серьезного дискомфорта. Боли в суставах могут быть ноющие или стреляющие, усиливаться после любой нагрузки и переохлаждения.

Симфизит – одна из самых серьезных проблем, поджидающих женщину во время беременности. При этой патологии происходит размягчение и расхождение связок и костей лонной дуги задолго до наступления родов. Лобковое сочленение становится подвижным, что и приводит к появлению всех симптомов заболевания:

• боль в проекции лона;
• усиление дискомфорта при надавливании на лонную кость;
• усиление боли при ходьбе по лестнице и любых резких движениях;
• «утиная» походка.

При развитии симфизита беременная женщина физически не может поднять ноги в положении лежа. Это симптом позволяет вовремя заметить патологию и провести дополнительное обследование. Выяснить степень расхождения лонных костей можно при УЗИ. Если пространство между костями составляет более 10 мм, естественные роды запрещаются, в том числе, из-за риска разрыва лонного сочленения. Такой женщине показано кесарево сечение в плановом порядке.

Боли в костях таза и промежности на ранних сроках беременности

Тазовые боли в I триместре беременности возникают крайне редко. Чаще всего это состояние связано с выраженным дефицитом магния, кальция и других микроэлементов. Нередко к нехватке этих веществ приводит сильный токсикоз, сопровождающийся постоянной рвотой. Для этого состояния характерны такие симптомы:

• боль в тазовых костях;
• боль в промежности;
• дискомфорт и тяжесть в ногах;
• ночные судороги ног.

Болит лобковая кость и промежность на 27-30-32-35-37-38 неделях беременности

Боли в костях таза на поздних сроках беременности связаны с растяжением связок. Матка растягивается, малыш растет, повышается нагрузка на позвоночник и нижние конечности. Одновременно с этим происходит постепенное размягчение и расхождение тазовых костей. Природой предусмотрен этот механизм для того, чтобы каждая женщина могла благополучно выносить ребенка и без особых проблем родить его в положенный срок.

После 37 недель боль в области лобка и промежности связана с опущением матки. Организм готовится к предстоящим родам, и матка вместе с малышом постепенно опускаются в малый таз. Повышенная нагрузка на кости таза приводит к появлению умеренных и сильных болей в области промежности и лона. Возникновение подобных симптомов до 37 недель говорит о высоком риске преждевременных родов.

Что делать беременной при сильных болях в лобковой кости?

Облегчить боль и улучшить общее состояние помогут простые рекомендации.

Ношение специального бандажа – лучший способ снять нагрузку с таза и тем самым уменьшить болевой синдром. Бандаж подбирается по размеру для каждой женщины. Бандаж должен хорошо поддерживать поясницу, но при этом не стягивать растущий животик. Носить бандаж можно уже с 18-20 недель беременности.

Всем беременным женщинам пойдут на пользу занятия йогой или специальной гимнастикой для будущих мам. Заниматься можно дома или в фитнес-центре под руководством опытного инструктора. Приступать к тренировкам разрешается после 14 недель беременности.

Плавание – отличный способ снять напряжение с костей и связок таза. Можно записаться на аквааэробику для будущих мам или же заниматься в бассейне самостоятельно.

Питание будущей мамы должно быть полноценным и разнообразным. Правильный подбор блюд поможет избежать дефицита микроэлементов и быстрого набора веса. Зимой и весной не стоит забывать о приеме поливитаминов.

Боль в костях таза – это ситуация, которая может омрачить все долгие 9 месяцев. Чтобы проблема не встала остро перед будущей мамой, нужно начинать заботиться о своем здоровье еще до зачатия ребенка. Адекватные физические нагрузки, сбалансированное питание и контроль веса – вот то, что поможет женщине чувствовать себя хорошо на всем протяжении беременности.

Источник: women-land.ru