Почему сильно пахнут ноги у женщин

Досадный аромат от нижних конечностей доставляет и человеку с этой проблемой, и его окружению неудобства. Причины запаха ног различные: от физических особенностей до внешних факторов. Омерзительное зловонье поджидает человека обычно после насыщенного трудового дня. Но часто проблема становится постоянной. Недовольны такой деликатной проблемой и женщины, и мужчины. Есть несколько способом, как одолеть неприятный ножной запах.

Этиология и причины неприятного запаха от ног

Сильно потеют нижние конечности у 50% населения мира. Отвратительным запахам ступней подвержены взрослые и дети.

Патогенная микрофлора активно размножается в области ступней. Это основной фактор развития проблемы. У ребенка возможно развитие бромгидроза. Возникновение смрадного запаха ступней обусловливают несколько причин:

• Синтетические материалы обуви, носков, чулков. Искусственные материалы «не дышат». При нехватке чистого воздуха развитие микробов прогрессирует, запах усиливается.
• Особенности человеческого организма. Обильное потоотделение как индивидуальное отличие.
• Нарушение норм личной гигиены. Если человек носит грязные носки, непросушенную обувь, не удаляет огрубевшие участки на коже стопы, то неприятный запах неизбежный.
• Сбой в обмене веществ. Возникает при неправильном питании.
• Болезни, которые сопровождаются значительным количеством пота. У больных туберкулезом, сахарным диабетом, при дисфункции щитовидки, менопаузе у женщин развивается недуг.
• Стресс, волнение. В 8-ми из 10-ти случаев — временное явление, которое проходит, если стресс либо волнение миновали.
• Очень много спорта. При насыщенном образе жизни, усиленных тренировках человек потеет больше. Явление временное, так как исчезнет после уменьшения нагрузки.
• Гормональный сбой. Усиливается потоотделение, обостряются неприятные ароматы.
• Грибковая инфекция. На коже ступней размножается много бактерий и микробов, которые приводят к инфекции.
• Сниженный иммунитет. В организме снижается защитная функция.

Вернуться к оглавлению

Какой аромат пота в норме и при патологии?

Поскольку ступни потеют постоянно, то запах — естественное явление. В норме ступни отдают нейтральный аромат, который не отличается резкостью или смрадом. Если у больного ноги источают «мышиный» запах — это свидетельство развития грибковой инфекции. Кислый запах присущий больному туберкулезом. Отклонением от нормы считается наличие аромата капусты, рыбы, гнилых яблок, тухлого мяса.

Кислый запах

При неприятном запахе ног используют стельки в обувь. Они обладают антибактериальным и дезодорирующим эффектом.

Иногда от нижних конечностей появляется кислый аромат, который напоминает сыр. На коже ног возникают ямочки. Это причиняет дискомфортные, болезненные ощущения. Врачи диагностируют развитие кератолиза. Недуг вызывается микроорганизмами. За счет повышенной влажности бактерии способны разъедать кожные покровы, выделяя при этом кислый аромат. Справится с проблемой поможет врач-дерматолог. Понадобится сдать анализы, и пройти курс терапии.

Лечение и профилактика

Аптечные средства

Врач-дерматолог назначает лечение в зависимости от того, что повлекло развитие недуга. Человеку припишут мази, крема и болтушку на основе антибактериальных препаратов. Пациент проходит курс антибиотикотерапии. Когда после приема антибиотиков нет результата, доктор назначает «Эритромицин», курсом около 30 дней. В аптеке продаются медикаменты, обладающие антимикробным и подсушивающим эффектом — паста Теймурова. С помощью цинковой мази оказывается комплексное воздействие: устраняется отвратительный аромат, смягчаются кожные покровы, уменьшается количество пота. Положительно зарекомендовал себя дезодорант для ног «Део-контроль». Средство имеет натуральную основу, обладает антисептическим и смягчающим свойством. Антибактериальным, освежающим эффектом обладает лекарство в виде спиртового раствора — «Формидрон».

Ежедневные правила гигиены и профилактические меры

Во избежание неприятного запаха ног нужно соблюдать правила:

• Покупать носки, колготы из натуральных материалов (хлопковые, акриловые, льняные).
• По приходу домой мыть ноги, надевать свежие носки.
• Использовать антибактериальное мыло.
• Нижние конечности протирать полотенцами, просушивать после каждого мытья. Особое внимание уделять области между пальцами ног и между ног, ведь здесь активно размножаются грибки и бактерии.
• Дезинфицировать нижние конечности спецсредством на спиртовой основе.
• Носки, которые использовали хотя бы раз, не надевать повторно: на них развиваются микробы.
• Если обувь промокла, ее нужно просушить, проветрить.
• Если человек занимается спортом, для занятий надеваются отдельные носки, после — другие, повседневные.
• При общей интоксикации организма больному стоит регулярно протирать ноги, часто сменять носки, ведь выводимые с потом токсины имеют сильный запах.
• Обогатить питание за счет овощей, фруктов.
• Для лечения и профилактики гипергидроза ног у ребенка лучше давать жидкий «Хлорофилл» (по 1 ст. л. в день до еды).
• Для профилактики потливости ступней использовать аромаванночки.

Вернуться к оглавлению

Дезодоранты, кремы и лосьоны для ног

Справится со смрадом, который исходит от обуви, можно прибегая к эфирным маслам. На чистую, выстиранную и просушенную стельку капают по несколько капель душистого масла лаванды, мяты, кипариса.

Если у человека воняют ноги, появляется неприятный аромат ступней, справиться с проблемой возможно с помощью:

За счет гидрата хлористого алюминия, денатурированного спирта, которые входят в состав крема Dry-Dry, блокируется пот на поверхности стопы, а выходит через другие участки. Используют препарат за 1 час перед сном. Lavilin производится на основе натуральных компонентов. Препарат наносят раз в неделю.

Напоминают крема другие средства — гели. Структура и действие препаратов похожее. «Базирон АС» уничтожает патогенную микрофлору. С помощью «Формагеля» снижается потоотделение на нижних конечностях, предупреждается развитие бактериальной микрофлоры, дезинфицируются кожные покровы. Присыпка позволяет подсушить кожу ног. Дезодорант для стоп уменьшает количество пота, справляется с мерзким ароматом.

Народные средства

Для дезинфекции в домашних условиях пользуются спиртовыми или уксусными растворами. Для приготовления раствора этиловый спирт и уксус разбавляют водой в соотношении 3:1. После обработки ступней вещество должно полностью высохнуть на поверхности. Подсушивать кожные покровы стоп, убивать микроорганизмы можно с помощью пищевой соды, талька, кукурузного крахмала. Приготовьте ванночку для ног на основе гидрокарбоната натрия, солевого раствора и уксуса. Компоненты за счет щелочи оказывают эффективное воздействие на патогенную микрофлору. Целебным свойством обладают ивовый, крапивный, ромашковый настой.

Многим людям знакома такая неприятная ситуация, когда потеют и пахнут ноги. С одной стороны, такая проблема не угрожает здоровью, но она доставляет человеку большой дискомфорт. Особенно это неприятно, когда ноги потеют и пахнут у девушки или парня. Молодые люди часто задаются вопросом, почему пахнут ноги и как ликвидировать этот неприятный запах.

1 Отчего потеют и неприятно пахнут ноги

Одной из причин, почему потеют и воняют ноги, является наличие на ступнях человека сотен тысяч потовых желез, которые выделяют влагу, если нижним конечностям очень тепло. А так как на коже живут бактерии, питающиеся органическими веществами, они то и выделяют изовалериановую кислоту, которая и испускает тот неприятный запах.

Если ноги сильно потеют и пахнут, то виноват в этом, прежде всего, их обладатель. Очень часто люди просто пренебрегают правилами личной гигиены и плохо ухаживают за собой. Причиной могут быть и синтетические материалы, из которых изготовлена одежда и обувь. Такие материалы не дают свободно «дышать» ступням, они при этом очень сильно потеют и издают неприятный запах.

Еще хуже, если на коже поселяется грибок, в этом случае кожа между пальцами сильно краснеет и на ней появляются мелкие пузырьки. А если потеют и сильно воняют ноги, то начинает вонять и обувь. Такая чрезмерная потливость ставит часто в неловкое положение хозяина ног, ведь только он снимает свою обувь, как вонючий запах распространяется по всему помещению.

Необходимо выяснить точную причину — почему воняют ноги, и только потом решать, как с этим лучше бороться. Если воняют ноги из-за грибка, поселившегося на них, то надо обязательно проконсультироваться со специалистом. Только врач после тщательного осмотра сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. Самолечение в этом случае может только усложнить ситуацию.

Почему потеют ноги и воняют у мужчин сильнее, чем у женщин? Это связано с их физиологической особенностью. Ступни ребенка тоже могут пахнуть даже сильнее, чем у взрослого человека, детский организм растет, обмен веществ происходит сильнее, поэтому шлаки и токсины вместе с потом у ребенка выводятся активнее.

Причиной сильного потоотделения могут быть стрессы, которые часто преследуют современного человека. Иногда повышенное потоотделение с неприятным запахом можно наблюдать у людей, которые страдают заболеваниями эндокринной, нервной систем или онкологией.

2 Что делать, чтобы запах исчез

Если сильно потеют ноги и пахнут, прежде всего следует тщательно за ними ухаживать. Желательно несколько раз в сутки мыть ступни теплой водой с применением антибактериального средства. При этом можно пользоваться мягкой щеточкой, она поможет более тщательно очистить кожу.

После мытья, чтобы ноги не воняли и не потели, их необходимо тщательно высушить, перед тем как одевать на них носки или колготки. Полезно обрабатывать сухие чистые ступни детской присыпкой, картофельным крахмалом или простой пищевой содой. Полезно незадолго перед обуванием побрызгать ноги специальным антиперспирантом.

Чтобы не пахли ступни, в аптеке можно приобрести противогрибковый спрей или специальный порошок с антипотовыми свойствами. Что делать, если сильно потеют ноги? Можно приобрести препараты, которые содержат гексагидрат хлорида алюминия. Но если на поверхности кожи имеется лишай, то такой препарат не надо использовать, он может вызывать жжение.

Если воняют ноги, потоотделение и этот неприятный запах можно устранить при помощи препаратов, имеющих в составе эфирные масла, борющиеся с грибком. Обыкновенные дезодоранты будут просто маскировать имеющийся неприятный запах, а средства на основе эфирных масел освежают ступни и устраняют запах.

Борьба с неприятным запахом должна продолжаться и вечером, перед сном. Ноги надо тщательно помыть, высушить и втереть в них спирт. Затем их обрабатывают сильным антиперспирантом, каждая ступня после этого оборачивается полиэтиленом и только потом надевают хлопчатобумажные носки. Данную процедуру повторяют ежедневно около 10 дней, а затем повторяют ее не менее 2 раз в неделю.

Что еще и как сделать, чтобы не было запаха? Можно делать в домашних условиях ножные ванночки. Для этого можно в литре теплой воды растворить большую ложку соды пищевой и держать в таком растворе ноги 2 раза в неделю, приблизительно по 15 минут. Вместо соды в воду можно добавить 100 г уксуса.

Полезно заваривать чай для ног, танин, который в нем содержится, прекрасно подсушивает их, и потливый эффект после этого исчезает. Для приготовления полезной ванночки потребуется 3 пакетика черного чая, которые помещают в емкость с литром воды. Чай варят около 10 минут, затем его выливают в тазик, добавляют туда немного холодной воды. Ноги в таком растворе необходимо держать около получаса. Такую процедуру можно проводить не менее 2 раз в неделю.

Носки или колготки лучше выбирать из натуральных волокон, которые будут хорошо впитывать лишнюю влагу. Желательно носить кожаную обувь, надо избегать синтетических материалов. Периодически обувь необходимо менять, не ходить в одной и той же каждый день. Вспотевший ботинок или сапог должен успеть просохнуть и проветриться.

Полезно перед обуванием всыпать в обувь немного талька или обычной соды пищевой, чтобы впиталась лишняя влага и исчез неприятный запах. Можно стельки посыпать порошком активированного угля, он хорошо впитывает влагу, а если ноги не потеют, то и запаха не будет.

3 Народные рецепты от потливости

Если воняют ноги и обувь, что делать, подскажет и народная медицина. Существует много народных рецептов, способных устранить эту проблему. Полезно готовить ножные ванночки с добавлением отвара из лекарственных трав. Можно в емкость налить 1 л воды, добавить к ней 200 г дубовой коры, проварить все около 20 минут. Готовый отвар процеживают и добавляют в воду для ванночки из расчета 1 ст.л. отвара на 1 л воды.

Ножную ванночку принимают около 15 минут, затем ступни насухо вытирают, после процедуры их можно мазать любым кремом для ног. Вместо дубовой коры можно использовать плоды шиповника, листья шалфея, кожуру граната. Сделанный раствор лучше хранить в холодильнике, применяют отвары не менее 2 раз в неделю.

Можно приготовить смесь из эфирных масел шалфея, сосны и эвкалипта, приблизительно по 5 капель каждого на ножную ванночку. Хорошо зарекомендовал себя отвар из ромашки лекарственной. В емкость надо засыпать 3 ст. л. измельченных цветов и залить их литром кипятка. Настаивать смесь под крышкой надо не менее часа. В готовую смесь добавляют 1 ст.л. соды пищевой и растирают чистые ступни.

4 Другие способы устранения запаха

Существуют специальные лосьоны для ног, они обладают дезодорирующими и дезинфицирующими свойствами. Перед его применением ступни надо помыть и тщательно просушить. Затем на ступни наносят лосьон, ждут пока он полностью впитается, только после этого можно одеваться и обуваться.

В борьбе с неприятным запахом завоевали популярность и мази, самая популярная — паста Теймурова. Это средство прекрасно подсушивает кожу и борется с бактериями. В состав этой пасты входит тальк, оксид цинка, борная и салициловая кислота. Средство втирают в чистые сухие ступни пару минут. Такую процедуру надо проводить 4 дня подряд на ночь.

Очень популярна цинковая мазь, она прекрасно устраняет противный запах и смягчает кожу. Часто используют мазь Део-контроль, которая состоит из лаванды, масла ши, чайного дерева и какао, входят в состав и витамины. Масло лаванды можно использовать как самостоятельное средство, которое добавляют в воду для ножных ванночек. Для этого несколько капель лавандового масла разбавляют в молоке и готовую смесь добавляют в воду. В такой ванночке ноги можно держать около 20 минут, 2 раза в неделю.

Можно перед одеванием в носки насыпать порошок борной кислоты, этот препарат обладает хорошим антисептическим эффектом. Вечером носки надо обязательно постирать, а ноги помыть. В виде порошка применяют и квасцы жженые, этот препарат также утром наносят на вымытые сухие ноги, а вечером их тщательно моют.

Многие косметические компании изготавливают специальные крема, которые помогают бороться с неприятным запахом. Крем наносят на вымытые и сухие ноги на ночь, эффект от некоторых препаратов может длиться до 5 дней. Если неприятный запах появился посреди дня, можно протереть ступни влажными антисептическими салфетками или обыкновенным спиртом.

Людям, которые страдают повышенным потоотделением и неприятным запахом, ноги желательно мыть утром и вечером. Носки и колготки надо менять ежедневно или даже несколько раз в сутки, одевать их лучше непосредственно перед обуванием, чтобы не собрать на них лишние бактерии.

Регулярно надо обрезать ногти, ведь под ними могут скапливаться грибки и микробы. Своевременно надо удалять и ороговевшие участки кожи на ступнях, это значительно уменьшит количество бактерий. Если запах очень сильный, то надо отказаться от употребления продуктов, которые его только усиливают, например, лук, чеснок или перец.

Если все перечисленные способы не помогают справиться с неприятным запахом, то следует обратиться за советом к специалисту. Врач-дерматолог после обследования поставит точный диагноз и порекомендует, как с этим бороться. Возможно существует более серьезное заболевание, которое потребует срочного лечения, чтобы не допустить осложнения.

Отталкивающий запах ног нередко досаждает даже прекрасной половине человечества. Каждая девушка мечтает пахнуть свежестью, любимыми духами и цветами, и когда окружающие начинают делать замечания по поводу неприятного запаха пота, это становится маленькой трагедией, которая может привести к комплексам и неврозам. Для того чтобы начинать лечение необходимо узнать, что послужило причиной запаха ступней у женщины.

Причины запаха ног у женщин

Если рассматривать вопрос, почему могут пахнуть ноги у женщин, ответ будет достаточно логичен и прост. Стопы ног постоянно находятся в обуви, носках либо колготках, что препятствует испарению выступившей влаги, не позволяет коже дышать и способствует размножению вредоносных бактерий.

Существует несколько причин появления неприятного аромата ног:

1. Потоотделение. Сам пот не имеет противного запаха, поскольку состоит на из 99% воды и 1% аммиака. Неприятной причиной, почему пахнут ноги у женщин, является развитие микроорганизмов, для которых идеальна теплая и влажная микрофлора.
2. Грибковые заболевания.
3. Нарушение требований гигиены – нерегулярное мытье ног либо неправильный уход за ступнями.
4. Изменения на гормональном фоне.
5. Физические упражнения.
6. Длительное нахождение во влажной обуви.
7. Патологии эндокринной и сердечно-сосудистой системы.
8. Стрессы, эмоциональные перенапряжения.
9. Обувь и носки, изготовленные из синтетических материалов.
10. Редкая смена носков либо обуви.

Гормональные причины

Чаще всего проблемы с эндокринной системой, сопровождающиеся повышенной потливостью ног, встречаются именно у женщин. Сюда относятся перестройки в период полового созревания, беременность либо климакс. Нередко причиной являются обильные менструации, в период которых повышается количество эстрогенов в крови – в это время девушка может чувствовать сильную усталость и недомогание.

Также повышенная активность сальных желез отмечается при сбоях в метаболических процессах, заболеваниях щитовидной железы и сахарном диабете.

Стрессы и активный образ жизни

Стрессы и психологические нагрузки пагубно влияют на здоровье человека, вызывая тахикардию и выброс в кровь нейромедиаторов – адреналина и норадреналина, в результате чего ноги становятся влажными. Повышение уровня потоотделения могут спровоцировать не только переживания, но и волнение, сильный восторг либо страх.

Нередко женщины задаются вопросом: «Почему во время тренировок сильно воняют ноги?» Для того чтобы избежать перегрева организма, защитная система отвечает на физические упражнения усилением секреции сальных желез.

Важно! Выделение пота при физической активности способствует улучшению метаболизма, нормализации водно-солевого баланса и выведению токсических веществ из организма.

Грибковые заболевания

Запах ступней ног у женщин может свидетельствовать о наличии грибкового заболевания. Микоз можно подхватить в банях, саунах либо бассейнах, особенно если женщина забывает надеть специальные резиновые тапочки. Поэтому всегда следует помнить о мерах профилактики и следить, чтобы обувь всегда оставалась сухой.

Распознать грибок ног можно по следующим признакам:

• Противный аромат появляется уже через пару часов после принятия душа, а также смены обуви и носков.
• Кожные покровы возле пальцев и ногтей на ногах имеют покрасневший и воспаленный вид. На этом же участке образуются трещинки и красные пятна.
• Кожа между пальцами на стопах отслаивается, чешется и болит.

Несоблюдение гигиены

Повышенное выделение пота у женщины может являться следствием пренебрежения требованиями личной гигиены. Чтобы ножки оставались сухими и не пахли, следует помнить о нескольких важных правилах:

• Минимум 2 раза в день мыть ноги мочалкой с антибактериальным мылом.
• Один раз в неделю удалять огрубевшую кожу ног с помощью специальных средств, пемзы, щетки или скребка для педикюра.
• Чаще применять контрастный душ – он эффективно борется с избыточной потливостью ног не только у мужчин, но и у женщин.

Для ног существуют определенные правила гигиены

Нужно ли обращаться к врачу

Если выполнение требований личной гигиены и смена обуви не помогли, следует проконсультироваться с врачом – возможно, чрезмерная потливость ног сигнализирует о наличии более опасной патологии. Специалист поможет определить этиологию заболевания и подобрать соответствующее лечение. В некоторых случаях могут понадобиться процедуры электрофореза, под которым подразумевается воздействие слабого электрического тока на ноги, вследствие чего выделение секрета существенно снижается.

Также врач может рекомендовать специальный массаж с использованием эфирных масел – это улучшит функционирование кровеносной системы и стабилизирует работу потовых желез. Очень эффективными считаются гимнастические упражнения: можно вращать ступни по кругу, ходить босыми ногами на внешней стороне ног либо перекатывать стопами маленькие мячики.

Важно! Нередко запах ступней у девушек в подростковом возрасте выражен намного сильнее, чем у взрослых женщин – это объясняется усиленными процессами метаболизма. Выделение пота благоприятствует выведению лишнего тепла и шлаков из организма.

Медицинские способы лечения

Существует несколько эффективных методов избавиться от неприятного запаха ног:

1. Обработка ступней мазями, тальком и другими дезодорирующими средствами. Препараты способствуют уничтожению микроорганизмов, сужению сальных желез и как следствие уменьшению проявлений гипергидроза ног.
2. Инъекции ботокса – ставятся в подошвы нижних конечностей, эффект сохраняется около полугода.
3. Ионофорез – представляет собой постепенное поражение ионных каналов потовых желез с помощью электрического тока.
4. Эндоскопическая симпатэктомия – блокирование передачи нервных импульсов по симпатическому стволу, что приводит к прекращению функционирования потовых желез. Применяется лишь в экстренных случаях.
5. Аптечные препараты – приобретаются по назначению врача.

Как решить проблему дома

Если у женщины обнаружился запах ступней, избавиться от него будет проще всего дома, для этого нужно:

• Ополаскивать стопы с использованием антибактериального мыла не менее 2 раз в сутки.
• После водных процедур всегда вытирать ноги насухо. Можно просушивать ступни феном для волос.
• Принимать ванночки с применением масла эвкалипта, сосны, бергамота или морской соли.
• Своевременно делать педикюр с полным удалением ороговевших кожных покровов.
• Проводить массаж ступней с применением масел лаванды и чайного дерева. Для лучшего эффекта после процедуры рекомендуется надеть тонкие носки.

Аптечные средства

Для обработки ног применяются следующие медицинские препараты:

• Формидрон в форме раствора, наносится на кожные покровы 2 раза в сутки.
• Паста Теймурова – мазать стопы 3 раза в сутки в течение одной недели.
• Борная кислота – порошок следует засыпать в носки и использовать для обработки ступней, средство в виде раствора добавляется в ванночки для ног.

При грибковых заболеваниях рекомендуются препараты в нескольких формах выпуска:

• Низорал – таблетки, крем для наружного применения или шампунь.
• Ламизил в форме геля, спрея, крема, лосьона либо таблеток.
• Экзодерил – мазь и раствор.
• Миконорм – 1%-ный крем для наружного применения.

Вкладыши в туфли и косметика для ног

Уменьшить потливость ног и ликвидировать удушливый запах пота можно с помощью специальных вкладышей для обуви. Применение стелек способствует устранению влажности, вентиляции и соблюдению гигиены, не позволяя развиваться патогенной микрофлоре. Наиболее популярными являются стельки с активированным углем, обладающие противогрибковым и антибактериальным эффектом.

Также для обработки ног применяются дезодоранты, благоприятствующие уничтожению микроорганизмов и маскирующие зловонные запахи. Хорошие отзывы имеют антиперспиранты для женщин: Salton, Scholl, Vichy 7 дней и ДЕО контроль. Лучше всего использовать средство перед походом на улицу, действовать нужно по определенному алгоритму:

1. Промыть ноги с применением антибактериального мыла.
2. На чистые ступни нанести антиперспирант.
3. Надеть на ноги колготки, носки либо обувь.

После прихода домой женщине необходимо ополоснуть ноги и смыть дезодорант.

Лечение народными методами

Для устранения надоедливого запаха ног женщины могут воспользоваться методами народной медицины. С давних времен наиболее эффективными признаны следующие рецепты:

• Протирать стопы спиртовыми настойками, соком алоэ, яблочным уксусом или обыкновенной водкой — это поможет уничтожить патогенные микроорганизмы.
• Для устранения гипергидроза полезно использовать ножные ванночки с морской солью. Для этого нужно добавить в ванну 2-3 ложки соли и опустить в воду ноги на 20 минут. По завершении процедуры ополаскивать ноги не нужно.
• Мыть ноги с использованием хозяйственного либо дегтярного мыла, которое обладает бактерицидным и заживляющим действием.
• Добавлять в ванночки для ног несколько кристаллов перманганата калия, держать ноги в растворе около 15 минут.
• Ополаскивать стопы крепко заваренным черным чаем.
• Запарить 6-7 ст. л коры дуба в 2-3 л. кипяченой воды, настоять в течение часа, процедить. В полученном отваре держать ноги 3 раза в сутки по 20 минут. Также дубовую кору можно заменить сухой ромашкой.

Уход за женскими ножками и профилактика запаха

Для того чтобы женские ножки оставались красивыми, здоровыми и свежими нужно всегда заботиться о выполнении правил профилактики:

1. Мыть ноги два раза в день, лучше использовать антибактериальное или хозяйственное мыло. Завершать водные процедуры рекомендуется прохладным душем.
2. Следить, чтобы носки или женские чулки были изготовлены из чистого хлопка или бамбука.
3. Всегда стирать носки с изнаночной стороны.
4. Использовать антиперспиранты, тальк и другие дезодорирующие средства от повышенного потоотделения и противного аромата ног.
5. Соблюдать специальную диету с исключением продуктов, способных вызвать гипергидроз: лук, чеснок, алкогольные напитки, шоколадные изделия, кофе, какао и крепко заваренный чай.
6. Менять стельки через каждые 3-4 месяца и каждый месяц простирывать их.
7. Каждую неделю женщинам нужно делать полноценный педикюр с удалением мозолей и ороговевшей кожи.

Как и какую обувь носить

Носить обувь рекомендуется только из натуральных тканей – такой материал является более мягким, воздухопроницаемым, правильно садится, избавляет от лишней влаги и ускоряет кровообращение, благодаря чему ноги меньше потеют и пахнут. В целях дезинфекции и личной гигиены женщинам следует придерживаться следующих принципов:

• Хранить кроссовки или туфли в проветриваемых коробках.
• Время от времени промывать обувь не только снаружи, но и изнутри. Стельки при этом следует стирать отдельно.
• Использовать присыпки для обуви с антисептическим эффектом.
• В качестве дезинфекции иногда обрабатывать внутреннее пространство обуви спиртовой настойкой либо перекисью водорода.
• Никогда не надевать не до конца высохшую обувь – чтобы этого избежать, лучше запастись несколькими парами обуви на сезон.

К сожалению, потливость ног и появление неприятного запаха ступней у женщин встречается довольно часто. Причиной беспокойства могут быть гормональные расстройства, стрессы, микоз, заболевания сердца и сосудов или нарушение правил личной гигиены. Для того чтобы устранить проявления гипергидроза следует регулярно принимать душ, носить обувь только из натуральных материалов, делать лечебные ванночки с добавлением масел и всегда вытирать ноги полотенцем. Если меры профилактики не помогли, и проблема не решилась, необходимо обратиться к врачу для определения этиологии заболевания.

Источник: women-land.ru