От чего отечность лица

Идеальное утро выглядит так — проснулись, умылись, выпили кофе, отправились по делам. Но иногда после сна лицо имеет помятый вид, и даже прохладный душ не может решить проблему отечности. Расскажем, как исправить положение.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Содержание
  1. О чем говорят отеки
  2. Основные причины отечности лица у мужчин и женщин
  3. Аллергия
  4. Проблемы с почками
  5. Гормональные нарушения
  6. Нарушения сна
  7. Как снять отеки лица в домашних условиях?
  8. Изменить уход за кожей
  9. Делать массаж лица
  10. Профилактика отеков
  11. Обзор средств
  12. Причины возникновения утренних и вечерних отеков
  13. Причины отеков вследствие заболеваний и негативных факторов
  14. Заболевания внутренних органов
  15. Сердечно-сосудистые заболевания
  16. Задержка жидкости в организме
  17. Диета
  18. Пониженный иммунитет
  19. Аллергия
  20. Солнечные ожоги
  21. Механические отеки
  22. Как избавиться от отечности
  23. Косметические средства
  24. Народные методы снятия отеков
  25. Маски против отечности
  26. Польза лицевой гимнастики
  27. Если снять отек нужно немедленно
  28. Профилактика отеков лица
  29. Почему появляется отечность лица?
  30. Каким заболеваниям сопутствует этот симптом?
  31. Почечные отеки
  32. Сердечные отеки
  33. Эндокринные отеки
  34. Медикаментозное лечение отеков на лице
  35. Как снять отечность в домашних условиях?
  36. Домашние средства
  37. Косметические процедуры

О чем говорят отеки

Отеки могут многое рассказать о вашем образе жизни. © Getty Images

Отеки на лице знакомы женщинам любого возраста. Ну а чего еще ждать при таких исходных данных: стресс, сидячий образ жизни, несбалансированный рацион и такая усталость, что после работы нет сил даже макияж смыть перед сном? А еще иногда вечеринки случаются — со всеми вытекающими (точнее, отекающими) последствиями. В общем, вы поняли: наше лицо может многое рассказать о нашем образе жизни.

Справедливости ради стоит отметить, что отеки — не всегда показатель нарушения правил ЗОЖ. Иногда это тревожные звоночки, которые говорят о серьезных неполадках в организме.

Отеки вокруг глаз бывают следствием ночного образа жизни, злоупотребления алкоголем или поглощения слишком большого объема жидкости в вечернее время. Кстати, курение — тоже среди причин утренних отеков.

Отек лица к вечеру может сигнализировать о проблемах сердечно-сосудистой системы.

Если утром отек сосредоточен в области щек и под глазами, стоит обратить внимание на работу почек.

Отек лица с покраснением кожи и изменением дыхания говорит об аллергической реакции.

Основные причины отечности лица у мужчин и женщин

Принцип формирования отеков у мужчин и женщин одинаковый. Вследствие определенных причин в коже скапливается внеклеточная жидкость, которая не выводится естественным путем. Причин этому явлению много. Перечислим основные.

Аллергия

Отек, типичный для аллергии, ни с чем не спутать. Лицо краснеет или покрывается сыпью, становится тяжело дышать.

Алгоритм действий такой: срочно выпить антигистаминный препарат, сразу обратиться к врачу либо вызвать «Скорую помощь». В противном случае ситуацию можно довести до отека Квинке, а это уже серьезно.

Проблемы с почками

Для отеков, которые появляются при неправильной работе почек, характерен такой сценарий: выпили воды чуть больше обычного — нижние веки и скулы наутро налились тяжестью.

Гормональные нарушения

В период менопаузы многие женщины замечают, что стали отекать чаще обычного. Ничего удивительного: гормональный дисбаланс иногда приводит к такой неприятности. Но как только вы выясните причину, с этим видов отеков можно эффективно бороться.

Нарушения сна

Очень часто к отечности ведет нехватка сна. Это очевидно для тех, кто много работает за компьютером по ночам.

Как снять отеки лица в домашних условиях?

Хорошая новость в том, что отеки — наименьшее из зол, угрожающих нашей красоте. Если ситуацию взять под контроль, то победить их можно. Запоминайте, что надо сделать.

Если начать вовремя ухаживать за кожей, отеков можно избежать. © Getty Images

Изменить уход за кожей

Делать массаж лица

Хороший метод для снятия отеков лица — лимфодренажный массаж. Он особенно актуален, если проблема носит постоянный характер. Запишитесь на курс к хорошему специалисту: лицо будет меньше отекать уже после первого сеанса.

Профилактика отеков

Лучшее решение проблемы отеков — разумеется, профилактика.

Физические нагрузки, ходьба и бег сводят отеки на нет. © Getty Images

Ежедневная гимнастика по утрам снижает риск отеков и даже разгоняет уже имеющиеся всего за 40–45 минут интенсивных занятий.

Если вы заметили у себя склонность к утренним отекам, поменяйте подушку на более высокую, чтобы голова находилась в чуть приподнятом положении.

Пересмотрите рацион и исключите потенциальные аллергены: молоко, орехи, острые приправы. А вот гречка, яблоки, огурцы, петрушка, баклажаны, курага не просто полезны, но и помогают бороться с отечностью.

Не стоит вечером пить слишком много воды.

Не злоупотребляйте алкоголем. Даже слабоалкогольные напитки ведут к задержке жидкости в организме.

Всегда смывайте перед сном косметику.

Спите не менее 8 часов.

Больше двигайтесь, отдыхайте активно.

Обзор средств

Активатор молодости для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Yeux Light-Pearl, Lancôme

Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

Крем против морщин и для упругости кожи для сухой и очень сухой кожи LiftActiv Supreme, Vichy

Каждое утро для любой женщины начинается с ухода за своей внешностью, ведь всем известно, что ухоженный внешний вид является залогом удачного дня. Однако, нередко после утреннего сна можно увидеть в зеркале припухшее лицо и веки.

Почему же отекает лицо? Причины и методы устранения этого явления могут быть самыми разными.

Причины возникновения утренних и вечерних отеков

Отеком называется переизбыток жидкости в тканях организма. Он образуется при увеличении количества воды в межклеточном пространстве. Во многом отекание лица зависит от особенностей структуры подкожной клетчатки и кожных покровов.

Наиболее подвержена отекам зона возле глаз, где находится пористая жировая ткань, способная быстро накапливать жидкость.

Наиболее подвержена отекам зона возле глаз, где находится пористая жировая ткань, способная быстро накапливать жидкость.

Источником утренних отеков могут стать:

  1. Слишком частое употребление чая и кофе, которые способствуют активному выведению воды из организма. Усиливаются мочегонные процессы, и мозг получает команду накапливать жидкость.
  2. Переизбыток соли в организме, которая замедляет процессы выведения воды.
  3. Частое употребление иных напитков, вместо чистой воды, вследствие чего организм начинает ее накапливать.
  4. Распитие алкоголя. Он выводит с жидкостью необходимые для организма соли. Это приводит к выводу жидкости в межклеточное пространство из сосудов, вследствие чего образуются отеки.
  5. Стрессы и недосыпание, которые способствуют образованию стероидных гормонов. Вследствие этого организм перестает выводить достаточное количество воды.
  6. Применение косметических средств по уходу за кожей непосредственно перед сном, что ведет к приливу крови к тканям лица, провоцируя утренний отек.
  7. Неудобное место для сна. Низкое или высокое положение головы спящего человека может провоцировать застой крови и лимфы, замедлять движение жидкости в тканях.

Стрессы и недосыпание, которые способствуют образованию стероидных гормонов. Вследствие этого организм перестает выводить достаточное количество воды.

Все это внешние причины возникновения по утрам отечности лица, с которыми легко можно справиться, пересмотрев свои привычки.

Важно знать! Существуют гораздо более серьезные основания, ввиду которых отекает лицо. Причины и методы устранения проблемы вследствие скрытых заболеваний требуют тщательной диагностики и медицинского контроля. Самолечение в таком случае недопустимо!

Так, Такая отечность может сопровождаться одышкой, посинением губ, набуханием вен на шее. К утру сердечные отеки могут полностью исчезать, а к вечеру снова усиливаются.

Читайте также  Как распознать плоскостопие у ребенка

Причины отеков вследствие заболеваний и негативных факторов

Довольно часто причиной отекания лица являются различные заболевания и негативные внешние факторы.

Довольно часто причиной отекания лица являются различные заболевания и негативные внешние факторы.

Заболевания внутренних органов

К перечню болезней, связанных с внутренними органами, относятся:

  1. Болезни почек. При неудовлетворительной работе почек утром образуются водянистые отеки, которые концентрируются в большей степени в области нижних век. Подобные отеки с легкостью перемещаются с одной стороны века на другую. Кожа приобретает желтоватые и бронзовые оттенки.
  2. Эндокринные заболевания. При проблемах в работе щитовидной железы и недостаточной выработке гормонов может возникнуть плотный отек кожи лица и подкожной клетчатки — микседема.
  3. Отечность в связи с гормональным сбоем – это обычное явление перед началом менструации или при менопаузе. При снижении функции надпочечников отеки сопровождаются повышением давления.
  4. Заболевания печени. Отек проявляется уже на стадии осложнений.
  5. Хронические заболевания дыхательных путей или придаточных пазух носа.

Сердечно-сосудистые заболевания

Проблемы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы также могут повлиять на наличие отечности.

Проблемы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы также могут повлиять на наличие отечности.

К таким заболеваниям относятся:

  1. Нарушения работы сердца. В связи с нарушением работы сердечной мышцы лицо сильно отекает, становится плотным. Отек проявляется к вечеру. Часто сопровождается одышкой.
  2. Плохая проходимость верхней полой вены. Она проявляется в затрудненном оттоке крови от головы. Синюшный цвет лица говорит о наличии проблем с кровообращением.

Задержка жидкости в организме

При задержке жидкости часто развиваются отек и водянка. Причиной отекания является проницаемость сосудов, давление в капиллярах.

Отек также происходит вследствие ожирения, неподвижного образа жизни и даже приема некоторых медикаментов.

Диета

Строгие диеты могут привести к нарушению белкового обмена в организме. Отечность проявляется или из-за недостаточного получения, или из-за усиленной потери белка при голодании.

Строгие диеты могут привести к нарушению белкового обмена в организме. Отечность проявляется или из-за недостаточного получения, или из-за усиленной потери белка при голодании.

Также когда организму критически не хватает питательных веществ, наблюдается снижение уровня электролитов, минералов и аминокислот. Их нехватка возмещается накоплением жидкости.

Пониженный иммунитет

Внезапное появление отеков, синих кругов или припухших век, бледность кожи – это проявления снижения иммунитета.

Нередко такие отеки сопровождаются раздражением кожи или высыпаниями, недомоганием, ознобом, извращением аппетита, например, постоянной потребностью в сладком.

Нередко такие отеки сопровождаются раздражением кожи или высыпаниями, недомоганием, ознобом, извращением аппетита, например, постоянной потребностью в сладком.

Вследствие пониженного иммунитета также усиливается уязвимость организма к инфекциям придаточных пазух носа, которые провоцируют отеки.

Необходимо поддерживать свой иммунитет в тонусе.

Аллергия

Отек при аллергической реакции может сопровождаться затрудненным дыханием, покраснениями на коже, зудом. Обычно происходит отек мягких тканей – век и губ.

Солнечные ожоги

Летом у людей часто случается болезненный отек лица из-за солнечных ожогов. Страдают наиболее чувствительные участки лица – лоб, щеки и нос.

Летом у людей часто случается болезненный отек лица из-за солнечных ожогов. Страдают наиболее чувствительные участки лица – лоб, щеки и нос.

Механические отеки

Они проявляются вследствие травм, развития опухолей, при беременности.

Как избавиться от отечности

Как уже отмечалось, причинами отекания лица часто становятся некомфортные условия и неудобное положение тела человека во время сна.

И методом устранения оснований для утренней отечности в таком случае послужит переоборудование места для отдыха: замена подушки ортопедической или менее высокой, увеличение расстояния от кровати до работающих отопительных приборов, достаточная длина кровати, частое проветривание помещения.

Методом устранения оснований для утренней отечности в таком случае послужит переоборудование места для отдыха.

К полноценному сну нужно хорошо подготовиться. Не злоупотреблять ближе к вечеру соленой и острой пищей, а также сладостями. Косметические средства по уходу за кожей лица следует наносить не позже, чем за 2 часа до сна.

Отечность очень часто становится следствием нерегулярного и нерационального приема пищи. Следует употреблять меньше соли и соленых продуктов, копченостей, соусов, приправ, нездорового быстрого питания.

Воду в организме задерживает также сахар. Очень опасны жирные пищевые продукты с большим количеством сахара: торты, пончики, печенье.

Правильное питание включает в себя употребление в пищу нужного количества животных белков: яиц, мяса, творога, рыбы. Важно питаться продуктами, обогащенными калием: абрикосами, дынями, картофелем, рисом, петрушкой.

Правильное питание включает в себя употребление в пищу нужного количества животных белков: яиц, мяса, творога, рыбы.

Особенно рекомендуются йогурты и соевые продукты. Полезно есть больше фруктов, и ограничить употребление различных напитков в пользу чистой воды.

Косметические средства

Тканевые аптечные маски очень эффективно помогают убрать отеки на лице. В состав их пропитки входят питательные вещества, витамины и различные микроэлементы, которые обеспечивают упругость, увлажнение и эффект подтяжки.

Кремовые маски и гели наносятся утром при помощи массажных движений, что еще более усиливает их полезное действие. Затем они смываются водой или лосьоном без содержания спирта.

Кремовые маски и гели наносятся утром при помощи массажных движений, что еще более усиливает их полезное действие.

Также можно посетить косметический салон, чтобы косметолог определил внешние причины отекания лица и методы их устранения путем подбора индивидуальной программы для снятия утренней отечности.

Народные методы снятия отеков

Наиболее простым методом удаления лишней жидкости из организма является прием мочегонных препаратов.

Невзирая на их доступность, побочными эффектами от приема этих средств могут стать нарушение водного баланса и утрата функции почек. И даже народные мочегонные средства следует принимать крайне осторожно.

Снятию значительной отечности способствует настойка из толокнянки обыкновенной. В народе ее еще называют медвежьими ушками.

Снятию значительной отечности способствует настойка из толокнянки обыкновенной. В народе ее еще называют медвежьими ушками.

Столовая ложка засушенных листьев растения заваривается стаканом кипятка, накрывается крышкой и настаивается 12 часов. Напиток пьют по 1 ст.л. три раза в день за полчаса до еды.

Обратите внимание! Прием народных мочегонных средств, в том числе отвара шиповника, почек березы и других, следует осуществлять с перерывами не менее чем в 2 недели.

Не рекомендуется прием мочегонных трав при повышенной кислотности желудка, остром воспалении почек и язвенной болезни.

Простым и эффективным средством избавления от излишка соли в организме является прием отвара из лаврового листа.

Простым и эффективным средством избавления от излишка соли в организме является прием отвара из лаврового листа. На стакан кипятка идет 4 сухих листа растения. Отвар следует употреблять в течение дня маленькими глотками на протяжении одной недели, и отеки сойдут.

Маски против отечности

Существует много причин отекания лица и наиболее действенными методами их устранения в домашних условиях является применение масок для лица из подручных средств.

Существует много причин отекания лица и наиболее действенными методами их устранения в домашних условиях является применение масок для лица из подручных средств.

Эффективными являются:

  • маска из картофеля. Для этого его варят с кожурой. А затем прямо в кожуре разминают. На лицо теплое пюре накладывают на 15 минут. Используется и картофель в сыром виде, который нарезают кружочками и держат на лице, пока он не нагреется. Можно натереть его на терке и выжатый сок применять для компрессов. Картофельная маска признана самой действенной;
  • маска из укропа со сметаной. Для ее приготовления 1 ч.л. укропа смешивается с 2 ч.л. сметаны и выдерживается на лице 10 минут или пока смесь не станет теплой. Затем маска смывается водой;
  • чайная. Свежезаваренную крепкую заварку остужают, в ней смачивают тканевую основу и прикладывают к лицу. По мере нагревания основы, ее опять смачивают. К векам можно прикладывать и чайные пакетики, но качество листьев в пакетиках уступает заварному чаю;
  • настои трав. Мяту, ромашку и другие травы заваривают, остужают, процеживают и используют по вышеуказанному принципу;
  • аппликации из овощей или фруктов. Их нарезают и укладывают на лице.
Читайте также  Какой массаж лучше для похудения

Польза лицевой гимнастики

От многих причин отекания лица может избавить лицевая гимнастика. О пользе и конкретных методах устранения отеков при помощи механического воздействия на кожу и работы мышц можно рассуждать много.

Основное положительное воздействие лицевой гимнастики кроется в улучшении кровообращения и движения лимфы в тканях.

Однако основное положительное воздействие лицевой гимнастики кроется в улучшении кровообращения и движения лимфы в тканях.

Упражнения и легкий массаж лица по массажным линиям способны уменьшить отеки, подтянуть кожу и даже убрать мелкие морщинки.

Если снять отек нужно немедленно

Для того, чтобы вернуть здоровый внешний вид, можно принять быстрые меры в виде холодных компрессов. Самый простой метод – это намочить полотенце в холодной воде и приложить его к проблемным участкам лица. Или можно умываться холодной водой на протяжении 10 минут.

Новинки косметологии предлагают разнообразный арсенал гелей и масок для устранения отечности за считанные минуты.

Для того, чтобы вернуть здоровый внешний вид, можно принять быстрые меры в виде холодных компрессов. Самый простой метод – это намочить полотенце в холодной воде и приложить его к проблемным участкам лица.

Для снятия сильных отеков лица эффективно и быстро помогают пластиковые маски с гелем, которые обладают охлаждающим действием. От отека век их достаточно подержать несколько минут.

Если в наличии нет специальной маски, а снять отек нужно мгновенно, то , в особенности, если приготовить их из настоя трав, и протирать ими лицо.

Если в наличии нет специальной маски, а снять отек нужно мгновенно, то в домашних условиях можно обойтись кубиками льда, в особенности, если приготовить их из настоя трав, и протирать ими лицо.

Осторожно! Использовать лед следует чрезвычайно аккуратно. Нельзя долго держать кубик льда на коже. Можно застудить тройничный или лицевой нерв. Процедуру нельзя затягивать более чем на 5 минут.

Профилактика отеков лица

Для профилактики отеков, обусловленных внешними факторами, нужно делать следующее:

  • не допускать чрезмерного употребления воды, как и ее нехватки;
  • ограничить употребление в пищу соли;
  • беречь себя от стрессовых ситуаций, слез и психического перенапряжения;
  • не переедать, тем более на ночь;
  • стараться высыпаться;
  • каждый год проходить медицинский профилактический осмотр.

Для профилактики отеков, обусловленных внешними факторами, нужно ограничить употребление соли в пищу.

Отекает лицо? Причины и методы устранения этого явления могут крыться как во внешних факторах, так и в состоянии здоровья человека.

Поэтому следует внимательно отнестись к себе, своему питанию и привычкам для того, чтобы отлично себя чувствовать и любить свое отражение в зеркале.

Отечность лица у женщин может возникать по разным причинам. Но каковы бы ни были эти причины, многие стремятся сначала устранить данное явление, а уж потом думать о том, почему появляются отеки.

Такая позиция не совсем правильна, поскольку тревожный симптом может свидетельствовать не только о чрезмерном количестве жидкости, выпитой перед сном, но и о серьезных заболеваниях внутренних органов. Как правило, отеки сопутствуют патологиям почек или сердца.

Почему появляется отечность лица?

Причиной отечности лица по утрам у женщин становятся нарушения в водно-солевом балансе, склонность к задержке жидкости в организме или хронические заболевания.

Сам по себе механизм возникновения отека достаточно прост. Жидкость внутри организма человека распределяется неравномерно. На межклеточное пространство приходится лишь треть от всего объема, и как раз увеличение долевой части межклеточной жидкости приводит к возникновению отека.

Отечность является сопутствующим симптомом для следующих состояний:

  • патологии почек;
  • заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • неполадок в функционировании печени;
  • большинства глистных инвазий;
  • сбоев в гормональном балансе;
  • болезней эндокринной системы;
  • аллергических проявлений;
  • авитаминоза или переизбытка определенных витаминов;
  • воспалительных и инфекционных заболеваний;
  • периода восстановления после операционных вмешательств;
  • приема определенных лекарственных средств (антидепрессанты, седативные средства, глюкокортикоиды).

В том случае, когда отечность вызвана одной из перечисленных причин, необходимо заняться состоянием собственного здоровья. Только так можно справиться с возникающими на лице отеками.

Но болезни не являются единственными виновниками отечного синдрома. Среди причин, не связанных с состоянием здоровья наиболее часто встречаются следующие:

  • недостаток продолжительности и качества сна;
  • климатические условия, к примеру, жара;
  • сильный стресс или постоянное переутомление;
  • чрезмерное увлечение диетами, либо переедание;
  • длительное курение, злоупотребление алкоголем;
  • избыточное потребление воды (особенно перед сном);
  • беременность или климактерические изменения.

Если отечность не связана с сопутствующим заболеванием, справиться с ней можно самостоятельно, скорректировав образ жизни и питания.

Каким заболеваниям сопутствует этот симптом?

Причины и лечение отечности лица у женщин тесно взаимосвязаны. Если отеки появляются вследствие сахарного диабета, почечных или сердечных патологий, в схему лечения основного заболевания включают медикаменты, действие которых направлено на выведение излишней жидкости из организма.

Чтобы понять какой орган нуждается в помощи, необходимо обратить внимание на внешний вид и локализацию отеков.

Почечные отеки

При заболеваниях почек характерный симптом наиболее выражен в утреннее время. Мягкие, водянистые отеки появляются в области нижних век, они податливые, легко смещаются пальцами. Кроме того, наблюдаются прочие признаки нефротического синдрома – слабость, вялость, отсутствие аппетита, бледность и сухость кожного покрова, скачки артериального давления.

Сердечные отеки

В этом случае отечность на лице появляется уже в запущенных случаях и нарастает медленно. Сердечные отеки плотные, выглядят как мешки под глазами, после надавливания оставляют медленно исчезающую ямку. Этот симптом сопровождается одышкой, нарушением сердечного ритма (тахикардией), бледностью, синюшностью носогубного треугольника.

Печеночные отеки

При заболеваниях печени отеки на лице появляются уже на стадии осложнений, при развитии цирроза. При этом отмечается нездоровая одутловатость лица, которой сопутствуют желтушность кожи и склер глаз, появление синяков под глазами, резкое похудение, боли в правом подреберье.

Эндокринные отеки

В первую очередь, их появление связано с недостаточностью функций щитовидной железы (гипотериозом). При этом заболевании на лице появляются плотные отеки (микседема), которые могут распространяться на все тело. Среди прочих симптомов отмечают медлительность, сонливость, замедление пульса, проблемы с памятью, нарушения менструального цикла у женщин.

Аллергические отеки

После контакта с аллергеном может возникать тяжелый ангионевротический отек, который быстро распространяется на лицо, веки и шею. При этом возникает осиплость голоса, слезотечение, заложенность носа. В таких случаях для предотвращения состояний, угрожающих жизни, необходима экстренная медицинская помощь.

Кроме того, односторонние локализованные отеки на лице могут появиться вследствие воспаления гайморовых пазух, воспаления слюнных желез, стоматологических инфекций, травм лица. К появлению отека в области глаз могут привести офтальмологические заболевания или недавно перенесенная операция.

Читайте также  Нужно ли делать коронарографию

Медикаментозное лечение отеков на лице

Препараты для устранения отеков подбирают с учетом причин, их вызывающих. При сердечных, почечных и печеночных патологиях лечение подбирается врачом индивидуально. По мере улучшения состояния исчезает и отечный синдром. Доктор определяет необходимый график приема медикаментов, дозировку и продолжительность применения.

Ускорить выведение излишней жидкости поможет прием мочегонных средств (диуретиков), которые подбираются с учетом возможных противопоказаний. Самовольное использование мочегонных препаратов может пагубно отразится на здоровье почек, печени и сердца, а также вызвать обезвоживание организма. Поэтому самолечением заниматься недопустимо.

Высокой эффективностью против местных отеков обладают гели – Троксевазин, Долобене, Вольтарен. Они обеспечивают противовоспалительный и рассасывающий эффект, способствуют укреплению сосудов и снижению проницаемости сосудистых стенок. Но использовать такие средства следует после консультации с врачом. Применять их постоянно не рекомендуется.

При лечении аллергических отеков применяют антигистаминные средства – Тавегил, Супрастин, Зиртек, Кларитин и пр. Их действие направлено на угнетение гистаминовых рецепторов, отвечающих за возникновение воспалительных реакций.

Как снять отечность в домашних условиях?

В тех случаях, когда отеки на лице не связаны с патологическими состояниями, необходимо пересмотреть образ жизни и питания.

В первую очередь, чтобы устранить задержку жидкости в организме, необходимо снизить потребление соли. Не стоит увлекаться острыми, солеными, пряными блюдами. Следует сократить употребление копченостей, колбасных изделий, фаст-фуда (чипсов, орешков), кофеинсодержащих напитков, полностью отказаться от курения и алкоголя. Не стоит пить на ночь много жидкости.

Необходимо придерживаться правильного режима дня, избегать ночных посиделок за компьютером или позднего просмотра телепередач, хорошо высыпаться, избегать стрессов и нервного напряжения, способствующего бессоннице.

Рекомендуется вести здоровый и активный образ жизни, больше двигаться, чаще совершать длительные прогулки на свежем воздухе, заниматься доступными видами спорта.

Домашние средства

Справиться с отеком на лице можно с помощью контрастного умывания в сочетании с массажем. Осуществить процедуру достаточно просто. Массаж лица делают при принятии душа, направив струю на проблемные участки и чередуя температуру воды. Более консервативный метод контрастного умывания – над раковиной, с последующим интенсивным растиранием лица полотенцем.

Другой эффективный домашний способ – холодные компрессы. Однако этот вариант подходит далеко не всем. Его нельзя использовать женщинам со склонностью к сужению сосудов и при наличии ранее перенесенных гайморитов или тонзиллитов. Использование холодных компрессов может привести к рецидиву заболеваний.

Как снять отечность лица у женщин народными средствами

Все народные средства можно разделить на местные, действующие наружно, и внутренние. При постоянных отеках целесообразно принимать целебные отвары и настои перед сном, а в случаях, когда отечность возникает редко, пользоваться масками и компрессами с утра.

К самым эффективным внутренним средствам относятся отвары из корня одуванчика или сельдерея, брусничного листа, липового цвета, плодов шиповника. Настои готовят из череды, мяты, мелиссы и лаврового листа. Отвар готовится в пропорции – 1часть растительного сырья на 3 части воды. Растительное сырье заливают водой и варят на слабом огне 5 минут, после чего охлаждают, фильтруют и принимают по 50 мл перед едой.

Настой заваривается как обычный чай. Пропорциональное соотношение – 1 часть сырья на 2 части кипятка. Противоотечное средство настаивается под закрытой крышкой 20 минут. Принимать его нужно по 100 мл за полчаса перед сном.

Маски и компрессы, помогающие справиться с отечностью на лице, готовятся из картофеля, меда, корня сельдерея, огурца, укропа и творога. Для масок сырье смешивается в однородную массу. В этом может помочь блендер. Выдерживать маску на лице нужно не менее 20-30 минут. Пропорциональное соотношение продуктов и их сочетание может быть любым.

Для компрессов идеально подходит сок из картофеля, корня сельдерея, огурца. Получить его можно при помощи соковыжималки. Перед применением сок нужно поставить в холодильник на полчаса, далее достаточно смочить в нем ватный диск или кусок ткани и приложить к зоне отека. Время действия – 20-30 минут. Познакомимся с самыми популярными противоотечными рецептами:

Ледяной массаж

Чтобы быстро снять отечность в области глаз рекомендуется протирать кожу кубиками льда из морозильника. Массаж следует осуществлять легкими движениями, не растягивая кожу. Для массажных процедур можно замораживать отвары лекарственных трав. Такой подход дополнительно обеспечит подтягивающий, противовоспалительный и тонизирующий эффект,

Картофельная маска

Картофель следует сварить в «мундире», размять вилкой и эту массу в охлажденном виде наложить на отечную область на 15 минут. Если времени на варку нет, можно просто нарезать сырую картофелину кружочками и наложить их на область вокруг глаз. Такой же эффект можно получить, если использовать картофельный сок. Для этого сырую картошку натереть на терке, с помощью марли отжать сок, пропитать им ватный диск и наложить его на проблемный участок на 10 минут.

Маска с огурцом

Свежий огурец можно натереть на терке, смешать с любым кисломолочным продуктов (кефиром, сметаной, простоквашей) и наложить полученную массу на лицо или сделать огуречные аппликации, если имеются локализованные отеки в области глаз. Для этого достаточно нарезать огурец кружочками и приложить их к векам на 15 минут.

Маска с петрушкой

Для процедуры используют корень и листья петрушки. Растительное сырье пропускают через мясорубку, получившуюся массу толстым слоем наносят на проблемную зону и выдерживают 5-10 минут. Для повышения эффективности можно смешать измельченную петрушку со сметаной. Такой вариант хорошо подходит для устранения отеков в области глаз.

Компресс с зеленым чаем

Зеленый чай, кроме тонизирующих и освежающих свойств, проявляет и противоотечное действие. Для компресса следует заварить крупнолистовой зеленый чай, охладить настой, опустить в него ватный диск, слегка отжать и наложить на проблемную область. Держать не менее 15 минут. В течение процедуры периодически менять ватный диск по мере его нагревания.

Отвар ромашки

Ромашка обладает выраженными противовоспалительными свойствами и помогает справляться с отечностью. Для процедуры предварительно готовят настой из сухого растительного сырья. Для этого 1 ст.л. соцветий заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Затем пропитывают ватный тампон или диск этим настоем и прикладывают к отеку на 20 минут. Для усиления эффекта к ромашке можно добавить листья мяты, мелиссы или чабреца.

Косметические процедуры

Бороться с отеками можно с помощью салонных методик. Ускорить выведение лишней жидкости из организма помогут следующие процедуры:

  • противоотечный массаж;
  • дарсонвализация;
  • миалифтинг;
  • процедуры мезотерапии.

В салоне красоты могут предложить курс альгинатных масок. Процедуры помогут устранить отечность, подтянуть овал лица, вернуть коже утраченный тонус. В состав таких масок входят соли альгиновых кислот, которые выделяют из бурых морских водорослей, коллагеновые волокна, витамины, хитозановые и растительные компоненты, содержащиеся в экстрактах растений и природных соединениях. Такие маски обеспечивают мощное дренажное действие, то есть улучшают кровообращение и отток лимфы, что позволяет быстро избавиться от застоя жидкости и устранить отечность в проблемных зонах.

Заключение. Столкнувшись с отеками на лице, не стоит затягивать с визитом к врачу. Важно выяснить причину такого состояния, чтобы своевременно вылечить имеющиеся патологии или получить рекомендации врача по корректировке образа жизни, если отечный синдром не связан с хроническими заболеваниями.

Источник: women-land.ru

ТЕХНО ЧУДО