Опух голеностоп что делать

Отек голеностопного сустава может появиться вследствие разных причин: как после травмы, так и на фоне развития определенных заболеваний. При лечении проблемы следует обращать внимание на факторы, которые привели к этому состоянию. Традиционная медицина в большинстве случаев одобряет применение различных народных средств, но под строгим наблюдением врача.

Причины появления проблемы

Причинами того, что отекает голеностопный сустав, может быть:

• Подагра. Заболевание сопровождается сильной припухлостью тканей, болезненными ощущениями во время ходьбы. При подагре внутри голеностопа накапливается мочевая кислота, которая не выводится вместе с мочой.
• Артрит — чаще всего обнаруживают у пожилых людей. Артрит сопровождается деградацией хрящевой ткани в суставе, которая со временем трансформируется в костную. Отечность возникает из-за трения патологически измененных суставов друг об друга.
• Артроз. Болезнь сопровождается сильными отеками вследствие развития воспалительного процесса. У больного наблюдают выделение синовиальной жидкости из суставной сумки, которая подверглась деформации.
• Бурситы или синовиты. Голеностопный сустав отекает при накоплении синовиальной жидкости.
• Травмирование сустава. Может произойти растяжение, вывих или перелом, что всегда сопровождается сильной болью.

Симптомы

Отек голеностопа, локализированный на одной или двух ногах, связан и с другими симптомами. Их перечень зависит от причин, которые вызвали патологию:

• Подагра и артрит. Кроме отека сустава, наблюдается опухание окружающих тканей и появление выраженного болевого синдрома.
• Псориатический артрит. На теле обнаруживаются красные пятна, которые шелушатся.
• Травмирование. Боль усиливается во время движения и остается в спокойном состоянии, в области сустава наблюдается пульсация, повышается местная температура тела.
• Септический артрит. Сопровождается значительным повышением температуры тела и стремительным ухудшением самочувствия.
• Бурсит. Около сустава наблюдают покраснение кожи, локальное повышение температуры.

Методика лечения

Лечение припухлости в нижней части ноги происходит после установления причины, которая привела к такому состоянию. В большинстве случаев на первоначальном этапе терапии для купирования боли врач может назначить холодные компрессы и анестезирующие мази. При обнаружении артрита, бурсита или артроза применяют нестероидные противовоспалительные средства. Они могут назначаться длительными курсами, что позволяет на долгий период сохранить достигнутый результат.

Для устранения отека рекомендуется делать специальные упражнения, проводить физиотерапевтические процедуры, придерживаться правил рационального питания.

Все применяемые препараты и методы лечения, независимо от причин патологии, направлены на следующее:

• нормализация циркуляции крови в организме и около сустава;
• устранение экссудата;
• улучшение состояние вен;
• снижение проницательной способности в сосудистых стенках;
• устранение последствий травмирования.

Применение народных методов

В домашних условиях убрать отечность в районе стопы можно при помощи следующих средств:

1. Применение мумие. Вещество в количестве 0,5 г необходимо смешать с небольшим объемом розового масла, чтобы получить мазь. Ее втирают в сустав легкими движениями на протяжении нескольких минут. Предварительно рекомендуется провести тест на небольшом участке тела на наличие аллергии. Процедуру повторяют регулярно, пока не спадет отечность.
2. Сырой картофель. Для устранения боли и уменьшения припухлости к проблемной зоне накладывают компресс с овощем. Картофель очищают от кожуры и натирают на терке. Овощное пюре держат на теле в течение 15 минут, после чего смывают обычной водой.
3. Медный порошок. Вещество можно легко получить из монеты при помощи напильника. Медь смешивают с молоком или яичным желтком (пропорции 1:10). Чайную ложку лекарства принимают дважды в неделю до полного излечения.
4. Яичная скорлупа. После варки яиц их нужно очистить. Скорлупу перемалывают при помощи кофемолки. Полученный порошок понемногу добавляют в еду, что позволит восполнить дефицит кальция в организме болеющего человека.
5. Витаминная «бомба». Для ее приготовления необходимо смешать по стакану различных сухофруктов и грецких орехов. Компоненты перемалывают на мясорубке. В полученную смесь добавляют стакан меда и сок из двух лимонов. Лекарство тщательно перемешивают и принимают по ложечке ежедневно после еды.
6. Полуспиртовой компресс. Медицинский спирт смешивают с водой в пропорции 1:1. Кусочек марли окунают в жидкость и прикладывают к суставу. Проблемную зону также заматывают полиэтиленом и шерстяной тканью. Компресс держат в течение нескольких часов, пока будет ощущаться тепло.
7. Применение капусты. Берут один лист, отбивают его скалкой до выделения сока. Капусту фиксируют при помощи пищевой пленки и обматывают шерстяным платком. Компресс держат целую ночь, что позволяет добиться лучшего результата.
8. Горчичники. Их прикладывают к области голеностопного сустава и держат в течение 15—17 минут. После этого проблемную зону укутывают шерстяной тканью. Процедуру рекомендуется проводить на ночь.

Применение трав

При наличии отеков в районе голеностопного сустава можно использовать травы. Они эффективны и в кратчайшие сроки помогают справиться со всеми проблемами. Самыми популярными рецептами народной медицины считаются:

1. Мазь из окопника. Стакан листьев растения необходимо смешать с 230 мл обычного растительного масла. Полученную смесь кипятят на медленном огне в течение 30 минут, охлаждают и процеживают. В жидкость добавляют 0,5 стакана пчелиного воска и несколько капель витамина Е. Охлажденную до комнатной температуры смесь накладывают на проблемный сустав на 14—15 минут. Процедуру повторяют дважды в день, пока отек полностью не спадет.
2. Лекарство из бурды плющевидной. Столовую ложку травы заливают 245 мл кипятка и варят на маленьком огне еще 5 минут. После этого отвар настаивают 30 минут при комнатной температуре. Процеженную жидкость ежедневно используют для компрессов и ванночек.
3. Герань. Трава подходит для проведения ванночек или примочек. Для приготовления порции лекарства необходимо взять 2 столовых ложки герани и залить ее литром кипятка. Смесь варят в течение 5 минут на маленьком огне. После охлаждения жидкости ее процеживают и используют в лечебных целях.
4. Отвар из семян льна. Для его приготовления нужно взять 4 ложки растительного сырья, которые заливают литром кипятка и варят в течение 16 минут. После охлаждения жидкость процеживают и принимают по 120 мл каждые 2 часа. Курс лечения должен длиться не менее 2 недель.
5. Целебные ванны. Для приготовления настоя из трав в равных пропорциях необходимо смешать несколько ингредиентов. Чаще всего используют ромашку, хвощ, шалфей. Растительная смесь в количестве 100 г заливается литром кипятка и варится на небольшом огне в течение 15 минут. Жидкость должна охладиться, после чего ее процеживают. Полученный настой смешивают с 4 литрами воды и применяют для ножных ванночек. Длительность процедуры составляет 20 минут ежедневно.

Если использовать представленные методы лечения и комбинировать их, положительный результат наступит скоро. Рецепты народной медицины не менее эффективны, чем большинство популярных аптечных препаратов.

Отек голеностопного сустава — явление распространенное, встречающееся в любом возрасте. Отечность обычно сопровождается болью и некоторыми функциональными и структурными изменениями сустава. Голеностоп имеет сложное строение, которое обусловлено выполнением ряда важных функций. Этот сустав участвует в процессе поддержания тела в вертикальном положении, нередко испытывая колоссальные физические нагрузки. Поэтому, если голеностопный сустав опухает и начинает болеть, нужно незамедлительно обратиться за помощью. Выяснив причину отечности и боли, врач подберет подходящий курс лечения, направленный на снятие симптомов и устранение причины патологии.

Необходимо вовремя диагностировать имеющееся нарушение и приступить к его устранению во избежание развития серьезных осложнений.

Симптомы

Состояние, когда опух голеностопный сустав, заметно не вооруженным взглядом. Однако симптомы могут значительно отличаться в зависимости от того, чем была вызвана данная патология. Отечность может возникать на одной ноге (правой или левой) или затрагивать обе конечности, проявляясь равномерно. Обычно увеличение сустава в размерах сопровождается следующими попутными симптомами:

• Появление болевых ощущений в области поврежденного сустава.
• Невозможность движения больной конечностью, затруднения в передвижении.

• При попытке самостоятельно передвинуть ногу, чувствуется усиление боли.
• Воспалительный процесс, который проявляется покраснением кожных покровов.
• Стремительное увеличение температуры тела.

Эти симптомы могут дополняться специфическими признаками, если причиной отечности является какое-либо заболевание суставов или внутренних органов.

Причины

Отек голеностопного сустава может быть спровоцирован различными причинами. Они влияют на степень выраженности симптоматики и интенсивность возникающих болевых ощущений. Чаще всего к отеку ноги в голеностопе приводят:

• Травматические и механические повреждения голеностопа.
• Воспалительные процессы в тканях сустава.

• Заболевания некоторых систем органов.
• Прием лекарственных средств.
• Особенности образа жизни человека.

Травматические и механические повреждения голеностопа

Самые распространенные причины появления отека. Травмы бывают различной степени тяжести. Различают ушиб, вывих, растяжение или разрыв связок голеностопа, образование раны (открытой или закрытой), перелом кости. Отечность возникает вследствие попадания крови в мягкие ткани сустава и суставные сумки. Кровообращение нарушается, происходит кровоизлияние с внутренней или внешней стороны голеностопного сустава. Кровь накапливается и застаивается, что проявляется заметной припухлостью в поврежденной области. Если отек голеностопа вызвала травма, особенно если появились болевые ощущения, следует немедленно обратиться к врачу.

Нужно соблюдать осторожность, так как даже незначительный вывих сустава при резком движении способен привести к возникновению отека.

Воспалительные процессы в тканях сустава

Воспаление тканей суставов, сопровождаемое отеками и болью, может быть обусловлено разными причинами. Так, при инфицировании мягких тканей патогенными микроорганизмами, появляется отек голеностопа, который требует незамедлительного лечения. В случае его отсутствия возрастает риск развития сепсиса, при котором может потребоваться операция.

Обычно если взрослый человек страдает отечностью ног, это может сигнализировать о наличии следующих заболеваний суставов:

Заболевания некоторых систем органов

Застой жидкости в организме, когда он перестает справляться с ее выведением, часто приводит к тому, что голеностопный сустав опухает и болит. Это может происходить при следующих изменениях в функционировании организма:

• При кардиологических проблемах.
• При заболеваниях печени и почек, когда отекает не только голеностоп, но и лицо.
• При заболеваниях сосудов, когда нарушается их кровоснабжение. При этом могут развиться такие осложнения, как тромбофлебит, тромбоз, Нарушение кровоснабжения сосудов может являться следствием варикозного расширения вен, которое вызывает отек и боль не только в голеностопе, но и в области лодыжки. Кроме данного симптома, больного беспокоят судороги по ночам, ноги быстро утомляются и возникают трудности в передвижении.

Если в процессе жизнедеятельности организма в просвете сосудов образуется сгусток крови, возникает такое явление, как обструкция сосудов, сопровождаемая болью и припухлостью в области лодыжки и голеностопного сустава.

Прием лекарственных средств

Длительное употребление некоторых гормональных препаратов, антидепрессантов может спровоцировать проявление такого побочного эффекта, как отек голеностопного сустава. Это связано с тем, что лекарственные средства данной категории влияют на обмен веществ и способны задерживать жидкость в организме, что и приводит к появлению отека.

Особенности образа жизни человека

Отечность и боль в области голеностопа не всегда бывают признаком повреждения сустава или симптомом какого-либо заболевания.

Часто причинами того, что опухает нога в голеностопе, бывают следующие явления:

• Неправильное питание, включающее употребление чрезмерного количества соленой пищи и жидкости.
• Период беременности, когда происходит перестройка в функционировании всех систем органов.

• Тесная обувь, которая создает неудобства в процессе ходьбы.
• Укусы насекомых, при которых отечность, как правило, быстро спадает.

Кроме того, в группе риска находятся люди, трудно переносящие сильную жару, страдающие избыточным весом, занятые тяжелым физическим трудом.

Люди, чья профессиональная деятельность связана с постоянным пребыванием в положении стоя,также могут страдать отечностью ног, в частности, голеностопа и лодыжки, которая доставляет дискомфорт и причиняет боль.

Диагностика

Если вы заметили, что распухла нога в области голеностопного сустава, срочно нужно обратиться к врачу. Обычно с подобными симптомами обращаются к травматологу и ортопеду, которые выявляют причину заболевания и назначают необходимый курс лечения. Бывают случаи, когда в результате обследования выясняется, что причина боли и отека голеностопных суставов не связана с повреждением самого сустава. Могут быть исключены и проблемы других отделов опорно-двигательного аппарата. В этом случае сначала нужно посетить терапевта, который и определит дальнейший ход лечения. Он может направить пациента на консультацию к более узкому специалисту. Это может быть врач, специализирующийся на лечении любой системы органов, — кардиолог, флеболог, хирург, уролог, невролог и т.д.).

Чтобы поставить точный диагноз, необходимо провести комплексное обследование организма пациента.

С этой целью обычно назначаются:

• Рентген поврежденного места — для исключения вероятности травмы костей.
• Магнитно-резонансная томография и ультразвуковое обследование — для рассмотрения мягких тканей в области опухшего голеностопа.

• Анализы крови: биохимический, общий, на ревматоидный фактор — для диагностики воспалительного процесса и артрита.
• Анализ мочи — для исключения наличия заболеваний пищеварительного тракта.
• Флюорографическое обследование — для исключения развития туберкулеза легких.

При первичном осмотре пациента врач определяет наличие припухлости визуально. При пальпации на поврежденной коже остается вмятина, сохраняющаяся в течение некоторого времени.

Особенности лечения

Обычно за врачебной помощью пострадавший обращается в том случае, когда симптоматика имеющихся нарушений видна сразу при визуальном осмотре, возникли сильные боли, от которых привычные лекарственные препараты не способны избавить.

Лечение отека голеностопа включает в себя как медикаментозную терапию, так и применение физиотерапевтических процедур. Большую популярность приобрела народная медицина, которая позволяет облегчить состояние больного подручными средствами.

Выбор способа лечения отека зависит от причины его возникновения. Если увеличение конечности в размерах обусловлено наличием заболеваний внутренних органов, то подбирается курс лечения, направленный на устранение имеющейся патологии. Если отек вызван травмой или механическим повреждением сустава, в первую очередь необходимо обеспечить полное обездвижение сустава, при переломе наложить гипс.

Если на появление отеков влияют субъективные факторы, касающиеся образа жизни пациента, необходимо устранить или уменьшить их негативное влияние.

Медикаментозная терапия

Назначение лекарственных препаратов требует проведения тщательного обследования пациента, на основании которого ставится точный диагноз. Препараты, используемые в лечении отеков, имеют три направления действия:

• Негормональные противовоспалительные препараты — для устранения воспалительного процесса в мягких тканях суставов («Диклофенак», «Индометацин», «Мовалис»).
• Обезболивающие — для снятия болевых ощущений различной интенсивности. Препараты выпускаются в виде гелей, мазей для наружного применения («Фастум», «Вольтарен»).

• Улучшающие кровообращение и повышающие эластичность стенок сосудов («Детралекс»).
• Антибиотики — при инфекционном течении болезни с учетом разновидности патогенных микроорганизмов.

Физиотерапевтическое лечение

В дополнение к медикаментозной терапии, если отсутствуют противопоказания, травматолог советует пройти физиотерапевтический курс. При назначении методов лечения и выборе процедур врач учитывает сопутствующие заболевания пациента, интенсивность выраженности симптоматики, а также индивидуальные особенности его организма.

Эффективными методами снятия отеков голеностопного сустава могут быть:

• Лечение грязями.
• Иглорефлексотерапия.
• Гидромассаж.
• Электрофорез.

• Лазеротерапия.
• Магнитотерапия.
• УВЧ-терапия.
• Сероводородные ванны.

Организация питания

Правильно организованное питание – необходимое условие скорейшего выздоровления. При нормальном весе необязательно придерживаться строгой диеты. Однако необходимо добавлять в привычный рацион продукты, которые способствуют выводу лишней жидкости из организма. Благоприятно сказывается на состоянии суставов употребление блюд, приготовленных из нежирного мяса кролика, птицы, некоторых видов рыбы. В повседневный прием пищи следует включить, ягоды, зелень, соки, кисломолочные продукты. Каши готовятся на воде, полезными будут супы из овощей.

В список запрещенных продуктов, не рекомендованных к употреблению, входят:

• Сладости.
• Копченые продукты.
• Консервы.
• Сдобные и мучные изделия.
• Крепко заваренный чай, кофе.
• Некоторые цитрусовые.
• Острые и жирные блюда.

Если у пациента имеется лишний вес, необходимо проконсультироваться со специалистом. Он назначит особую диету, которая не только нормализует уровень жидкости в организме, но также поможет избавиться от лишних килограммов.

Народная медицина

Лечение народными средствами может быть эффективно на ранних стадиях некоторых заболеваний суставов. Использование растительных отваров, компрессов, мазей, приготовленных в домашних условиях способно избавить от боли, снять припухлость, покраснение. Однако ни один рецепт народной медицины не заменит квалифицированного медицинского лечения. Особенно когда речь идет о течении воспалительных процессов не только в тканях суставов, но и в других системах органов.

Предупредить возникновение отека сустава легче, чем тратить силы и средства на его лечение. Носите удобную обувь из натуральных материалов, не допускайте тяжелых физических нагрузок, правильно питайтесь сбалансированной пищей, своевременно обращайтесь за медицинской помощью при болезнях, а также старайтесь избегать травм конечностей. Предупредительные и профилактические меры способны не только облегчить состояние, но и не допустить развитие патологии в будущем.

Нижние конечности выдерживают огромные нагрузки, которые связаны с вертикальным положением тела. Поэтому опухоль голеностопного сустава развивается часто, как следствие различных травм или патологических процессов, которые могут затрагивать не только голеностоп, но и угрожать здоровым суставам тела человека.

Причины, по которым припухает голеностоп

Какое внешнее воздействие может вызвать неприятную симптоматику?

Чаще всего при травме опухает и болит сочленение, и в большинстве случаев именно это приводит человека в больницу. Развивается опухоль вследствие таких причин:

• Вывих голеностопа. В этот момент правый или левый сустав смещается из-за разрыва связочного аппарата. После вывиха отекает нога, происходит деформация голеностопа и кожного покрова, развивается сильный болевой синдром.
• Перелом пятки. Заподозрить его можно, если припух сустав, образовалась гематома. Самая редкая среди всех возможных травм.
• Растяжение связочного аппарата. На ногах отечность проявляется незамедлительно, что спровоцировано кровоизлиянием. Болезненные ощущения развиваются сразу и нарастают при передвижении.
• Подошвенный фасциит. В этом случае воспаляется фасция, т. е. соединительная ткань, которая берет свое начало у пяточной кости. Боль локализована в одной пятке, но иногда распространяется на голеностоп.
• Перелом наружной лодыжки. В этом случае болят и припухают как сустав, так и лодыжка. Иногда проявляется покраснением в месте кровоизлияния и гематомой.
• Перелом обеих лодыжек. Если резко распух или посинел голеностопный сустав, а также резко увеличился с внешней и внутренней стороны, кожные покровы горят в месте повреждения, то это признаки перелома с подвывихом.

Вернуться к оглавлению

Патологии, провоцирующие опухание

Если опух голеностопный сустав, кожа покраснела и горит, а также проявляются другие симптомы, то это сигнализирует о начале воспалительного процесса, который может быть следствием таких патологий, как:

• деформирующий артроз;
• артрит;
• подагра;
• остеохондроз пояснично-крестцового отдела;
• пяточная шпора;
• продольное или поперечное плоскостопие;
• бурсит;
• синовит.

Вернуться к оглавлению

Общие симптомы проблем с голеностопом

При различных патологиях симптоматика значительно разнится, однако существуют общие характеристики, которые помогут сориентироваться и укажут на проблему, а именно:

• отек голеностопного сустава;
• пульсация в поврежденном месте;
• увеличение местной температуры;
• болевой синдром, возрастающий в процессе движения;
• ограничение подвижности.

Вернуться к оглавлению

Какие диагностические исследования актуальны при опухании?

Если проявились неприятные симптомы в голеностопном суставе, то в первую очередь следует проконсультироваться у специалиста. Так как причин, вызвавших покраснение, припухлость, боль и отечность множество, то самостоятельно выявить их невозможно. В кабинете терапевта или травматолога больному проведут первичный осмотр и установят, что могло повлиять на развитие неприятных проявлений. После этого будут назначены такие исследования:

• анализы крови и урины;
• УЗИ поврежденного сочленения;
• рентгенографический снимок;
• МРТ поврежденного места.

Вернуться к оглавлению

Как лечить опухший голеностоп?

Особенности терапии лекарственными средствами

После выявления причины, которая спровоцировала отек голеностопа, начинают проводить комплексное лечение. Для начала пациенту назначается медикаментозный курс, который включает в себя:

• Противовоспалительные препараты. Воздействуют на очаг воспаления и помогают устранить неприятные проявления. Часто используют «Диклофенак», «Мовалис», «Индометацин», «Пироксикам».
• Обезболивающие. В этом случае прибегают к средствам местного воздействия, которые помогают снять отек в районе сустава стопы, проникая непосредственно в мягкие ткани. Чаще всего применяют гели «Диклак» и «Фастум».
• Средства, восстанавливающие кровоток в поврежденной области. Среди них «Детралекс», «Диосмин».
• Кортикостероидные инъекции. Лечить припухший голеностоп таким методом можно в самых сложных случаях.

Вернуться к оглавлению

Когда при опухании проводится физиотерапия?

Для устранения боли, воспаления, отечности дополнительно назначаются специализированные процедуры. Они проводятся после устранения острой симптоматики, иначе такие манипуляции могут причинить вред. Отек сустава устраняется при помощи таких физиопроцедур, как:

• грязевая терапия;
• УВЧ-облучение;
• иглорефлексотерапия;
• электрофорез;
• гидромассаж;
• сероводородные ванны;
• комплекс лечебной физкультуры;
• лазерная терапия;
• магнитотерапия.

Делать различные физиотерапевтические манипуляции можно только по назначению врача.

Применяются ли народные средства при опухании?

Под воздействием тепла улучшается кровообращение.

Народная медицина умеет успех, если повреждения на ноге незначительные и не вызвали серьезных осложнений. В этом случае прибегают к помощи безопасных, натуральных, нетоксичных средств, которые не спровоцируют побочных эффектов. Среди проверенных рецептов выделяют такие:

• Ванночки с целебными травами. К лекарственным растениям относят ромашку, календулу, череду и многие другие, которые покупаются готовыми сборами в аптеке и завариваются в кипятке. После этого разводят отвар в тазу с теплой водой, и опускают поврежденный голеностоп.
• Чесночная мазь. Для этого 5 зубчиков чеснока смешивают с перемолотыми эвкалиптовыми листьями и размягченным сливочным маслом. Дают настояться в холодильнике 4 часа, после чего прикладывают к месту, где воспалился сустав и отекла нога. Выдерживают 1,5 часа.

Вернуться к оглавлению

Проводится ли диетотерапия при опухании голеностопа?

Народные средства — не единственный способ повлиять на состояние организма. Еще одним способом, помогающим восстановить нормальное функционирование сустава и убрать неприятные проявления, является корректировка своего рациона. Рекомендуется сбалансировать его, добавив в пищу больше продуктов, способствующих выведению жидкости из организма. В этот список входят ягоды, натуральные соки, рыба нежирных сортов, зелень, продукты кисломолочного происхождения, каши, сваренные на воде. Отказаться стоит от чрезмерно соленой пищи, острого, копченого и всего, что может удерживать влагу в организме.

Что делать для предупреждения опухания голеностопа?

Чтобы предотвратить развитие возможных патологий голеностопа, не тратить большие деньги, а также время на лечение, рекомендуется придерживаться таких правил:

• устранять своевременно все воспалительные процессы;
• обезопасить сочленение в момент занятия спортом;
• посещать врача при смежных патологиях;
• снизить массу тела;
• сбалансировать ежедневное меню;
• выбирать качественную и удобную обувь.

Опухоль на голеностопе становится серьезным признаком, который проявляется при травматическом воздействии разного типа. Если отекли нижние конечности, то самостоятельно такой процесс не проходит, поэтому рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту и выявить первопричину, которая спровоцировала симптом. А при необходимости пройти терапевтический и восстановительный курс, которые помогут предотвратить развитие недуга.

Источник: women-land.ru