Многие задаются вопросом, что делать, если болят колени по ночам. Боль в колене может настигнуть человека спонтанно как днем, так и в ночное время суток. Причиной тому могут служить разнообразные диагнозы. Но чтобы понять истинное происхождение заболевания, стоит пройти полное медицинское обследование.
- Причины болей в коленном суставе по ночам
- Диагностика заболевания
- Самое эффективное лечение
- Физиотерапия
- Упражнения
- Лечение народными средствами
- Хирургическое вмешательство
- Профилактические мероприятия
- Болят колени ночью: причины и заболевания
- Лечение боли в колене в состоянии покоя
- Профилактика появления боли в колене ночью
- Общие причины боли колена ночью
- Как предотвратить боль в колене ночью
- Домашние средства от боли в колене ночью
Причины болей в коленном суставе по ночам
Одной из первых проблем является заболевания суставов, такие как артрит и артроз. Второй проблемой может служить неправильно подобранная обувь или лишний вес. А третья причина крайне часто связана с травмами суставов, а именно: вывих, перелом, растяжение сухожилий и связок. Усиливающаяся боль в колене по ночам нарушает кровообращение, от чего у человека проявляются признаки венозного застоя. Распространенной формой этого заболевания является застой в ногах, вследствие чего в ночное время суток могут мучить характерные ноющие боли коленных суставов и ниже. Причиной тому является низкая физическая активность. При венозном застое время от времени крутит ноги по ночам, ломит колени, затекают конечности, ниже — пальцы на ногах, изменяются цвет и температура кожи.
- ночные саднящие боли после физических нагрузок, не проходящие месяцами и не дающие уснуть;
- болит колено, хруст в коленях при выполнении работы опорно-двигательного аппарата;
- сильная ломящая боль во время сна;
- неустойчивость при определенных условиях, например, ходьбе на каблуках;
- натяжение кожи, отеки;
- выкручивает ноги, боль в суставах;
- постоянные ночные боли на протяжении долгого времени, даже после длительного отдыха;
- ощущение ограничения амплитуды движений коленного сустава, коленка без движения;
- патологии в виде высыпаний, покраснений кожи и т. д.
Вернуться к оглавлению
Диагностика заболевания
Правильность и точность в определении диагноза позволяет повысить эффективность в лечении, восстановлении и улучшении жизнедеятельности. Важно правильно объяснить, что тревожит человека, чтобы назначить верную диагностику заболевания (инструментальная и лабораторная диагностика).
Виды диагностики, которые понадобятся:
Каждому пациенту требуется индивидуальный подход в лечении. Только после проведения диагностики можно точно разработать эффективный и точный терапевтический план.
Самое эффективное лечение
Существует ряд правил, которые временно смогут ослабить неприятные ощущения в коленке, но в любом случае стоит обратиться к специалисту. А именно помогут:
- компрессы (желательно теплые);
- мази, ослабляющие боль;
- повязка с использованием эластичного бинта;
- нахождение в состоянии покоя;
- обезболивающие препараты;
- массаж.
Вернуться к оглавлению
Физиотерапия
Первым делом при физиотерапии артроза используется электрофорез. Ионы лекарственного средства движутся при помощи электромагнитного поля, которое создается двумя электродами. Никакого повреждения кожи — преимущество электрофореза. Ультразвук — один из наиболее эффективных способов лечения артрозов. Высокочастотный звук способен вызывать при воздействии на тело человека некоторые эффекты со знаком плюс.
Упражнения
Главным видом спорта при лечении артроза и артрита является гимнастика. Некоторые правила:
- Для снижения давления на коленные суставы проводить гимнастику нужно в положении лежа.
- Каждое из упражнений требуется делать на счет, и прямо следовать указаниям по количеству упражнений.
- Комплекс придется делать постоянно, беспрерывно, а про бег забыть на долгое время.
- Через 10—15 дней продолжительных занятий боль в коленях начнет отступать, отек уменьшится.
Вернуться к оглавлению
Лечение народными средствами
Большую силу имеют народные методы лечения болезненности суставов по ночам. Такая медицина усиливает эффективность в снятии боли, устраняет воспалительные явления, и ее плюсом является отсутствие побочных эффектов и доступность. Народная медицина на все 100% не сможет помочь в излечении болезни, но она справится с облегчением боли и улучшит дальнейшую жизнедеятельность человека.
Хирургическое вмешательство
При артрозе коленного сустава применяется несколько видов хирургии. Отличия в них проявляются лишь в ходе операции:
- Артродез. Этот способ в медицине используется достаточно редко, потому что он значительно ограничивает дальнейшие способности опорно-двигательного аппарата человека.
- Атроскопический дебридмент. С помощью этой операции устраняется болевой синдром, однако есть значительный минус — недолговременный эффект от процедуры.
- Околосуставная остеотомия. Эта операция представляет собой подпиливание костей и изменение их расположения. Операция является одной из самых сложных, однако и ее эффект не слишком длительный.
Вернуться к оглавлению
Профилактические мероприятия
Для устранения появления болей человек должен предпринять некоторые меры и запомнить правила профилактики:
- Снижение веса и правильное питание. Избыточный вес является неотъемлемой причиной этого заболевания.
- Спорт. Занятие спортом позволяет сохранять тело здоровым и сильным, что является профилактикой многих заболеваний суставов.
- Осанка. Неправильная осанка увеличивает шансы получения остеоартроза.
- Употребление фруктов после сна. Добавление фруктов в рацион способствует повышению уровня клетчатки в организме, которая укрепляет кости и суставы.
- Польза имбиря. Он является прекрасным помощником при тошноте, головной боли и заболеваниях кожи.
- Расслабление на ночь. Стрессовые ситуации приводят к бессоннице, разрушению иммунной системы, раздражительности. Следуя из этого, вечерние занятия йогой и медитацией помогут снять лишнее напряжение и преодолеть стресс.
При придерживании таких простых, но очень важных правил можно навсегда забыть о сильно усиливающихся, ломящих болях в коленях вечером и в ночное время. Главное, верить в силу физических упражнений, поверить в свои возможности и смело идти к получению результатов. В этом поможет спорт, правильное питание, массаж, занятия йогой, а также медитация. И, конечно, не пренебрегать лечением, а при первых симптомах обращаться за помощью к врачу.
Здоровье коленного сустава – важный аспект в жизни каждого, так как он отвечает за многие функции конечностей. Любые недомогания причиняют большой дискомфорт, что особенно касается ноющей боли в коленях по ночам, так как это не дает возможности полноценно отдохнуть и восстановить силы.
В большинстве случаев суставы сначала беспокоят в некоторых ситуациях, однако со временем боль становится сильнее и мешает полноценной жизни.
Рассмотрим, какие есть основные признаки, появление которых должно вызвать настороженность:
- Ноющая боль, не проходящая более 2-х мес. Чаще всего она появляются вечером и продолжается ночью;
- Постоянный хруст при ходьбе;
- Боль во время совершения сгибания или разгибания сустава;
- Во время подъема по лестнице появление неустойчивости и чувства подкашивания;
- Болевые ощущения, возникающие в состоянии покоя без видимых причин;
- Признаки воспаления, такие как натяжение кожи, покраснение и др.;
- Ощущения ограничения амплитуды движений сустава.
При появлении даже минимального количества таких признаков важно в обязательном порядке обратиться за консультацией к врачу, который проведет обследование, установит точный диагноз и назначит правильное лечение.
Болят колени ночью: причины и заболевания
Чтобы понять, к какому именно специалисту обратиться, нужно знать какие проблемы с организмом могут спровоцировать неприятные ощущения.
Основными причинами являются следующие заболевания:
- Бурсит колена – распространенное заболевание, которое начинается после травмы и приводит к воспалению коленной сумки. Основными симптомами являются: боли при пальпации, ограниченность в движении, краснота и отечность над коленным суставом, усталость и слабость, локальное повышение температуры кожи;
- Венозные застои проявляются в виде образования варикозных сеточек и узлов. Часто больная нога отекает в результате постоянной загруженности ног. Кожа становится синюшной с появлением шелушения, также сокращается чувствительность. Повышается вероятность кровоизлияния даже при малейшей травме;
- Тромбы в кровеносных сосудах. Такой диагноз крайне сложно установить, так как часто, кроме ночных болей, нет никаких других симптомов. Они могут появиться только в запущенном состоянии. Тогда возможно ощущение тяжести в ногах и появление сильных отеков. Значительное нарушение метаболических процессов приводит к появлению язв или гангрен;
- Артрит – патологический процесс, возникающий у молодых людей. Основными причинами являются: инфекционные заболевания, плохой иммунитет, нарушение функций обмена веществ, аллергия. Не последнее место в прогрессировании заболевания занимают наследственность, лишний вес, неправильный образ жизни и частые стрессы. Основные симптомы: слабость, отечность, раздутие, лихорадка, высыпания или покраснение;
- Остеопороз – частая проблема людей с избыточным весом и активно занимающихся спортом. Симптоматика заболевания яркая: ноющая боль при перемене погоды, опухоль и хруст, судороги и сильные боли ниже коленей. В случае запущенной стадии колено атрофируется, а ноги подвергаются деформированию. Передвигаться в таком состоянии трудно;
- Ишемические боли появляются из-за нарушения кровообращения в коленном суставе. Причинами являются: перемена погоды, долгое пребывание на холоде и большая физическая нагрузка. Чаще всего болевые ощущения проявляются симметрично, имеют одинаковую интенсивность;
- Травмы коленного сустава. Сложный механизм приводит к сильным нагрузкам и появлению ночных болей. В результате травм появляется опухоль, изменение цвета, ограничение подвижности, а также деформирование костей. Травмы делят на следующие типы: ушиб, повреждение мениска, надрыв связок, вывих колена, перелом надколенника;
- Проблема лишнего веса. Коленный сустав рассчитан на определенный объем нагрузок. Лишние килограммы приводят к сдавливанию компонентов колена внизу и таким образом появляются разного рода травмы. Наличие инфекционных микроорганизмов способствует появлению воспалений и болезней аутоиммунного типа.
Лечение боли в колене в состоянии покоя
Для того чтобы эффективно убрать боль в суставе, нужно правильно поставить диагноз. Только после этого можно искать подходящий способ лечения. Все терапевтические мероприятия делят на консервативные и хирургические.
Лечение без оперативного вмешательства включает в себя:
- Использование медикаментозных препаратов для обезболивания, снятия воспаления. В качестве противовоспалительных средств назначают Диклофенак или Кетопрофен. Среди препаратов для восстановления хрящей применяют: Терафлекс или Хондролон;
- Физиотерапевтические процедуры. Чаще всего для лечения этой проблемы используют лазер, ультразвук с гидрокортизоном, иглорефлексотерапию, магнитотерапию, электрофорез с новокаином;
- Мануальная терапия или лечебная физкультура. Делать любые упражнения можно только с разрешения врача. Все движения должны быть медленными, количество подходов увеличивают каждую неделю. Наиболее простыми упражнениями является: сгибание и разгибание колена в положении сидя. Делать это нужно минимум 5 раз. Упражнение подходит, если ночью болят ноги ниже колен;
- Массаж проводят сразу после выполнения физкультуры. Продолжительность более 20 мин. Все движения не должны вызывать никаких дискомфортных ощущений. Массаж заключается в выполнении поглаживающих движений по направлению часовой стрелки. Потом, если сустав ноет, растирание проводят по часовой стрелке ниже коленной чашечки;
- Использование ортопедических приспособлений. Чаще всего назначают фиксатор для коленного сустава. Его подбирают в индивидуальном порядке и применяют, когда колени болят;
- Народная медицина. Наиболее простым методом является применение компресса из капустных листьев и меда. Для его приготовления берут пару листов и отбивают кухонным молоточком до появления сока, смазывают медом. Затем прикладывают к коленям, обматывая эластичным бинтом. Держат такой компресс 3 ч. Применять его можно в любых состояниях.
Хирургические операции делают по назначению врача и только на последней стадии гонартроза или деформации коленного сустава.
Профилактика появления боли в колене ночью
Для того чтобы избежать возникновения неприятных ощущений в суставе ноги, которые могут повлечь ограничения в движении, рекомендуется придерживаться простых правил:
- Избавление от лишнего веса, который является одним из главных врагов коленей;
- Минимальное нахождение в положении на корточках. В это время суставы испытывают сильную перегрузку, потом им нужен покой;
- Чаще гулять пешком или крутить педали велосипеда, таким образом, разрабатывая колени;
- Ежедневное занятие даже минимальными физическими упражнениями. Во время интенсивного движения увеличится поток крови, а мышцы, находящиеся внизу сустава, не потеряют тонус.
Теперь известно, что делать, когда болит колено ночью в состоянии покоя, однако лечение может затянуться, поэтому лучше не запускать заболевание и начинать проводить все доступные манипуляции еще при появлении первых признаков. Важно не заниматься самолечением, чтобы еще больше не усугубить проблему.
Автор: admin · Опубликовано 03.02.2018 · Обновлено 03.02.2018
Боль в колене ночью является общей проблемой, так как к тому времени, когда наступает ночь, и вы, наконец, ложитесь, чтобы отдохнуть, деятельность дня, наконец, догоняет вас, вызывая ухудшение боли в колене. Ночная боль в колене может заставить вас бодрствовать, нарушить ваш сон и тем самым вызвать еще большие проблемы со здоровьем. Чтобы лучше понять, мы рассмотрим общие причины боли колена ночью и расскажем, как вы можете лечить боль, не выходя из собственного дома.
Вероятность возникновения боли в коленях ночью возрастает с возрастом. Ночная боль также часто встречается у людей с избыточным весом или с ожирением, или у тех, кто испытывает повышенную нагрузку на коленях через напряженные действия. Лечение травм связок колена.
Общие причины боли колена ночью
Общие причины боли колена ночью время включают растяжения и деформации, боль в переднем колене, повреждение менисков или хряща, тендинит остеоартрита, бурсит, порванные связки или сухожилия, кровотечение в сустав, болезнь Осгуда Шатлера, подагру, септический артрит, чрезмерное употребление и ожирение.
Остеоартрит : это самая распространенная причина боли в коленях ночью, потому что когда вы ложитесь, мышцы вокруг колена, начинают расслабляться. Когда хрящ между костями истончается, как видно при остеоартрите, кости в конечном итоге трутся друг об друга, вызывая боль. Симптомы остеоартрита.
Ревматоидный артрит : ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание и форма артрита. Это может способствовать боли в колене ночью, поскольку иммунная система неправомерно атакует суставы, тем самым вызывая боль и деформации.
Подагра : другой тип артрита, подагра вызвана избытком мочевой кислоты, которая образует кристаллы в суставах, вызывая боль и отек. Вспышки подагры довольно часто встречаются ночью. Причины заболевания подагры.
Травма или ожирение : повреждение колена или избыточный вес может вызвать боль в колене ночью. Перенос лишнего веса добавляет повышенное напряжение на колени, поэтому боль может возникать ночью, когда вы расслабляетесь.
Определенные лекарства : определенные лекарства, такие как статины для холестерина, оказались причиной ночной боли в колене.
Анкилозирующий спондилоартрит : другое аутоиммунное заболевание, которое обычно влияет на позвоночник, но также может влиять и на колени. Боль при анкилозирующем спондилите ухудшается, когда человек лежит. Лечение анкилозирующего спондилоартрита.
Бурсит : это вызвано повторяющимися движениями, которые вызывают накопление жидкости в коленном суставе. Боль ухудшается, когда колено согнуто.
Септический артрит : это серьезное болезненное состояние, за которым также следуют чувства недомогания и лихорадки. Колено становится инфицированным, и для надлежащего лечения необходимо сливать жидкость.
Тендинит : чрезмерное использование колена или повреждение соединительной ткани часто вызвано прыжковыми действиями. Тендинит может вызвать покраснение, отек и боль в колене ночью. Пакеты со льдом, болеутоляющие средства и отдых часто помогают лечить тендинит. Методы лечения тендинита.
Как предотвратить боль в колене ночью
Есть средства, которые помогут вам уменьшить боль в колене ночью, например, дать отдых колену и нанести тепло или лед на участок перед тем, как отправиться в постель. Вы можете также рассмотреть возможность приема внебиржевых болеутоляющих средств для уменьшения воспаления перед сном.
В течение дня найдите время, чтобы тренировать мышцы ног, чтобы усилить окружающие мышцы колена для большей поддержки.
Если боль в колене по ночам сохраняется, тогда вы должны поговорить с вашим врачом, чтобы точно определить, в чем заключается основная проблема, и получить любой план лечения, который они могут вам предложить.
Домашние средства от боли в колене ночью
Вот еще несколько советов по профилактике и домашние средства, которые помогут вам лучше справляться с болью в колене ночью.
- Избегать переноса тяжелых предметов.
- Носите защиту для колена при занятиях спортом и другими видами деятельности.
- Растягиваетесь перед любой физической нагрузкой.
- Используйте правильные методы при подъеме, тренировке или выполнении любой физической активности.
- Избегайте чрезмерного использования коленей и вносите изменения, чтобы предотвратить это.
- Убедитесь, что вы тренируете свои ноги и выполняете растяжки, когда это возможно.
- Избегайте действий, которые создают избыточный стресс на коленях.
- Носить надлежащую обувь — избегать каблуков.
- Заменяйте обувь, в которой тренируетесь каждые 480 — 800 километров — это примерно три месяца.
- Дайте покой своему колену.
- Нанести лед или тепловой пакет.
- Использовать компрессионные обертки.
- Держите колено повышенным.
- Используйте вспомогательное устройство, например, трость или костыли, чтобы избежать дополнительного напряжения на колене, пока оно не начнет чувствовать себя лучше.
- Используйте массаж.
- Не курить — курение задерживает заживление, поскольку оно ограничивает кровообращение.
- Принимайте внебиржевые болеутоляющие средства и противовоспалительные препараты.
Следуя этим советам, вы можете помочь облегчить свои больные колени. Если причины боли колена ночью более серьезные, убедитесь, что вы следите за указаниями вашего врача и планом лечения. Повреждение медиальной коллатеральной связки.
Источник: