Немеют пальцы на ногах ночью причины

Многие люди даже и не задумываются о наличии каких-либо заболеваний при онемении конечностей, ведь у большинства оно быстро проходит. И, по сути, доставляет не боль, а лишь неприятные ощущения. Но есть и те, для кого эта проблема значима и порой не дает спать по ночам.

Давайте разберемся в том, почему немеют ноги ниже колен.

Симптомы и причины онемения ног

Одной из самых банальных причин является отсутствие физической активности. Сейчас речь идет о самой простой легкой мышечной нагрузке. Достаточно будет выполнять зарядку или чаще выходить на прогулку, чтобы придать необходимый тонус мышцам. Он благоприятно влияет на нервные окончания конечностей. Отекание исчезает.

Сопутствующие проблемы

Онемение ног ниже колен сопровождается такими верными спутниками как:

• легкий холодок по коже;
• покалывание «иголочками»;
• ощущение на коже, как после ожога крапивой;
• ощущение стянутости.

Все вышеупомянутые симптомы могут являться показателями наличия некоторых проблем в организме:

• затрудненное кровообращение;
• сахарный диабет;
• грыжи позвоночника или остеохондроз;
• недостаток витаминов и полезных микроэлементов;
• защемление нерва в нешироких областях ног;
• нарушение нервных окончаний суставными проблемами;
• рассеянный склероз.

Когда стоит идти к врачу, если немеют ноги

При наличии регулярных дискомфортных ощущений просто необходимо проконсультироваться с врачом-неврологом. Скорее всего, он назначит обследование, включающее рентген и МРТ. Если результаты анализов не показывают наличие какой-либо патологии, будет целесообразным посещение эндокринолога.

В зависимости от части ног, на которой ощущается онемение, можно предположить, с проблемами какой части организма именно оно связано. Онемение выше колена чаще всего вызвано заболеваниями сосудов, ниже — нарушением функционирования эндокринной, кровеносной, либо мочеполовой системы.

Порой, причина онемения кроется «в быту». Истоками того, что немеют ноги может стать:

• недостаточный отдых, сон;
• вечное напряжение и стресс;
• забытые приемы пищи;
• длительное пребывание в одной и той же позе (чаще сидение).

Современный человек всегда куда-то торопится, бежит, пытается заработать все деньги мира и совсем забывает о своем здоровье и счастье. Остановитесь, выдохните. Вы живете здесь и сейчас. Без хорошего самочувствия далеко не уйти. Ученые отмечают, что именно стресс и усталость «губит» современное общество.

Появление судорог

Еще более неприятное ощущение, сопровождающее онемение ног ниже коленок — судороги. Их появление может быть объяснено нехваткой витаминов группы В и Д и микроэлементов (например, кальция и магния).

Чтобы быстрее избавиться от этого неприятного явления введите в каждодневный рацион:

• молочную и кисломолочную продукцию;
• бобовые и ореховые плоды;
• отварную гречку;
• свёклу;
• сухофрукты.

Питаться правильно не означает кушать не вкусно. К счастью на сегодняшний день на полках магазинов огромный выбор свежих, разнообразных и полезных продуктов.

Дискомфорт во время беременности

Беременность — это неповторимое время в жизни каждой девушки. Однако иногда при наличии некоторых осложнений его омрачают некоторые неприятные ощущения. Онемение и судороги не исключение. Их появление не нормально. Организм показывает таким образом, что что-то не так.

Для начала стоит обратить внимание на свой рацион и наличие в нем полезных веществ. Бывает и так — питание девушки полностью сбалансировано, но ноги все равно немеют. Это случается чаще всего из-за рвоты в период токсикоза, микроэлементы из пищи попросту не успевают усваиваться. Несмотря на отсутствие аппетита, стоит кушать, так как для развития плода это жизненно необходимо.

Что делать при онемении ног

Бесспорно, при болевых ощущениях каждый день нужно заняться лечением как можно скорее. А если повторение дискомфортных ощущений не столь сильно и проявляется нечасто, то можно обойтись некоторыми советами:

• Пересмотрите свой образ жизни, примите активную позицию. Никогда не поздно. Полезная привычка вырабатывается всего за 21 день. Заставьте себя встать на 10-15 минут раньше для выполнения утренней зарядки. Затем это войдет в привычку;
• Откажитесь порой от общественного транспорта и такси. Прогуляйтесь. Это не только полезно для физического здоровья, но и для психологического. Во время ходьбы все мысли в голове раскладываются «по полочкам». Еще одним плюсом может стать экономия денежных средств. Время после полудня идеально для прогулок тем, что именно в этой половине дня происходит снижение вязкости крови;
• И не забывайте, что мы — это то, что мы едим. Питайтесь правильно.

Онемение стоп и пальцев на ногах

Наверное каждый знаком с неприятным ощущение покалывания. Часто пальцы стоп немеют при нахождении в неудобной позе, как во время сидения, так и лежания. Но стоит разогнуть стопу или сменить позу и оно исчезнет.

Среди основных причин онемения пальцев на ногах у женщин и мужчин можно выделить:

• нехватка организму B12;
• нарушение уровня сахара и глюкозы в крови (диабет, нейропатия);
• болезнь Рейно;
• остеохондроз;
• ишемический инсульт.

Онемение может вызвать очень большое употребления алкоголя, заболевание сосудов, или гипервентиляция — это частый процесс дыхания при волнении или страхе.

Причины онемения стоп:

• диабет;
• остеохондроз;
• затрудненное кровоснабжение головного мозга;
• спондилез позвоночника;
• грыжа межпозвоночных отделов;
• болезнь Рейно;
• заболевание раком.

Как бы то ни было, при часто возникающем онемении ног, стоп или пальцев сразу нужно посетить больницу.

Причина онемения икр ног

Это чувство знакомо людям с избыточной массой тела, либо беременным женщинам на последних месяцах срока. Так икры ног реагируют на не комфортную для них нагрузку. Становится тяжело передвигаться. Икры может сводить от ношения неудобной обуви, либо туфель на высоком каблуке. Свести ногу может также и от холодной воды.
Всегда оставляйте себе время на отдых, заботьтесь о себе и своем теле.

Причин онемения ног много — может просто варикоз давать, а может грыжа в поясничном отделе позвоночника. У меня тоже немеют ноги временами и руки, кисти рук, кружится голова, в груди как будто сердце шевелится — воздуха не хватает. При обследовании поставили шейный остеохондроз, в пояснице у меня грыжа. С такими симптомами очень тяжело жить. Вот и думаю что то ничего конкретного врачи не говорят, ну системы прокапала, а состояние как было затуманенное, так и есть, давление то низкое то высокое.

Парестезия (онемение) может случиться в разное время и иметь разное место локализации. Онемение пальцев ног также происходит нередко. Это явление связывают со многими факторами. Чаще всего такое происходит вследствие нарушения нервной проводимости в ногах. Нельзя с точностью определить время, в течение которого немеют пальцы ног. Для всех случаев это индивидуально. У одних такие ситуации занимают кратковременный период, другие же ощущают дискомфорт в течение продолжительного времени. Если подобное явление имеет единичные случаи беспокоиться нет причин. Бить тревогу стоит тогда, когда немеют пальцы на ногах часто и долго. Это должно послужить поводом для обращения за врачебной помощью и выяснения причины парестезии.

Симптоматика онемения

Если же парестезия беспокоит часто и при этом наблюдаются другие клинические симптомы, есть повод предположить развитие патологического процесса, требующего лечения. Поэтому каждый человек должен уметь прислушиваться к своему организму. Это поможет распознать проблему в самом начале ее развития и быстро принять необходимые меры. Важно уметь распознать не только основную симптоматику, но и сопутствующие. Это помогает врачу быстро поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Существуют определенные симптомы, которые человек ощущает, когда немеют пальцы на ногах:

• выраженная боль;
• покалывание в конечностях;
• отсутствует реакция на холод или тепло;
• онемение переходит в область ступни и голени;
• меняется цвет кожных покровов на пальцах ног в синий или красный;
• у человека меняется походка, появляются проблемы с координацией;
• пациент жалуется на то, что ему трудно стоять продолжительное время;
• ноги становятся слабыми;
• кружится голова;
• отмечается общее недомогание.

Кроме перечисленных симптомов пациент ощущает и симптоматику основной болезни, причиной которой выступила парестезия. Выражаются они в зависимости от степени недуга.

Разновидности онемения

Разные заболевания могут спровоцировать онемение пальцев ног. В связи с этим наблюдаются разновидности парестезии:

1. Если человек одновременно с онемением пальцев ног жалуется на головокружение, общее недомогание есть все основания заподозрить у него нехватку витамина В12. Помимо этого, к симптомам присоединяется шум в ушах, пациент становится раздражительным.
2. Из-за грыжи позвоночника, вследствие которой появляются проблемы с передачей нервных импульсов немеют большие пальцы на ногах. Этот дискомфорт сопровождается болью.
3. Онемение больших пальцев ног происходит на фоне сужения артерий. К этим признакам присоединяется повышение зябкости ног. При полном перекрытии сосуда диагностируется гангрена.
4. При атеросклерозе больной не только перестает чувствовать конечности, его пальцы становятся бледными и всегда холодными.
5. У больных сахарным диабетом после парестезии наблюдается чувство холода, на смену которому приходит жжение. Покалывание в пальцах ног сопровождается болезненностью.
6. Остеохондроз является причиной, по которой немеют пальцы правой и левой ноги. При этом пациент жалуется на общую слабость, мышечные боли, ощущение мурашек по телу.
7. Онемение пальцев ног может наблюдаться при варикозном расширении вен. Кроме того, пациент жалуется на ощущение тяжести, его конечности отекают, а ночью их сводит в судорогах.
8. Покалывание в пальцах ног может быть признаком невромы, которая представляет собой опухоль доброкачественного характера. Постепенно место локализации парестезии увеличивается и переходит на все конечности, создавая неудобства и боли во время ходьбы.
9. Если онемел средний палец на ноге есть все основания заподозрить нейропатию. Помимо того симптома, ноги сильно болят и чешутся. Больного не покидает чувство жжения.
10. При ущемлении нервных окончаний наблюдаются неприятные ощущения, сопровождающиеся онемением большого пальца ноги, а в некоторых случаев и всех пальцев на пораженной конечности. Кроме этого, нога мерзнет, сильно потеет. При ходьбе пациент теряет равновесие.

В случае наблюдения всех вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться в больницу и как можно быстрее выяснить причину парестезии пальцев ног.

Причины онемения пальцев на ногах

Вопрос о том, почему немеют пальцы на ногах волнует многих людей. Существует несколько причин этого, как патологических, так и тех, которые не относятся к этой категории.

Из тех, которые не являются патологическими, стоит отметить следующие:

• Онемение большого пальца ноги, которое постепенно распространяется на все остальные пальцы происходит в результате длительного нахождения в неудобной позе. К примеру, часто подобное недомогание появляется у людей, сидящих на корточках.
• У человека немеет мизинец на ноге, наблюдается онемение большого пальца ноги или всех остальных пальцев из-за переохлаждения.
• Подобное случается у тех, кто часто носит тесную, узкую или на высоком каблуке обувь.
• Неполноценное питание, в результате которого появляется нехватка магния, кальция и витамина В12. Их недостаток приводит к ночным судорогам ног.
• В связи с пристрастием к алкоголю и никотину нарушается кровоток. Это может быть одним из ответов на вопрос, почему немеют пальцы ног.
• Парестезия проявляется у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и у офисных работников.
• Онемение больших пальцев ног появляется в стрессовых ситуациях, и как результат переутомления.

Важно знать, что, если немеют пальцы ног, но из вышеперечисленных причин ничего не наблюдается, необходимо немедленно посетить врача и исключить серьезные заболевания.

Болезни, которые могут спровоцировать онемение пальцев ног:

• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Инфекционные заражения.
• Туберкулез позвоночного столба.
• Остеохондроз.
• Атеросклероз.
• Сахарный диабет.
• Инсульт.
• Опухоли в позвоночном столбе.
• Артроз.
• Подагра и др.

Есть еще много причин парестезии пальцев ног. К примеру, это часто случается на последних месяцах вынашивания ребенка. Обычно недомогание проходит после рождения малыша.

Кроме того, подобное недомогание может наблюдаться после прохождения химиотерапии. В любом случае, ответ на вопрос, почему немеют пальцы на левой или на правой ноге лучше получить у компетентного специалиста. Не стоит заниматься постановкой диагноза самостоятельно, а тем более рисковать и лечить эту проблему собственными методами. Это чревато серьезными осложнениями в дальнейшем.

Диагностические мероприятия

Врач-терапевт, выслушав пациента и собрав анамнез заболевания для точного прояснения картины назначает дополнительные методы исследования. В первую очередь необходимо сдать общий анализ крови и мочи. Кроме этого могут понадобиться и другие диагностические мероприятия:

• КТ или МРТ.
• УЗИ сосудов ног.
• Рентгенография.

В случае подозрения на туберкулез кости необходим анализ костной ткани.

Иногда требуется сдача биохимического анализа крови и исследование ее на онкомаркеры. Точно поставить диагноз можно с помощью эндокринолога, ревматолога, флеболога и других специалистов медицины.

Методы лечения

После того, как выясняется, почему немеет большой палец на ноге и этот процесс продвигается дальше по конечности врач подбирает необходимую терапию. В этом случае важно не только устранить данную неприятную симптоматику, но и излечить пациента от недуга, который все спровоцировал. Положительного результата можно достичь при комплексном лечении проблемы. Одновременно с лекарственными препаратами врач рекомендует проведение физиотерапии, лечебной физкультуры, использование массажа и рецептов народной медицины.

Лекарственные препараты

Для купирования боли и снятия воспалительных процессов при онемении пальцев ног используются разные группы препаратов. Чаще всего назначаются такие лекарства:

• С помощью нестероидных препаратов, обладающих противовоспалительными свойствами, снимается болезненная симптоматика и убирается отечность ног.
• Для расслабления мышц показано применение миорелаксантов.
• В случае заболеваний, связанных с нарушением в работе сердечно-сосудистой системы, назначаются препараты для укрепления сосудов.
• Нервные окончания приходят в норму после приема специальных витаминно-минеральных комплексов.

В целом, лекарственные препараты назначаются в зависимости от того, какое заболевание привело к тому, что немеет палец на ноге. При выборе правильной терапии эта неприятная симптоматика со временем исчезает.

Физиотерапия

Обычно физиотерапевтические процедуры рекомендовано проводить одновременно с медикаментозным лечение проблемы. С помощью этих методов удается улучшить кровоток, повысить тонус мышц и сосудов.

Если пациент жалуется, что у него немеет большой палец на ноге или онемение переходит на остальные пальцы ему показаны такие процедуры:

• Магнитотерапия, с помощью которой купируется болезненная симптоматика, восстанавливается активность мышц и нервных окончаний. Кроме того, с помощью этого метода удается благоприятно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы.
• Электрофорез популярен при неврологических заболеваниях, в результате которых немеет большой палец правой или левой ноги, или парестезия переходит на другие пальцы. Благодаря этому методу удается нормализовать нервные импульсы с помощью проникновения необходимых лекарственных препаратов именно на те участки, которые повреждены.
• С помощью лазерной терапии удается запустить восстановительные процессы во всем организме.
• Большой популярностью пользуется термотерапия, для которой характерно чередование тепла и холода. С помощью этого метода удается снять отек ног и воспалительные процессы, купировать боль. Кроме того, термотерапия хорошо укрепляет сосуды.

Раньше все перечисленные процедуры проводились в больнице. Сейчас в продаже появились приборы, с помощью которых магнитотерапию и лазерную терапию можно проводить в домашних условиях. Но делать это без рекомендации врача не рекомендуется.

Массаж

Массаж всегда считался эффективным при лечении многих заболеваний. Но есть такие недуги, когда он категорически противопоказан. К примеру, его нельзя делать больным, страдающим подагрой.

С помощью массажного воздействия на пальцы ног удается:

• Нормализовать кровообращение, что в свою очередь повлечет за собой насыщение мышечных тканей кислородом.
• Устранить болезненную симптоматику, снять спазм мышц и сосудов.
• Нормализовать работу нервных окончаний.

Кроме того, благодаря массажным движениям удается ускорить поступление медикаментов к месту локализации проблемы.

Если причина того, что немеет мизинец или большой палец на ноге кроется в ношении неудобной, тесной обуви массаж является единственным вариантом решения проблемы. Облегчение чувствуется буквально после проведения первого сеанса.

Комплекс ЛФК

С помощью ежедневного выполнения специальных упражнений можно также значительно улучшить состояние и избавиться от онемения пальцев на ногах. С помощью этого метода удается не только устранить неприятную симптоматику парестезии, но и предупредить ее появление.

В выполнении упражнений нет ничего сложного. Положительного результата можно добиться от сжимания и разжимания пальцев ног, приседания на корточки, наклонов туловища.

Если комплекс ЛФК, рекомендуемый врачом, производить каждый день можно добиться укрепления кровеносной, сосудистой и нервной системы. Кроме того, это благоприятно влияет на состояние связок стоп и пальцев, нормализует кровоток в ногах.

Стоит отметить, что такие упражнения полезны не только при появлении онемения пальцев ног, но и в профилактических целях. Особенно их рекомендуется делать людям, ведущим пассивный образ жизни и офисным работникам.

Народные средства и рецепты

Народная медицина располагает действенными рецептами от многих заболеваний. Онемение пальцев ног тоже можно лечить с их помощью.

Полезными считаются такие народные методы:

1. Ванночки для ног, основанные на отварах из коры дуба, аира, крапивы и хвойных пород деревьев.
2. Брусничная настойка является эффективным рецептом для внутреннего применения. Для ее приготовления 1 ч. л. травы заливается 300 гр. кипятка и настаивается в течение 3 часов.
3. Значительное улучшение наступает после применения компрессов из меда. Достаточно на протяжении 7 дней делать такие компрессы, чтобы увидеть положительную динамику.
4. Растирка из масла черного перца снимает болевой синдром, помогает улучшить циркуляцию крови.

Есть еще много разных рецептов, которые издавна помогают людям справиться с данной проблемой. Важно понимать, что даже, если это и не медикаментозное лечение посоветоваться по поводу народного лечения все же необходимо с лечащим врачом.

Опасные последствия

Если немеют пальцы ног не по причине какого-нибудь недуга, это не причиняет вред человеку в плане его здоровья. К примеру, если фактором появления подобного недомогания выступает ношение неудобной обуви, то после ее смены, растирки, ног и массажа все нормализуется.

Иногда парестезия может свидетельствовать о скрытом патологическом процессе. К примеру, эндартериит проявляется именно такими симптомами. Заболевание опасно, оно чревато гангреной и требует немедленного вмешательства врачей.

Нередко онемение пальцев ног характерно для серьезных проблем с позвоночником, которые лучше распознать на начальной стадии.

Важно следить за своим организмом. Иногда его звоночек в виде онемения пальцев ног помогает быстро диагностировать грыжу позвоночника, остеохондроз или злокачественные опухоли на позвоночном столбе.

Меры профилактики

Любое заболевание гораздо легче предотвратить, чем вылечить. Подобная ситуация обстоит и при парестезии пальцев ног. Этого недомогания удается избежать, если придерживаться таких рекомендаций:

• Необходимо стараться больше двигаться, особенно полезны бег и ходьба.
• При малоподвижном образе жизни важно периодически проводить пятиминутки для разминки. Это помогает разгонять кровь в организме и избегать застойных процессов.
• При покупке обуви важно акцентировать внимание на том, чтобы она была из натуральных материалов, с удобным супинатором, небольшим каблуком и не тесная.
• Переутомление ног должно обязательно сопровождаться контрастным душем для них.
• Следует избегать переохлаждения.

В случае онемения пальцев ног при соблюдении всех вышеперечисленных советов необходимо искать причину в другом. В этом поможет своевременное обращение в больницу.

Онемение пальцев ног — это сигнал организма, свидетельствующий о наличии определенной патологии, которая нуждается в срочном лечении. Само по себе онемение представляет собой болезненное покалывание и чувство жжения пальцев стопы, которое трактуется пациентами как крайне неприятное ощущение.

Онемение пальцев стопы может иметь как безобидный и безопасный характер, так и являться первым признаком серьезного заболевания.

Причины

Основная причина данного явления — тесная неудобная обувь, которая препятствует нормальному кровоснабжению. В этом случае обувь может быть выполнена из жесткого и некачественного материала, иметь неудобную форму и высокие каблуки. При ношении такой обуви прежде всего страдают большие пальцы и мизинцы стопы, причем онемение наблюдается либо только на правой, либо только на левой ноге. Чаще всего онемение наблюдается у лиц, которые проводят большое количество времени на ногах. Как правило, к концу рабочего дня пальцы на ногах отекают так, что занимают больший объем в обуви, что еще больше усугубляет проблему.

Однако помимо этой, вполне решаемой проблемы, существует множество других причин, вызывающих онемение пальцев. К ним относится:

1. Нарушение кровообращения. К плохому кровоснабжению приводят следующие недуги: синдром Рейно, подагра, атеросклероз, мигрень, эндартериит, микроинсульт и пр. На начальных этапах немеют только кончики пальцев, а вот другие участки стопы сильно мерзнут.
2. Нарушение нервной проводимости. Компрессия нервных пучков или недостаточное питание нервных клеток приводит к онемению некоторых участков ноги. К таким поражениям можно отнести грыжу межпозвоночных дисков, патологии позвоночного столба, ишиас, ревматоидный артрит и радикулит.
3. Поражение нервов. Происходит при нарушении обмена веществ или при общей интоксикации организма. В этом случае человеку кажется, что по его телу «ползают» мурашки.
4. Патологии нижних конечностей. Боль, жжение и онемение могут вызвать различные суставные недуги: деформирующий артроз стопы, плоскостопие, деформация подъема стопы. Так, совершенно внезапно вдруг немеет средний палец ноги.
5. Нехватка витаминов и минералов. Дефицит витамина В12 может привести к нарушению нервной проводимости, недостаток кальция приводит к хрупкости и ломкости костей, а недостаток железа приводит к понижению гемоглобина.

Какие заболевания сопровождаются онемением пальцев стопы

Данный симптом сопровождает множество разнообразных недугов. Дайте рассмотрим основные из них:

1. Остеохондроз. При грыже межпозвоночных дисков и остеохондрозе пальцы немеют, поскольку в позвоночнике находятся нервы, которые обеспечивают чувствительность нижних конечностей.
2. Сахарный диабет. При данной патологии очень часто немеет большой палец то на правой, то на левой ноге.
3. Опухоли. Опухоль в спином мозге разрастается и сдавливает нервы, отвечающие за чувствительность нижних конечностей.
4. Алкогольная зависимость. Онемение появляется с похмелья при алкоголизме. В этом случае в организме накапливается большое количество жидкости, что провоцирует отеки, сужение сосудов и онемение.
5. Артроз и артрит. При данных недугах пальцы не только немеют, но и болят после длительной физической нагрузки, а также в состоянии покоя.
6. Патологии нервов. При повреждении нервов наблюдается онемение, которое сопровождается жжением, болью и зудом.

Если в основе причины данного явления лежит серьезное повреждение, то последствия будут катастрофическими. Человек может потерять несколько пальце или стать инвалидом в результате полной обездвиженности.

Дополнительные симптомы

Онемение достаточно часто сопровождается сопутствующими симптомами:

• частичной или полной потерей чувствительности пальцев стопы;
• чувством стягивания кожи;
• жжением в месте онемения;
• болью и покалыванием;
• «бегающими» мурашками по коже;
• постоянно холодными конечностями.

Если причиной симптома является определенное заболевание, то клиническая картина дополняется и другими проявлениями.

К какому врачу обратиться?

Прежде всего необходимо обратиться к участковому терапевту, который назначит вам ряд лабораторных анализов, а затем направит к узкому специалисту. В некоторых случаях понадобится консультация нескольких специалистов: невролога, эндокринолога, ревматолога, нейрохирурга, нефролога и ангиохирурга.

Диагностика

После осмотра пациента и сбора анамнеза, ему назначают лабораторные и инструментальные исследования. Для этого назначают:

• общий анализ крови;
• анализ крови на С- реактивный белок;
• анализ крови на ревматоидный фактор;
• кровь на сахар;
• анализ мочи;
• кровь на онкомаркеры;
• серологические тесты;
• рентгенографию;
• ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов;
• биопсию костной ткани;
• магнитно — резонансную томографию (МРТ);
• компьютерную томографию (КТ).

Что делать, если немеют пальцы на ногах

После проведения диагностических мероприятий и постановки правильного диагноза можно приступить к лечению. Оно включает следующие этапы:

1. Медикаментозное купирование симптомов. В этом случае назначают препараты для нормализации кровообращения пораженного участка или ноги в целом. С этой целью назначают нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты местного или центрального действия и обезболивающие средства.
2. Мануальные методики. Они улучшают кровоснабжение на пораженной зоне, нормализуют взаимосвязь с центральной нервной системой.
3. Физиотерапевтическое лечение.
4. Лечебная физкультура.
5. Иглоукалывание.

Если причина онемения банальная усталость ног или неудобная обувь, то для снятия неприятного ощущения достаточно помассировать стопу, подержать ноги в тепле и снять обувь.

Упражнения для ног

Для того чтобы избавиться от неприятных ощущений в нижних конечностях необходимо регулярно делать специальные упражнения для пальцев ног. Вот некоторые из них:

1. Сжать пальцы ног, а затем разжать. Повторить упражнение 50- 100 раз.
2. Стать у стены, приподняться на носочки и простоять в таком положении около одной минуты. Повторить упражнение через несколько минут. Выполнить пять подходов.
3. Стать прямо, делать перекаты с пальцев на пятки и наоборот. Выполнить упражнение 20 раз.

Народные методы лечения

Если серьезных патологий выявлено не было, то можно использовать рецепты народной медицины:

1. Нанести мед на немеющий участок стопы. Наложить бинтовую повязку и надеть шерстяные носки. Утром снять повязку и промыть ногу. Вечером процедуру повторить.
2. Сделать теплую ванночку, погрузить стопу и сильно упереть в дно емкости пальцы. Это улучшит кровообращение и вернет чувствительность.
3. Взять емкость, налить туда 100 мл подсолнечного масла, добавить 10 г молотого перца. Поместить емкость на паровую баню и оставить на 30 минут. Дать маслу остыть, а затем нанести его на немеющий участок стопы.

Если делать эти процедуры регулярно, то онемение пройдет в скором времени. В профилактических целях рекомендуется принимать витаминно — минеральные комплексы, избегать чрезмерных нагрузок на ноги и вести правильный образ жизни.

Источник: women-land.ru