Народные средства от суставов ног

Народные рецепты для лечения суставов в домашних условиях весьма разнообразны и многочисленны. Их применяют в острой и подострой фазе, для снятия отдельных симптомов и уменьшения воспалительного процесса в целом.

Заболеваниям суставов подвержен каждый третий человек на планете. Ревматизм, подагра, артрит, артроз, остеохондроз позвоночника характеризуются стойкими изменениями в костно-мышечной системе и ярко выраженным болевым синдромом.

Лечение суставов народными средствами

Общим правилом перед применением рецептов народной медицины является предварительная консультация врача. Он поможет рассчитать количество действующего вещества, длительность курса и исключит индивидуальную непереносимость.

При приготовлении настоев, примочек, мазей в домашних условиях нужно брать только качественные ингредиенты и соблюдать пропорции. Помните, самолечение опасно для здоровья!

Советы от Ванги

Рецепты известной болгарской целительницы помогают бороться со многими заболеваниями. Ванга лечила людей настоями трав, утверждая, что нужно быть в гармонии с природой и использовать растения, растущие там, где живешь. Народные средства просты в приготовлении, не требуют соблюдения строгой дозировки. При регулярном употреблении они придают бодрости и обладают общеукрепляющим действием на организм.

Желатин для суставов

Этот продукт содержит незаменимый для организма коллаген, аминокислоты, микро-, макроэлементы. Боли в суставах уйдут после приема желатина курсом в течение 3 месяцев в количестве 10 г. Поскольку коллаген, входящий в его состав, является строительным материалом, с его помощью можно предотвратить повреждение хрящей на начальной стадии артрита.

Желатин рекомендован при следующих состояниях:

• нарушении целостности костей и суставов в результате травм;
• стирании хряща, вследствие артроза, артрита, остеохондроза;
• ушибах и растяжениях сухожилий.

Внимание! Постоянно принимать желатин нельзя, он употребляется внутрь курсами в виде добавок, в составе блюд, а также наружно.

Возможные побочные эффекты:

• аллергическая реакция;
• воспаление геморроидальных узлов;
• снижение перистальтики кишечника, приводящее к запорам.

Курс длится 10 дней, затем делают перерыв.

1. Желатиновая настойка. Напиток готовится на основе 100 г кипяченой комнатной температуры воды и 5 г желатина. Перемешать до исчезновения комочков, через 6-8 часов довести объем до стакана водой или соком. Смесь принимать натощак, утром. Курс длится месяц.
2. Молочный мусс. Ингредиенты коктейля:

• молоко – 150 г;
• желатин – 2 ч.л.;
• мед – 1 ст.л.

Все компоненты смешать, нагреть, не допуская закипания. После остывания смесь станет желеобразной. Десерт употреблять в течение дня. Эта порция рассчитана на три дня. Мусс принимать не менее 3 месяцев до исчезновения болей в суставах, позвоночнике.

Совет: чтобы желатин не нарушал процесс пищеварения, добавьте в рацион кисломолочные продукты, чернослив, изюм, овощи.

Наружно можно делать компрессы из желатина. Как приготовить компресс на ночь:

Смочить 6-слойную марлевую салфетку в горячей воде, отжать.

Гранулы желатина положить в толщу куска марли.

Приложить компресс к суставу, накрыть пленкой, пакетом, утеплить шерстяным шарфом и закрепить.

Держать до полного высыхания, затем поменять на другой.

Пчелиный подмор

Сухие останки применяют наружно, прикладывая к воспаленным суставам в виде компресса, мазей и настойки. Подмор содержит хитозан, обладающий противовоспалительным и обезболивающим эффектом, а также ряд витаминов.

Как приготовить настойку из подмора пчел:

1. Взять 3 ст.л. подмора, предварительно измельченного до консистенции порошка.
2. Залить сухую смесь стаканом водки.
3. Через две недели процедить настойку через несколько слоев марли.
4. Принимать два раза в день после еды в количестве 15-20 капель. Курс составляет 14 дней.

Мазь и крем готовятся на основе сливочного или оливкового масла: в соотношении 1:1 составляющие смешиваются до однородной массы. Срок годности такого средства неограниченный, хранить его нужно в холодильнике.

Для отвара берут 1 ст.л. мертвых пчел, заливают 450 мл воды и варят на медленном огне в течение 2 часов. В остывший отвар добавляют 2 ст.л. меда и аптечный прополис. Принимать внутрь по столовой ложке один раз в день. Перед употреблением необходима консультация врача.

Системный прием ванн также обладает лечебным эффектом и облегчает боли при поражениях суставов. Отвар добавляют в горячую ванну, время процедуры около 15 минут.

Лечение скипидаром

Эфирное масло стимулирует кровоток и обладает противовоспалительным действием. Если суставные поражения приводят к дистрофическим процессам в тканях, истончению хрящевых пластинок и хромоте, используют жидкую мазь из скипидара. Для ее приготовления берут желток одного яйца, 1 ч.л. скипидара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Смесь хранят в холодильнике.

Для принятия ванны со скипидаром нужны следующие ингредиенты:

• очищенный скипидар;
• камфорный спирт.

Смешайте в пластиковой бутылке 1,5 ст. живицы и 2 ст.л. камфоры. После приобретения белого цвета, смесь доводят до объема 1 литра. Бутылку встряхнуть и перелить содержимое в стеклянную банку. Раствор должен быть свежим перед каждой процедурой.

Овес способствует комплексному очищению организма от шлаков и укреплению суставов. Внутрь употребляют его в виде отвара: на 200 г крупы берут два литра воды и варят на водяной бане. Через час настой процеживают, продукт готов к употреблению. Курс приема длительный, овес пьют перед едой в количестве полстакана. Для усиления эффекта необходимо щадящее питание, небольшими порциями, 4-5 раз в день. Организм наполнится витаминами, добавятся силы и бодрость.

Наружно отвар применяется в виде примочек и припарок. Для этого можно использовать сырье от предыдущего рецепта, закипятить его и добавить в ванну. Местно можно прогревать суставы с помощью овсяного мешочка, запаренного в кипятке. Регулярное применение уменьшит отек тканей и хруст в суставах.

Лавровый лист

Отвар лаврового листа облегчит боль при артрите и других заболеваниях суставов. Для этого берут 1 ст.л. измельченного сырья и заваривают его в 400 г кипятка. Через 10 минут смесь нужно перелить в термос. Утром процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды 2 недели.

Для выведения солей и токсинов из организма необходимо 20-30 листов залить двумя стаканами кипятка, прокипятить 5 минут и настоять в термосе. Отвар пьют в течение 12 часов маленькими порциями. Курс 3 дня, затем недельный перерыв. Лечение проходят 1-2 раза в год.

Корень подсолнуха

Корень подсолнуха также способствует выведению солей из суставов, снижает болезненные ощущения и увеличивает подвижность. Его используют на ранних стадиях развития заболевания, либо в качестве профилактического средства.

Рецепт отвара:

• корень подсолнуха – 100 г;
• вода – 1 л.

Измельченный корень залить водой и кипятить 10 минут. После охлаждения напиток процедить. Пить по мере возникновения жажды. Употребляют чай из лопуха длительно, не менее 3 месяцев. Преимуществом способа является отсутствие побочных эффектов, противопоказаний – корень растения действует на организм мягко и безболезненно.

Однако подобный способ не разрушает все группы солевых отложений, например, производные щавелевой кислоты. В подобных случаях рекомендуется использование золотого уса.

Мазь из золотого уса

Растение стимулирует восстановительные процессы в хрящевой ткани суставов. Хорошо взаимодействует с полевым хвощем.

Мази на основе золотого уса лечат проявления артрита, остеоартроза, радикулита, подагры. Рецепт достаточно прост: нужно смешать сок свежего растения и детский крем или другую основу животного происхождения в пропорции 3:1. Целебный состав втирают в больное место или накладывают в виде компресса.

Наружно в виде примочек можно использовать стебли растения, перемолотые в кашицу. Время выдержки 15 минут.

Лечение суставов рисом

Для выведения из суставов шлаков и солей рис предварительно замачивают на ночь. Далее варят до готовности, промывают и делят на четыре части. Рекомендуется перед приемом порции риса выпить полстакана воды. На следующий день нужно съесть 500 г вареной свеклы или 200 г яблок. Повторять через день до улучшения состояния.

До приема пищи должно пройти 3-4 часа, все это время рис вытягивает соли. Курс лечения месяц.

Настойка из цветов каштана

Боль в суставах ног излечит каштан. Примочка готовится из 300 г плодов конского каштана. Они заливаются водкой в емкости 0,5 л. Готовая настойка может храниться несколько лет. Ее втирают в суставы до полного исчезновения болевого синдрома.

Для приема внутрь готовят менее концентрированный продукт из 50 г цветов каштана и 0,5 л водки. Жидкость настаивается в темном месте две недели. Принимать лекарственную смесь нужно по 30–40 капель 3–4 раза в день в течение месяца.

Рецепт капусты

Известным и эффективным является прикладывание капустного листа к больным местам. Лист нужно надсечь, подогреть над плитой, намазать медом и приложить суставу, воспаленной области. Компресс закрывается целлофановым пакетом, платком или шарфом и фиксируется. Его можно оставлять на ночь. Уже через после 2-3 раз воспаление стихнет.

Рецепты с применением куркумы

Куркума считается природным растительным антибиотиком, обладая мощным противовоспалительным действием. Ее можно добавлять в чай, применять наружно и в виде пасты.

Молоко для суставов

Для приготовления лечебного напитка понадобится:

• 1 пакетик пряности;
• 100 мл воды;
• миндальное масло;
• молоко;
• мед.

Куркуму перемешать с водой до консистенции сметаны. Прогреть смесь до загустения около 5 минут. Паста хранится в холодильнике в стеклянной банке. Длительность лечения 40 дней.

Компрессы для суставов:

1. Смешать 1 ч.л. куркумы, 0,5 ч.л. сухого порошка имбиря, 2 ст.л. меда. Пасту прикладывают к месту воспаления и держат 2 часа. Курс 7-10 процедур.
2. Взять 2 ст.л. кофейной гущи, 1 ч.л. куркумы, мелкой соли, оливкового масла и корицы. Перемешать и использовать как компресс.

Китайский лук

Известен своим противоотечным и анальгезирующим действием. Для приготовления настоек используют побеги, луковицы. Алкалоиды, содержащиеся в растении, препятствуют накоплению солей в тканях суставов.

В народной медицине используется в виде примочек и компрессов. Части растения измельчают после предварительного просушивания:

1. Рецепт из луковицы готовится в соотношении 1:3. Смесь хранится в темном месте в течение месяца.
2. Из листьев готовится в тех же пропорциях, настаивается до двух недель.

Кроме того, в готовый настой можно добавлять эвкалиптовое масло для усиления действия, алоэ и мед, камфорное масло. При приготовлении нужно соблюдать осторожность: растение ядовито, ни в коем случае не должно попасть на слизистые оболочки.

Противопоказанием к применению является беременность и гемофилия, индивидуальная непереносимость.

Сирень

Настои, приготовленные с ее добавлением, обладают обезболивающим, мочегонным, жаропонижающим действием. Однако сирень – ядовитое растение, применение внутрь запрещено!

Настои готовятся из всех частей растения, кроме корня.

1. Собранные части кустарника 1 ст.л. залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на водяной бане. Охладить и процедить. Готовый настой хранится в холодильнике 1-2 дня.
2. Свежие соцветия измельчить, залить водкой в соотношении 1:3. Отобрать четвертую часть и залить 3/4 частями водки. Периодически помешивая, хранить в темном месте две недели. После процеживания использовать, как компресс. Курс лечения составляет месяц.
3. Высушенными цветками заполнить емкость на 1/3 части и залить водкой. Настоять две недели и процедить. Использовать наружно в виде компресса и растирки.

Больные суставы после нанесения средства укутываются теплым шерстяным платком для усиления согревающего эффекта.

Мазь на основе цветков сирени делается из сухих заготовок растения и сливочного масла. Смесь томится на водяной бане 1 час. Готовый раствор процеживается через несколько слоев марли и хранится в стеклянной баночке в холодильнике.

Ванга утверждала, что терапия лекарственными травами может быть неограничена по длительности, только следует чередовать сборы каждый месяц.

Рецепты от боли

При хронических заболеваниях суставов в стадии обострения беспокоит сильный болевой синдром и нарушения подвижности. Облегчить или полностью устранить неприятные ощущения помогут некоторые народные способы.

Рецепт с солью и гречкой

Гречку разогревают на сковороде, добавляют к ней соль. Высыпают содержимое в мешок (часто с этой целью используется обычный носок) и прикладывают к больному месту. Такое прогревание оказывает местный раздражающий эффект, обеспечивая прилив крови к пораженному месту. Мешок нужно закрепить шарфом и держать до полного остывания.

Картофель от боли

Отварить картофель в мундире, размять его в воде и дать отстояться. Крахмал в процессе остывания осядет на дно. Осторожно слить жидкость и принимать внутрь по 1/3 стакана трижды в день. Настой не только оказывает болеутоляющее действие, но и обладает диетическими свойствами.

Парафин

Парафин или озокерит положительно влияют на течение артрозов, остеохондроза, ревматизма. Перед применением его нужно подогреть на водяной бане. После достижения оптимальной для прикладывания к участкам тела температуры накладывают аппликацию. Сверху она обязательно утепляется.

Спиртовой компресс

Водочный компресс оказывает длительный согревающий эффект. Пораженный сустав накрывается марлевой четырехслойной салфеткой, пропитанной водкой. Если необходимо усилить действие, возможно добавление некоторых компонентов:

• 2 ст.л. горчицы, растворённые в 0,5 ст. водки;
• мед и сок черной редьки;
• подсолнечное масло и скипидар;
• горький перец;
• стаканом водки заливают 4–5 конских каштана и настаивают в темном месте 10 дней.

Наружное растирание суставов

В чистом виде можно применять настойку прополиса, скипидар, камфорный спирт, яблочный и виноградный уксус. Купание при болезнях суставов не показано, стоит обратить внимание на сухую баню, растирание.

Мазь для растирания

Понадобится 1 ст. л. травы зверобоя и 2 ч. л. тысячелистника. Ингредиенты измельчают до состояния порошка. За основу берут обычный вазелин в количестве 1 ст.л. Предварительно его разогревают на водяной бане и смешивают с травами. Больные места натирают перед сном.

Рецепт растирки

Для растирания суставов смешивают по 10 мл камфорного спирта и йода с 10 таблетками измельченного анальгина и 300 мл медицинского спирта. На 21 день настойку убирают в прохладное и темное место. Растирать пораженные места можно несколько раз в день.

Рецепты против отека

Отек суставов значительно ограничивает подвижность, сковывая амплитуду движений. Нарушается питание тканей, возникают судороги. Народная медицина предлагает рецепты для наружного и внутреннего применения, чтобы купировать симптомы.

Наружные средства

Рецепт №1

Смешать 100 г скипидара, 60 г нашатырного спирта, 40 г рафинированного масла. Перелить в пластмассовую бутылку. Втирать в стопы, икры, колени утром или вечером. Для усиления эффекта надеть после процедуры теплую шерстяную одежду. Курс составляет 2 недели.

Рецепт №2

Свекла снижает отечность, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Для приготовления компресса ее натирают на терке и заворачивают в марлю.

Рецепт №3

Компресс из морской капусты от отечности. Можно использовать свежую и сухую, прикладывая к суставам на 15 минут.

Эффект от внутреннего приема

Лечебные травы при приеме внутрь оказывают общее противоотечное действие. Для суставов конечностей готовят следующие сборы:

1. На водяной бане кипятят корень стальника полевого и шиповника — по 10 г. Чай выпивается в течение дня.
2. 800 г измельченной петрушки заливают молоком и вытапливают массу до половины объема. Процедить и пить по столовой ложке с интервалом 1 час в течение суток. Характеризуется сильным мочегонным действием.
3. Стойкого улучшения можно добиться, пропив курсом настой из льна. 4 ч. л. семян заливают литром воды и кипятят 15 мин. Время настаивания 1 час. Процеживать не нужно. Принимать в теплом виде по полстакана стакана каждые 2 часа.

При заболеваниях суставов, сопровождающихся отечностью, необходимо в достаточных количествах употреблять овощи и фрукты. Полезен печеный и вареный в «мундире» картофель, сок моркови, настой репы, мякоть и сок тыквы, ягоды земляники.

Принятие травяных ванн из ветвей сосен, спорыша, шалфея, хвоща усилит противоотечный эффект.

Противовоспалительная терапия

В зависимости от фазы заболеваний различают острую и подострую стадию. Соответственно, меры для купирования симптомов отличны.

Целебное действие растений для купирования острой фазы

Острая фаза сопровождается гиперемией ткани и отеком, выраженным болевым синдромом. Поэтому противопоказано дополнительное согревание. Эффективными будут:

• охлаждающие примочки из ромашки, календулы, березового листа и почек снижают воспаление и успокаивают пораженную область;
• прикладывание кашицы из сырого картофеля; капустный лист; лопух.

Отек спадет через 2-3 дня при ежедневных процедурах. Если симптомы не исчезают, следует добавить медикаментозное лечение.

Подострое воспаление

После снятия отека, но сохранении болевого синдрома и скованности показаны согревающие процедуры, оказывающие местное раздражающее действие.

Хорошим противовоспалительным действием известны растирания с маслами. Для этого цветы календулы, зверобой, облепиху заливают растительным маслом и настаивают 1 неделю.

Одновременно внутрь принимают один из отваров: сок из сельдерея; отвар череды; настойку можжевельника.

Народное лечение суставов помогает ускорить выздоровление, повышает качество жизни, хорошо работает в комплексе с медикаментозной терапией. Длительной ремиссии можно добиться при регулярном применении рецептов на основе целебного действия трав. Большое значение имеет правильное питание: нужно отказаться от тяжелой пищи, алкоголя. Добавить в рацион достаточное количество овощей и фруктов для нормализации процесса пищеварения.

Отзывы о лечении

Вы можете оставить свои рецепты, и отзывы о лечении суставов народными средствами в комментариях ниже, они будут полезны другим пользователям сайта!

Ирина Георгиевна

Диагноз артрит поставили еще в молодости. По опыту знаю, одними медикаментами не вылечиться. Поэтому периодически принимаю желатин. Он доступен по цене, иногда делаю из него мусс, но чаще просто растворяю в воде. Вреда для организма он не несет.

Екатерина Андреевна

Периодически мучают нетерпимые боли в коленях. Не могу приседать, приходится полоть на четвереньках. В таких случаях прикладываю компрессы из капусты, парафин. Растираю суставы спиртовыми домашними настоями с добавлением эфирных масел.

Елена

Муж жаловался на боль в колене и локтях. Прочитала о свойствах желатина и приготовила ему настойку. Пропили курсом, боль исчезла.

Боли в суставах ног могут доставить вам множество неприятных моментов. Ведь уменьшается не только способность полноценно передвигаться, но и общее качество жизни. Но прежде чем начинать лечение, стоит выяснить, почему происходит воспаление в суставах.

Чаще всего такие болезненные ощущения появляются из-за скопления солей. Поэтому нередко применяют народные средства для избавления суставов от лишней соли.

Стоит помнить, что при использовании народных рецептов облегчение может наступить уже через неделю после применения средства. Что касается полного выздоровления, то оно возможно не раньше чем через два-три месяца. Поэтому не стоит радоваться слишком рано и бросать лечение на полпути.

Стоит отметить – даже если вы уверенны, что болевые ощущения связаны с наличием большого количества соли, все равно сходите к врачу. Ведь подобные боли могут быть симптомом серьезного внутреннего заболевания. А теперь давайте изучим простые домашние продукты, использование которых способно избавить вас от таких неприятных ощущений.

Лавровый лист – народное средство от боли в суставах ног

Использование лаврового листа поможет вам избавиться от болезненных ощущений не только в ногах, но в суставах всего тела. Суть его употребления состоит в выведении из организма лишнего количества соли.

Использовать лавровый лист нужно путем приема внутрь отвара.

Готовим отвар следующим образом:

• двадцать-двадцать пять лавровых листочков заливаем двумя стаканами кипятка;
• ставим кастрюльку с ингредиентами на огонь и кипятим в течение пяти-семи минут;
• затем снимаем с огня и переливаем в термос;
• плотно закручиваем крышку и оставляем отвар настаиваться в течение четырех-пяти часов.

Правила применения отвара

Принимаем по два-три глотка. Весь приготовленный за один раз отвар нужно растянуть на двенадцать-четырнадцать часов. Затем нужно готовить свежий. Принимать отвар стоит в течение трех дней. После этого делаем перерыв на неделю и повторяем процедуру.

Противопоказанием к использованию этого народного средства на основе лаврового листа является заболевание желудочно-кишечного тракта. Более того, если никаких хронических заболеваний у вас нет, то все равно перед использованием этого средства рекомендуем вам очистить кишечник. В противном случае высока вероятность появления аллергической реакции на отвар лаврового листа.

Холодец как средство от боли в суставах ног

Оказывается, холодец – это не только вкусное блюдо, но и хороший врач.

Его можно использовать как вспомогательный метод при болезнях суставов. Подходит он также и для профилактики появления такого заболевания.

Если вы будете есть холодец хотя бы два-три раза в месяц, то со временем хрящевая ткань восстановится и замедлится развитие артроза. Конечно, использовать холодец без медикаментов не стоит.

Ведь благодаря этому продукты вы только создаете в организме благоприятную среду для выздоровления. Но вот с самим заболеванием так просто справиться не удастся.

Обратить внимание стоит и на тот факт, что присутствие холодца в рационе оказывает благоприятное влияние не только на состояние суставов, но и на нервную систему. А весь секрет в том, что в нем большое количество витаминов и микроминералов, необходимых нашему организму для нормального функционирования.

Что касается методов приготовления, то их очень много. В кулинарии славянских стран холодец или, как еще иначе называют, студень, занимает одно из центральных мест. Единственное, о чем стоит помнить во время приготовления блюда: продукты должны быть свежими. Не стоит забывать и про такой важный ингредиент, как чеснок. Ведь он не только добавит пикантности в ваше блюдо, но и очистит организм от шлаков.

Как снять боль в суставах с помощью куриных хрящей

Боли в суставах могут появиться из-за недостаточного количества коллагена в организме. Поэтому важно его быстро и эффективно восполнять. И для этого идеально подходят куриные хрящи. Сам по себе куриный хрящ – это белок, необходимый для формирования соединительной ткани. А поскольку именно разрушение соединительной ткани становится причиной появления боли, то употребление в пищу значительного количества куриного хряща поможет решить проблему с недостатком коллагена.

Использовать куриные хрящи для восстановления коллагена в организме нужно следующим образом:

• каждое утро в течение десяти-пятнадцати дней съедайте по одной столовой ложке измельченных куриных хрящиков. Внимание! Для того чтобы коллаген лучше усваивался запивайте его апельсиновым или грейпфрутовым соком;
• если у вас нет времени измельчать хрящи, то можете просто съедать две-три куриные лапки натощак. Внимание! Чтобы эффект наступил быстрее нужно запивать лапки горячей водой с лимоном.

Также из куриных лапок и хрящиков вы можете варить холодец. В этом случае вам гарантировано и гастрономическое удовольствие, и мягкое лечение от болей.

Боли в суставах: как поможет корень подсолнуха

Корень подсолнуха насыщен витаминами и микроминералами, необходимыми для нормального функционирования нашего организма. Ну а для того чтобы вывести из организма соли, являющиеся причиной боли в суставах, корень подсолнуха нужно всего лишь правильно приготовить.

Стоит отметить и тот факт, что лечение с этим народным средством может быть эффективным только на первых стадиях заболевания. Если же у вас уже запущенная стадия артроза, то использовать его бессмысленно.

Несомненным плюсом является и то, что использование этого народного средства может очистить организм не только от солей, но и снизить уровень холестерина в крови.

При этом вовсе не обязательно использовать его постоянно.

Достаточно принимать приготовленное на его основе средство два-три раза в год. Такая профилактика не позволит солям накапливаться в вашем организме и становиться причиной появления разнообразных заболеваний.

Рецепт приготовления народного средства на основе корня подсолнуха прост:

• измельчаем сто граммов корня подсолнуха с помощью блендера;
• получившуюся кашицу заливаем литром воды и ставим на огонь;
• смесь доводим до кипения и кипятим в течение десяти минут;
• по истечении этого времени снимаем средство с огня и остужаем;
• затем процеживаем отвар.

Ограничений для его применения нет. Вы можете пить этот отвар каждый раз, когда у вас возникает жажда. Такое мягкое лечение должно продолжаться три месяца. Затем делаем перерыв на полгода и повторяем курс.

Что касается противопоказаний, то использовать такое лечение не стоит тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость корня подсолнуха.

Лечение болей в суставах с помощью мази из золотого уса

Что ж это за лечение без мази? Ведь правильное лечебное питание – это хорошо, но нужна и мазь, способная за два-три дня избавить вас от боли. Приготовить такую мазь можно из золотого уса. Золотой ус – это растение, способное избавить вас не только от болей в суставах, но и от проблем с сердечнососудистой системой.

Для приготовления мази вам нужно отжать сок из свежего золотого уса. Его смешиваем с детским кремом. Наносить полученное средство на кожу стоит перед сном. Так и ноги побудут в тепле, и боль пройдет быстрее.

Можно приготовить и настойку на основе золотого уса. Для этого вам нужно залить двадцать граммов растения полулитром водки. Настаивать средство нужно в темном месте в течение пяти-шести дней. Затем процеженную жидкость можно использовать для компрессов. Внимание! Держать компресс дольше, чем час-полтора не рекомендуется.

Избавиться от болей в суставах, используя народное средство, можно. Но в большинстве случаев нужно запастись терпением. Ведь полное выздоровление сразу не происходит. Не стоит забывать и про необходимость консультации у врача. Самолечение может быть опасным для здоровья. Удачи!

Если вы находитесь в числе миллионов взрослых людей, что регулярно принимают обезболивающие, такие как аспирин, для того, чтобы унять непрекращающуюся боль в суставах, то эта статья, описывающая лечение суставов народными средствами, специально для вас. Неважно где именно локализуется боль — в пояснице, в плечах, коленях или где-либо еще — существует ряд народных средств от боли в суставах, которые эффективно облегчают такие симптомы, как застой в мышцах, ограниченность движения и трудности при ходьбе.

Ряд исследований показал, что примерно каждый третий человек хотя бы раз в месяц страдает от болей в коленях и других суставах. Какие части тела наиболее уязвимы? Чаще всего страдают те области, которые либо находятся в постоянном движении, либо под давлением большей части веса тела. К ним относятся поясница, шея, колени, бедра, плечи и лодыжки.

В зависимости от тяжести симптомов, справиться с болью можно не прибегая к специальному лечению, либо на регулярной основе принимать рекомендованные специалистами медикаментозные препараты. Одни испытывают резкую боль (часто при этом хрустят суставы) только при движении, в то время как другие страдают от непрекращающейся ноющей боли, которая сохраняется вне зависимости от позы. Что бы ни было причиной неприятной боли в суставах, это определенно заслуживает должного внимания и лечения. Профилактика и лечение суставов в домашних условиях может включать в себя использование добавок, изменения в рационе, физические упражнения, ванны с солью — все эти методы позволяют естественным образом уменьшить отечность и воспаление.

Какие суставы наиболее уязвимы?

Сустав — это ткань, соединяющая кости и поддерживающая тело во время движений. Боли в суставах ежедневно возникают у миллионов людей и могут быть симптомом множества заболеваний. Иногда может показаться, что боль возникает в мышцах и тканях, окружающих кости, однако настоящей причиной чаще всего является воспаление суставов и окружающих их мягких тканей. Иногда к суставной боли может добавляться боль в мышцах или костях, усугубляя положение. Все эти симптомы могу возникнуть одновременно, свидетельствуя о наличии таких заболеваний как остеопороз или аутоиммунные заболевания. Например, остеопороз характеризуется меньшей плотностью костей, они более склонны к переломам. Такое состояние может привести к серьезным болям в спине, плохой осанке и сложностям при ходьбе.

По последним данным боль чаще всего возникает в:

• Шее и верхней части спины. Боли в шее чаще всего связаны с неправильной осанкой.
• Челюсти (например, заболевания височно-нижнечелюстного сустава)
• Коленных суставах
• Бедрах.
• Пояснице, что чаще всего связано с воспалением в крестцово-подвздошном сочленении. Исследования показали, что у 77% людей, испытывающих постоянные боли в спине, которые невозможно отнести к симптомам других заболеваний, и у 89% беременных женщин причинами боли является именно воспаление в крестцово-подвздошном сочленении. Крестцово-подвздошное сочленение — это «механическое соединение», расположенное между тазом и позвоночником, которое может принимать на себя вес тела, если у человека проблемы с осанкой. Состояние может ухудшиться у беременных женщин, а также у людей с артритами и перенесших травмы.
• Задней части ног
• Плечах
• Запястьях и пальцах (например, при туннельном запястном синдроме)
• Лодыжках, ступнях и пальцах ног, особенно у людей, занимающихся бегом и перенесших травму.

Причины болей в суставах

Существует ряд потенциальных причин возникновения боли в суставах:

• Возраст. С возрастом коллаген, из которого состоят хрящи, истончается, что может привести к сильным болям.
• Артрит или остеоартрит. У людей с артритом боль возникает из-за сложных нейрофизиологических процессов, которые приводят к возникновению воспалений и болезненных ощущений.
• Перенапряжение из-за постоянных повторяющихся движений. Например, бегуны часто испытывают боли в суставах при беге на длинные дистанции. Танцы, езда на велосипеде, йога, гимнастика, футбол, хоккей, гребля и многие другие виды спорта могут привести к возникновению болей в суставах или усугубить уже имеющиеся симптомы. Неправильная обувь может привести к боли в коленных суставах, которая может распространиться выше до бедер, таза и позвоночника.
• Неправильная осанка
• Травмы
• Неактивный или сидячий образ жизни
• Аутоиммунные заболевания, усиливающие воспалительные процессы, например, гипотиреоз и фибромиалгия
• Боль в мышцах или повреждение мышц, которое оказывает давление на сустав
• Боль в суставах может усугубиться при различных заболеваниях, приводящих к ослаблению мышц и болям в костях, таким как бурсит, остеопороз или переломы.
• В редких случаях из-за инфекции или вируса, например, гриппа
• Недостаток сна, который приводит к усталости, чувствам боли и жесткости мышц.

Традиционные способы лечения болей в суставах

Лечение болей в суставах зависит от степени тяжести. В большинстве случаев, даже при использовании сильнодействующих медикаментозных препаратов, большинство специалистов посоветуют вам также пересмотреть образ жизни для того, чтобы предотвратить повторное появление боли и ухудшение симптомов. К этим изменениям относятся добавление или изменение типа физической активности, растяжка, физиотерапия, потеря лишнего веса, если таковой имеется. Если симптомы являются временными, например, из-за травмы, то вероятнее всего врач пропишет вам болеутоляющие средства, чтобы облегчить состояние на период восстановления. Это могут быть следующие препараты: Аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен натрий (Алив).

Если боль постоянная и при этом достаточно сильная (хронические боли в суставах), то вам стоит начать применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) Это могут быть ингибиторы Cox-2 (целекоксиб), или даже опиоидные препараты в некоторых тяжелых случаях. Иногда для блокировки болезненных сигналов и расслабления мышечного спазма используют антидепрессанты и антиэпилептики. Медикаментозное лечение позволяет унять боль и улучшить качество жизни, но его необходимо рассматривать, как крайнюю меру, так как лекарства могут вызывать ряд побочных эффектов: желудочно-кишечные кровотечения, диспепсия, потеря минеральной плотности костной ткани и даже зависимость.

Как лечить суставы народными средствами. 6 рецептов

1. Соль Эпсома

Классическое средство при воспалении суставов (например, артрозе колена) и боли в мышцах — это ванна с солью Эпсома. Благодаря высокому содержанию магния и сульфатов, соль Эпсома легко впитывается в кожу, быстро снимая боль, уменьшая воспаление, снимая мышечные спазмы. Добавьте в ванну с горячей водой 2 стакана соли и принимайте ванну как минимум 20 минут. Также можно прикладывать компрессы с солью Эпсома непосредственно на поврежденные участки. Растворите 2 стакана соли в 500 мл воды, затем на несколько минут поместите туда полотенце.

Также в ванну с солью Эпсома можно добавить пару капель эфирного масла. Выбор масла зависит от причины болей. Например, если стресс усугубляет болезненные ощущения, используйте эфирное масло лаванды, а если поврежденный участок горячий опухший, то используйте масло мяты перечной.

2. Горячие и холодные компрессы

Болят суставы. Чем лечить? Самый популярный совет — приложить компресс. И не зря. Подобные компрессы помогают быстро снять боль и расслабить напряженные мышцы. Поместите горячий компресс на поврежденную область на двадцать минут. Сразу после этого еще на 20 минут приложите холодный компресс. Если вы не переносите холод, дайте компрессу немного нагреться, пока прикладываете горячий. Даже использование прохладного компресса в сочетании с горячим будет иметь должный эффект. По возможности используйте горячий и холодный компрессы каждый день по 15 минут минимум. Если поврежденная область опухла, то старайтесь держать конечность выше, чтобы предотвратить задержку жидкости.

Также помогает использование эфирного масла мяты перечной или эвкалипта непосредственно на воспаленном участке. Благодаря охлаждающему эффекту ментола, содержащегося в перечной мяте и эвкалипте, эти эфирные масла помогают уменьшить температуру, отек и дискомфорт. В ходе ряда исследований на животных было выявлено, что использование этих эфирных масел является не только народным средством от боли в суставах, но также эффективно предотвращает задержку жидкости. Также при артрите и болях в суставах рекомендуется использование эфирных масел ладана, мирры, апельсина и куркумы.

3. Достаточно двигайтесь, занимайтесь спортом

Жесткость в мышцах из-за бездействия может вызвать боль в суставах в организме или ухудшить артрит. Например, напряжение в мышцах ног может привести к повышенной нагрузке на колени и бедра, а слабые мышцы снижают устойчивость всего тела, повышая риск возникновения серьезных травм. Регулярные упражнения позволяют укрепить и растянуть пораженные суставы и мышцы, улучшить кровообращение и часто уменьшают боль.

Кроме того, чем сильнее мышцы и суставы, тем легче вам продолжать двигаться даже при болезненных ощущениях. Самые подходящие упражнения с низкой интенсивностью эффективные при болях в суставах — это плавание, аква аэробика, езда на велосипеде, ходьба на эллипсе или йога.

4. Если это требуется, похудейте

Лишние пару килограмм добавляют нагрузку на кости и суставы. Если вы страдаете от хронических болей в суставах или таких заболеваний костей, как остеопороз, то избыточный вес может ускорить процесс дегенерации костной ткани. Даже потеря одного килограмма может значительно снизить боль. В большинстве случаев, если есть подозрение, что избыток веса или ожирение оказывают негативное влияние на здоровье, рекомендуется для похудеть на 5-10 процентов от общей массы тела, чтобы понять помогает ли это облегчить симптомы или нет. Во большинстве случае похудение — одно из эффективных средств от боли в суставах.

5. Изменение диеты

Самый простой способ предотвратить повторное появление болей в суставах — пересмотреть рацион. Хронические воспалительные процессы вызывают слабость и могут стать причиной дегенерации клеток. Пересмотр рациона позволит уменьшить воспалительные процессы, а, следовательно, и боль в суставах и костях. Для этого отлично подходят богатые омега-3 жирными кислотами продукты, такие как треска, семена чиа и грецкие орехи. Свежие овощи и фрукты богаты антиоксидантами и позволяют облегчить признаки старения. Постарайтесь ограничить (или полностью отказаться) потребление полуфабрикатов, транс-жиров, сахара, так как эти продукты вызывают воспаление.

6. Коллаген и другие полезные добавки

Коллаген — это вид белка в нашем организме, которые помогает строить суставы и сохранять соединительные ткани. В коллагене содержится 19 различных аминокислот, строительных блоков из белка, которые играют важную роль как для физического, так и для психического здоровья. Поскольку он действует как своего рода естественный «клей» в организме, удерживая такие вещи, как кожа и суставы, коллаген обладает многими преимуществами, такими как поддержание здорового роста мышц, снижение симптомов артрита, заживление стенок артерий и пищеварительного тракта, повышение энергии, а также он помогает организму восстанавливаться после тренировок. Основными источниками коллагена являются продукты с высоким содержанием белка, такие как говядина, курица, рыба и яичная скорлупа. Также коллаген можно найти виде пищевых добавок.

• Протеолитические ферменты. Отличная альтернатива аспирину — это ферменты «протеолитики». В ряде исследований спортсмены, испытывавшие боль в суставах, восстанавливались почти в два раза быстрее, благодаря применению протеолитических ферментов, которые помогают естественным образом снижать воспаление и улучшать абсорбцию полезных веществ. Бромелайн — один из видов протеолитического фермента, обнаруженного в ядре ананасов, который превращается в экстракт, который, как было показано, уменьшает отечность и боль. Ферменты являются полезными пищеварительными белками (аминокислотами), которые необходимы для восстановления поврежденных тканей.
• Противовоспалительные травы. Такие травы, как куркума, имбирь и босвеллиа, отлично подходят для уменьшения воспаления по всему телу. Можно принимать их в виде пищевых добавок (тогда концентрация веществ будет выше) или использовать при готовке.
• Жирные незаменимые кислоты. Омега-3 жирные кислоты полезны для всего организма, а также уменьшают воспаление. Отличными источниками омега-3 являются лосось, сардины, макрель, говядина, семена льна, семена чиа и грецкие орехи.
• Электролиты (например, калий и натрий) необходимы для того, чтобы уменьшить мышечную боль, контролировать задержку жидкости и помогать в детоксикации. Калий помогает в выведении токсинов из клеток организма, поэтому низкий уровень калия может вызвать боль в суставах и припухлости. Листовая зелень, сладкий картофель, бананы, авокадо и кокосовая вода — это продукты с хорошим балансом электролитов для ускорения процесса заживления.
• Кальций и витамин D. Кальций необходим для здоровья зубов и костей. Однако наш организм не способен самостоятельно производить кальций. Именно поэтому важно, чтобы в рационе присутствовали богатые кальцием продукты. Естественными источниками кальция являются листовая зелен, молочные продукты и миндаль. Если вы решили принимать добавки кальция, то убедитесь, что они содержать витамин D, который помогает организму усваивать кальций с максимальной эффективностью.
• Витамин D. Наш организм не способен нормально усваивать кальций без этого витамина. Натуральными источниками витамина D являются рыба, яйца и солнечный свет.
• Глюкозамин. Находится в хрящах, поэтому лучший способ получить глюкозамин естественным путем — это приготовление костного бульона. Если выбираете пищевые добавки, то предпочтительнее использовать глюкозамин в жидкой форме, так как он легче усваивается организмом.
• S-аденозилметионин. Эта молекула помогает создавать прочные суставы путем доставки серы в хрящи. Исследование показали, что S-аденозилметионин обладает таким же обезболивающим эффектом как аспирин или ибупрофен. В продуктах данная молекула не встречается, поэтому стоит принимать пищевые добавки.

Меры предосторожности при лечении боли в суставах

Существует множество причин болей в суставах, поэтому если симптомы внезапны и необъяснимы, и сохраняются на протяжении нескольких недель, то обратитесь за консультацией к специалисту. Исключите любые условия, которые могут причинить вам боль или ухудшить существующее состояние, такое как аутоиммунное состояние, артрит или другие проблемы.

Источник: women-land.ru