Можно ли похудеть от гормонов

Вы стараетесь питаться правильно и даже записались в тренажерный зал, но вес уходит слишком медленно? Возможно, всему виной гормоны. Ведь избыточная масса тела может быть связана с нарушениями работы эндокринной системы организма. Сегодня вы узнаете, можно ли принимать гормоны для похудения, какие из них наиболее важны для потери веса, за что они отвечают в организме. Как можно похудеть, принимая гормоны?

Гормональная терапия уже давно известна во всем мире. Ее применяют для лечения всевозможных заболеваний, а врачи отмечают побочный эффект в виде потери веса у некоторых пациентов. И это неудивительно, ведь гормональный фон действительно влияет на массу тела человека. Сегодня вы узнаете о том, какие гормоны отвечают за похудение, как нормализовать их уровень в организме с помощью специальных таблеток.

Можно ли похудеть, стабилизировав уровень кортизола, эстрогена, лептина и других биологически активных веществ естественным путем без уколов и пилюль? Как принимать гормон Т3 и Т4 для похудения? Можно ли это делать без согласования с врачом? Нужен ли женщине гормон роста для похудения?

Содержание

Гормон стресса — кортизол
Грелин и его значение
Что такое лептин, как он влияет на вес
Соматотропин для спортсменов
Тестостерон
Что такое Т2, Т3 и Т4
Эстроген и его важность для дам
Как нормализовать уровень эстрогенов
Какие таблетки помогают похудеть
Инъекции гормона ХГЧ
Правила сдачи анализов на гормоны
Какие гормоны отвечают на вес: видео
Список гормонов, помогающих худеть
Помогут ли похудеть таблетки
Названия и действие препаратов
Некоторые рекомендации
Отзывы
Эксперты Woman.ru

Гормон стресса — кортизол

На вопрос о том, какой гормон еще помогает худеть, специалист ответит — кортизол — биологически активное вещество, которое вырабатывается нашими надпочечниками. Это происходит во время стрессовой ситуации, а также в процессе серьезных умственных или физических нагрузок.

Для того чтобы стабилизировать его уровень в организме, необходимо придерживаться следующих правил :

старайтесь нормально высыпаться;
не голодайте, чтобы не возникало резкого снижения уровня глюкозы в крови;
помимо регулярных физических упражнений специалисты советуют практиковать медитацию, йогу. Также хорошим вариантом расслабления станет так называемая зарядка для души — тибетская гимнастика гормонов.

Для людей, которые занимаются в тренажерном зале или же поддерживают свою форму в домашних условиях, действует ряд ограничений :

Часть тренировки, которая не включает в себя разминку и заминку с растяжкой, не должна длиться более 45 минут.
Чтобы поддерживать уровень кортизола не пытайтесь сильно нагружать свой организм. Так, например, при тренировках без перерыва на восстановление, уровень кортизола взлетает до небес, что не очень хорошо для тех, кто желает избавиться от балласта в виде лишних килограммов.

Грелин и его значение

Говоря о том, какие гормоны отвечают за похудение, нельзя не упомянуть о грелине. В народе это биологически активное вещество именуют гормоном голода. Поклонницам жестких диетических рационов следует запомнить, что именно дисбаланс грелина в организме способствует срывам и приводит к поеданию шоколада и фастфуда.

Чтобы стабилизировать уровень гормона в крови, начните дробно питаться. Приучите себя кушать 5-6 раз в день небольшими порциями и только полезную пищу: нежирные сорта мяса и рыбы, овощи и фрукты, отруби и черный, цельнозерновой хлеб, медленные углеводы в виде каш и спагетти из твердых сортов пшеницы.

Что такое лептин, как он влияет на вес

Это биологически активное вещество больше известно под названием «гормон сытости». Он помогает контролировать аппетит. Именно после его выработки мозг получает команду — «прекратить прием пищи». Если же его уровень низкий, то вы будете продолжать кушать, не ощущая насыщения.

Чтобы возобновить связь между гипоталамусом и гормоном , необходимо сделать следующее:

отказаться от изнурительных диет;
принимать специальные добавки, стимулирующие синтез лептина (например, всем хорошо знакомый рыбий жир);
кушать продукты с высоким содержанием цинка: грибы, тыкву, бобовые культуры, морепродукты и рыбу;
есть через каждые 3-4 часа, чтобы избежать чувства волчьего голода;
отказаться от простых углеводов;

Употребление таблеток или введение инъекций для потери веса и нормализации уровня лептина в организме не практикуется. Исследователи доказали, что такая мера целесообразна лишь при мутации гена.

Соматотропин для спортсменов

Гормон роста, также известный как соматотропин, помогает организму избавляться от жировых отложений и наращивать мышечную массу в кратчайшие сроки. Правда при дефиците этого анаболика в организме скорость потери веса снижается. Поэтому в таких случаях может быть целесообразно употребление «Винстрола».

Но нужно предупредить, что для женщин гормон роста слишком сильный и может вызвать нежелательные последствия. Поэтому его прием рекомендован лишь мужчинам, которые активно занимаются спортом.

Но как представителям сильного пола, так и дамам, можно повысить уровень гормона роста естественным способом :

Кушайте продукты с низким гликемическим индексом.
Никаких быстроусвояемых углеводов.
Чтобы повысить выработку гормона роста, избегайте поздних трапез. Дело в том, что он активно вырабатывается в течение первых часов сна. А повышение инсулина может противодействовать его синтезу.
Не наедаться на ночь
Регулярно заниматься спортом и ежедневно спать не менее часа в течение дня.

Тестостерон

Этим гормоном даже лечат ожирение у мужчин. Он увеличивает мышечную массу и сжигает жир. Чтобы это происходило, необходимо регулярно тренироваться. Поэтому не избегайте занятий спортом. Полезна как кардионагрузка, так и силовые упражнения.

Что такое Т2, Т3 и Т4

Гормоны щитовидной железы оказывают серьезное влияние на здоровье человека. Если их уровень в норме, то женщина не набирает лишнего веса из-за хорошего обмена веществ. Если же уровень гормонов пониженный, то страдает не только метаболизм, но и здоровье в целом. Какие гормоны пить в таком случае? На этот вопрос специалисты давно ответили– Т3 и Т4. Они могут быть как натуральными, взятыми из организма животных, так и синтетическими.

Как же похудеть с помощью гормона ТЗ? Действующим веществом препарата Л-тироксина является Левотироксин, и для похудения его необходимо принимать не более 100 мкг. в сутки. Употреблять гормональные таблетки нужно натощак, примерно за полчаса до завтрака.

Но нужно отметить тот факт, что такая доза рекомендована для представителей сильного пола, обремененных интенсивными тренировками — для роста мышечной массы. Женщинам может быть достаточно и 25 мкг., но точную дозировку должен назначить врач. Он же и определяет длительность курса лечения.

Чтобы стабилизировать уровень гормона тироксина , необходимо:

Употреблять не менее 2 л. воды в сутки. Ученые доказали, что дисбаланс гормонов щитовидной железы в организме приводит к задержке влаги, а впоследствии — отечности;
Регулярно потребляйте цитрусовые и зелень, а также овощи с высоким содержанием влаги.
При необходимости усмирить разбушевавшийся гормон Т3 начните употреблять свежевыжатые соки. Доказано, что они выводят токсины и шлаки из организма, а это именно то, что вам сейчас нужно. При желании можно сделать очистительную клизму или принять сульфат магния, который обладает слабительным действием.
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, научитесь расслабляться. Ведь стресс приводит к проблемам с щитовидной железой, от чего страдают ваши бока и бедра. Вам помогут массажи и тибетская гимнастика.
Стимулировать гормоны щитовидки для похудения женщинам можно с помощью употребления продуктов, богатых на йод. При необходимости врач может назначить и прием йодосодержащих добавок.

Эстроген и его важность для дам

Чтобы создать идеальные условия для потери накопленных лишних килограммов, необходимо добиться стабилизации уровня эстрогена. Этот гормон отвечает за похудение у женщин и их состояние здоровья.

Уровень эстрогена может рассказать не только о наличии болезней, но и об образе жизни, который вы ведете. Нормальный уровень этого гормона говорит о том, что вы питаетесь сбалансированно и разнообразно, а ваш обмен веществ работает в стабильном режиме.

У людей, которые страдают повышенным уровнем эстрогена, часто наблюдаются проблемы с весом, распространено ожирение. На самом деле, жировые клетки и половые женские гормоны — эстрогены — тесно взаимосвязаны. И чем больше у вас жира на боках и животе, тем выше уровень женских половых гормонов.

Нормальный уровень эстрогенов делает женское тело более женственным, но его избыток в организме «подрывает» метаболизм, приводит к нарушению функций щитовидной железы и к сниженной выработке все тех же эстрогенов.

Побороть лишний вес, связанный с повышенным уровнем эстрогена, или вылечить нарушения менструального цикла при его низком уровне, можно с помощью гормональной терапии. Но при этом следует помнить, что женщинам самостоятельно назначать себе препараты ни в коем случае нельзя. Прописывать лечение должен только врач-специалист и лишь после получения результатов всех необходимых анализов.

Как нормализовать уровень эстрогенов

Какие гормоны пить женщине для нормализации количества данного гормона в крови? Таблетки, действующим веществом которых является эстроген, отвечающие за нормализацию половой функции у женщин, одновременно являются ОК. Среди наиболее известных — «Джес» и «Ярина». Таблетки лучше пить днем, поскольку от них повышается аппетит. При их приеме рекомендуется следовать схеме дробного питания. Если же вам нужно понизить уровень гормона, то врачи назначают «Прогестерон» и «Тамоксифен».

Чтобы похудеть на гормонах, не обязательно принимать таблетки. Можно стимулировать выработку эстрогенов другими способами:

ежедневно употребляйте овощи с высоким содержанием клетчатки, поскольку они являются натуральными фитоэстрогенами;
кушайте продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами;
при недостатке эстрогена рекомендуется прием бора.

Какие таблетки помогают похудеть

Как вы уже поняли, влияют на похудение гормоны роста, эстрогены, а также те, которые отвечают за работу щитовидной железы. Существуют таблетки, которые используются для похудения. К их числу относятся «Ксеникал», «Орсотен» и «Редуксин».

Но, увы, не все гормоны, способствующие быстрому похудению, безопасны для здоровья. Они могут не только помочь похудеть, но и принести целый букет проблем со здоровьем.

Инъекции гормона ХГЧ

Хорионический гонадотропин вырабатывается женским организмом во время беременности. При попадании в кровь гормон стимулирует половую функцию организма. Его выделяют из женской урины и используют при проблемах с яичниками, угрозе выкидыша. Часто к его применению прибегают бодибилдеры для восстановления своих сил и сохранения результатов, полученных от приема анаболиков.

Правила сдачи анализов на гормоны

Как вы видите, ни один из этих гормонов нельзя принимать без назначения врача. Поэтому не лишним будет поговорить о том, каких правил необходимо придерживаться при сдаче анализов:

Кровь необходимо сдавать на голодный желудок.
За сутки до планируемой даты откажитесь от употребления алкогольных напитков, секса и курения. Не лишним будет и ограничить физические нагрузки.
Принимать медикаменты также не рекомендуется.

Какие гормоны отвечают на вес: видео

В завершении предлагаем вам несколько видео, из которых вы узнаете еще больше информации о том, как эффективно похудеть с помощью гормонов.

Как вы видите, биологически активные вещества действительно могут привести к набору веса. Сегодня вы узнали, от каких гормонов можно похудеть. Если уж вы решились худеть с помощью медикаментозных средств, помните, что это нужно делать только под контролем врача.

Но нужно помнить, что и это не панацея. Отзывы врачей говорят, что эффект в виде потери лишнего веса наблюдается лишь у некоторых пациентов. Если вы не хотите делать инъекции в живот для похудения или глотать без разбора пилюли, то советуем прислушаться к рекомендациям специалистов, как повысить уровень гормонов естественным путем.

На что только не идут девушки, чтобы обрести фигуру мечты. Одни голодают или сидят на жёстких диетах, другие выбирают более необычные способы, например, начинают принимать гормональные таблетки. Действительно ли подобные средства помогают избавиться от лишних килограммов, и не опасно ли выбирать такой метод похудения, расскажет данная статья.

Список гормонов, помогающих худеть

Прежде чем выяснять про гормональные таблетки, важно сначала разобраться, какие именно гормоны влияют на наше телосложение.

На сжигание жиров влияют следующие вещества:

соматотропин (гормон роста);
гормоны щитовидной железы;
половые гормоны (эстроген).

Данные гормоны являются 3 основными, но не единственными, влияющими на обмен веществ и сжигание жира. На вес также влияет адреналин, эндорфины, тестостерон, инсулин, глюкагон.

Помогут ли похудеть таблетки

На самом деле ни один специалист не назначит гормоны с целью снижения веса. Такие препараты имеют массу побочных эффектов и противопоказаний, поэтому могут назначаться только врачом после постановки диагноза.

Например, гормональные таблетки с гормоном щитовидной железы L-тироксин назначают при гипотиреозе. Для данной патологии характерно увеличение массы тела в связи с замедленным обменом веществ, возникшим из-за недостаточной выработки щитовидной железой гормона.

В норме человеческий организм вырабатывает столько гормонов, сколько ему это необходимо. Именно поэтому подобные средства помогут похудеть только в том случае, если в организме имеются гормональные нарушения, и по каким-то причинам он не может вырабатывать гормоны самостоятельно.

В том случае, когда избыточный вес вызван банальной ленью и перееданием, то гормональные таблетки не только не помогут, но и могут навредить. Именно поэтому прежде чем пить подобные препараты, требуется обследование и консультация у специалиста.

Если же пренебречь этим советом и принять гормональные препараты при нормальном функционировании организма, то можно вызвать серьёзные сбои. Например, если принимать искусственные гормоны щитовидной железы при нормальной её работе, то со временем она начнёт лениться и просто перестанет их вырабатывать самостоятельно.

Если же рассматривать гормон роста, то для эффективности его следует колоть. Настоящий гормон при введении помогает быстро набрать мышечную массу. Однако после его отмены прежние формы могут вернуться вновь.

Все гормональные препараты назначаются только в случае их недостаточной выработки, поэтому, если диеты и спорт не приносят должного эффекта, пора задуматься о том, чтобы проверить свой гормональный фон.

Названия и действие препаратов

Если выделять все препараты на основе гормонов, которые помогут снизить вес, их можно разделить на 3 большие группы:

Противозачаточные таблетки.
Гормоны роста.
Для щитовидной железы.

Рассмотрим каждую группу немного подробнее.

Данные гормоны ускоряют обмен веществ и процесс расщепления жировых отложений, улучшают настроение, благодаря чему можно исключить «заедание проблем» вредной пищей.

Многие женщины, которые начинают принимать противозачаточные препараты, содержащие эстроген, с целью контрацепции или лечения, отмечают такой «побочный эффект», как снижение массы тела. Дело в том, что такие таблетки нормализуют уровень гормонов, тем самым налаживая правильный обмен веществ.

Однако стоит помнить, что использовать противозачаточные средства исключительно с целью похудения запрещено! В результате можно получить гормональный сбой в организме и нарваться на побочные эффекты. Более того, кому-то противозачаточные средства помогают похудеть, а кому-то, наоборот, − сильно прибавить в весе. Поэтому не стоит идти на подобные риски.

Первоначальная цель гормональных контрацептивов – это предохранение от нежелательного зачатия. Похудение же становится приятным бонусом от приёма таблеток. Не стоит ждать ошеломительного эффекта и резкого снижения веса, он будет уходить постепенно.

Гормональные таблетки должны содержать определённую дозу гормонов и быть монофазными, чтобы избежать гормональных всплесков.

По дозировке существуют следующие виды гормонов:

Микродозированные – содержат минимальное количество половых гормонов. Они хорошо переносятся и не влияют на менструальный цикл. Подобные средства подойдут молодым нерожавшим девушкам или женщинам после 35 лет. Хорошими отзывами обладают препараты под названием Линдинет 20, Новинет, Логест, Джес, Джес плюс.
Низкодозированные – подходят для всех женщин, ведущих регулярную половую жизнь. Концентрация гормонов составляет не более 35 мг. Если правильно подобрать таблетки, они могут не только защитить от нежелательной беременности, но и окажут помощь в снижении веса. Среди таких таблеток можно выделить Регулон, Линдинет 30, Жанин, Ярина, Марвелон.
Высокодозированные – выписываются строго по рецепту, содержат эстрадиол в дозировке 50 мгк и выше.

Помогут похудеть микродозированные и низкодозированные гормоны, поскольку они содержат небольшую дозировку основных веществ.

А также помогают похудеть мини-пили, которые блокируют овуляцию и используются кормящими мамами и курящими женщинами старше 35 лет. В своем составе они содержат только прогестерон. К таким препаратам относятся Лактинет, Чарозетта, Экслютон.

Избыток гормона эстрогена, содержащегося в таблетках, может привести к стремительному увеличению массы тела и серьёзным проблемам со здоровьем, помимо этого, оральные контрацептивы имеют противопоказания и побочные эффекты. Поэтому важно обращаться к гинекологу для подбора правильного препарата.

На основе соматотропина

Вырабатывается данное вещество гипофизом. Оно обеспечивает выработку белков, которые являются важными составляющими мышц, костей, связок, отвечают за их прочность и эластичность. Основная задача гормона – стимулирование обновления и роста клеток. Благодаря гормону также увеличивается синтез белков (в связи с этим эффектом, нарастает мышечная масса), и усиливается распад жиров и углеводов.

Во время процесса похудения многие люди отправляются в тренажёрные залы. Вот там то и поможет гормон роста, ведь он при физической активности помогает уничтожить жировые отложения. Данные гормоны часто используют спортсмены, чтобы набрать мышечную массу.

Показанием для приёма подобных препаратов является задержка роста у детей. Также гормон принимается взрослыми для заместительной терапии при его врожденном или приобретённом дефиците.

Качественный препарат гормона выпускается только для его введения в форме инъекций. Встречается также форма выпуска в виде капсул и таблеток, но их качество оставляет желать лучшего. Более того, вместо соматотропина, средство может быть основано на тироксине. Хорошими отзывами на основе данного гормона обладают препараты Джинтропин, Динатроп.

При бесконтрольном использовании гормона роста, который ввели искусственно, может нарушиться обмен лептина и грелина, что вызывает тягу к перееданию. Подобные препараты также могут привести к таким негативным последствиям, как почечные и печёночные патологии, акромегалия, новообразования внутренних органов и т.д.

Для щитовидной железы

Тиреоидные гормоны, выделяемые щитовидкой, влияют на обмен веществ. Гормоны, влияя на сокращение сердца, увеличивают потребление кислорода, а заодно и расход дополнительных энергоресурсов в виде жировых запасов. Особенно важен гормон Т4, который участвует во многих важных процессах организма и влияет на метаболизм. Благодаря данному веществу повышается уровень расхода калорий, ощущается бодрость и прилив сил.
Подобные препараты должны назначаться, только если имеются проблемы с их выработкой. Врач может назначить следующие гормональные таблетки:

Принимают эти препараты, постепенно увеличивая дозировку с минимальной до максимальной. Такой подход необходим, чтобы не возникало побочных эффектов. Дозировка рассчитывается строго индивидуально. В конце курса приёма дозировку постепенно снижают, чтобы простимулировать работу щитовидной железы на выработку собственных гормонов.

Существует также препарат L-тироксин, который назначают при патологиях щитовидной железы. Помимо своего основного свойства, он помогает снизить аппетит, препятствует чрезмерному усвоению жиров, улучшает метаболизм. Однако при неправильном приёме препарат приводит к негативным последствиям, а именно выпадению волос, проблемам с почками и некоторым другим.

К ещё одному гормональному средству, которое, помимо своей основной цели, способствует снижению веса, относят Трийодтионин, содержащий в своём составе сразу несколько гормонов.

При бесконтрольном и неправильном применении таких средств может произойти переизбыток тиреоидных гормонов, которые приводят к опасным последствиям.

Некоторые рекомендации

Если ваш гормональный фон в норме, то похудеть помогут следующие рекомендации:

Измените своё питание. Из рациона следует исключить сладости, копчёную, солёную и другую вредную пищу. Вместо сахара, в качестве подсластителя лучше использовать мёд. Иногда следует устраивать разгрузочные дни.
Обеспечьте себе полноценный 8-часовой сон.
Пейте больше жидкости не менее 1,5-2 л в сутки.
Начните заниматься спортом, увеличьте количество прогулок.

Все эти меры помогут похудеть без использования гормональных таблеток и рисков для здоровья.

Отзывы

Рассмотрим несколько отзывов тех людей, кто принимал подобные препараты и похудел с их помощью.

Мария 32 года: «После родов я стала резко прибавлять в весе. Завершив грудное вскармливание, сразу же начала пробовать различные диеты и заниматься спортом. Я даже купила абонемент в тренажёрный зал. Но, к сожалению, мои труды практически не принесли никакого эффекта, ведь я скинула максимум 1 кг за полгода. И тут мне посоветовали проверить гормональный фон и в первую очередь сдать кровь на гормоны щитовидной железы. Как оказалось, проблема была именно в этом, ведь у меня был сильно занижен гормон Т4. Врач назначил мне препарат L-тироксин, который вернул меня к жизни. Результат меня впечатлил. Соблюдая диету и занимаясь в тренажёрном зале, я скинула 10 кг за 4 месяца. Однако хочу дать совет: данный препарат необходимо пить только по строгим показаниям. А то в последнее время уж больно часто его стали использовать с целью похудения!».

Елена 24 года: «Из-за аллергии на латекс пришлось начать предохраняться оральными контрацептивами. Врач после сдачи анализов назначил микродозированный препарат Линдинет 20. Принимая таблетки по инструкции, уже через несколько месяцев я стала замечать, как цифра на весах постепенно становится меньше. Это стало для меня приятным бонусом, ведь я всегда была немного «в теле». Начала читать в интернете, оказывается, многие девушки получили такой эффект от приёма. Для похудения я, конечно, препарат этот пить не советую, ведь это всё-таки гормоны, но как метод контрацепции с приятными бонусами он для меня стал лучшим!».

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что гормональные таблетки – это не волшебное средство для похудения, а серьёзные препараты, которые можно принимать при определённых патологиях и сбоях в организме. Если же у вас со здоровьем всё в порядке, и вы хотите просто принимать эти средства для похудения, то задумайтесь несколько раз. При нормальном функционировании организма следует сбрасывать вес более безопасными методами, например, с помощью спорта и правильного питания.

Всем привет. Я с рождения была полная. До беременности 80 кг при росте 165 а после родов 100 кг. Спустя трех лет, я решила менять свой вес. Но пол года пп, быстрой ходьбы,бег на беговой дорожке, я так и не похудела а наоборот набрала 5 кг. Ладно бросила все и вес стал 98 кг. Но тут месячные стали задерживать на 3 месяца. Сдала анализы на гормоны, и там все печально. Врач говорит, что на следующем приёме, будем подбирать гормональные таблетки. После услышенного, я испугалась. Знаю, не по наслышке, что женщин разносит от них. Моя двоюродная сестра от них поправилась на 10 кг и не как не может скинуть. Но, врач меня убеждала, что она мне подберет такие, от которых я даже похудею. Правда ли можно похудеть? Якобы, мой вес стоит из за гормонов повышенных, а подобранные для меня таблетки,будут играть на похудение.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Семина