Можно ли есть чеснок при похудении

Одной из самых популярных и распространенных целебных пряностей является чеснок. Его принимают при простудах, инфекционных заболеваниях, для профилактики онкозаболеваний, этому продукту под силу борьба с паразитами в организме человека. Кроме того, употребляют чеснок для похудения: есть рецепты диет, чесночной воды, схем приема – отзывы на них весьма положительные. Давайте разберемся прямо сейчас: это враг всех влюбленных или рыцарь в борьбе с избыточным весом?

Чеснок при похудении

Жгучие продукты и их смеси положительно влияют на происходящие в организме процессы. Однако стоит учитывать некоторые особенности: эффект будет только при употреблении большого количества белков, фруктов, зерновых. Не стоит забывать и про физические нагрузки – без них ни одна диета не сможет помочь. Чем же так полезен чеснок и блюда с его добавлением? Все очень просто – в состав продукта входят около 100 активных компонентов, которые помогают улучшить метаболизм и похудеть за счет таких свойств:

1. Нормализация уровня сахара в крови.
2. Налаживание кровотока, лимфодренажа (лишняя жидкость выводится), происходит очищение сосудов.
3. Регулирование нормального жирового обмена, препятствие усваиванию большого количества холестерина.
4. Борьба с грибками рода кандида (одна из скрытых причин ожирения), очищение кишечника.
5. Восстановление процесса расщепления жиров, плюс снижение аппетита.

Однако помните, что чеснок может принести не только пользу, но и вред. Не стоит злоупотреблять пряностью, если у вас обострение гастрита, язвы или других заболеваний желудочно-кишечного тракта, при болезнях почек, мочеполовой системы. Больше никаких противопоказаний нет. Потому вы можете воспользоваться одним из способов употребления. Они просты в приготовлении и не требуют много времени.

На ночь

Запустить процессы, которые способствуют похудению, можно с помощью чеснока на ночь. Вот несколько вариантов:

1. За 2-3 часа до сна съедайте свежую дольку пряности.
2. Половинку зубчика чеснока нужно запить водой.
3. Добавляйте сухую пряность в чай.
4. Коктейль из чеснока и кефира – в стакан кисломолочного продукта измельчите ножом ложку жгучих зубчиков. Можно натереть на мелкую терку.

При диете

Кушайте чеснок для эффективного похудения при любой диете. Просто нужно добавлять 1-2 зубчика в рацион ежедневно: в готовые первые или вторые блюда, салаты, соусы. Принимать продукт можно сырым (вприкуску с едой). Отличными помощниками станут имбирь, кефир, молоко, кофе, мед, лимон, помидор, свекла. В сочетании с этими продуктами вы сможете достичь максимального эффекта похудения и оздоровления организма, повысить тонус, запустить процесс омоложения, очистить кишечник.

Чесночная вода

Как вариант попробуйте чесночную воду. Отзывы только положительные, даже неприятные вкус/запах не мешают восхищаться этим напитком. Воспользуйтесь таким способом, чтобы приготовить питие: в чистую негазированную воду (200 мл) добавить два зубчика толченого чеснока. Жидкость должна быть комнатной температуры. Выпивать рекомендуется сразу. Чесночная вода пьется 2 раза днем: утром натощак и вечером перед сном.

Существует несколько вариаций диет для похудения на основе чеснока. Самая простая – «народная». Суть ее в том, чтобы на протяжении шести дней добавлять пряность в меню. Так, 1-й день – один зубчик перед каждым приемом еды, 2-й – два, 3-й – три и так далее. После шестого дня нужно постепенно снижать количество чеснока. При этом ограничения только на сладкое и мучное. Такой режим поможет стимулировать пищеварение.

Другой вид диеты для похудения основан на варке и настое чеснока. Берете 1 л воды, небольшую головку продукта (очищаете от шелухи), 2 лимона (режете тонкими полукольцами). Смешиваете, ставите на огонь, после закипания варите 15 минут. Оставляете остывать при комнатной температуре. После потолките лимон, чтобы вышел весь сок. Употреблять натощак и перед сном 2-3 недели.

Видео: чесночная вода для похудения

Отзывы

Виталина, 25 лет Сомневалась, что от употребления чеснока будет эффект «вау» и огромный минус на весах, ведь худеть получится только в комплексе. Я с осторожностью кушала его, чтобы не получить язву. Однако попробовала, умеренное количество чеснока не сможет навредить. Это все же народный иммуностимулятор, знакомая всем с детства приправа.

Любовь, 43 года Пробовала пить настои и кефир с чесноком, еще придерживалась белковой диеты. Потому сложно сказать, что больше помогло, но результат был заметен – минус 15 см в талии. Запах от такой диеты – жуть, но что не сделаешь ради красоты и стройного тела. Благо я была в отпуске и две недели не находилась в окружении большого количества людей.

Евгений, 38 лет Я врач гастроэнтеролог. Настоятельно не рекомендую кушать чеснок в огромных количествах даже здоровым людям. Ежедневное употребление может повысить кислотность, что приведет как минимум к гастриту. И стоит полностью отказаться от чеснока тем, у кого язва в обостренном состоянии. Чеснок для похудения – сомнительно.

Польза чеснока при похудении

В мире существует около 300 видов этого луковичного растения, и используют его жители практически всех стран мира. Огромным плюсом является его доступность. Для здоровья человека это луковичное растение оказывает огромную пользу, а именно:

• используется для укрепления иммунитета за счет своего свойства убивать болезнетворные микроорганизмы;
• используется для профилактики появления раковых опухолей в полости рта и бронхах;
• понижает артериальное давление, препятствует появлению тромбов и нормализует уровень холестерина в крови;
• борется с вирусами гриппа, помогает расщеплять мокроту и выводить ее;
• при употреблении чеснока снижается риск воспалений мочевыводящих путей;
• используется в борьбе с такими паразитами, как глисты и черви;
• используется в профилактике пищевых отравлений.

Чеснок для похудения полезен за счет того, что:

• улучшает обмен веществ;
• снижает уровень холестерина;
• стимулирует переработку сахара в крови.

Улучшая обмен веществ, это луковичное растение приводит к похудению за счет более быстрого сжигания калорий. Из-за снижения уровня холестерина в крови данный продукт стимулирует здоровый жировой обмен. А из-за нормализации уровня сахара в крови приступы голода появляются куда реже.

Химический состав чеснока полностью не изучен. На данный момент установлено, что он богат множеством биологически активных компонентов:

• моно- и полисахаридами (в частности, инулином);
• витаминами А, С, РР, К, группы В;
• макроэлементами (калием, кальцием, магнием, фосфором);
• микроэлементами (селеном, германием, кобальтом, йодом, марганцем, железом, цинком);
• ферментами, пентозанами, гликозидами, азотистыми соединениями;
• природными антиоксидантами, сапонинами;
• эфирными маслами, флавоноидами, фитонцидами, тиамином, алкалоидами;
• клетчаткой, пектиновыми, экстрактивными веществами;
• ненасыщенными жирными и органическими кислотами.

ускорению лимфодренажа, налаживанию здорового кровотока;

уменьшению синтеза жирных кислот в печени, стимуляции желчеотделения;

усилению двигательной и секреторной функции ЖКТ;

укреплению иммунной и сердечно-сосудистой систем;

тонизации деятельности головного мозга, нейтрализации последствий стресса;

нормализации уровня липидов, холестерина и сахара в крови;

улучшению метаболизма, естественному процессу похудения;

блокировке гормонов, ответственных за накопление жировой массы;

профилактике появления паразитов, грибковых, вирусных, онкологических заболеваний.

1. Добавление пряности в любые блюда.

2. Употребление по 1 зубчику чеснока перед каждым приемом пищи.

Курс может длиться до 12 дней.

3. Чесночный напиток

Существует несколько проверенных рецептов:

1. * на обычной негазированной воде комнатной температуры (2-3 дольки чеснока на 200 мл), полученную смесь необходимо выпивать сразу после приготовления дважды в день: утром натощак и перед отходом ко сну;
2. * на яблочном уксусе (2-3 дольки раздавленного чеснока на 10 мл уксуса), употреблять за полчаса до еды;
3. * с черным кофе (10 г молотых кофейных зерен заваривают в турке, ее дно предварительно натирают чесноком);
4. * на имбирном чае (имбирь с чесноком для похудения является наиболее действенным жиросжигающим сочетанием), пить его можно в неограниченном объеме в течение дня.

4. Омолаживающая чесночная настойка по тибетскому рецепту

Изготавливается из перетертого в деревянной ступе вымытого, высушенного чеснока (350 г) и питьевого этилового спирта 96% крепости (300 мл). Чесночную массу оставляют закрытой на 10 дней в стеклянной таре темного цвета, затем процеживают и настаивают еще 3 дня.

Готовый эликсир перед употреблением смешивают с молоком (50 мл). Принимают его ежедневно по строго определенной схеме за 20 минут до еды.

Перед завтраком 1-го дня выпивают 1 каплю, перед обедом – 2, перед ужином – 3. Каждый последующий прием пищи других дней (до ужина 5-го дня включительно), количество принимаемых капель последовательно увеличивается до 15.

Начиная с 6-го дня, прием эликсира осуществляется в обратном порядке, в сторону уменьшения. Периодичность проведения такого восстанавливающего курса для похудения – 1 раз в 5 лет.

5. Чесночно-оливковая заправка для похудения

Это рецепт классического испанского соуса, которым можно приправлять любые блюда или есть отдельно. Для приготовления массы понадобится 50 г растертого чеснока, 100 мл оливкового масла холодного отжима и пряности по вкусу (розмарин, тимьян, красный перец).

6. Традиционная чесночная диета

7. Недельная чесночная диета.

Эффективность методики – минус 3-4 килограмма за 7 дней. Придерживаться ее предпочтительнее в зимний сезон года, для профилактики заболеваемости ОРВИ. Режим питания предусматривается 3-разовый.

Да, этот овощ помогает сбросить несколько лишних килограммов. На чем основан механизм похудения? Дело в том, что чеснок снижает уровень сахара и холестерина в крови, стимулирует обмен веществ, выводит шлаки и снижает аппетит. Именно эти свойства помогают избавиться от лишнего веса.

Существует специальная система питания на чесноке. Меню для похудения предполагает употребление чеснока по нарастающей. То есть, в первый день надо съесть один зубчик чеснока, во второй — два зубчика и так в течение 11 дней. В последний день надо съесть 11 зубчиков овоща. А потом надо уменьшать употребление чеснока в обратном порядке.

Кроме того, меню для похудения должно быть составлено из блюд с преобладанием овощей и фруктов. Обязательно в систему похудения надо включить физические нагрузки, это поможет ускорить процесс.

Такая диета дает замечательные результаты, однако есть и минус — специфический запах.

Можно худеть также на напитках из чеснока и других ингредиентов. Специального меню для похудения не существует. Просто надо исключить жирную, жареную и копченую пищу. Уменьшить употребление сладостей, фаст-фуда. То есть придерживаться принципов правильного питания.

Вот несколько напитков для похудения.

Одну головку чеснока и два нарезанных лимона надо кипятить 15 минут, потом оставить на 30 минут, чтобы напиток настоялся. Пить надо по две столовых ложки до еды.

Имбирь тоже помогает похудеть. Поэтому сочетание двух этих продуктов позволит усилить действие друг друга.

За три недели можно сбросить 7 кг. Чтобы приготовить напиток, надо залить литром кипятка 1,5 столовых ложки корня имбиря.

Когда настой остынет немного, надо добавить два зубчика чеснока, пропущенных через чеснокодавилку. Оставить настой на полчаса.

Процеживать настой не надо. Пить напиток 4 раза в день за полчаса до еды.

Имейте в виду, что чеснок нельзя солить и не стоит есть его на голодный желудок. Соль задерживает воду в организме, поэтому похудеть при таком питании вам не удастся. А употребление сырого овоща на голодный желудок может привести к проблемам со здоровьем.

Конечно, для похудения следует употреблять чеснок в сыром виде. Однако и при термической обработке, овощ сохраняет много полезных веществ. Поэтому можно готовить вкусные и полезные рецепты с чесноком.

Половину стакана воды надо налить в сковороду и прогреть, затем добавить 200 г мидий. Через несколько минут добавить еще 50 г сливочного масла и немного посолить.

Через минуту добавить пять измельченных зубчиков чеснока и 100 мл сливок. Все потушить.

Мидии выложить на тарелку, а соус оставить еще на пару минут. В сковороду добавить нарезанную петрушку и черный перец.

Еще несколько минут и можно полить соусом мидии. Украсить можно дольками лимона.

Свойства чеснока для похудения

Растение укрепляет иммунитет. По факту оно используется как природный антибиотик.

Чесночок содержит в себе множество полезных для человека веществ и витаминов. Включает в себя кальций, натрий, магний и калий.

Этот набор пополняют необходимые для организма фосфорные, серные и кремниевые кислоты. Диетологи насчитывают около 400 различных полезных компонентов.

Это довольно внушительное число, согласитесь.

Содержание в растении фитонцидов способствует ликвидации таких нежелательных бактерий, как:

• Дифтерийная палочка
• Стафилококк
• Стрептококк

Такое вещество как аллицин расширяет сосуды. Снижается артериальное давление, нагрузка на сердце становится меньше.

Как действует на организм?

Действие овоща на клеточном уровне повышает общий гормональный уровень. У мужчин возрастает количество тестостерона. Вышеупомянутый аллицин запускает в организме процесс анаболизма. Благодаря этому ускоряется набор мышечной массы.

Исследователи говорят, что свойство расширять сосуды положительно сказывается на половой жизни человека. Приток крови к половому органу улучшается, что позволяет решить ряд непростых, на первый взгляд, проблем.

Помимо профилактических эффектов растение в значительной степени способствует похудению. Это происходит из-за следующих процессов:

• снижается общий уровень холестерина в крови
• улучшается обмен веществ
• расщепление глюкозы становится быстрее

Эти факторы помогают при избавлении от лишних жировых отложений.

Основные противопоказания для употребления чеснока

Вкус и запах данного луковичного растения раскрывается лучше, если его не резать, а давить. Для этого можно слегка раздавить его широкой стороной большого ножа, а затем уже можно его нарезать.

Перед добавлением его в блюда или перед употреблением, лучше дать полежать чесноку 10 минут в подавленном или нарезанном виде. Если вас смущает не очень приятный запах изо рта после его употреблением, то можно разрезать каждый зубчик и вытянуть из них зародыши ростков.

Таким образом, останется пряный запах чеснока, но позже он не будет доставлять неудобств. Если же, вы съели его, не вытянув ростки, то можно выпить лимонного сока или съесть лимон в порезанном виде.

Вариантом употребления чеснока также является запеченный чеснок цельными зубчиками в скорлупе. Так, он становиться мягче и приобретает более нежный вкус.

• зубчики следует раздавливать специальным прессом (широкой стороной кухонного ножа), а не нарезать;
• свежевыдавленный чеснок нужно принимать в пищу или добавлять в блюда через 10-15 минут после измельчения (некоторые полезные химические соединения ферментируются непосредственно в момент разрушения целостности зубчика);
• чтобы избежать неприятного запаха от чеснока, из его дольки необходимо удалить росток, а после еды съесть пару веточек петрушки или выпить стакан лимонного сока (чеснок с лимоном усиливают действие друг друга).

Использовать чеснок для похудения не рекомендуется при гастрите, заболеваниях мочеполовой системы, патологиях печени, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Где используется

Употреблять луковицу саму по себе довольно сложно. Ведь он имеет очень специфический вкус. Поэтому его можно добавлять к приготовленным блюдам в качестве приправы. Также разрешается съедать сырые зубчики целиком в прикуску с гарниром.

А как насчет напитков? Различные настои из чеснока уже давно пользуются популярностью у людей, кто следит за своим весом. Существует масса интересных рецептов. Многие из них позволяют принимать овощ с массой вкусовых ощущений.

Чесночная диета

Чеснок для похудения используется в качестве дополнительного продукта, поэтому следить за основным рационом питания нужно обязательно. Согласно традиционной чесночной диете чтобы похудеть чеснок нужно использовать следующим образом: перед каждым приемом пищи съедать по одному зубчику в первый день, а в остальные дни увеличивать количество на один зубок.

Придерживаться этого принципа 6 дней, а потом уменьшать количество на один зубок с каждым днем.

Также можно сочетать чеснок с водой для похудения. Для этого нужно выпивать по стакану теплой воды с добавлением раздавленного или измельченного луковичного растения утром натощак и вечером перед сном. Еще его можно использовать в сочетании с оливковым маслом, выдавив в него несколько зубчиков. Такую смесь можно добавлять в различные блюда.

Поскольку чеснок известен и как хорошее средство для похудения, неправильно было бы не упомянуть о диете, основным компонентом которой является чеснок. Безусловно, данный вид диеты подходит не каждому, и вряд ли, сидящий на чесночной диете человек будет испытывать чувство комфорта, находясь в кругу других людей, которые будут ощущать исходящий от него специфический и стойкий чесночный аромат, который обладает способностью к сохранению в течение суток.

Но если у человека, желающего похудеть, существует возможность провести некоторый период времени в домашней обстановке, то можно проверить, помогает ли настой чеснока при похудении. Для ежедневного приготовления данного вида настоя необходимо иметь 1 л чистой воды, 5 крупных зубчиков чеснока и 2 лимона среднего размера.

Очищенный чеснок и порезанные лимоны опускаются в воду и кипятятся в ней четверть часа, после чего полученный настой оставляют при комнатной температуре до его остывания. Настой чеснока следует принимать в утреннее время натощак и в вечернее время перед сном.

Многие диетологи рекомендуют использовать для похудения чеснок и кефир. Как показывает практика, диета кефирная с чеснокомимеет достойные внимания результаты.

Длительность данного вида диеты не имеет четких границ, поскольку сама по себе диета с применением кефира и чеснока не является диетой в обычном своем понимании. Для людей, желающих избавиться от лишнего веса, рекомендовано каждый вечер, выпивать стакан маложирного кефира, с добавлением в него 2-3 небольших зубчиков чеснока, предварительно мелко нарубленных.

Как правильно принимать

Для того чтобы избавиться от лишнего веса, нужно прибегать к специальным методам. Принципиально для похудения возможны несколько вариантов:

• Использовать в качестве приправы
• Употреблять в сыром виде вместе с едой
• Выпивать настои, напитки
• Придерживаться полноценной диеты

Все виды в той или иной степени запускают процесс жиросжигания. Все дело заключается лишь в скорости получаемых результатов. Давайте по очереди разберем каждый способ и его особенности.

Добавляем в блюда

Подобный метод больше подойдет для людей, кто просто хочет поддерживать свое тело в тонусе и не толстеть. Вещества содержащиеся в луковице отлично стимулируют обмен веществ в организме.

Зубчик перед приемом пищи

Вред чеснока и противопоказания

• не рекомендуется в употреблении людям с болезнями желудка, гастритах, при повышенной кислотности желудка;
• может стимулировать появление изжоги;
• не стоит употреблять данный продукт при болезнях почек, и аллергии (при аллергии на цитрусовые нельзя добавлять лимон).

В лучшем случае перед началом курса похудения с помощью чеснока необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом.

Не рекомендуется употреблять чесночок:

• беременным женщинам
• людям с проблемами поджелудочной железы
• страдающим эпилепсией
• людям с желчнокаменной болезнью

Настойки не следует принимать страдающим аритмией. Неразумное употребление может вызвать проблемы с сердцем.

Что запомнить

Чеснок — это реальный метод при похудении. Это растение обладает огромным количеством полезных веществ.

При сбросе лишнего веса можно использовать разные методы употребления овоща от приправ до полноценных диет. Выбирать следует в зависимости от поставленных целей и состояния здоровья.

А на этом я заканчиваю статью. Подписывайтесь на новые выпуски и делитесь своими мнениями в комментариях.

Многие люди, которые имеют желание попрощаться с лишним весом все чаще отдают предпочтение натуральным средствам, которые не только помогут похудеть, но укрепят защитные силы организма, сделают его сильнее и здоровее. К таким методам относится употребление продуктов, которые содержат вещества, способные разгонять метаболизм и ускорять похудение. По отзывам принимать чеснок следует на ночь, или в течение дня, используя разнообразные продукты в качестве дополнения.

Рецепты с чесноком для похудения

Принимать данное средство при диете – это отличный способ похудеть и разнообразить собственное меню. Ниже приведены некоторые рецепты, которые насытят организм полезными микро и макроэлементами, а также отлично помогут похудеть.

Рецепт 1. Для данного блюда необходимо взять в равных частях экстракт сушеного продукта и имбиря. Имбирь издавна знаменит своими полезными свойствами, а также способен ускорять метаболизм. Данное блюдо скорее возможно переименовать как приправа, так как ее можно использовать в качестве соли или приправы в горячие и вторые блюда. Недостаток данного рецепта – это весьма своеобразный вкус, который, скорее всего оценят не многие.

Рецепт 2. Спиртовой напиток. Следует взять в равных количествах, как данный овощ, так и имбирь, примерно по полтора килограмм и тщательно прокрутить через мясорубку. Далее мякоть овоща и имбиря необходимо смешать со спиртом или чистой водкой без примесей. Для того чтобы нейтрализовать запах и улучшить вкусовые качества следует добавить к настойке несколько капель лимонного сока. Полученную настойку необходимо пить курсом, применяя ее только на голодный желудок.

Имбирь с чесноком

Анализируя диетологов, стоит отметить, что в каком бы виде вы не употребляли имбирь для похудения при диете, следует оставить прием данного средства перед сном или перед основными приемами пищи. Исследования показывают, что таким образом не происходит нагрузки на желудочно-кишечный тракт человека и процесс похудения происходит довольно плавно. Также стоит помнить, что у таких средств как чеснок и имбирь имеются ряд противопоказаний, среди которых:

1. Индивидуальная непереносимость данного средства для похудения.
2. Аллергические реакции на продукт.
3. Почечная недостаточность.
4. Заболевания желудка, в том числе и язвенная болезнь.
5. Повышенное артериальное давление.

Также необходимо заметить, что употребление имбиря в больших количествах не несет пользы для организма, а наоборот может вызвать обострение хронических заболеваний, если таковые имеются.

Как принимать имбирь для похудения с чесноком?

Рецепт витаминного напитка — Отвар из чеснока и имбиря готовится следующим образом: залить кипятком перемолотый чеснок и имбирь в соотношении 1:2, настоять 15 минут и пить.

Горячий напиток, приготовленный из данных двух компонентов обладает не только свойствами, которые способствуют похудению, но и также отлично укрепляют иммунитет и способствуют витаминизации организма в холодные времена года. Применять данный чай необходимо перед приемом основных блюд.
Имбирь для данных рецептов следует брать молотый, так как он сохраняет большее количество полезных веществ, а также затрачивает меньшее количество времени на подготовку.

Жареный чеснок для похудения

Жареное средство для похудения является незаменимым методом для снижения веса. При этом продукт не имеет резкого запаха и вкуса, который способен оттолкнуть собеседника или вызвать неприятные ощущения. Для того чтобы похудеть и качественно снизить вес следует употреблять жареный зубчик чеснока один раз в день. В случае, если имеются неприятные ощущения можно запить его некоторым количеством холодной воды. Для того чтобы получить запеченный чеснок необходимо запекать его не менее 60 минут при температуре 180 градусов. Готовность продукта проверяется, используя вилку или обычную зубочистку. Но необходимо помнить, что требуется пить достаточное количества воды, так как средство способно выводить токсины и шлаки из организма.

Лимон, имбирь, мед и чеснок

Такое средство для похудения как лимон, отлично комбинируется с чесноком и имбирем для похудения. При этом употребляя блюда или напиткаи из данных продуктов, человек помогает организму избавиться от вредителей и паразитов, а также сбросить лишний вес.

Лимон, имбирь, мед и чеснок для похудения — рецепт напитка:

• 2 крупных лимона.
• один большой зубчик.
• 2 литра воды.

Все вышеуказанные ингредиенты необходимо поместить на дно большой кастрюли и кипятить в течение получаса. Далее полученный напиток необходимо охладить и принимать перед едой. Для усиления вкусовых качеств можно добавить к данному отвару мед по вкусу. Такой напиток не только даст отличный результат и подарит стройность фигуре, но и укрепит защитные силы организма.

Также возможно приготовить варенье из чеснока, меда и имбиря. Для этого пол килограмма чеснока следует прокрутить через мясорубку, добавить мякоть 2 крупных лимонов и сушеный экстракт чеснока. Лимон способен нейтрализовать неприятный вкус и запах чеснока и улучшить вкусовые качества данной смеси.

Рецепт напитка для похудения с чесноком

Напиток для похудения, по отзывам является лучшей альтернативой и заменой свежему продукту. Для того чтобы получить максимальную пользу от употребления чесночного отвара следует приготовить его по правилам, с добавлением лимона или апельсина.

• Кипятить смесь следует не более получаса.
• В случае, если человек желает похудеть до 7 килограмм, необходимо употреблять напиток утром перед приемом завтрака и вечером перед сном.
• Не стоит употреблять отвар на голодный желудок.

Варианты напитка:

1. Овощной смузи: перемолоть в блендере 5 зубчиков чеснока, стебель сельдерея, петрушку, огурец, шпинат и пол стакана воды. Пить сразу. Такой напиток очень богат витаминами и полезными микроэлементами. Идеально подходит для перекуса.
2. Настоять 15 минути молотый чеснок, имбирь и ромашку. Пить на голодный желудок курсом в 2 недели.

В сети существует достаточное количество отзывов после использовании средства для похудеть. При этом большинство женщин, опираясь на отзывы, употребляют средство при диетах в свежем виде. Просто проглотив зубчик продукта перед едой, возможно, потерять около 3 килограмм за неделю. Конечно, не стоит забывать, что эффект снижения веса наступает лишь в том случае, когда соблюдается в достаточной мере питьевой режим, физические нагрузки и правильное питание. Отзывы о применении средства самые положительные, однако, перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

Источник: women-land.ru