Лечебные ванны для ног

Водные процедуры – это положительные эмоции, отдых, увлажнение и очищение кожи и волос. Методики бальнеотерапии входят в арсенал официальной медицины. Ванночка для ног является эффективным уходом за сухой кожей, методом релакса и лечения грибковых заболеваний, омозолелостей и натоптышей.

Полезные свойства ванночек

Проводить процедуру можно в домашних условиях и в удобное время. Полезные свойства ножных ванночек:

• доступность;
• возможность проводить дома в удобное время;
• смягчает кожу;
• снимает усталость и отечность;
• способствует нормализации кровотока в конечностях;
• ароматерапия (при использовании эфирных масел);
• лечение гипергидроза;
• терапия грибковых заболеваний стоп;
• размягчение сухих мозолей;
• увлажнение кожи, подготовка к педикюру;
• укрепление и лечение ногтей, шелушения дермы;
• регенерация раневых поверхностей.

Процедура не требует покупки специфических компонентов. Достаточного того, что есть на кухне – морской и обыкновенной соли, соды, мыла, натурального уксуса. Или бюджетных аптечных препаратов – порошка борной кислоты, сухой травы ромашки или шалфея, коры дуба, прочих лекарственных трав, перекиси водорода.

Правила проведения в домашних условиях

Процедура ванночки для ног в домашних условиях: погрузить ноги в отвар лекарственных трав или раствор неорганических компонентов приятной температуры.

Подготовка к процедуре:

1. Обработать емкость – таз, миску – кипящей водой. Правило обязательно для выполнения при лечении грибковых, бактериальных заболеваний ступней. При подготовке к педикюру дополнительная дезинфекция не повредит.
2. Вымыть ноги с мылом под проточной водой.
3. Приготовить составляющие для ванночки, травяные отвары. Следить за пропорцией компонентов. Излишек может навредить, а не улучшить ситуацию с кожей и ногтями.
4. Температуру нужно подбирать индивидуально. Не допускайте ожогов и переохлаждения.

После процедуры кожу промокнуть сухим полотенцем и нанести увлажняющий крем массажными движениями. При лечении грибковых заболеваний, трещин – использовать на пораженных участках лекарственные средства.

Домашние рецепты ванночек

Рецепты можно условно разделить на очищающие, лечебные, увлажняющие и релаксационные. Компоненты ванночек оказывают комплексное действие.

Для смягчения пяток

Целью процедуры является смягчение кожи, подготовка к педикюру или мероприятиям по удалению мозолей.

Эффективные рецепты ванночки для смягчения кожи пяток:

1. Приготовить 1 стакан молока, 0,5 стакана жидкого мыла и 3 столовых ложки хлористого натрия. Добавить ингредиенты в таз с горячей водой. Длительность процедуры 30–60 минут.
2. Отвар алтея – на 10 г растительного сырья потребуется 0,5 л кипящей воды. Залить и дать настояться до полного остывания. Настой добавить в таз с горячей водой. Парить ноги в течение получаса.
3. Мыло и натриевая сода. Натереть на терке полстакана мыла, добавить столько же пищевой соды. Развести достаточным объемом горячей воды. Распаривать 20 минут. Счистить огрубевшую кожу пемзой.
4. Ванночка для смягчения кожи пяток с аспирином.

Растворить 5 таблеток ацетилсалициловой кислоты в горячей воде. Опустить ноги на 20 минут. Счистить огрубевшую кожу.

Очищающие и дезинфицирующие

Что можно использовать из арсенала домашней аптечки:

1. Соль и сода в пропорции 1:1. На 1 л воды потребуется 1 столовая ложка смеси, можно добавить несколько капель йода. Длительность процедуры составляет 10 минут. Затем ноги обработать заживляющим или антигрибковым кремом, мазью.
2. Отвар ромашки, шалфея, цветков календулы. Для приготовления используют один вид лекарственных растений либо смесь. Длительность процедуры составляет 30 минут.
3. Ванночка с марганцовкой. Перманганат калия растворить в холодной воде. Подготовленный раствор добавлять в таз с теплой водой небольшими порциями. Цвет воды – розовый. Держать ноги в течение 10 минут.

Для устранения неприятного запаха и потливости

Помогут в борьбе с гипергидрозом и неприятным запахом ванночки с отварами коры дуба, кожуры граната, эфирным маслом лимона.

Лечебные отвары готовятся по классической технологии. На 5 г растительного сырья требуется 1 стакан кипящей воды. Кору дуба и кожуру граната следует томить на водяной бане в течение 10 минут. Оставить до полного остывания. Добавлять по 2 ст. л. на 1 л горячей воды. Длительность процедуры составляет 15–20 минут.

Поможет в борьбе с неприятным запахом пяточек борная кислота в порошке. На 1 л воды следует взять 1 чайную ложку без горки. Держать ноги в горячем растворе 15 минут.

Противопоказания для ванночек

Ванночки для смягчения пяток хоть и считаются безопасной процедурой, но относятся к физиотерапевтическим воздействиям. Парафинотерапия используется в официальной медицине при лечении артрозов, заболеваний кожи. Существует ряд противопоказаний для таких процедур.

Запрещено распаривать ноги в горячей воде в следующих случаях:

• непереносимость компонентов – отваров трав, эфирных масел;
• беременность – использование горячей воды запрещено;
• не применять горчицу – может вызвать астматический приступ, обструкцию бронхов, аллергические реакции по ингаляционному типу;
• открытые раневые поверхности;
• после оперативных вмешательств на органах, включая удаление зубов и прерывание беременности – тепловые процедуры способствуют развитию кровотечения;
• онкопатологии в активной стадии;
• заболевания кожи неустановленного генеза;
• менструация при наличии маточных кровотечений в анамнезе;
• онкопатологии кожного покрова – абсолютное противопоказание;
• психические заболевания, высокая судорожная готовность;
• гипертония – теплая вода разрешается, горячая – под запретом.

Ванночки помогают ухаживать за кожей, улучшают состояние организма. Но перед процедурой следует взвесить показания и противопоказания. Народные методы могут принести вред при самолечении и экспериментами с компонентами ванны.

Доброго дня, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Вам знакома ситуация, когда ноги в конце дня просто гудят? Не мудрено, ведь целый день в тесной обуви, капроновых колготках, да еще и на каблуках – это сильное испытание для наших нижних конечностей.

К тому же, кожа часто огрубевает из-за неудобной обуви, появляются натоптыши и мозоли , которые дают о себе знать, даже когда мы ходим дома в мягких тапочках.

Что же предпринять в таком случае? Помогут лечебные ванночки для ног, тем более что приготовить их в домашних условиях не составит особого труда.

От мозолей

Ванночка с морской солью помогает не только при свежих, но и застаревших мозолях. Для ее приготовления вам понадобится три столовые ложки морской соли, которую нужно развести в одном литре теплой воды.

Необходимо пропарить ноги в течение двадцати минут, после чего обработать их пемзой или жесткой щеткой и нанести увлажняющий крем. Делайте такие ванночки не меньше двух раз в неделю.

Часто еще против натоптышей рекомендуют к соли добавлять столовую ложку соды, которая производит хороший размягчающий эффект.

От отеков

Для снятия отеков вам понадобятся соцветия арники и семена конского каштана.

Эти растения прекрасно нормализуют кровообращение в ногах, а также повышают тонус вен. Возьмите по столовой ложке каждого из растений и заварите в стакане кипятка в течение пятнадцати минут.

Полученный настой вылейте в таз с теплой водой, а рядом поставьте таз с холодной водой. Погружайте ноги на пару минут то в теплую, то в холодную воду. Закончите процедуру погружением в холодную воду, затем тщательно разотрите ноги сухим полотенцем.

От трещин на стопах

Для этого рецепта вам понадобится три столовые ложки сухой глины, которые необходимо растворить в двух литрах теплой воды.

Попарьте стопы в такой смеси около пятнадцати минут, а далее ополосните их под теплой водой и нанесите любой увлажняющий крем. Можно также использовать питательные или увлажняющие маски, которые следует нанести, надеть сверху хлопчатобумажные носочки и оставить на всю ночь.

Широкий спектр таких увлажняющих средств можно найти в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье» .

Для расслабления

У вас «стоячая» работа или приходится много ходить? А вечером стопы горят и гудят?

В этом случае устройте своим ножкам небольшой «релакс». Добавьте в таз с теплой водой по пять капель эфирного масла эвкалипта и перечной мяты. Подержите ноги в таком растворе пятнадцать минут. После оботрите их полотенцем, и немного полежите, подложив подушку под стопы.

От потливости

Потливость ног – это не только мужская проблема. Одним из решений данной проблемы послужит следующий рецепт.

Полстакана листьев шалфея смешайте с половиной стакана коры дуба. Эти ингредиенты вы можете найти в аптеке. Залейте их одним полулитром кипятка, и дайте настояться в течение десяти минут. Приготовьте таз с теплой водой, но не более 40 С°. Добавьте к теплой воде полученный настой на шалфее и коре дуба.

Попарьте ноги в таком растворе двадцать минут, после чего, хорошенько разотрите ноги махровым полотенцем. Повторяйте эту процедуру каждый день в течение двух недель.

Еще одним хорошим вариантом является применение травы розмарина. Заварите предварительно 50 грамм травы на стакан кипятка, и добавьте в таз с водой. Такая ванночка отлично подсушит кожу на ногах, а также нормализует работу сальных желез.

От суставных болей

Оздоровительное действие оказывают процедуры, на основе отвара можжевельника, пихты, сосновых шишек.

Для снятия воспаления также в таз с теплой водой и отваром добавляют две таблетки аспирина или анальгина. Держат ноги в такой ванночке не более пятнадцати минут.

А после наносят на суставы или места боли специальные мази или растворы.

При первых признаках простуды

При первых признаках простуды (заложенности носа, кашле или боли в горле) рекомендуется сделать ванночку с горчичным порошком.

Такая ванночка имеет согревающий эффект и отлично разгоняет кровоток. Для ее приготовления разведите одну столовую ложку порошка на литр воды. Держать ноги нужно около десяти минут, но можно и дольше, если периодически подливать горячую воду. Но будьте осторожны, не обожгите при этом ноги!

Противопоказания

Практически для каждой причины найдется своя целебная ванночка для ног. И все же ванночки для ног имеют ряд противопоказаний, о которых мы не можем упомянуть. Например, без разрешения врача нельзя проводить данную процедуру в случае наличия у вас следующих заболеваний:

• Сахарный диабет
• Тромбоз или расширение вен
• Сосудистые нарушения
• Аллергия на компоненты ванночки
• Другие хронические заболевания

Также не следует проводить ванночки в случае отморожения, повышенной температуры тела или при беременности.

А вы практикуете ванночки для ног с целебным эффектом? Какими вы пользовались сами? Расскажите нам. Мы ждем ваших комментариев. До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

Содержание:

Суматоха современного ритма жизни сказывается прежде всего на здоровье. Именно отсюда «растут ноги» многих женских заболеваний. Высокие каблуки, капроновые колготки, тесная обувь, весь день на ногах, быстрая ходьба — всё это приводит к артритам, варикозному расширению вен, бурситам, пяточным шпорам, натоптышам и многим другим напастям, связанным с прекрасными женскими ножками. Помимо основного курса лечения все эти напасти могут облегчить ванночки для ног в домашних условиях, которые не только легки в приготовлении, но и приятны по ощущениям.

Полезные свойства ванночек для ног

Многофункциональность домашних ванночек для ног объясняется тем, что на ступнях находится много рефлексогенных, жизненно важных зон. Любое воздействие на них сказывается на здоровье человека, затрагивая практически все системы организма. Во-первых, идёт в ход водотерапия, которая даёт отдых, снимает усталость и напряжение, улучшает настроение, успокаивает и расслабляет. Во-вторых, тепловое воздействие на кожу таких ванночек — это ускорение кровообращения, от которого во многом зависят процессы, происходящие в организме. В-третьих, целительная сила таких процедур определяется составом приготовленного раствора. Можно делать солевые, горчичные, травяные, скипидарные, содовые ванночки для ног — и каждая из них будет обладать специфическими свойствами. В целом они решают самые разные проблемы:

• являются дополнительным средством в лечении простудных заболеваний (бронхита, пневмонии, ОРВИ, ОРЗ);
• помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• понижают давление;
• снимают болевые ощущения при воспалениях суставов, ревматизме;
• лечат гнойниковые и грибковые поражения ног;
• повышают температуру тела на короткое время, тем самым вызывая обильный пот, с которым из организма через кожу выводятся вредные вещества;
• успокаивающе действуют на нервную систему, помогают быстро и крепко уснуть до самого утра;
• снимают головную и мышечную боль;
• смягчают натоптыши, выводят пяточную шпору, делают огрубевшую кожу на ступнях мягче;
• устраняют неприятный запах ног, предупреждают излишнюю потливость;
• лечат всевозможные заболевания ног, перечисленные выше.

Правильно подобрав ванночку для решения своей проблемы, можно облегчить состояние, быстрее вылечиться от основного заболевания, поправить физическое и психо-эмоциональное состояние. Всё это возможно, если будут соблюдены не только показания, но и противопоказания для таких ножных водных процедур.

Противопоказания

Нельзя без разрешения врача делать ванночки для ног в домашних условиях при следующих заболеваниях и состояниях:

• при расширении вен;
• при тромбозе;
• при заболеваниях периферических сосудов;
• при сахарном диабете;
• при отморожениях;
• при индивидуальной непереносимости компонентов ванночки;
• при беременности;
• при температуре свыше 38,5°C.

Несоблюдение данных противопоказаний чревато ухудшением состояния и различными побочными эффектами, которые потребуют серьёзного лечения. Если же подобных проблем со здоровьем нет, нужно подыскать подходящий рецепт и воспользоваться им.

Лучшие ванны для ног: рецепты

Перед тем, как остановить свой выбор на каком-то конкретном рецепте ванночки для ног, обратите внимание на её состав: нет ли у вас аллергии на эти компоненты, все ли вам доступны в необходимом объёме. Учитывайте и лечебное назначение каждой ванночки. Глупо будет ждать эффекта от процедуры против простуды, если вам нужно избавиться от пота.

Для того, чтобы снять застойные явления сосудистой системы, рекомендуется делать солевые ванночки для ног, которые очень эффективно снимают отрицательную энергию и эмоциональное напряжение. Рецептов очень много. Например, чтобы сбить температуру и облегчить простуду, можно сделать хвойно-солевую ванночку. Развести несколько капель хвойного масла в воде и растворить крупную морскую соль. На литр тёплой (температура должна быть комфортной для вашего тела) воды должна идти 1 капелька масла и 1 столовая ложка соли. Процедура длится всего полчаса, но желательно в это время постепенно подливать в таз горячую воду с предварительно растворённой в ней солью. От простуды солевые ванны для ног можно делать каждый день, для профилактики венозных заболеваний и снятия усталости — дважды в неделю.

В детстве наверняка многим делали ванночки для ног с горчицей, которые улучшали кровоток, согревали и спасали при простудных заболеваниях, кашле и заложенном носе. Для такой процедуры используется исключительно горчичный порошок, а не столовая горчица в чистом виде. На литр воды — 1 столовая ложка порошка. Можно подержать ноги в горчичной ванночке 10 минут, можно — полчаса, но при этом постоянно подливать в таз горячей воды. Делать такие ванночки нужно ежедневно до полного выздоровления.

Очень популярны из-за своей многофункциональности ванночки для ног с содой, которые размягчают натоптыши и спасают от излишней потливости ступней. Для приготовления такой целебной ванночки в тазу с тёплой водой растворяют обычную пищевую соду. На литр жидкости расходуется 1 столовая ложка порошка. Если добавить в содовые ванны для ног по полстакана отвара ромашки и календулы, они будут отлично заживлять микротрещинки и снимут слой огрубевшей кожи на пятках.

В последнее время широкое распространение получили скипидарные ванны для ног, которые готовятся с помощью специального аптечного раствора. Они рекомендованы при артрозах, артритах, вирусных инфекциях, гипертонии, ослабленном иммунитете, после инсульта. Сначала ступни нужно погрузить в 3 литра тёплой воды (приблизительно 37–38 °C), добавить в неё 20 мл (это 1 колпачок) раствора, перемешать. Сидеть так не более 10 минут. Полный курс лечения составляет от 10 до 20 ванночек.

50 гр коры дуба залить 500 мл кипятка, держать на огне 20 минут. После охлаждения и процеживания смешать отвар с 5 гр настойки прополиса на спирту и 1 столовой ложкой свежего мёда. По 100 мл получившейся смеси ежедневно растворять в тёплой воде и делать ванночки для ног от пота и запаха в течение десяти дней подряд.

Если вы не чужды фитотерапии, можно сделать травяные ванночки от усталости для ног, которые прекрасно снимают напряжение и боль. Прямо в таз нужно заложить по 2 столовых ложки липового цвета и ромашки (в любом виде — сухом или свежем), залить литром кипятка, оставить на 5–10 минут. После этого добавить ещё литр воды нужной температуры и растворить в ванночке пару столовых ложек мёда. Время процедуры — около 20 минут.

Правильно приготовленные и по назначению применяемые домашние ванночки для ног — дополнительное лечение к основному курсу терапии многих заболеваний. Приятная, расслабляющая, целебная процедура поможет снять стресс, усталость, напряжение перед сном и благотворно подействует на весь организм.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Источник: women-land.ru