Кружится голова при всд

Головокружение при ВСД – один из самых распространенных симптомов. Оно может возникать в ответ на смену погодных условий, изменение положения тела или сильные эмоциональные переживания. Для устранения этого симптома необходимо комплексное лечение вегетососудистой дистонии.

Почему при ВСД кружится голова

Головокружение может возникать у людей, организм которых реагирует на изменения погодных условий

Для начала следует разобраться, почему при ВСД кружится голова. Причины этого явления следующие:

  • метеозависимость;
  • остеохондроз;
  • низкое артериальное давление;
  • стрессы;
  • хроническая усталость;
  • физическое перенапряжение.

Метеозависимость – один из постоянных спутников ВСД. Это проявляется ухудшением самочувствия при изменении атмосферного давления. Объясняется метеозависимость при ВСД тем, что сосуды не успевают перестроиться под низкое или высокое атмосферное давление из-за нарушения работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за адаптацию организма к меняющейся погоде и обеспечивает жизнедеятельность. Метеозависимость проявляется скачками давления и головной болью. При снижении артериального давления на этом фоне может возникать головокружение при ВСД.

Еще одной распространенной причиной такого симптома является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Более того, достаточно часто остеохондроз и провоцирует развитие ВСД. Эта патология проявляется деформацией подвижных позвонков и межпозвоночных дисков в шейном отделе. Из-за нестабильности в этой зоне происходит сдавливание кровеносных сосудов, в результате нарушается кровообращение головного мозга, что и приводит к головокружению и головной боли.

Низкое артериальное давление, или гипотония, часто возникает при ВСД без видимых причин. Такую форму патологии называют ВСД по гипотоническому типу. Из-за слабого тонуса сосудов нарушается кровообращение, наблюдается головная боль, головокружение, общая слабость и упадок сил.

Головокружение также может спровоцировать и состояние стресса, при котором возникает выброс адреналина. В этом случае дискомфорт сопровождается чувством тревоги и общим повышенным тонусом, а головокружение во многом схоже с состоянием дезориентации.

Периодические головокружения, который быстро проходят, могут возникать из-за усталости, после интенсивных физических нагрузок, либо из-за чувства голода. В таких случаях легко устранить первопричину, чтобы сразу же избавиться от дискомфорта.

Головокружение у дистоников обычно сопровождается другими симптомами: затрудненностью дыхания, слабостью и пр.

Головокружение бывает двух видов – истинное и психогенное. Истинное вертиго представляет собой реальное нарушение в работе вестибулярного аппарата. Пациенту кажется, что мир вокруг него быстро вращается, но сам он остается неподвижен. Также истинное вертиго может проявляться ощущением, будто мир остается на месте, а вращается сам человек, вернее, что-то в его голове (больного может “штормить”). Это очень сильный симптом, который может сопровождаться выраженным нарушением координации движения.

При ВСД истинное головокружение возникает в двух случаях – это низкое артериальное давление и компрессия позвоночной артерии при остеохондрозе. Причина – нарушение кровоснабжения вестибулярного аппарата. Другими словами, в наличии четко определяемая причина нарушения.

Психогенное или ложное головокружение не связано с физиологическими изменениями, а возникает в ответ на сильные эмоции, в том числе и стресс. Именно такая форма головокружения наблюдается при панических атаках.

Особенностью психогенного вертиго являются сопутствующие симптомы:

  • сильный страх упасть в обморок;
  • спутанность сознания;
  • потемнение в глазах;
  • повышенный мышечный тонус;
  • нехватка воздуха или одышка.

При истинном вертиго такие симптомы отсутствуют, человек только чувствует вращение предметов вокруг себя, что может сопровождаться незначительной тошнотой.

Для ВСД больше характерен именно второй тип головокружения – психогенный.

Диагностика

Точно определить тип головокружения может только врач. Причем пациенту необходимо пройти ряд дополнительных обследований для исключения других патологий.

Важно дифференцировать ВСД с другими заболеваниями. Для этого необходимы следующие обследования:

  • УЗИ щитовидки;
  • допплерография головного мозга;
  • МРТ головного мозга;
  • рентгенография шеи;
  • осмотр отоларингологом;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ мочи.

Необходимо исключить лабиринтит, остеохондроз, опухолевые новообразования в головном мозге и патологии сосудов мозга, которые сопровождаются головокружением.

Затем необходима консультация с неврологом. После сбора анамнеза и анализа жалоб пациента врач ставит диагноз и назначает лечение.

Первая помощь

Если есть возможность, нужно немного подремать

Внезапный приступ головокружения может напугать каждого. В первую очередь необходимо стабилизировать положение тела, по возможности удобно лечь. Если приступ начался после сильных эмоциональных переживаний, рекомендуется принять седативный препарат. В случаях, когда вертиго сопровождается одышкой, сильным сердцебиением и покраснением лица можно выпить 30 капель Корвалола или настойки пустырника.

Для быстрого купирования приступа рекомендуется:

  • обеспечить доступ кислорода;
  • положить на шею прохладный компресс (при гипотонии);
  • помассировать область за ушами и ладони;
  • глубоко дышать.

Эти меры помогут купировать психогенное головокружение, но при остеохондрозе бесполезны.

Рекомендуется ненадолго заснуть. Как показывает практика, у большинства пациентов приступ проходит после кратковременного сна.

Как избавиться от головокружения при ВСД

Лечение должно быть комплексным и направлено на восстановление работы нервной системы, а не устранение головокружения.

Следует помнить, что голова может кружиться и при других патологиях, поэтому необходимо точно поставить диагноз.

Никакая таблетка не избавит от ВСД за один прием, поэтому следует быть готовым к длительному лечению.

Медикаменты

Выпускается в виде таблеток и раствора

Основные группы медикаментов, которыми проводится лечение ВСД и головокружения:

  • седативные средства – Седистресс, Ново-пассит, настойка валерианы;
  • стимулирующие препараты при низком давлении – настойки женьшеня и элеутерококка;
  • лекарства для нормализации мозгового кровообращения – Циннаризин и аналоги;
  • препараты для нормализации тонуса кровеносных сосудов – А-дистон, Гербион капли сердечные, Кардиофит;
  • общеукрепляющие препараты и витамины.
Читайте также  Как похудеть при приеме гормональных

Циннаризин – это проверенный временем препарат от головокружения, однако при ВСД таблетки должен назначать врач, так как лекарство имеет противопоказания и побочные эффекты. Для улучшения кровоснабжения мозга можно также принимать лекарства Глицин и Глицисед.

Вегетососудистая дистония должна лечиться комплексно, поэтому препараты от головокружения подбираются индивидуально для каждого, в зависимости от симптомов. Помимо медикаментов, для избавления от головокружения при сосудистой дисфункции или ВСД применяют и другие методы.

Физиотерапия

Если причины вертиго удалось установить, и врач определил, почему при ВСД кружится голова, может быть рекомендован курс физиотерапии. Чаще всего такой метод назначают при наличии физиологических причин головокружения или при остеохондрозе.

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • грязевые аппликации на шею (“грязевой воротник”);
  • парафинотерапия.

В качестве общеукрепляющих и расслабляющих процедур показаны электросон и мануальная терапия. Также при ВСД популярна акупунктура.

Психотерапия

Разобравшись, что делать при головокружении на фоне ВСД, следует обратиться к психотерапевту. Это поможет избавиться от вертиго и научиться контролировать свои эмоции.

Показания к проведению психотерапии:

  • психогенное вертиго;
  • неумение бороться со стрессом;
  • проблемы со сном;
  • ипохондрия;
  • тревожный синдром;
  • частые панические атаки.

Врач поможет взглянуть на проблему под другим углом и начать воспринимать ее иначе. С помощью курса психотерапии дистоник учится управлять стрессом и не допускать его накопления, осваивает техники релаксации и избавляется от навязчивых мыслей. Особенно это важно при ипохондрии – состоянии, при котором пациент “примеряет на себя” любое опасное заболевание. Это психическое нарушение часто сопровождается ВСД и приводит к тому, что из-за самовнушения человек постоянно сталкивается с симптомами новых заболеваний, которых на самом деле у него нет.

Фитотерапия

Разовая доза составляет от тридцати до пятидесяти капель

Фитотерапию можно поделить на аптечную и народную. Аптечные фитопрепараты – это готовые сборы трав и различные седативные настойки. Настойка пустырника, валерианы, элеутерококка – все это фитопрепараты, применяемые при разных формах ВСД.

В домашних условиях можно готовить отвары лекарственных трав для уменьшения симптомов.

  1. Седативный настой: 1 ст.л. ромашки, 0.5 ст.л. мелиссы, 1 ст.л. корня валерианы поместить в термос и залить литром кипятка. Настаивать 3 часа, принимать по ½ стакана перед сном.
  2. При высоком давлении (ВСД по гипертензивному типу): 5 ягод шиповника, 2 ст.л пустырника, 0.5 ст. л боярышника, 1 ст. л валерианы залить 500 мл воды и варить 10 минут. Принимать по 2 столовых ложки во время приступа.

Профилактика

Разобравшись, как можно избавиться от головокружения при ВСД, следует знать, как не допустить появления симптома и обострения заболевания. Профилактические меры следующие:

  • ежедневная зарядка с упором на укрепление мышц спины и шеи – для профилактики остеохондроза.
  • получасовые прогулки перед сном – чтобы лучше спать;
  • занятия ЛФК, плавание, йога – для поддержания организма в тонусе;
  • соблюдение режима дня, сон не меньше 8 часов;
  • отсутствие вредных привычек, правильное питание.

Победить ВСД можно только путем изменения образа жизни. Нервная система любит дисциплину, поэтому необходимо научиться выполнять одни и те же действия по графику. Так, пробуждение, отход ко сну, занятия спортом и приемы пищи должны быть в одно и то же время каждый день.

При проблемах со сном можно принимать седативные средства курсом. Для профилактики приступов рекомендуется дважды в год проходить курс мануальной терапии.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии каждому больному достаются в оригинальном наборе. Их невозможно классифицировать. Даже панические атаки, которыми страдает один и тот же человек, разительно отличаются одна от другой. А некоторые типы плохого, пугающего самочувствия больной даже не в состоянии точно сформулировать простыми словами. Голова то ли кружится, то ли теряет массу, то ли отказывается соображать.

Когда не хватает слов, виноват доктор!

«Ноги странно ватные, на голове каска, сердце плавает в вакууме, руки будто не мои…»

Идентичный симптом двое разных больных могут описать абсолютно разными метафорами. Иногда страдальца невозможно переубедить в том, что его красочные ощущения – это совсем не то, что ему кажется.

Например, в случае, когда больной испытывает состояние, которое называет «головокружением». Проведя несколько простых обследований, фельдшер объявляет больному, что это НЕ головокружение. В благодарность больной называет медика некомпетентным и безжалостным, нежелающим выполнять свои обязанности.

«У меня постоянное головокружение, а вы считаете меня симулянтом!»

На самом деле доктора никого не считают симулянтами, им прекрасно известно, что ВСДшнику внутри себя тяжело и одиноко. Но им также известны симптомы и причины истинного головокружения, которое в корне отличается от «кружения» при дистонии.

Как кружится голова у ВСДшника?

Причин, которые вызывают ощущение головокружения при ВСД, как правило, только две:

  1. Недостаточное кровоснабжение мозга кислородом, которое может быть следствием как высокого, так и низкого давления. Такое возникает при панических атаках, при любых раздражителях, провоцирующих выброс адреналина или внутреннее напряжение: резкая смена погоды, перенесенный стресс, попадание в пугающую ситуацию, связанную с фобией (толпа, транспорт, замкнутое пространство, темнота, лес).
  2. Субъективное «возмущение» ЦНС, которое периодически истощает душевные ресурсы и приводит к депрессии. В таких случаях больной жалуется, что у него постоянно кружится голова, и слабость не даёт нормально работать и делать повседневные дела.

Когда любая из этих причин вступает в силу, больной ощущает в голове некую слабость, заторможенность, сдавленность, мутность – симптомы очень индивидуальны. Но описать их более подходящим словом, чем «головокружение», больной не в состоянии.

Особенно, если симптомы этой головной слабости подкрепляются низким давлением, шаткостью походки, ощущением того, что земля уходит из-под ног. Человек может ощущать себя так, словно вот-вот потеряет сознание: в глазах темнеет, появляются мушки, равновесие нестабильное, на ноги – как опору – надежды никакой. Как вообще кто-либо может сомневаться в том, что у больного самое настоящее головокружение?

Читайте также  Перелом проксимального отдела большеберцовой кости закрытый

Но ВСДшнику, так любящему читать медицинские статьи, стоит знать: истинное головокружение, которое вызвано органическими патологиями, действительно сильно отличается от мнимого. В детстве многие любили развлекаться, долго-долго вращаясь вокруг себя, а потом ходить «как пьяные».

Вспомните эти игры, они как раз вызывали состояние, похожее на патологическое головокружение. При сильно суженных сосудах головного мозга, из-за некоторых серьёзных болезней, осложнённого остеохондроза, тромбоза, либо в состоянии сильного алкогольного опьянения голова может закружиться так, что мало не покажется. Тогда, действительно, без помощи другого человека, больной не сможет сделать ровно и пару шагов.

При ВСД сосуды так сильно не сужаются, и больной достаточно ровно стоит на ногах, хотя и мнит себе, что может в любую секунду рухнуть в обморок . Мозгу может не хватать кислорода, но не в таком критичном объёме, чтобы готовиться к падению. А если дело лишь в нервной системе, то постоянное головокружение будет возникать и при нормальном артериальном давлении со стабильным, ровным пульсом. Здесь проблема будет уже в моральном состоянии больного, исследовать которое в состоянии только психотерапевт.

Что можно сделать с головокружением?

Во-первых, определите одну из двух возможных причин, которая провоцирует появление кружащейся, слабой головы. Если показатели тонометра резко отличаются от нормы, пора принять меры самопомощи:

  • Обеспечить приток чистого воздуха в комнату, либо выйти на балкон;
  • При высоком АД принять полтаблетки Капотена (либо другого препарата, который у вас «в ходу» для первой помощи), поставить ноги в тазик с горячей водой, откинуться на удобную, мягкую подушку и расслабиться, выпить горячего чая с несколькими каплями эфирного масла;
  • При низком АД выпить чашку крепкого кофе или зелёного чая (осторожно, при ВСД эти простые напитки могут вызвать паническую атаку!), немного размяться, помассировать воротниковую зону, взбодриться весёлым фильмом или громкой музыкой.

Если давление в норме, а нервная система обещает «весёлую жизнь», не стоит надеяться, что седативные препараты будут всю жизнь спасать вас от напастей. Запланируйте визит к психотерапевту. Если Вы считаете, что испытываете действительно истинное головокружение, следует пройти полное обследование и выявить настоящую причину такого состояния.

Головокружение – неизменный спутник нарушений в работе вегетативного отдела нервной системы. Такое состояние не позволяет человеку жить активной жизнью, заставляя опасаться возникновения криза в любой момент времени. Регулярные проявления головокружения влияют на походку человека, которая становится неуверенной и напряженной, да и весь образ жизни в значительной степени изменяется, переставая быть полноценным.

Причины головокружений всегда ли виновата ВСД

Приступы головокружений, часто проявляющиеся у людей с ВСД, держат их в постоянном напряжении, из-за опасений в любой момент потерять опору и упасть. Такое состояние только усугубляет остальные симптомы дистонии. Поэтому дистоникам крайне важно научиться предупреждать такие ситуации и использовать все возможные способы, для предотвращения головокружений в будущем.

Причины развития такого состояния могут разниться:

  • недостаточное или избыточное количество углекислоты в крови;
  • длительное пребывание в помещении с дефицитом кислорода;
  • учащение дыхания, сопровождающее приступ паники, волнения, физической нагрузкой, переживаемым страхом;
  • нарушение равномерности поступления крови в различных системам и органах человеческого тела, при котором одни из них получают большой объём крови, а другие – недостаточный для нормального функционирования;
  • переутомление;
  • постоянное пребывание в состоянии стресса;
  • усталость;
  • потеря организмом жидкости, возникающая из-за таких симптомов ВСД, как частые мочеиспускания и усиление отделения пота, может стать причиной головокружений.

Характерные особенности головокружения при вегетососудистой дистонии

Лечение головокружения при всд нужно начинать, только убедившись в том, что именно дистония является его первопричиной. Сложный механизм работы человеческого тела представляет собой совокупность частей, которые взаимосвязаны между собой. На состояние сосудов влияет масса факторов:

  • переживания и стрессы;
  • наследственность;
  • эндокринные патологии;
  • ишемия сосудов;
  • невриты;
  • сбои гормональной системы;
  • постоянное недосыпание;
  • злоупотребление энергетиками и кофе;
  • курение.

Возникновение приступов кружения головы, осложненных вегето сосудистой дистонией, имеет характерные особенности:

  • ощущение кома в горле;
  • болевые ощущения в голове, которая локализуется в висках;
  • побледнение кожи;
  • ослабление конечностей;
  • появление холодного пота на теле;
  • чувство боли или давления за грудиной;
  • ощущение, что из головы исчезли все мысли;
  • изменение привычных цифр артериального давления;
  • тошнота и рвота;
  • тревога, возникающая без причины.

Частые головокружения дистоников могут иметь разные признаки у разных людей: у некоторых такое состояние всегда сопровождается одышкой или покраснением лица, у других, наоборот, бледнеет кожа и замедляется дыхание.

Специалисты выделяют такие виды головокружений:

  1. Истинное: человек ощущает, что его тело вращается относительно пространства, которое его окружает, видит движение предметов. Такой вид возникает по причине существующих патологий сосудов или ЦНС, нарушений в работе вестибулярного аппарата. Спровоцировать истинное головокружение может морская прогулка, катание на каруселях или нахождение на высоте.
  2. Ложное: возникает, если человека преследуют постоянные стрессы, повышения давления, панические атаки. Такое головокружение может появляться при нервном напряжении, сопровождаясь нарушениями работы сердца, аритмия при которых частый спутник.

Что делать если появилось головокружение при всд

Если у человека возникло головокружение при всд, следует сразу же принимать меры, которые помогут облегчить это состояние:

  1. Уложить человека на удобную, ровную поверхность.
  2. Открыть окна, впустив в помещение свежий воздух или расстегнуть (при необходимости) одежду, сковывающую дыхание.
  3. Помочь человеку сконцентрироваться на рассматривании какого-либо объекта, чтобы отвлечь его от надвигающегося состояния.
  4. Попробовать нормализовать дыхание, чередуя вдох и выдох, первый производить через нос, второй – через рот (что позволит возобновить снабжение мозга кровью).
  5. Предложить человеку успокоительный препарат, а также нужно принять гипотензивное или гипертензивное средство (при необходимости, если давление изменяет привычные цифры в сторону уменьшения или увеличения).
  6. После стабилизации состояния (если оно возникло впервые), обратиться за консультацией к специалисту.
Читайте также  Детралекс цена в донецке в рублях

Для недопущения развития такой ситуации в дальнейшем, следует максимально возможно исключить влияние факторов стресса.

Чтобы быстро устранить неприятные симптомы, можно принять тёплый душ или выпить немного кофе (при условии, что человек не имеет проблем с высоким давлением).

Как избавиться от головокружения при всд

Избавиться от головокружений, сопровождающих вегето сосудистую дистонию, можно путем нахождения и ликвидации факторов, которые способствуют возникновению такого состояния. Причем меры, применяемые человеком, могут быть, как медикаментозного, так и профилактического характера.

Избавиться от повторяющихся головокружений можно так:

  • привести в порядок образ жизни: каждый день человек должен грамотно распределять нагрузку на головной мозг и тело, рационально трудиться и полноценно отдыхать;
  • начать активное использование тактик психологического контроля, которые позволят сдержать волнение и панику и не дать им стать причиной головокружения;
  • принимать специальные препараты, по назначению доктора, для успокоения ЦНС (при условии, что человек часто переживает стрессы и волнения);
  • проводить терапию, лекарственной и иных форм, с целью поддержания работы вестибулярного аппарата;
  • регулярно выполнять разные техники дыхательных упражнений, целью которых является нормализация кровообращения и функционирования вестибулярного аппарата;
  • заниматься не сложными видами спорта (плавание или ходьба).

Имея головокружение при всд как избавиться от него – это вопрос, волнующий каждого. Иногда достаточно позаниматься ос специальными тренерами, которые помогут подобрать технику для самоуспокоения. В других случаях, помочь сможет только специализированная терапия, назначаемая специалистом.

Если головокружение наступает, можно принять такие меры:

  • отставить все дела в сторону;
  • прилечь в удобной позе;
  • включить расслабляющую музыку;
  • измерить давление тонометром;
  • приподнять ноги чуть выше уровня головы;
  • открыть окно или балкон;
  • принять седативный препарат.

В некоторых случаях, избавиться от этого неприятного симптома можно только проведением комплексной терапии, включающей употребление ряда препаратов, имеющих своей целью избавление от проявлений дистонии. По назначению врача показан прием таких средств:

  1. Избавят от головных болей: спазмолитики и болеутоляющие лекарства.
  2. Повысят показатели АД: тонизирующие средства.
  3. Снизят тревогу: успокоительные настойки.
  4. Улучшат кровообращение в головном мозге: ноотропные препараты.
  5. Нормализуют сон: психотропы в виде антидепрессантов и транквилизаторов.
  6. Уменьшат показатели артериального давления: ингибиторы АПФ, бета-адреноблокаторы.
  7. Улучшат состояние сосудов: ангиопротекторы, флеботоники и витамины.
  8. Стабилизируют состояние сердечнососудистой системы: гликозиды сердечного вида, противоишемические препараты.

Комплексный подход к терапии ВСД поможет избавиться от ряда неприятных симптомов, её сопровождающих, а также уменьшить частоту возникновения головокружений.

ВСД при беременности

Частой проблемой беременных женщин является головокружение при всд. Оно может развиваться вследствие нестабильности гормонального фона, изменений артериального давления или передавливания некоторых сосудов растущим плодом. Появление таких симптомов – весомый повод для незамедлительного обращения к врачу.

Что делать женщине в этот период, чтобы не навредить будущему ребенку?

  1. Использовать безопасные средства, рекомендованные гинекологом.
  2. Применять на практике приемы психотерапии для самоуспокоения.
  3. Принимать травяные настойки (после консультации со специалистом).
  4. Рационально питаться (что важно во время всд и при беременности), включая в рацион фрукты, зелень, крупы и овощи.
  5. Не пренебрегать утренней зарядкой.
  6. Использовать ароматерапию.

Головокружение у школьников

Дети, которые учатся в школе, зачастую страдают от разных симптомов вегето сосудистой дистонии, среди которых могут быть такие:

  • повышенная тревожность;
  • увеличение отделения пота;
  • развитие панических атак;
  • головные боли;
  • возникновение головокружений.

Какие факторы влияют на возникновение головокружений у школьников?

  • высокая нагрузка умственного и физического характера (особенно возникающая впервые, к примеру, у первоклассников);
  • большое количество дополнительных занятий, не позволяющих ребёнку полноценно отдыхать;
  • смена привычной обстановки;
  • наступление периода полового созревания;
  • тревога за оценки в школе;
  • фобии, касающиеся пребывания в большом коллективе людей.

Чтобы нивелировать появление головокружения у детей школьного возраста, следует, в первую очередь, изменить привычный образ жизни:

  • скорректировать режим дня, грамотно определив время для умственного труда, нагрузок физического характера и отдыха;
  • обязательно организовать полноценный ночной сон в комфортной обстановке;
  • ежедневно гулять на улице, вдыхая свежий воздух;
  • наладить питание, включив в рацион свежие продукты, крупы и нежирные мясные и рыбные блюда, при этом устранив фастфуды, солености и копчености.

Головные боли у людей преклонного возраста

Пожилые люди более склонны к резким скачкам кровяного давления, нежели молодые. Характер головной боли у такой категории пациентов может отличаться, вызывая не только упадок сил, но и возникновение чувства кружения головы.

Поводами для возникновения головокружений у людей преклонного возраста могут быть:

  • прием сильнодействующих препаратов;
  • употребление антибактериальных веществ;
  • изменения показателей кровяного давления;
  • наличие болезни Меньера, остеохондроза или других патологий;
  • нарушение циркуляции крови, поступающей в головной мозг;
  • проблемы с работой вестибулярного аппарата;
  • приток крови к голове, возникший из-за неожиданной смены позы или положения тела.

Пожилым людям, следует тщательнее оберегать собственное здоровье, особенно при наличии диагноза – вегетососудистая дистония. Появление головной боли неспецифического вида, которая усугубляет состояние больной или больного, чувство потери равновесия – подобные симптомы должны насторожить человека, заставив его отправиться на прием к врачу.

Для недопущения развития такого недуга, следует соблюдать профилактические меры:

  • реже присутствовать в душных комнатах, где наблюдается скопление людей;
  • много гулять на природе, занимаясь активными посильными видами спорта;
  • отказаться от вредных привычек;
  • принимать по утрам контрастный душ;
  • дважды в год проходить курс общего массажа;
  • укреплять иммунитет.

Головокружение – не просто неприятное проявление ВСД, такое состояние может являться признаком серьезного заболевания. Разобраться с причинами возникновения этого симптома и предотвратить его повторное появление можно только после обследования и постановки точного диагноза специалистом.

Источник: women-land.ru

ТЕХНО ЧУДО