Косточка на большом пальце ноги народные средства

Домашние рецепты от вальгусной деформации можно применять на любой стадии болезни. Но перед тем как лечить косточку на ноге народными средствами, следует внимательно ознакомиться с особенностями терапии. Далеко не все натуральные компоненты можно использовать без ограничений. Как и лекарственные препараты, они имеют противопоказания и должны строго дозироваться.

Механизм действия

Окончательно убрать косточку на ноге у большого пальца с помощью народной медицины не получится. Этого можно добиться только операционными методами или ортопедическими комплексами.

Домашние рецепты помогают бороться с болью, воспалением и отеками. Их эффективность высока на любом этапе лечения.

Народные методы при вальгусном искривлении пальца оказывают действие местного характера. Лекарственные компоненты природного происхождения проникают в пораженные ткани и оказывают анальгезирующий и жаропонижающий эффект. Также они влияют на эластичность связок и способствуют улучшению кровообращения в стопах.

Лучшие рецепты

Проводить лечение косточки на ноге у большого пальца можно с помощью различных народных средств:

• растворы для ванночек;
• мази и кремы;
• настои для примочек;
• обертывания;
• смеси для компрессов.

Ванночки, компрессы и примочки обладают более коротким действием. Но они оказывают еще и общеукрепляющее влияние.

Мази и обертывания отличаются эффективностью, но только в ограниченной области. Готовить их немного сложнее, а накладывать нужно чаще. Способ лечения подбирается индивидуально, с учетом характера патологии и переносимости процедур.

Компрессы

Воздействовать на косточку у пальца ноги можно как теплыми компрессами, так и холодными. Смеси с повышенной температурой хорошо снимают боль в стопах и напряжение связок. Холодные компрессы уменьшают отечность и воспаление.

Для проведения процедур нужно подготовить марлевые или тканевые салфетки, полиэтилен и теплую ткань. Методика наложения компресса идентична. Сначала салфетка с лечебным средством прикладывается к очагу. Затем вся поверхность воздействия должна быть закрыта пленкой. Третьим слоем на ногу оборачивается теплая шаль или платок.

Время воздействия всегда одинаково. От 6 до 8 часов в зависимости от компонентов. При косточке используют следующие рецепты лечебных смесей:

• 100 граммов гречишного меда подогреть до 30 градусов и смешать с соком свежей капусты в пропорции один к одному. Можно вместо сока взять полностью измельченные листья.
• В равных количествах соединить консервированную аптечную желчь, медицинский спирт и воду.
• Распотрошить тушку жирной несоленой рыбы. Кусок мякоти с кожицей отбить и сверху побрызгать облепиховым маслом. Прикладывать к ноге кожицей вверх.
• 250 граммов садового щавеля пропустить через мясорубку. В кашицу добавить сок половины лимона и чайную ложку камфорного масла.

Компрессы нужно прикладывать ежедневно. Курс, при воспалении косточки на ноге, составляет 30–45 дней. Повторять можно до 3 раз в год.

Наложение компрессов не разрешено при наличии на коже гнойных очагов и открытых ран. Остальные ограничения связаны только с индивидуальной непереносимостью состава лечебной смеси.

Ванночки

Процедура не только устраняет местную симптоматику вальгусной деформации, но и положительно влияет на систему кровообращения. Ванночки способствуют улучшению трофики вокруг косточки и препятствуют огрубению кожи. Делать их можно каждый день. Время воздействия лечебных растворов от 15 до 30 минут. При использовании агрессивных жидкостей и кислот экспозицию нужно уменьшить до 10 минут. Ноги опускать в ванну до щиколотки.

При одновременной терапии ортопедической обувью, ванночки помогут полностью вылечить деформацию косточки. Среди самых эффективных составов:

• 5 или 6 картофелин помыть и очистить, стараясь захватить больше мякоти. Срезанные кожицы корнеплода уложить в кастрюлю и добавить 3 литра воды. Довести до кипения, убавить и продержать на плите еще четверть часа. Затем охладить до 36 градусов и использовать для ванночек. Процеживать необязательно.
• В полной пятилитровой посуде прохладной воды растворить 5 больших ложек морской или каменной соли. Можно добавить 50 капель чистого скипидара.
• Натереть на терке стограммовый кусок дегтярного или хозяйственного мыла. Добавить стружку в три литра чуть теплой воды, подождать пока растворится и опускать ноги.
• Приготовить 1 литр настоя из одинакового количества календулы, ромашки, лопуха и корней девясила (по 2 столовых ложки). Полученное лекарство вылить в таз с тремя литрами воды.

Лечение косточки следует проводить не меньше месяца. Повторять можно при каждом последующем ухудшении состояния.

Примочки

Невозможно осуществить лечение в домашних условиях народными средствами без использования примочек.

Суть метода заключается в прикладывании лечебных компонентов к шишке, без последующего утепления. Примочки оставляют на небольшой промежуток времени от 10 до 30 минут. Для снятия острой боли и воспаления в области косточки пользуются следующими видами примочек:

• Полный флакон настойки прополиса (50 мл) смешать с соком одного среднего лимона.
• В стакане воды размешать столовую ложку обычной соли. Прикладывать к ногам в теплом виде.
• В 200 мл воды добавить рюмку красной глины, 1 мл скипидара и столовую ложку морской соли.
• Йод медицинский смешать с камфорным маслом (1 к 1). Прикладывать строго на 10 минут.
• Можно также делать йодную сетку, предварительно смазав косточку оливковым или камфорным маслом.
• Свежий капустный лист обдать кипятком, остудить, посыпать мелкой солью и зафиксировать к косточке на ноге (эту примочку можно оставлять на ночь).

Лечение проводится через день. В перерывах применяют другие виды наружной терапии. Процедура противопоказана только при аллергии на отдельные продукты и вещества. Самым гипоаллергенным компонентом для примочек является капуста, ее можно применять даже у детей.

Обертывания

Рецепты для этого вида терапии основаны на длительном воздействии. Они могут заменить традиционные физиотерапевтические процедуры. Обертывания нужно проводить от 3 до 4 раз в неделю.

Наложение лечебной смеси следует выполнять на всю область пораженной косточки ноги. Для обертываний готовят пластичные составы, способные удерживать форму. Самыми эффективными компонентами считаются:

• смоченная белая и красная глина;
• прополис;
• парафин;
• мел с медом и лимоном в одинаковых пропорциях.

При наложении смеси она должна быть похожей на пластилин и полностью прилегать к суставу. Время воздействия аппликации до 2 часов. Глиняное обертывание можно оставить на всю ночь.

Процедура с теплым парафином запрещена при наличии в области вальгусной деформации гнойного очага или раны.

Мази и кремы

Эти народные средства от косточки у большого пальца пользуются наибольшей популярностью. Для приготовления мазей используют лекарственные травы, продукты питания и пчеловодства.

Действие кремов основано на глубоком проникновении в подкожные слои и снятии симптомов заболевания. Схема лечения предусматривает нанесение лекарств на сустав до 3 раз в сутки ежедневно. Самые известные рецепты мазей от косточки на ноге:

• Столовую ложку любого цветочного меда смешать с 1 мл пихтового масла, добавить 10 граммов крестьянского масла.
• Взять по одной столовой ложке красного перца и репчатого лука (сок), меда и дегтя.
• Размять 2 таблетки аспирина и соединить с соком одного лимона. Придать консистенцию мази с помощью свиного жира.
• 10 желтков от сваренных вкрутую яиц размельчить. Затем высыпать на сухую сковороду и нагревать на плите до образования маслянистой жидкости. Ее получится очень мало. Остывшее яичное масло следует смешать с чайной ложкой меда.

Вместо мази можно также применять чистую желчь или мед. Если лекарство получается слишком жидким и стекает со стопы, его можно загустить любым животным жиром. Терапевтический курс до 8 недель.

Рекомендации

Чтобы избавиться от косточек на ногах, терапию нужно проводить регулярно и в комплексе с другими методами. В процессе лечения необходимо придерживаться следующих правил:

1. Процедуры следует выполнять после предварительного распаривания ног.
2. В случае сильного жжения прекратить воздействие средства.
3. При одновременном использовании нескольких народных методов, процедуры нужно чередовать.
4. По окончании лечебного действия, остатки лекарственных веществ нужно удалять влажной салфеткой.

Отзывы о домашнем наружном лечении косточки часто содержат информацию о развитии раздражений на коже. Для предотвращения побочных действий, перед началом терапии лекарство нужно использовать на маленьком участке кожи ног.

Лечение народными средствами беременных женщин, кормящих матерей и маленьких детей должно осуществляться под контролем врача.

Отзывы

Лучше красной глины ничего не помогает. Замешиваем как тесто и лепим на косточку. Жар и боль как рукой снимает. Мазь из желтков хорошо тоже помогает, но ее долго делать.

Светлана, Нижний Тагил

У меня деформированы большие пальцы на обеих ногах. Иногда боль становится просто невыносимой, особенно вечером. Шишки краснеют и до них невозможно дотронуться, а утром еще нужно обувь надеть. Спасаюсь только желчными и медовыми компрессами. Ничем не разбавляю. Просто наношу на салфетку и прикладываю на ночь под пленку. Уже к утру покраснение исчезает, а через пару дней и воспаление проходит.

Надежда Николаевна, Копейск

Моя мама уже несколько лет страдает от нароста на большом пальце ноги. Удалить косточку нельзя, так как развилась диабетическая стопа. Ей очень помогают солевые ванны. Она туда еще и йод капает.

Лечение косточки на пальце ноги народными средствами – это один из вариантов избавления от патологии. Столкнувшись с таким явлением, как выпирающий сустав на нижней конечности, пациент начинает испытывать болезненные ощущения, появляется отек и краснота. Искривление сустава большого пальца на ноге необходимо лечить.

Эффективность лечения народными средствами

Лечить с помощью средств, приготовленных по народным рецептам, вальгусную деформацию стопы целесообразно на начальных стадиях образования шишки, в момент, когда она почти незаметна. Если большой палец сильно отклоняется в сторону, лечение будет малоэффективным.

Прежде чем начать избавляться от халюса вальгуса самостоятельно, следует посетить врача-ортопеда. Доктор выявит причину появления косточки на ноге, определит степень тяжести, поможет подобрать наиболее подходящую методику.

Обзор народных средств и рецептов

Существует немало эффективных способов, помогающих вылечивать больной сустав без приема медикаментов и операций. Врачи предупреждают, подобная терапия носит долговременный характер, халиус вальгус исчезает постепенно. Лечение на дому включает несколько этапов:

1. Лечебные ванночки для погружения ступней с добавлением йода.
2. Компрессы.
3. Ношение ортопедической обуви.
4. Использование лекарств в виде мазей и гелей.
5. Прием настоев и отваров.
6. Соблюдение диеты.
7. Массаж и лечебная гимнастика.

Ванночки

Приятным и безболезненным методом для избавления от выпирающей кости на нижних конечностях являются ванночки. Убрать шишки на ногах у большого пальца, применяя народные средства в виде ванночек, можно разными способами:

1. Растопить в подогретой воде две большие ложки соли, добавив десять капель йода. Окунуть в раствор ноги на четверть часа. Манипуляции повторяют ежедневно две недели подряд, делается перерыв.
2. Свежая или сушеная хвоя в количестве двух больших ложек заливается стаканом кипятка, варится на медленном огне не менее 15 минут. Готовый состав разбавляется обычной водой, в него погружают ноги.
3. 200 г очисток от картофеля прокипятить в течение четверти часа, отвар вылить в емкость и разбавить обычной водой, окунуть в нее нижние конечности. Процедуру выполняют в течение 10 дней.

Компрессы

Многие стараются вылечивать нарост на ноге с помощью компрессов. Их применение при заболеваниях опорно-двигательной системы позволяет снять воспаление, устранить боль и уменьшить отечность. Традиционными и часто применяемыми являются следующие виды компрессов:

1. Из лука. Овощ синего цвета трут и кладут в марлю, крепят на шишку и накрывают компрессионной бумагой, затем пеленкой или полотенцем. Компресс держат на наросте не менее 6 часов, затем стопу промывают проточной водой и делают на выпирающем суставе сетку йодом. Терапия осуществляется месяц.
2. Из камфоры. Компресс можно применять, если кожа ступней, пальчиков твердая. Нужно смешать 250 г желчи и 150 мл камфорного масла. Добавить в смесь стручковый острый перец в количестве двух штук. Вылить полученный состав во флакон из темного стекла и дать настояться в темном месте неделю. После в полученной смеси смачивают бинт или марлю, кладут на нарост, накрывают пищевой пленкой и надевают теплые носки. Манипуляция проводится через день. Лечиться нужно в течение двух месяцев.
3. Из крапивы. Две большие ложки измельченного растения залить двумя стаканами кипяченой воды комнатной температуры, размешать. Положить в раствор 8 больших ложек голубой глины, перемешать и нагреть на водяной бане пару минут. Далее марлю или бинт смачивают в готовой смеси и кладут на шишку, выдерживают 20 минут, предварительно обмотав ступню полиэтиленом и полотенцем.
4. Из лаврового листа. Листья в количестве 5 штук измельчаются кофемолкой, кладутся в емкость и заливаются нашатырем. Состав нужно настоять не менее двух недель. После в нем пропитывают марлю и накладывают на нарост, обвязывая бинтом. Делается компресс перед сном.
5. Из семени льна. Ингредиент в количестве двух столовых ложек измельчается и соединяется с 3 ст.л. пчелиного воска. Перемешать до однородной массы, которую следует наносить на нарост на два часа в день.

Другое

Помимо ванночек и компрессов существуют другие методики, позволяющие удалить нарост на ноге в домашних условиях. К ним относятся:

1. 100 г перемолотого одуванчика заливают пузырьком йода, дают настояться в течение четырех дней в закрытом шкафу. Затем полученной бадягой делают сетку на наросте ежедневно перед сном. Пять таблеток аспирина кладут в 10 мл йода и растворяют. Дают смеси настояться сутки. Раствор наносят тампоном на выпирающий сустав, надевают носочки. Терапия длится не менее двух недель.
2. Яйцо перекладывается в миску и поливается уксусом, ему дают настояться пару недель в темном шкафу. Когда скорлупа растворится в уксусе, яйцо достается и смешивается с 10 г скипидарной мази и ложкой свиного жира, нужно предварительно растопить. Готовая масса натирается на больную стопу раз в два дня.
3. Чтобы сделать мазь из бодяги и красного перца нужно смешать 15 г бодяги, 210 г этилового спирта, 50 г камфорного масла, 50 г острого красного сухого перца, 50 г нашатыря. Ингредиенты перемешиваются до однородной массы. Составом мажут выпирающий сустав на ночь, остальная стопа, в том числе и мизинцы должны остаться чистыми. Обертывают ступню марлей или бинтом и надевают носки. Курс терапии определяется лечащим врачом.
4. Листья лопуха смачивают скипидаром или растительным маслом, затем ими оборачивают ноги вплоть до колена, накрывают их пледом или теплым одеялом. Процедуру выполняют на протяжении трех месяцев ежедневно.

Опухоль в виде нароста на ноге эффективно убирается с помощью алюминиевой фольги. Материал обладает отражающими свойствами и способен устранять боль от выпирающего сустава. Использовать необходимо согласно инструкции:

1. Материал прикладывается к наросту своей блестящей, а не матовой поверхностью.
2. После того, как шишка полностью обмотана фольгой, на ногу следует надеть носок или обернуть ее бинтом или марлей.
3. Манипуляции проводят десять дней.

Лечение вышеописанным способом будет эффективнее, в сочетании с ношением ортопедической обуви.

Противопоказания к домашнему лечению

Лечить выпирающий сустав на ноге с помощью народной терапии не всегда возможно. Некоторые рецепты нельзя применять во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания. Компрессы и другие средства нельзя наносить на кожные покровы при лимфангите и лимфадените, гнойных ранах, на участках, где их нужно применить.

Не рекомендуется использовать народные методы терапии, если нарост около большого пальца приносит острую боль, является сильным косметическим дефектом — могут понадобиться более радикальные способы.

Любую болезнь проще предупредить, чем вылечить. Специалисты советуют не пренебрегать мерами профилактики: носить удобную обувь, соблюдать диету, выполнять определенные физические упражнения для ног.

Вальгусная деформация – опасное заболевание, выраженное искривлением условной линии, проведенной между пальцами ног, стопами, коленями и тазобедренными суставами. Наиболее распространено повреждение, когда большой палец (один или на обеих ногах) отклонен в сторону, а на внутренней стороне стопы возникает косточка. Такое положение может значительно ухудшить качество жизни человеку, нарушив его походку, беспокоя болями и невозможностью долгое время находится на ногах.

Представительницы женского пола склонны к появлению недуга сильнее, чем мужчины. И это вполне объяснимо: неудобная обувь на каблуках при более слабом связочном аппарате приводит к постепенному началу и дальнейшему прогрессированию патологического процесса.

Причины возникновения косточки на ногах

Среди возможных причин появления косточек на ногах специалисты называют врожденную аномалию развития связочного, мышечного и костного аппарата. Болезнь может проявляться в следствие:

• генетической предрасположенности – при слабом связочном аппарате существует высокий риск деформации стопы;

• плоскостопии – оно стало причиной более половины случаев развития недуга, но чаще встречается поперечное плоскостопие, которое быстро приводит к нарушению функциональности связок и принудительному смещению кости;

• остеопорозе, при котором вымывается кальций из костей и изменяется их структура, что становится причиной быстрого их искривления;

• избыточном весе – в этом случае масса оказывает на ноги постоянную сильную нагрузку, что приводит к развитию сначала плоскостопия, а потом и к деформации;

• травм и операций, нарушающих функциональность связок и мышц – при неправильном или затрудненном срастании уже через несколько месяцев может начаться процесс искривления (особенно у людей, занятых тяжелым физическим трудом или постоянной ходьбой);

• эндокринных патологий – при скачках гормонального фона (как при сахарном диабете, гипо- или гипертиреозе и прочих тяжелых заболеваниях, так и во время беременности, климактерических изменениях) наблюдается частое развитие вальгусной деформации;

• неправильно подобранной, неудобной, тесной обуви на высоком каблуке – если на стопу постоянно воздействует неравномерная нагрузка, весь вес возлагается на суставы пальцев, начинается постепенное их искривление;

• нехватке микроэлементов – если в организм поступает недостаточно полезных веществ, мышцы, связки и костная ткань становятся подвержены всевозможным аномалиям, в числе которых и вальгусная деформация.

Лечение косточек на ногах народными средствами

Кроме радикального оперативного лечения можно устранить недуг и средствами нетрадиционной медицины. Часто результаты такой терапии позволяют избежать хирургического вмешательства и избавиться от многих последствий деформации стопы. Существует множество действенных способов, к которым прибегают люди, чтобы избавиться от болевого синдрома, улучшить походку и уменьшить выпирающую косточку.

По Неумывакину

Профессор медицины Иван Павлович Неумывакин стал назначать пациентам перекись водорода еще в 70-е годы прошлого столетия. Он считал, что препарат способен искоренить или улучшить состояние человека при таких тяжелых недугах, как артрит, варикозное расширение вен, болезнь Паркинсона, сахарный диабет и СПИД.

Доктор выдвинул гипотезу, что с помощью перекиси можно вылечить любые заболевания суставов, благодаря ее влиянию на синтез белков и способность организма к усвоению полезных витаминов и микроэлементов. Косточку большого пальца ноги Неумывакин предложить лечить так:

• взять 3 капли 3% р-ра перекиси водорода и растворить их в 100 мл воды;
• употреблять средство нужно трижды в сутки через час-полтора после еды.

Каждые три дня нудно добавлять по 1 капле перекиси, чтобы постепенно достигнуть показателя 8 капель на 100 мл жидкости. Через два месяца терапии дозировку можно увеличить до 10 капель перекиси водорода. Всего терапию допускается проводить от трех месяцев до полугода.

Существует множество способов бороться с недугом с помощью йода. Можно смазывать косточки чистым аптечным средством дважды в сутки на протяжении двух недель (затем делать такой же по длительности перерыв) или создавать из спиртового раствора самые разнообразные «коктейли». Вот несколько рецептов лекарственных средств, приготовленных на основе йода:

• нанести камфорное масло на пораженный участок, а сверху смазать его йодом в виде сетки или сплошным слоем – это наиболее безопасный метод, так как чистый йод у некоторых людей может вызвать ожог кожи и неприятные ощущения (данное средство снимает воспаление и останавливает рост косточки, что заметно на УЗИ уже после недели терапии;
• пять таблеток ацетилсалициловой кислоты смешать с аптечным пузырьком йода (5мл) и смазывать косточки дважды в день до уменьшения ее в размерах – средство позволяет обойтись без операции;
• 100 сушеных цветков одуванчика смешать с пузырьком йода и настоять 4-5 дней в темном месте – процеженной через марлю смесью обрабатывают пораженные участки, нанося состав в виде сетки.

Соль является простейшим и наиболее доступным средством терапии недуга. Можно использовать как обычную поваренную, так и морскую – в зависимости от возможностей пациента. С помощью минерала останавливается развитие нароста, уменьшается размер косточки за считанные дни. Можно делать ванночки, компрессы и примочки для ступней.

Приготовьте такой раствор: в теплую воду (37-38°С) добавьте крупную каменную или морскую соль (на небольшой таз жидкости понадобится 3-4 столовые ложки средства). Подержите ноги в воде или сделайте компресс с помощью марли/ткани на 15-20 минут. После процедуры следует просто протереть ноги сузим полотенцем, не смывая соли. Курс лечения составляет две недели, после недельного перерыва можно продолжить терапию.

Картофель

Картофельные очистки тоже способны помочь избавиться от вальгуса большого пальца стопы. С терапевтической целью можно наполнить кастрюлю очистками и залить их водой. Довести смесь до кипения и оставить на 15-20 минут. Так средство можно хранить до двух суток.

Чтобы сделать ванночку, необходимо добавить в отвар горячей воды и попарить ноги, пока смесь не станет теплой. Можно подливать кипяток несколько раз, чтобы кожа хорошо распарилась и полезные микроэлементы из картофеля попали внутрь. Повторять такую процедуру можно ежедневно. Она оказывает противовоспалительный, питательный и болеутоляющий эффект. Уже после двух недель применения будет заметен эффект.

Лавровый лист

Специалисты рекомендуют использовать листья лавра как внутрь, так и наружно. Внутрь настои и отвары употребляют с целью очистить организм от шлаков и солей, что само по себе приведет к снижению проявления болезни. Наружное применение позволит устранить болезненность и уменьшить размеры косточки.

Если смазывать косточку настоем лаврового листа на протяжении двух месяцев, можно заметить угасание ее размеров и остановить развитие. Готовьте настой так:

• возьмите 5 крупных листов лавра и 100 мл водки;
• смешайте ингредиенты и дайте им настояться в темном месте неделю;
• взболтайте настой и смажьте им косточку после распаривания в соли или горячей воде с содой (1 столовая ложка средства на 3-4 литра воды).

Можно делать компрессы на основе настоя на ночь. Для этого приготовьте марлю, которую нужно смочить средством, пленку или пакет, теплый шарф или вату и обычный бинт. Нанесите на марлю настой, приложите к косточке. Сверху приложите пакет/пленку. Далее обмотайте шарфом или наденьте теплый носок. Можно на пленку приложить вату и обмотать ее бинтом.

Результат будет виден уже через 10-14 дней.

Фольга

Терапия с помощью фольги не нуждается в применении каких-либо дополнительных методов. Нужно только обернуть пораженную область и закрепить с помощью бинта или другой удобной повязки. Фольгу следует прикладывать к коже блестящей стороной, оставляя матовую снаружи. Делайте такие процедуры ежедневно на ночь до исчезновения боли и уменьшения воспаления.

Рецепты лечения «голодной слюной»

Простым народным средством считают применение собственной слюны. Проснувшись утром, до чистки зубов и завтрака следует смазывать шишку, втирая в нее слюну досуха. Делать так можно неограниченное время, но пациенты утверждают, что после 10-15 дней исчезает боль и улучшается внешнее состояние косточки (она уменьшается и снижается отечность).

Профилактика

Главным профилактическим методом, направленным на борьбу с развитием вальгусной деформации стопы, является ношение удобной обуви подходящего размера. Каблук может присутствовать в жизни женщины, но его следует чередовать с плоской подошвой или обувью на танкетке.

Правильная установка стоп происходит при хождении босиком. При удобном случае необходимо ходить по траве, песку и гальке, формируя здоровый свод стопы и укрепляя связочный аппарат.

Можно изготавливать специальные коврики, нашивая на них пуговицы, крупные бусины, шипы, колесики и другие предметы разных размеров и форм. Их можно приобрести и в специализированных магазинах.

Занятия ЛФК тоже отличный способ снизить боли и уменьшить размеры косточки. Обратитесь к специалистам, которые помогут подобрать индивидуальный курс занятий для вас, чтобы облегчить боль, снизить воспаление и предотвратить дальнейшее развитие болезни.

Дополнительно к физическим упражнениям можно применять массаж. Его делают специально обученные люди или сами пациенты после каждого принятия ванны/ванночки с лекарственным средством, когда кожа распарена и мышцы полностью расслаблены.

Упражнения от косточки на ноге

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите .

Источник: women-land.ru