Когда можно заниматься спортом после операции

6 минут Автор: Любовь Добрецова 17097

Одним из прерогативных аспектов лапароскопической операции, в отличие от обычной полосной, является сокращенный период реабилитации. Трудовая деятельность, интимные отношения и спорт после лапароскопии разрешаются раньше. Однако, это не значит, что физическую активность можно возобновить сразу после операции. Как любое хирургическое вмешательство, лапароскопия имеет временной интервал для восстановления организма с определенными ограничениями.

Почему при лапароскопии восстановительный период короче

Лапароскопический метод хирургии практикуется в операциях на легких (торакальные операции), органах мочевыделительной системы, гинекологии, желудочно-кишечного тракта. Лапароскопию производят с помощью специального прибора (лапароскопа), оснащенного светосистемой, видеокамерой и дополнительного хирургического инструмента (троакара). Через небольшие надрезы в тело пациента внедряется необходимый медицинский инструментарий.

Зафиксированная камерой картинка, воспроизводится на мониторе, и доктор может детально рассмотреть каждый отдельный участок оперируемого органа. Хирургия проводится под общим (реже местным) наркозом. Лапароскопическая операция занимает укороченный временной промежуток, и не нарушает внешнюю эстетику тела. Мягкие ткани, во время вмешательства, подвергаются минимальному травмированию.

Швы, защищены от инфицирования, благодаря своему мизерному размеру, и заживают гораздо быстрее. Время, проведенное в стационаре, не превышает 2–4 дней. Сроки восстановления в домашних условиях, также укорачиваются. При грамотно проведенной операции, осложнения возникают редко. Обычно такие неприятности случаются по вине пациентов, которые не соблюдает постоперационные правила питания и физической активности. В частности, не выдерживают определенный доктором временной промежуток, до момента, когда заниматься спортом после лапароскопии можно без опасения.

Восстановление после лапароскопии

По медицинским данным, окончательное восстановление пациента, перенесшего лапароскопию, происходит через 2–4 месяца, в зависимости от сложности операции. При отсутствии осложнений, вставать рекомендуется уже на следующий день после операции. Ходить в умеренном темпе необходимо, чтобы избежать спаечного процесса в прооперированной области, и наладить нормальный кровоток. Это поможет предупредить возможное образование сосудистых тромбов.

Однако не следует форсировать реабилитационный период и проявлять чрезмерную физическую активность. Лапароскопия, хоть и малотравматична, все же относится к хирургическим операциям. Движения не должны быть резкими и энергичными, доставлять дискомфорт или болевые ощущения. Если боли возникают в состоянии покоя, пациенту могут быть назначены анальгезирующие препараты.

Слабость и тошнота, обычно, покидают организм самостоятельно по истечении двух суток. В большинстве случаев, такое состояние является реакцией на общую анестезию. Современные материалы, используемые для сшивания тканей, имеют свойство рассасываться самостоятельно. Если, при наложении швов применялись обычные хирургические нити, их удаление производится на 7-й – 10-й день.

В обязанности пациента в реабилитационный период входит:

  • скорректировать рацион;
  • дозировать физические нагрузки;
  • соблюдать режим труда и отдыха;
  • исключить банные процедуры, посещение сауны и солярия;
  • не поднимать тяжести;
  • воздержаться от половых контактов на месяц.

Принимать пищу в первые 24 часа после операции не рекомендуется Употребляемая жидкость должна быть без газа и без сахара. Разрешается зеленый чай, вода. В послеоперационную неделю следует перейти на облегченное питание. Лечащий врач назначит определенный рацион, который будет способствовать восстановлению сил для дальнейших спортивных занятий. Запрещается употребление спиртосодержащих напитков в течение 3–4 недель.

Физкультура и спорт после лапароскопической операции

Ответ на вопрос, через сколько времени можно приступать к спортивным нагрузкам, зависит от конкретного случая. Физически подготовленный организм справляется со стрессом, полученным в ходе операции, значительно быстрее. Если, к примеру, женщина активно тренировалась до лапароскопии, срок двигательной реабилитации у нее может быть короче. Людям пожилого возраста физическое восстановление дается сложнее и медленнее.

Существуют общие рекомендации по физическому восстановлению организма, и возобновлению активных тренировок, под которые можно скорректировать индивидуальные особенности организма и состояние здоровья. Чтобы оптимизировать временные и нагрузочные параметры физической активности, лучшим вариантом будет обратиться к спортивному доктору. При отсутствии такой возможности, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и медицинским специалистом в области ЛФК (лечебной физкультуры).

Читайте также  Народные средства для вен и сосудов

Большинство операций, проведенных лапароскопическим способом, затрагивают внутренние органы женской половой системы или пищеварительный тракт. Это необходимо учитывать при составлении графика тренировок. Нагрузки на переднюю брюшную стенку в первый месяц противопоказаны, в последующее время должны быть строго дозированы.

С чего начать

Чтобы не навредить здоровью, необходимо приучать организм к физическим нагрузкам постепенно. Оптимальным вариантом будет – начать с ежедневной ходьбы. Таким образом, укрепится мышечная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Начинать можно с 5–10-минутной прогулки, с каждым разом, стараясь увеличивать время и расстояние. Не следует гулять в одиночестве, поскольку ослабленный организм может дать сбой в любую минуту.

Дозированные нагрузки

Через три недели постепенно можно перейти к лечебному гимнастическому комплексу для укрепления костно-мышечного аппарата. Упражнения необходимо выполнять ежедневно, силовые нагрузки должны быть исключены. Гимнастику можно делать в вертикальном и горизонтальном положении. При проявлении болевых ощущений рекомендуется снизить интенсивность нагрузки и время занятий.

Однократное занятие может продолжаться от 10 до 20 минут, в зависимости от самочувствия. Перегружать организм крайне опасно. Особенно это касается женщин, следящих за своим весом. В погоне за стройностью, барышни, нередко, превышают допустимую норму энергичных упражнений, что неизменно приводит к развитию осложнений (грыжи, кровотечения).

Регулярные тренировки

Спортивные тренировки с умеренной нагрузкой разрешаются не раньше чем через два месяца. Силовые упражнения следует отложить месяца на 3–4 (при полосной операции к силовым тренировкам с минимальной нагрузкой, пациенты не допускаются полгода). Начинать нужно с минимального веса, независимо от того, сколько времени человек занимается спортом. Допустимый вес инвентаря не должен превышать 5 кг для мужчин, и 3 кг – для женщин.

Временной интервал физкультуры в щадящем режиме, зависит от состояния швов, отсутствия осложнений, общего тонуса организма. Если восстановительный период проходит в правильном режиме, к дооперационным спортивным нагрузка пациент, обычно возвращается через 5–6 месяцев. У спортсменов-профессионалов, за состоянием здоровья следит спортивный врач. Реабилитационные тренировки разрабатываются индивидуально, с учетом вида спорта, общей физической готовности, и сложности проведенной лапароскопической операции.

Интимная жизнь как часть физической активности

Поскольку, сексуальные отношения относятся к физической активности, после хирургического вмешательства необходимо на месяц воздержаться от половой жизни. В случае гинекологической лапароскопии, этот срок может быть увеличен до 2 месяцев. Так же, как и основную двигательную активность, не следует начинать интимную жизнь с повышенных нагрузок. Рационально спланированные занятия физической культурой принесут организму только пользу. Главное найти золотую середину, чтобы процесс реабилитации двигательной активности не привел к осложнениям.

Врач-хирург, заведующий отделением эндокринной и метаболической хирургии Московского Клинического Научного Центра, кандидат медицинских наук, доцент кафедры общей хирургии педиатрического факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

Сфера профессиональных интересов: общая хирургия, лапароскопическая хирургия, эндокринная и метаболическая (бариатрическая) хирургия.

Все привет!
Прошло чуть больше месяца после операции, есть шов от пупка до лобка.
Живот напрягать не могу пока, чихать, кашлять- больновато. Животик выпирает,типа как на четвертом месяце. Чувствую как теряют упругость и форму руки, ягодицы. Мне 43.
Что можно делать уже сейчас, и когда уже можно будет вернуться к нормальной физической нагрузке? Люблю силовые тренировки, шейпинг.
Читала в интернете, где то пишется что до полугода надо выждать, боюсь в желе за такой срок превратиться. Хожу пешком по 1,5 часа в день, иногда больше, но это все не то.
Посоветуйте пожалуйста кто в курсе дела!
Заранее спасибо!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Ксения Кошеленко

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Читайте также  Компрессионное белье после липосакции спины

Моженкова Юлиана

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Инна Кравцова

Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Анна Дашевская

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Елена Басанова

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Золотых Вера Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Главное — это здоровье, а не форма зада. В крематории на форму зада смотреть не будут

Здоровье это конечно главное, но ведь жизнь состоит из большого и малого. А хорошо выглядеть и нравиться себе — мелочь, но приятно.

Как говорится, ,,под прикрытием цифрана.ст, пачки аскорутина и таблетки ниацина через месяц можно ходить и 15 часов.
впрочем, какая госпитальная флора была в операционной — лучше знает СЭС.

мне врач после лапароскопии сказал минимум полгода никаких тренировок и нагрузок.

мне врач после лапароскопии сказал минимум полгода никаких тренировок и нагрузок.

мне врач после лапароскопии сказал минимум полгода никаких тренировок и нагрузок.

Похожие темы

Потихоньку через 2 месяца, говорят, можно начинать. И после лапары через месяц- полтора потихоньку. А серьезно заниматься как следует — через полгода. Это относится к упражнениям на пресс и прыжкам и занятиям с утяжелением, тренажерам. Но пешие прогулки и бег, упражнения на руки, ноги, плавание не запрещены и через 2 месяца. Как же наши звезды после кесарева моментально приходят в форму, идут в спортзал! Ну и опять же — зависит от самочувствия, если уже ничего не болит. А если болит — значит рано.

это после лапоры такие противопоказания? ну ничего себе, спасибо, что предупредили.

после тяжелой полостной я месяц лежала, когда из больницы выписали, по стенке ходила. более менее восстановилась через три месяца, тогда же начала что-то делать по фитнесу, кроме пресса, конечно

Всем ответившим спасибо!

я начала через 4 месяца-была операция на поджелудке+удаление селезенки.через месяц мне бы в голову не пришло даже,да и врачи сказали,3 месяца без физнагрузок.то что после лапары полгода нельзя-бред.

У меня два месяца после полостной миомэктомии. Уже забыла про нее. На НГ (через 1,5 мес) встала на сноуборд в Домбае. Все ОК. Сейчас занимаюсь бодифлексом, хочу начать балетные тренировки. Загоняться на операции тож не стоит, а то так можно и дышать бояться. Мне во всяком случае сноуборд помог психологически операцию перешагнуть.Так что смотрите по самочувствию своему. Думаю, это самый верный вариант.

)) у меня месяц назад полостная, удалили матку . 43 года. С 15 лет занимаюсь спортом. В тренажёрный на силовые ходила ещё за 2 дня до операции , так как понимала , что будут нужны ноги и сильные руки . В первую очередь после операции страдает спина , скукоженное состояние от боли и шрамов влияет . Сейчас оооочень хочу вернуться в зал , видимо это как наркотик )). Мозг хочет, а пузо не даёт! Пробую йогу потихоньку , но тоже не сильно . Планка , в которой я раньше отдыхала , совершенно не далась !
Как я понимаю тех кто хочет быстренько вернуться в форму ! 3 месяца . Я не выдержу, наверно вернусь максимум через 2.

ДА ВЫ И САМИ НЕ ЗАХОТИТЕ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ-КАК можно заниматься если швы болят и всё тянет?? я месяц после лапороскопии только крючком ходила согнувшись.. лапара-это не полостная операция, 3 маленьких прокола. ну если конечно варвар какой делает, то да, можно и год согнувшись ходить

после полостной ходила прямо .

Я после полостной возобновила тренировки через месяц ( в щадящем ритме), а через полтора месяца — полнеценнь!е нагрузки, так как занималась до операции. Но смотреть по самочувствию. Все индивидуально..

Читайте также  Анатомическое строение человека в картинках

ДА ВЫ И САМИ НЕ ЗАХОТИТЕ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ-КАК можно заниматься если швы болят и всё тянет?? я месяц после лапороскопии только крючком ходила согнувшись..

Я после полостной возобновила тренировки через месяц ( в щадящем ритме), а через полтора месяца — полнеценнь!е нагрузки, так как занималась до операции. Но смотреть по самочувствию. Все индивидуально..

)) у меня месяц назад полостная, удалили матку . 43 года. С 15 лет занимаюсь спортом. В тренажёрный на силовые ходила ещё за 2 дня до операции , так как понимала , что будут нужны ноги и сильные руки . В первую очередь после операции страдает спина , скукоженное состояние от боли и шрамов влияет . Сейчас оооочень хочу вернуться в зал , видимо это как наркотик )). Мозг хочет, а пузо не даёт! Пробую йогу потихоньку , но тоже не сильно . Планка , в которой я раньше отдыхала , совершенно не далась !
Как я понимаю тех кто хочет быстренько вернуться в форму ! 3 месяца . Я не выдержу, наверно вернусь максимум через 2.

Три недели назад сделали полостную операцию: удалили матку с миомой и левую трубу.До этого четыре года занятий в тренажёрном зале по четыре раза в неделю по полтора часа.Хирург разрешил вернуться к тренировкам через три месяца.Правда порекомендовал в зале заниматься в бандаже.Сейчас только хотьба на свежем воздухе,но мне этого не хватает- тело привыкло к хорошей физнагрузке.

3 месяца после полостной, шов также от пупка до зоны бикини. После 1,5 месяцев стала снимать бандаж на ночь. После 2,5 бандаж только на улицу. Тренировки разрешают через 6 месяцев только. До операции активный образ жизни, спорт. Сейчас понимаю что пока не потяну. Хотя конечно все индивидуально, обратитесь лучше к врачу

С сделали полостную операцию внематочная удалили трубы.Кода можно нагрузки такие как стирка,уборка,поход на огород?

Мне сделали в апреле. В конце мая пошла в зал. 3 месяца не смогла ждать. Потихоньку возвращаюсь к тренажерам.

Мне сделали в апреле. В конце мая пошла в зал. 3 месяца не смогла ждать. Потихоньку возвращаюсь к тренажерам.

Скажите,и как?Я в тренажерке занималась.1,5 года.В октябре 2018 сделали полостную операцию,удалили матку и трубы.А ноябре через месяц разрезали еще раз,инфильтраты.И в конце марта,28 марта,еще раз разрезали,опять инфильтраты.Сейчас пока нормально.Очень хочу в зал,да и талию скоро не найду. Как у вас проходят тренировки?Тоже хочу начать с щадящих

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источник: women-land.ru

ТЕХНО ЧУДО