С любой болезнью легче справиться на начальной стадии развития, когда не нужны сильнодействующие медикаменты. Высокое давление беспокоит многих и на первой стадии развития патологии можно попробовать народные средства от гипертонии, приготовленные в домашних условиях. На более поздних стадиях народные методики необходимо сочетать с приемом лекарств. Рассмотрим самые действенные народные способы, помогающие привести АД в норму.
- Причины развития гипертонии
- Стадии развития
- Гипертензивная симптоматика
- Народные методы при высоком давлении
- Первая помощь в домашних условиях при высоком давлении
- Лимон, мед и чеснок против гипертонии
- Пять настоек от высокого давления
- Эффективность настоев против гипертонии
- Настойка прополиса
- Настойки, которыми лечится гипертензия
- Настой на калине
- Мочегонные средства домашнего приготовления
- Народные методики против гипертонии на 2 стадии
- Полное избавление от гипертонии нетрадиционными методиками
- Что такое артериальная гипертония?
- Принцип лечения
- Традиционные методы в домашних условиях
- Физические нагрузки
- Теплые ванны
- Ароматерапия
- Массаж
- Магниты
- Самые эффективные рецепты
- Травы
- Ягоды
- Кефир
- Уксус
- Диета как альтернатива медицине
- Полезное видео
- Популярные домашние методы лечения
Причины развития гипертонии
Показатели артериального давления зависят от возраста, наличия патологий, общего самочувствия. В норме параметры должны находиться в интервалах от 160 на 60 до 140 на 90 мм рт. столба. При отклонениях показателей верхней и нижней границы измерений, начинает развиваться гипертензия.
Гипертония может быть отдельным заболеванием, когда не происходит нарушений в работе органов. Большинство пациентов страдают именно этой, первичной формой патологии.
Симптоматическая форма гипертонии обычно развивается на фоне других заболеваний.
Выделяют следующие причины повышенных показателей АД:
- повышенный уровень холестерина, из-за чего сужаются стенки сосудов, страдают клапаны сердца;
- частые стрессовые ситуации, нервное перенапряжение;
- вредные привычки;
- недостаточная физическая активность;
- наследственный фактор;
- излишний вес;
- почечные патологии;
- сбои в работе эндокринной системы, сердца, патологии в почках;
- пожилой возраст, когда повышенное давление сопровождают сопутствующие заболевания;
- остеохондроз;
- диагностирование атеросклероза.
Заболевание развивается постепенно, и на начальной стадии патологию трудно диагностировать.
Стадии развития
Способы лечения любой формы гипертонии зависят от стадии развития патологии.
В зависимости от показателей АД выделяют следующие степени гипертонии:
- начальная, 1 стадия. При измерении показатели находятся на отметке 140 на 90. Измерения повышаются редко, периодами, и возвращаются к норме самостоятельно;
- На II стадии патологии необходим прием медикаментозных препаратов. Параметры давления во второй стадии становятся выше, и достигают отметки 160 на 115.;
- 3 степень характеризуется высокими параметрами измерений, доходящими до отметок 180 на 110 и 200 на 130. На последней стадии гипертензии, показатели не бывают в норме, и повышены всегда.
На последней стадии течения патологии необходимо постоянно принимать гипотензивные лекарственные составы, чтобы исключить развитие сердечной недостаточности, и предотвратить гипертонический криз.
Гипертензивная симптоматика
Начало гипертонии тяжело диагностировать, потому что практически отсутствуют признаки заболевания. Выявить патологию удается только периодическим измерением давления.
К основным симптомам гипертонии относятся:
- главным признаком являются высокие показатели АД во время периодических измерений;
- учащенный пульс;
- аритмия;
- сильное потоотделение;
- покраснение кожного покрова лица;
- головная боль, чаще пульсирующего характера в области затылка, в височной части;
- озноб;
- беспричинное беспокойство, тревожность;
- после утреннего пробуждения отечность лица и конечностей;
- онемение пальцев;
- покалывающее ощущение, распространяющееся по всему телу;
- в момент повышения давления, может ухудшаться зрение;
- постоянное ощущение тревоги;
- нарушение сна;
- тошнота, иногда заканчивающаяся рвотой;
- головокружение;
- может пойти кровь из носа;
- на последней стадии возможен отек легких.
Гипертонический криз развивается при резком повышении давления, и сопровождается следующими симптомами:
- резкая, нарастающая головная боль;
- параметры давления могут достигать отметок 260 на 120;
- болевые ощущения ноющего характера в области левого подреберья;
- трудно дышать, начинается одышка, переходящая в фибрилляцию предсердий;
- тошнит, может начаться рвота;
- учащается сердцебиение;
- судороги в конечностях;
- возможен обморок.
Если своевременно не оказать помощь при наступлении гипертонического криза, резкое повышение АД может закончиться параличом. Без медицинского участия не обойтись.
Народные методы при высоком давлении
Бороться с симптомами артериальной гипертензии и аритмии, способна не только медицина, воздействуя на сердце и сосуды лекарствами.
Когда гипертония только начинает развиваться, бороться с патологией можно с помощью народных средств. Как лечить гипертонию в домашних условиях может посоветовать специалист, проведя необходимое обследование.
На 2 стадии гипертонии также можно применять народные средства, сочетая лечение с лекарствами. С помощью домашних рецептов, используя природные компоненты, борьба с повышенным АД удается на сто процентов. Народными средствами очистить организм от избыточного содержания соли, благодаря чему сосуды начнут расширяться.
Рассмотрим, как лечить гипертонию народными средствами для оказания первой помощи, какие продукты и лекарственные растения необходимо приобрести.
Разберемся, как вылечить гипертонию в домашних условиях, используя эффективные травяные настои, нормализующие кровяное давление.
Первая помощь в домашних условиях при высоком давлении
Лечить гипертензивные симптомы нужно сразу, как замечены высокие параметры при измерении давления.
Быстро оказать помощь, при высоком давлении, можно, используя следующие рецепты:
- делать ежедневные холодные компрессы. Мокрое полотенце положить в холодильник на 1 минут, затем прикладывать на живот и на икры ног;
- холодный компресс на голову эффективно понижает кровяное давление;
- теплые ножные ванночки замечательно устраняют симптомы гипертонии. Продолжительность процедуры составляет полчаса;
- можно поставить горчичник на затылок;
- при первых симптомах гипертонии, необходимо открыть окно для доступа свежего воздуха. Под голову положить подушку повыше, на лоб холодный компресс;
- если часто беспокоит высокое давление, то проверенным средством народной медицины при первых признаках гипертонии, является аромат дубовых листьев. Чтобы запах постоянно присутствовал в комнате, нужно развесить в районе кровати небольшие дубовые веники. Когда листва совсем высохнет, залейте водой (три литра), и поставьте на 10 минут кипятить под крышкой. Затем, открыв крышку, нужно вдыхать аромат дубовых листьев, пока не выветрится;
- ванна с валерианой. Для приготовления понадобится отвар корней валерианы (по 0,5 чайной ложке). Несколько капель аптечной настойки валерианы, разбавленной в стакане воды, помогает на непродолжительное время понизить давление.
Народные методы, помогающие при лечении первых признаков гипертонии, необходимо подкреплять следующими профилактическими мероприятиями, выполняемых в домашних условиях:
- нужно пересмотреть меню, исключив из питания соленую, жареную, острую и жирную еду. Одной из основных причин повышенного давления является неправильное питание и злоупотребление солью в процессе приготовления пищи;
- необходимо наладить качественный сон, постараться меньше волноваться и нервничать;
- включить в ежедневный режим пешие прогулки и утреннюю зарядку;
- необходимо контролировать вес, и не допускать переедания;
- картофель лучше употреблять вареным в мундирах, не очищая кожуру.
На начальных стадиях развития гипертонии, правильное питание в комплексе с народными средствами, станет эффективным лечением патологии. Вылечиться народными методами можно на сто процентов, если вовремя обнаружить симптомы патологии. Таким образом не произойдет перехода к тяжелым стадиям патологии, не понадобится пить таблетки.
Лимон, мед и чеснок против гипертонии
Среди множества народных методик, можно выделить наиболее эффективные, и помогающие быстро устранить симптоматику гипертонии на начальной стадии.
Лечится патология с помощью самых обычных продуктов, которые есть на каждой кухне, можно эффективно бороться с повышенным давлением.
Гипертоникам нужно включить в меню чесночные блюда. Ежедневная порция чеснока составляет 3 зубка. Чеснок, устраняя атеросклеротические бляшки на сосудистых стенках, нормализует кровоток. В результате давление стабилизируется. Нужно осторожно использовать чеснок, если имеются проблемы со слизистой желудка.
Лимоны, благодаря высокому содержанию витамина С, благотворно влияют на сосуды, укрепляя их структуру.
Мед известен своими полезными, укрепляющими свойствами для всего организма.
Есть замечательный народный рецепт, где сочетаются чеснок, мед и лимоны. Готовится домашнее средство следующим образом:
- взять лимоны (10 штук), майский мед (1 кг), чеснок (5 небольших головок);
- чеснок очистить, лимоны порезать вместе с кожурой;
- очищенный чеснок и нарезанные лимоны пропустить через мясорубку;
- полученную массу перемешать с медом, положить в стеклянную емкость с крышкой, поставить в темное место на неделю.
Через неделю отстоявшуюся смесь перемешать, и убрать в холодильник. Полученное лимонно-медовое народное средство выпить при повышенных показателях АД. В качестве лечения принимать 1 ч. л. состава по 3 раза в день. Продолжительность лечебного курса месяц, поэтому нужно сделать перерыв на неделю.
Пять настоек от высокого давления
В домашних условиях готовится нетрадиционное, действенное средство, которое используют при аритмии сердечной мышцы и гипертонии. Это пять настоек. Для приготовления удивительного рецепта, нужно приобрести аптечные настойки пиона, валерианы, пустырника, эвкалипта, перечной мяты.
Аптечные настойки берутся в равных соотношениях, по 25 мл каждого состава.
Все 5 настоек перелить в стеклянную емкость, затем добавить к смеси 10 столбиков гвоздики. Смешанные настойки закрыть крышкой, и оставить на 14 дней в темном месте. Нельзя взбалтывать содержимое.
Пять настоек нужно принимать каждый день в течение месяца. Дозировка составляет от 15 до 30 капель, трижды в день, до приема пищи. Курс лечения месяц, и сделать перерыв на 10 дней.
Каждая из настоек, входящих в домашний рецепт, способна понизить высокие параметры давления, и обладает следующими свойствами:
| Пион | Устраняет бессонницу, раздражимость, нормализует давление |
| Валериана | Оказывает спазмолитическое, успокаивающее воздействие, действенно снижает АД |
| Пустырник | Уменьшает сокращения сердечной мышцы, и оказывает действие, аналогичное валериане |
| Эвкалипт | Дает седативный и успокаивающий эффект, улучшает сон, снимает невротические состояния |
| Мята перечная | Устраняет головные боли, неврозы, используется при стенокардии, эффективно понижает АД |
Лечится патология и другими, аптечными настойками для понижения показателей давления.
Эффективность настоев против гипертонии
Среди результативных народных средств, используемых при лечении начальной стадии гипертонии, с вероятностью навсегда избавиться от проблемы — рецепты на основе травяных настоек.
Настойка прополиса
Готовится рецепт двумя способами:
- настойка прополиса (40 капель) растворяется в воде (1/2 стакана);
- другой способ приготовления. Прополис (10 капель настойки) растворяется в молоке (50 мл).
Пить домашнее средство по 2-3 раза за день до приема еды.
Настойку на основе прополиса сочетают с другими аптечными средствами. Можно смешать в равных соотношениях прополис с настойкой боярышника. Пить по 25 капель 3 раза за день.
Настойки, которыми лечится гипертензия
Эффективно снижают высокие параметры давления следующие домашние рецепты:
- нужна смесь (3 ст. л.) таких растений, как рябина, боярышник, шиповник, семена укропа. Растительная смесь заливается кипятком (1 л), и настаивается в термосе. Настоявшийся лечебный состав употребляется по стакану в день. Перед употреблением к смеси добавить 20 капель настойки прополиса;
- на сто процентов помогает рецепт из водки (0,5 л), перепонок грецкого ореха грецкого, меда и лука (0,5 кг). В случаях повышения АД, настоянная за 10 дней смесь, избавит от симптомов гипертонии.
Принимать процеженный настой на орехах по 1 ст. л. 3 раза за день Очень простой рецепт не дает повыситься АД, а эффект может длиться до года.
Настой на калине
При лечении начальной степени гипертонии, и в качестве профилактического средства, используются рецепты из различных растений в домашних условиях.
Настой из ягод калины готовится так:
- взять ягоды (5 стаканов), и залить горячей водой (5 л);
- емкость с ягодами закрыть, оставить на пару часов, дать настояться;
- полученный настой процедить, ягоды перетереть через сито;
- к настою добавить мед.
Использовать народное средство на ягодах калины нужно полностью, за 3 недели, принимая по половинке стакана в любое, удобное время. После лечебного курса сделать перерыв на неделю, затем повторить курс.
Мочегонные средства домашнего приготовления
При лечении гипертонии нужно особенно уделять внимание выведению лишней жидкости из организма. Быстрее вывести жидкость, кроме диуретиков, помогают различные овощи и травы. Это свекла, хрен, щавель, сельдерей, крапива. При составлении меню, необходимо использовать эти продукты каждый день.
Можно воспользоваться следующими народными рецептами, оказывающими эффективное мочегонное действие, необходимое при лечении гипертонии:
- толокнянка, или медвежьи ушки (другое название растения), берется в количестве 2 ст. л., и заливается стаканом кипящей воды. Проваривать 15 минут, настаивать полчаса. Выпивать обязательно натощак, по 1 ст. л., до 6 раз за сутки;
- березовые листья (2 ч. л.) залить стаканом кипятка, настаивать полчаса. Отвар процедить, добавить соду на кончике ножа. Количество средства, принимаемого за день, зависит от степени отечности при высоком давлении. Можно принимать по 1ч. л. или по столовой ложке через каждые 4 часа;
- хорошим мочегонным свойством обладает смешанный чай. Заваривают бруснику, тмин и шиповник;
- обычный зеленый чай также хорошо выводит жидкость. Можно добавить в чай молоко;
- можно попить заваренные семена петрушки;
- выводит жидкость отвар из арники. Растение (1 ч. л.) заливают стаканом кипящей воды, оставляют настояться 2 часа. Пить в качестве мочегонного средств 4 раза за день после приема пищи.
К мочегонным растениям, используемым в народных средствах для лечения начальных стадий гипертонии, относятся:
- брусничные листья и ягоды;
- березовые листочки;
- можжевельник;
- петрушка, укроп;
- толокнянка;
- лопух;
- череда;
- настой из цветков василька;
- хвощ.
Перед применением растений с мочегонным действием необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить продолжительность лечения. Длительно использовать мочегонные отвары не рекомендуется, потому что из организма уходит калий.
Чтобы жидкость беспрепятственно покидала организм, необходимо придерживаться правильного питания. Каждый день в меню должны быть овощи с фруктами. Мясо лучше выбирать нежирное, и употреблять в минимальных количествах. Полезен хлеб из муки грубого помола, каши. Сладости лучше полностью исключить. Вместо них подойдут сухофрукты, мед.
Народные методики против гипертонии на 2 стадии
Когда гипертония переходит ко 2 стадии развития, показатели АД остаются высокими постоянно. Часто немеют конечности, беспокоит головокружение, болит в висках голова.
На 2 стадии гипертонической болезни, врач назначает прием специальных медикаментозных препаратов. В дополнение к лекарственной терапии разрешается применять народные методики. Как с помощью народных средств избавиться от высоких показателей давления, и вылечить гипертонию, подскажет специалист, отталкиваясь от индивидуальных особенностей пациента.
Если патология перешла во 2 стадию, можно приготовить несколько простых домашних рецептов, снижающими высокое давление:
- понадобится сырая свекла, чтобы выжать сок и вода, чтобы разбавить. Соотношение свекольного сока и воды будет 5:2. Пить разбавленный сок сразу после утреннего пробуждения. Количество — половина стакана;
- эффективный рецепт от повышенного давления. Взять мед (200 мл), и добавить измельченный с цедрой лимон. К полученной лимонной смеси добавляется 1 ч. л. перемолотых плодов шиповника, плюс 1 ст. л. клюквы. Смешанные компоненты употреблять утром и на ночь. Дозировка составляет 1 с. л.
При любой степени патологии, и наличии аритмии, необходимо следить за питанием. Нужно постараться исключить соль для приготовления блюд, либо использовать специю в минимальном количестве.
Полное избавление от гипертонии нетрадиционными методиками
Устранить симптомы гипертензии навсегда, используя домашние методики можно, если применять следующие методики:
- народные методы понижения кровяного давления;
- готовить рецепты народной медицины;
- соблюдать правила грамотного питания при повышенном давлении.
Если использовать народные средства, понижающие давление на начальной стадии развития патологии, то можно вылечить болезнь навсегда. Главное, не допустить перехода заболевания к стадии, когда необходимо пить медикаментозные препараты постоянно.
Обычно использование народных средств сочетается с приемом назначенных врачом лекарственных составов от гипертонии.
Домашние рецепты можно и нужно использовать в качестве профилактических мероприятий, предупреждающих повышение артериального давления. К профилактике относятся следующие мероприятия:
- обязательная физическая активность. Это ежедневная зарядка, пешие прогулки, плавание;
- необходимо постоянно следить за массой тела, не допускать переедания;
- стараться меньше употреблять соли, либо отказаться от нее совсем;
- необходимо исключить из жизни вредные привычки. Это правило касается употребления алкоголя и курения;
- можно делать расслабляющие ванны, или теплые ножные ванночки;
- готовить травяные настои и отвары, рецепты которых описаны в предыдущих главах;
- показан расслабляющий массаж.
Если начало беспокоить высокое давление, нужно поскорее обратиться за врачебной помощью, не дожидаясь развития патологии. Чем раньше начать лечение, тем больше вероятность полного избавления от проблемы.
При высоких параметрах АД необходимо, чтобы дома были лекарственные растения, отвары из которых помогут быстро снизить АД. Это брусника, калина, клюква, боярышник, перечная мята, шиповник, валериана, пустырник, черная смородина, черноплодная рябина.
Лечение гипертонии в домашних условиях можно проводить периодически, либо на постоянной основе, поддерживая на оптимальном уровне показатели АД.
Гипертония является довольно распространенным заболеванием. Чаще им страдают люди после сорока лет. И пока болезнь особо не прогрессирует, выявить какие-либо симптомы достаточно сложно. В этом и заключается ее главная опасность.
К сожалению, избавиться навсегда от подобного заболевания невозможно. Если диагноз поставлен, в этом случае необходимо принять меры для поддержания нормального состояния организма. Помимо медикаментов, можно практиковать лечение гипертонии народными средствами.
Что такое артериальная гипертония?
Гипертония – это заболевание, при котором сверх нормы повышается артериальное давление. Приемлемым показателем считается 100-130 на 80 мм ртутного столба. Если наибольшее значение (систолическое давление) выходит за рамки – сто сорок миллиметров рт.ст., а наименьшее (диастолическое) становится выше девяноста миллиметров, это говорит о том, что пора начинать лечение.
Скачки давления происходят в результате физического или эмоционального переутомления, а также особенностей организма конкретного человека. На это влияет даже погода, будь то жара или сильный ливень.
У пожилых людей подобное отклонение характеризуется не конкретно одной проблемой, а сочетает в себе целый комплекс патологий органов. До сорока лет страдают гипертонией в основном мужчины. Женщины обычно заболевают в более старшем возрасте, поскольку таким образом происходит защитное влияние эстрогенов. В период климакса они не вырабатываются активно.
При данном заболевании пациент замечает на коже лица различные покраснения, у него усиливается потоотделение, его мучает мигрень, причем либо ночью, либо по утрам. Также нередки приступы рвоты, головокружения и одышка. Но, как показывает статистика, больной не всегда обращает внимание на эти симптомы, поскольку виной тому может послужить простое отравление или же общая усталость организма. Если своевременно не лечиться лучшими народными средствами от гипертонии, в будущем это грозит серьезными осложнениями.
Принцип лечения
Во время лечения гипертонии народными средствами в домашних условиях следует придерживаться особых указаний, благодаря которым результаты окажутся особенно эффективными.
Тем, кто курит, стоит бросить свою пагубную привычку. Отказ от сигарет снижается риск развития и усугубления болезней сердца и сосудов. Помимо этого в список запретов входят различные тонизирующие напитки, растительные лекарства при чрезмерной эмоциональной возбудимости, успокоительные травяные сборы.
Тем, кто работает в ночную смену, лучше отдать предпочтение службе в дневное время. Необходимо обеспечить себя качественным восьмичасовым сном. Помимо этого желательно побольше отдыхать и постараться исключить возможные стрессовые ситуации.
Профилактика гипертонической болезни
Традиционные методы в домашних условиях
О том, как лечить гипертонию народными средствами, знали еще наши прабабушки. Ведь в то время не было такого количества медицинских лекарств, которые можно увидеть на полках в любой аптеке. Существует несколько проверенных методов. Благодаря им оздоровление проходит намного лучше и быстрее. Даже при лечении гипертонии народными методами следует применять лекарства.
Физические нагрузки
Важную роль в лечении гипертонии играют физические нагрузки. Умеренное и регулярное выполнение упражнений три или четыре раза в неделю заметно тренирует дыхательную, а также сердчечно-сосудистую систему. Подобная нагрузка не только улучшает кровоснабжение, но и способствует снижению лишнего веса.
Все что нужно – это выбрать правильный вид спорта, который не принесет организму особого вреда. Занятия йогой помогают привести мысли и чувства в порядок, что очень важно при повышенном риске стрессовых ситуаций.
Велосипедные прогулки не только укрепят мышцы и приведут в норму дыхание, но и поднимут настроение. Плавание помогает оставаться в форме долгое время. Также при погружении в воду происходит равномерная нагрузка на все группы мышц, поэтому нет риска того, что после водных процедур заболит рука или нога. Помимо этого увеличивается объем легких.
Скандинавская ходьба на свежем воздухе также принесет неоценимую пользу организму. Этот вид спорта подразумевает наличие специальных палок. Они подбираются по росту. Делая шаг, человек отталкивается от них. Нагрузка на мышцы становится заметнее. А вот главной особенностью спортивной ходьбы является ее скорость. Причем на бег переходить не рекомендуется. Подобное передвижение обеспечивает наименьшее переутомление, чем при беге.
Теплые ванны
Помимо физических упражнений гипертоникам рекомендуется периодически принимать теплые ванны. Рецепты достаточно просты:
- В одной емкости стоит нагреть 0,3 л касторки, а в другой растопить в воде соду. Все смешивать. В полученную жидкость добавить олеиновую кислоту (0,2 л) и немного раствора скипидара. Затем средство необходимо разлить по бутылкам и оставить там, где прохладно. В теплую воду желательно добавить 40 мл смеси. Подобная процедура обычно длится не больше четверти часа. В последующие разы рекомендуется смешивать с водой по 5 мл готовой смеси.
- В пять литров кипятка надо добавить пятьдесят грамм листьев березы, пятнадцать грамм хмеля, цветков липы, шалфея и тридцать грамм душицы. Банная процедура проводится четверть часа.
- В теплой воде разводится сорок миллилитров скипидара. Продолжительность банной процедуры — не больше вышеперечисленных.
После принятия ванны полезно выпить потогонный чай с медом и лимоном.
Ароматерапия
При гипертензии хорошо помогают масла вербены, лаванды и мяты. Помимо всего прочего они обладают пусть и временным, но хорошим расслабляющим эффектом.
Масло добавляют в ванну, достаточно нескольких капель, в обыкновенную чашку, наполненную горячей водой или же в аромалампу.
Массаж
Для лечения гипертонии желателен легкий массаж, без пощипываний и резких движений. Достаточно десяти или пятнадцати минут, чтобы снять головную боль и улучшить самочувствие. Рекомендуется массажировать область от шеи до лопаток, волосистую часть головы, живот и спину.
Магниты
Лечение гипертонии старинными народными средствами известно всем, а вот как лечить гипертонию непривычными методами – подскажет современная народная медицина. Речь пойдет о специальных магнитах, а точнее о магнитных браслетах, аппликаторах и клипсах. Из накладывают на чистую кожу. Зоны воздействия:
- область шеи, обычно ниже челюсти;
- основание затылка (за ухом);
- локоть;
- запястье (обычно в складке, которая образуется при сгибе).
В этих зонах магниты крепятся без особого труда. Однако их местоположение лучше всего периодически менять, каждые три часа снимая и протирая кожу. Носить эти приспособления рекомендовано около семи дней.
Самые эффективные рецепты
Народная медицина может предложить множество рецептов на выбор. Рассмотрим, какие народные средства от гипертонии считаются наиболее известными и эффективными.
Травы
Благотворное воздействие на организм при гипертонии оказывают различные травяные сборы. Чаще всего готовят настойки:
- Можно взять пятьдесят грамм овса, желательно неочищенного, тщательно его промыть, а затем залить пятью литрами воды.
- Смесь доводится до кипения, после чего настаивается около четырех часов.
- Следующим действием будет добавление восьмидесяти граммов корня девясила.
- Настойку снова рекомендуется поставить на огонь до тех пор, пока вода не закипит.
- Как только это произойдет, смесь настаивается два часа, а потом в нее добавляется тридцать грамм меда.
Существуют и другие народные рецепты от гипертонии. Помимо овса делают настойки из березовых почек, зверобоя, бессмертника, земляники или ромашки. Эти растения достаточно залить кипятком и настоять в течение двух часов.
Ягоды
Помимо травяных сборов есть еще другие эффективные народные средства от гипертонии. Черноплодная рябина действенна при легкой форме заболевания. Она способна расслаблять сосуды, поэтому полезно пить соки, морсы, компоты из этой ягоды, а также делать пюре. Однако при язвенной болезни желудка и гастрите эти ягоды лучше не употреблять
Кефир
При гипертонии также используются народные средства на основе кисломолочных продуктов. К примеру, кефир. Нередко в него добавляют немного корицы и пьют.
Еще из кефира делают целебные маски. Полезно втирать перед сном немного теплого продукта в кожу лица, а также головы. Эффект появляется спустя две или три процедуры.
Уксус
Уксус способен нормализовать давление, если оно не выше ста шестидесяти миллиметров ртутного столба. Данное средство разводят в прохладной воде, в которую следует опустить ноги. Для наилучшего результата больному смачивают лоб, а также виски.
Диета как альтернатива медицине
Помимо этого, народная медицина подразумевает лечение гипертонии простыми и полезными продуктами питания. Диета выглядит таким образом:
- Гипертоникам лучше всего отказаться от мясных супов и готовить овощные. В суп полезно добавлять крупу, только при условии, если она будет хорошо разваренной, и свежую зелень.
- Мясо желательно брать нежирное. Лучше его сварить или запечь.
- Рыба подойдет как речная, так и морская. Это касается и различных морепродуктов.
- Свежие овощи должны быть на столе обязательно. Это и картофель, и свекла, и кабачки, и тыква, и морковь, и капуста, и баклажаны. Также из овощей делают рагу. В качестве закусок подойдет морская капуста и винегрет, заправленный небольшим количеством подсолнечного масла.
- Рекомендовано делать блюда из разваренных макаронных изделий и круп (гречневой, ячневой и пшенной).
- Еще гипертоникам полезно кушать запеканки с овощами и творогом.
- Куриные яйца желательно делать всмятку и употреблять не более трех штук в неделю.
- Разрешены соусы: томатные или молочные.
- Хлеб лучше всего выбирать пшеничный или ржаной, а также цельнозерновой. Для диеты подойдут даже хлебные отруби.
- Разрешены кисломолочные продукты, но только нежирные. Творог и сметану лучше всего добавлять в блюда.
- Полезны ягоды, различные компоты, кисели и желе.
- Стоит побольше пить отваров из шиповника, соков (ягодных и овощных). Чай подойдет некрепкий. Его можно разбавить с молоком.
Исключить из рациона следует: наваристые бульоны, жирное мясо, бобовые, колбасные изделия, копченую и соленую рыбу, грибы, икру, сливки. Также не стоит кушать редьку, хрен, горчицу, шпинат. Сладкоежкам стоит отказаться от какао, мороженого и различных пирожных с кремом. А вот соления и виноград употреблять можно, но только в ограниченном количестве.
Полезное видео
Из следующего видео можно узнать дополнительную информацию об артериальной гипертензии:
Артериальная гипертензия — это высокое и стойкое кровяное давление, которое требуется сбить. А как проходит народное лечение гипертонии в домашних условиях?
Каждый человек должен понимать, что во избежание серьезных последствий повышенного артериального давления необходимо вовремя обратиться к врачу-терапевту. Нужно пройти обследование и получить соответствующее назначение по приему лекарственных препаратов.
Классификация уровней артериального давления
Домашнее лечение гипертонии подразумевает выполнение советов доктора и пересмотра своего образа жизни.
Простые рекомендации по изменению режима дня, питания и привычек требуют усилий и приложения силы воли от пациента. Прежде всего это касается качества жизни! Нужно увеличить свою физическую активность и попробовать полностью отказаться от вредных привычек.
Во избежание стрессовых ситуаций придется изменить место работы. Стараться, чтобы не было ночных смен, частых командировок, шума и эмоциональных нагрузок. Придется пересмотреть и свои бытовые привычки. Время работы и игр за компьютером, просмотра телевизора уменьшить в пользу прогулок на свежем воздухе. Необходимо учиться расслабляться и делать ночной сон крепким.
Если поставили диагноз гипертония, лечение должно начинаться с регулярного приема выписанного лекарственного препарата.
Популярные домашние методы лечения
Профилактика и лечение в бытовых условиях не являются какой-то сложной программой. Соблюдение элементарных рекомендаций позволяют сохранить комфортным свое давление на долгие годы.
- Один из методов профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний — это физическая активность. Умеренные ежедневные тренировки снижают уровень артериального давления на 5 — 10 мм ртутного столба.
Снижению кровяного давления способствуют упражнения с мягкой нагрузкой и невысокой интенсивностью. Это может быть ходьба в среднем темпе или плавание. Достаточно даже 3 — 5 раз в неделю по 30 — 45 минут, чтобы почувствовать себя намного лучше.
Полученную смесь нужно налить в стеклянную посуду и плотно закрыть крышкой. Лекарство настаивают в течение двух недель в темном месте. Целебное средство пьют в течение месяца. Лучше трижды в день по десертной ложке за 15 минут до приема пищи. Через 30 дней нужно сделать десятидневный перерыв, затем повторить курс лечения.
Чеснок — излюбленное средство в народной медицине для лечения многих заболеваний, в том числе и гипертонии. Чеснок разжижает кровь, налаживает кровообращение, предотвращает появление свободных радикалов и окисление липидов. В сочетании с лимоном он повышает общий тонус организма и налаживает работу сердечно-сосудистой системы.
Чтобы приготовить настойку для понижения АД, нужно 2 лимона и 2 чесночные головки измельчить кухонным комбайном. Полученную смесь размешать в 1 литре воды и оставить настаиваться сутки. Средство принимают по 3 столовых ложки в день в течение трех недель.
Лечение гипертонии начинается с ограничения соленых, острых и сладких блюд. Выработку новых пищевых привычек необходимо начинать с уменьшения количества потребляемой соли.
Доказано, что переход с ежедневных 10 г соли до 4,5 г (это примерно одна чайная ложка без верха) снижает уровень систолического АД примерно на 5 мм ртутного столба. Особое внимание на этот метод лечения и профилактики следует обратить пожилым людям, а также пациентам с признаками ожирения. Их норма соли в день должна составлять не более 2 г. Эта мера позволит постепенно отказаться от таблеток, понижающих давление.
У людей, злоупотребляющих алкоголем, наблюдаются регулярные скачки артериального давления.
Каждая порция спирта — это удар по сосудам и сердцу. Риск сердечно-сосудистых заболеваний можно снизить, если нормализовать свой вес и употреблять спиртные напитки лишь в умеренных количествах.
И так! Избежать стойкой гипертензии и осложнений можно только кардинально изменив свой образ жизни. Для этого нужно постараться увеличить двигательную активность, пересмотреть пищевые привычки, снизить вес, ограничить употребление алкоголя и соли. Простые и эффективные методы помогут избежать многих проблем.
Лечение гипертонии домашними средствами на начальной стадии развития болезни может существенно скорректировать давление, которое долгие годы будет в норме. И не стоит забывать, что нужно посещать врача-терапевта раз в год.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник: