Больно наступать на ступню как лечить

Многие люди жалуются на дискомфорт и болевые ощущения, возникающие в ступне не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. Такие ощущения могут быть как следствием переутомления, так и симптомом серьезного заболевания. Если у человека даже при незначительной нагрузке возникает болевой синдром в ступне, ему нужно незамедлительно обратиться в медицинское учреждение для консультации.

Содержание
  1. Виды боли, которые могут возникнуть в ступне
  2. Заболевания, которые могут вызывать боль в ступне
  3. Какие травмы могут вызвать боль в ступне?
  4. Как устранить болевой синдром в области стопы?
  5. Профилактические мероприятия
  6. Как купировать боль в ступне народными средствами?
  7. Используй поиск
  8. Почему возникает боль
  9. Лечим дома
  10. Почему больно наступать
  11. Полезное видео
  12. Эффективные методики
  13. Первая помощь
  14. Как быть при сильном дискомфорте
  15. Боль при плоскостопии
  16. Во время ходьбы
  17. В домашних условиях
  18. Дискомфорт в верхней части
  19. Болезненность суставов
  20. Медикаментозное лечение
  21. Сроки
  22. Дискомфорт из-за патологии
  23. Маршевые стопы
  24. Основные причины появления боли
  25. Воспалительные заболевания
  26. Подошвенный фасциит
  27. Бурсит
  28. Артрит
  29. Тендовагинит
  30. Не воспалительные заболевания
  31. Варикоз
  32. Пяточная шпора
  33. Подагра
  34. Эритромелалгия
  35. Плоскостопие
  36. Новообразования
  37. Неврома Мортона
  38. Гигрома
  39. Сухожильный ганглий
  40. Травмы
  41. Диагностические мероприятия
  42. Лечение
  43. Традиционная терапия
  44. Хондропротекторы
  45. Глюкокортикостероиды
  46. Антибиотики
  47. Рекомендованный комплекс ЛФК
  48. Упражнения в обуви
  49. Упражнения босиком

Виды боли, которые могут возникнуть в ступне

Современная медицина классифицирует болевой синдром, возникающий в ступне в процессе движения, следующим образом:

  1. Диффузная боль. Как правило, такой тип болевого синдрома развивается при больших нагрузках, оказываемых на ступню. Если ему сопутствуют другие клинические проявления, то вероятней всего у пациента развивается одно из заболеваний: остеопороз, остеомаляция, остеопатия. В процессе диагностики врач пальпирует всю область ступни, определяя место локализации боли.
  2. Ограниченная боль, местом локализации которой является определенный участок ступни.
  3. Захватывающая всю ступню боль.

Если на костную ткань было оказано механическое воздействие, то пациенты могут испытывать очень острый болевой синдром. В этом случае им необходима экстренная медицинская помощь, во время которой может быть наложен гипс, тугая повязка или применена друга лечебная методика.

Заболевания, которые могут вызывать боль в ступне

Существует большое количество заболеваний, при прогрессировании которых пациенты могут испытывать болевой синдром в ноге. К причинам появления дискомфорта в стопе можно причислить следующее:

Название патологии Описание
Подошвенный фасциит При развитии этой патологии у пациентов происходит разрастание соединительной ткани, местом локализации которой является участок ступни от головок костных образований плюсны до пяточной кости. Люди испытывают боль в ступне при наступании, обостряющуюся в утренние часы
Пяточная шпора Пациентам больно наступать на ногу из-за костного нароста, появляющегося на подошвенном участке пяточной кости. Причиной развития этой патологии можно назвать излишнюю тягу сухожильных элементов по месту фиксации к пяточной кости (непосредственно к ее поверхности)
Метатарзалгия Подошва может болеть из-за сдавливания нервных окончаний, патологий в системе кровообращения, артритов или деформировании костей плюсны, развивающихся на фоне возрастных изменений
Плоскостопие На фоне этой патологии у пациентов ухудшается рессорная функция. Даже при недлительных нагрузках на стопы люди испытывают болевые ощущения. Причиной ухудшения состояния больного может стать увеличение нагрузок на опорно-двигательный аппарат
Неврома При этой патологии у пациентов наблюдается разрастание нервной ткани (этот процесс носит доброкачественный характер). В большинстве случаев новообразование, именуемое невромой Мортона, локализуется в области 3 и 4 пальцев стопы. Более подвержены этому заболеванию женщины, у которых невромы локализуются на одной из стоп. Причиной прогрессирования патологии может стать ношение неудобной или тесной обуви
Эритромелалгия С этой патологией, как правило, сталкиваются мужчины, средней возрастной категории. Она сопровождается болевым синдромом и гиперемией зоны стоп. У пациентов сильнее начинают болеть стопы при их нагревании или нахождении ног длительное время в одном положении. Наступить облегчение может в том случае, если на стопы оказать воздействие холодом или изменить положение ног
Другие причины Болевые ощущения в области стоп могут возникать из-за вросшего ногтя, бородавок и папиллом, бурситов большого пальца, мозолей. Дискомфорт пациенты могут ощущать при ношении тесной и неудобной обуви, травматических поражений и т. д.

Какие травмы могут вызвать боль в ступне?

Очень часто развитие болевого синдрома в области стопы вызывают различные травмы:

  1. Вывих (полный или неполный) плюсневых костей. При этом виде травмы наблюдается изменение формы стопы, которое происходит из-за смещения костей плюсны. У пациентов ступня может выглядеть укороченной, расширенной спереди.
  2. Вывих предплюсневых костей. Развивается эта патология из-за резкого движения стопой. У пациентов наблюдается нарушение кровообращения в нижней части ноги, отечность и болезненность.
  3. Вывих, произошедший в области голеностопного сустава. Как правило, такой патологический процесс сопровождается разрывом суставных капсул или связок, переломом лодыжки. У пациентов часто изменяется форма стопы, и наблюдается сильный болевой синдром.
  4. Вывих (подтаранный), который может спровоцировать резкий поворот стопы. У пациентов может параллельно наблюдаться разрыв связок, из-за чего ступня изменяет свою форму.

Если у человека произошла травма, на фоне которой появилась сильная боль в области ступни, ему следует не тратить время впустую, а обратиться в ближайшее медицинское учреждение. В том случае, когда пациент нетранспортабелен, ему необходимо вызвать бригаду скорой помощи, которые доставят его в больницу для осмотра. На приеме врач в первую очередь проведет осмотр больного, во время которого будет пальпировать травмированную часть ступни. После этого специалист приступит к сбору анамнеза, назначит ряд диагностических мероприятий, включающих рентгенографию. Если рентгеновский снимок не позволяет дать точную оценку повреждениям костных тканей, врач может направить пациента на компьютерную или магниторезонансную томографию.

Как устранить болевой синдром в области стопы?

Чтоб купировать боль в области стопы пациент должен пройти медикаментозное лечение, часто сопровождающееся физиотерапевтическими процедурами. Стоит отметить, что курс терапии для больного должен подбирать только высококвалифицированный специалист: травматолог, хирург или ортопед. Если человек с сильными болями не знает к кому обратиться ему следует записаться на прием к дежурному терапевту, который перенаправит к нужному врачу. В том случае, когда пациент жалуется на болевой синдром, беспокоящий его после ночного отдыха, развивающийся на фоне ревматизма, то помочь в этой ситуации сможет ревматолог или кардиолог.

Если болевой синдром в области ступни вызван невромой (это доброкачественное новообразование, которое окружает нерв), поражающей каждый 3 или 4 палец на ноге, то лечение должно быть комплексным. В обязательном порядке пациенту потребуется консультация онколога, который проведет ряд диагностических мероприятий, направленных на выявление раковых клеток в опухоли (делаются специальные анализы, для которых выполняется забор биологического материала больного). В процессе лечения человек должен выполнять все рекомендации своего врача, носить удобную обувь, соблюдать режим питания и распорядок дня.

Профилактические мероприятия

Если у людей появились сильные боли в области ступней, это может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. В этом случае пациентам не стоит заниматься самолечением, которое часто приводит к неприятным и порой непоправимым последствиям. Своевременно проведенные профилактические мероприятия помогут предотвратить развитие серьезных патологий.

В первую очередь люди должны на протяжении всей жизни заниматься укреплением костей. Для этого достаточно правильно питаться и регулярно принимать специальные препараты, в составе которых присутствует кальций. Что касается ежедневного рациона, то в нем должны присутствовать следующие продукты: молоко, творог и т. д. При составлении меню следует избегать блюд с высоким содержанием жиров и углеводов, которые приводят к набору лишних килограммов. Увеличение веса негативно отразится на всем опорно-двигательном аппарате и общем самочувствии пациента.

В обязательном порядке такая категория больных должна заниматься физкультурой. Сильные нагрузки им противопоказаны, а специально разработанные упражнения нужно делать ежедневно. С их помощью люди смогут укрепить мышцы и связки, а также предотвратить развитие плоскостопия. Особое внимание стоит уделить своей обуви. Если человек целый день проводит на ногах, то высокий каблук и узкий носок будет причинять ему мучительные страдания. В этом случае следует отдать предпочтение свободной паре туфель (ботинок или сапог), выполненных из мягкого материала, на литой подошве, средней толщины.

Как купировать боль в ступне народными средствами?

Перед тем как применять на практике рецепты народной медицины, позволяющие купировать боль в ступне, пациент должен проконсультироваться со своим врачом. Если у специалиста нет возражений, можно попробовать следующие «дедовские методы»:

  1. Эфирные масла (можжевельника, розмарина, эвкалипта), которые можно использовать при приготовлении ножных ванночек. Они обладают как расслабляющим, так и лечебным эффектом.
  2. Массаж. Этот процесс стоит доверить профессионалам, которые знают все точки и могут правильно на них воздействовать.
  3. Солевая ванночка для ног. Для ее приготовления необходимо использовать соль Эпсома. После водной процедуры ступни нужно ополоснуть под проточной водой, чтобы исключить возможность появления раздражений.
  4. Холодные компрессы (лучше задействовать кубики льда, которые можно самостоятельно наморозить в холодильнике). Перед применением этого метода нужно определить, что повлияло на развитие болевого синдрома.
Читайте также  Продакса лекарство инструкция аналоги

У людей различной возрастной категории часто болят ступни ног.

Неприятные ощущения вызываются даже обычным перенапряжением.

Но в основном источник боли – заболевания, имеющиеся у человека.

Используй поиск

Почему возникает боль

Боли, возникающие в нижней части ноги часто связан с нарушениями функционирования организма.

  • Заболевания в суставах;
  • Болезни позвоночного столба;
  • Нарушение кровообращения;
  • Травматические повреждения;
  • Патология нервной системы.

Болевой синдром бывает разного характера – может проявляться в различном положении.

Лечим дома

Лечение боли:

  1. Контрастное обливание. Для этого в течение пару минут нужно обливать ноги водой, чередуя холодную и горячую.
  2. Растирание ступней пихтовым маслом.
  3. Ванночки с маслами эвкалипта, розмарина, можжевельника. Процедуры расслабляют мышцы нижних конечностей, снимают неприятные ощущения.
  4. Солевые ванны.
  5. Растирание мазью, состоящей из свиного жира, камфорного масла, конского каштана.
  6. Массажные процедуры. Для этого потребуется крем, который втирается круговыми движениями.
  7. Ванночки с настойкой полыни.

Почему больно наступать

К основным источникам таких проявлений относят болезни:

  • Пяточная шпора;
  • Бурсит;
  • Плоскостопие;
  • Неврома;
  • Маршевая стопа;
  • Травматическое повреждение.

При фасциите на подошве образуется пяточная шпора, характеризующаяся увеличением костной ткани. Главный симптом болезни – сильный болевой синдром во время движения и припухлость в пораженном участке.

Причинами появления шпор считается наличие болезней: плоскостопие, ревматизм, последствия перенесенных инфекций и травм.

Бурсит проявляется в виде воспалительного процесса в околосуставной сумке ахиллова сухожилия. Заболевание может возникнуть из-за сильного физического перенапряжения, разных инфекций, артроза.

К основным проявлениям относится:

  • Болевые ощущения при хождении;
  • Появления отечности и покраснения;
  • Боли под пальцами ног и на подушечках.

Боли во время движения возникают при плоскостопии. Заболевание проявляется изменением строения ступни, которая может быть врожденной и приобретенной. Основным фактором возникновения плоскостопия считается недоразвитие мышечно-связочного аппарата.

  • Быстрая утомляемость ног;
  • Видимые изменения ступни;
  • Боли во внешней части ступни.

Заболевание неврома Мортона – причина появления болей при ходьбе на высоких каблуках.

Нога долгий период находится в неправильном положении, на носок идет основная нагрузка.

При заболевании формируется утолщение межпальцевых нервных волокон. Образуется доброкачественная опухоль, которая состоит из нервных оболочек. При диагностировании невромы происходит изменения формы стопы и появляется отечность. Болевые ощущения появляются из-за сдавливания нерва при движении, который в это время не получает нужного питания.

Травматический тендовагинит выражается изменением ступни, которое образуется в результате чрезмерных нагрузок и ношения неправильной обуви.

Эту болезнь можно определить с помощью рентгена, но есть и признаки, которые указывают на нее:

  • Болевой синдром при движении в нижнем отделе ноги;
  • Отекание обратной поверхности ступни.

В основном патология маршевая стопа возникает у военнослужащих в начальном периоде службы.

Источник боли – единичный удар или постоянные микротравмы.

Различают 2 основных типа повреждений:

  1. Растяжение связок. Проявление симптомов зависит от тяжести травмы. В легкой форме участок опухает и появляется тянущая боль. В более серьезных случаях синдром сильный и приводит к головокружению.
  2. Возникновение перелома пяточной кости, возможно, при падении или неудачном прыжке.

Полезное видео

Эффективные методики

Боли в нижней части ноги могут возникать после долгой физической нагрузки. Для ее устранения – отдохните некоторое время и все пройдет.

Но если этого не произошло, обратитесь к доктору, который направит на рентген.

Если травматолог не сможет решить проблему, то обратитесь к невропатологу или ревматологу.

При воспалениях в суставах и тканях назначаются противовоспалительные препараты. Для лечения остеопороза применяют гормональные медикаменты, витаминные комплексы и препараты кальция.

Защемление нервов и фасциит нужно лечить лечебной гимнастикой и курсами массажа.

Для лечения плоскостопия назначается ортопедическая обувь и стельки, которые облегчают нагрузку на ступню.

Независимо от причины боли требуется сокращение физических нагрузок и получение полноценного отдыха.

Первая помощь

Нужно лечь, приподняв ноги с помощью валика и принять лекарственный препарат, такой как – ибупрофен, диклофенак, кеторол.

В случае нестерпимой боли можно использовать кубики льда.

Замотать их в ткань и приложить к участку. После нужно смазать место спиртовым раствором.

Как быть при сильном дискомфорте

Боль в ступнях может возникать из-за серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Заниматься самолечением не имеет смысла, оно просто не даст результатов.

В домашних условиях для устранения боли можно использовать расслабляющие ванночки и обрабатывать больные участки стоп обезболивающими препаратами наружного применения, назначенные врачом.

Некоторые из препаратов имеют возрастные ограничения и могут вызывать появление аллергической реакции. В периоды обострения боли нужно снизить физическую активность и больше находиться в горизонтальном положении, чтобы ноги и мышцы “отдыхали”.

Откажитесь от ношения обуви на высоком каблуке. При появлении боли важен режим питания больного. В его рационе должны преобладать сырые овощи и фрукты, продукты питания, богатые кальцием и витамином В12.

Можно начать прием витаминных комплексов, это следует делать только после консультации с врачом.

Появление боли связано с развитием серьезных заболеваний, которые требуют индивидуального лечения. Бездействие приводит к серьезным осложнениям со здоровьем и даже инвалидности.

Если помимо болевого синдрома беспокоят еще и другие неприятные ощущения (зуд, жжение, сыпь, слабость, отеки), о них следует рассказать врачу. На основании полученных от данных и результатов обследования, он сможет поставить точный диагноз.

Боль при плоскостопии

При плоскостопии происходит опущение свода стопы и утрачивание ею амортизирующей функции. Это приводит к ноющим болям в ногах, которые наблюдаются при ходьбе или физических нагрузках, в состоянии полного покоя.

Многие неправильно предполагают, что плоскостопие – это врожденное заболевание. Патология в 90% случаях – приобретенная и возникает она на фоне неравномерного распределения нагрузки на тело, например, при ношении тяжелых сумок, или при развитии рахита.

Чаще приобретенная форма патологии встречается у людей, чья профессия связана с длительным стоянием. Появление плоскостопии может провоцировать и избыточная масса тела.

Во время ходьбы

Если дискомфорт возникает только во время ходьбы и проходит, когда человек отдыхает, то причина может заключаться в дефиците кальция. Это состояние называется остеопатия.

Кроме недостатка кальция заболевание может быть спровоцировано рахитом или старческим остеопорозом (хрупкостью костей). Такое состояние характеризуется дискомфортом во время ходьбы, но еще и болью при воздействии на стопу. Самомассаж ступней становится настоящей пыткой.

Выделяют ряд важных причин, провоцирующих боль в стопах во время ходьбы.

  1. Подошвенная фасция представляет соединительную ткань на стопе, которая начинается от пятки и доходит до переднего отдела стопы. Если присутствует чрезмерное подворачивание стопы внутрь, мышцы сильно натягиваются и возникают неприятные ощущения. Причинами фасциита станет избыточный вес, неудобная обувь, чрезмерная физическая нагрузка.
  2. Пяточная шпора станет еще одной причиной, провоцирующей болевые ощущения во время ходьбы. В области сухожилий на пятке возникает костный нарост, который может быть следствием избыточного веса, плоскостопия, застарелой травмы пятки или чрезмерной физической нагрузки. Дискомфорт и боль возникает во время того, как человек встает после долгого сидения или в момент пробуждения.
  3. Дискомфорт и боль в стопе может появиться из-за того, что были повреждены нервные окончания. Провоцирует это артрит, регулярное сдавливание нервов или нарушения кровообращения. Ряд онкологических заболеваний.
  4. Плоскостопие.
  5. Травмы и вывихи провоцируют острую или ноющую боль стопы. Часто это происходит из-за вывихов.
  6. Бородавки на подошве, к которым многие относятся легкомысленно, могут провоцировать неприятные ощущения при ходьбе и даже в моменты покоя. Подобный дискомфорт вызывает взросший ноготь и застарелые мозоли.

В домашних условиях

Народные средства в сочетании с традиционным лечением дадут хороший результат:

  1. Нужно приготовить компресс из измельченного мела и кефира. Полученную пасту необходимо приложить на стопу и хорошо зафиксировать. Лучше это делать на ночь.
  2. Растопленный свиной жир можно просто втирать в суставы на ночь, укутывать все целлофаном и делать повязку.
  3. Овсяная каша на воде может пригодиться в качестве компресса. Свежесваренную овсянку нужно нанести ровным слоем, замотать полиэтиленом и зафиксировать все сверху в виде повязки.

Дискомфорт в верхней части

Это неприятно и дискомфортно.

Специалисты выделили ряд причин, которые могут провоцировать такое состояние:

  1. Заболевание всей стопы. Чаще причину нужно искать в общем состоянии стопы. Застарелые заболевания, травмы, артрозы, артриты и даже подагра.
  2. Неудобная обувь. Многие женщины при выборе обуви обращают внимание не на комфорт ноги, а на внешний вид обуви. В этом и заключается самая главная ошибка. При регулярном ношении сдавливающей обуви возникает боль и дискомфорт. Если игнорировать это состояние и продолжать использовать только такую обувь, то стопа со временем вообще может начать деформироваться. Комфорт ног при ходьбе должен быть на первом месте, а только нужно обращать внимание на красоту.
  3. Травмы, вывихи, переломы – это наиболее частые причины болей в верхней части стопы. Нужно полностью пройти реабилитацию, выполнять все предписания врача и тогда болевые ощущения не будут беспокоить.
Читайте также  Воронеж операция немецкие врачи на дорожной

Болезненность суставов

Самостоятельно ставить себе диагноз и разбираться, почему начали болеть суставы ног, запрещено.

Лучше сразу обратиться к врачу, чтобы не упустить время и как можно быстрее начать лечить причину боли, ведь так не хочется терпеть.

После рентгенографии врач может поставить точный диагноз, расписать схему лечения и реабилитации, придерживайтесь всех рекомендаций.

Выделяют основные причины болей суставов стопы:

  1. Ревматоидный артрит и остеартроз поражают суставы стопы, отсюда боль и дискомфорт. Диагноз ставится на основе анализов пациента и рентгенографических снимков. Чаще боль возникает уже в конце дня или во время больших физических нагрузок. Своевременное лечение поможет убрать боль.
  2. Подагра провоцирует возникновения болей в стопе. Чаще поражается сустав на большом пальце, может быть поврежден голеностоп и остальные пальцы. Некоторые испытывают характерную боль даже в локтевом и коленном суставах. Боль появляется резко, она пульсирует и усиливается ночью. Кроме медикаментозного лечения врачи прописывают нужную диету или просто советуют пересмотреть рацион, ограничить количество употребляемого мяса, жирных продуктов и исключить спиртное.
  3. Ревматизм – главная причина поражения суставов стоп. Чтобы заболевание плохо не отразилось на состоянии суставов во организме, необходимо начать его лечение как можно раньше. Упущенное время плохо действует на состояние суставов, заболевание переходит в ряд хронических.

Медикаментозное лечение

Положения:

  1. В курс лечения входят антибиотики. Они помогают снять воспаление во организме. Если лекарство подобрано правильно, то сроки заживления и восстановления значительно сокращаются.
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты входят в список обязательных лекарств при лечении этих заболеваний. Они помогают убрать боль, снять воспаление в пораженном суставе.
  3. Могут выписываться специфические препараты, которые будут ускорять восстановление связок и мышц. Препараты подбираются индивидуально.
  4. Во время лечения нельзя обойтись без обезболивающих мазей. Мазь не устранит причину, а только снимет симптомы и уменьшит боль.

Сроки

Обращаясь к врачу, помните, что чем раньше он пришел с проблемой, тем лучше. Сроки лечения и восстановления будут разными в каждой индивидуальной ситуации. Некоторым хватает двухнедельного курса лечения, совмещено с физкультурой.

Некоторые восстанавливаются несколько месяцев. Процесс выздоровления ускорится при соблюдении всех рекомендаций врача.

Нужно пересмотреть свой рацион, убрать все ненужное и насытить его правильными и полезными продуктами.

Боли в стопе во время ходьбы создают дискомфорт и массу неудобств. При первых этих признаках нужно идти в больницу и выполнять все, что порекомендовал врач. Здоровье ног – это гарантия полноценной, активной и счастливой жизни.

Дискомфорт из-за патологии

С такой патологией сталкивается много людей. Плоскостопие – одна из распространенных и известных форм деформации стопы. Заболевание может быть врожденным и приобретенным.

Обратитесь к ортопеду, если внезапно начала появляться боль в стопе при ходьбе. Причины болезни сокрыты в слабости мышечно-связочного аппарата.

К основным симптомам плоскостопия относятся:

  • Повышенная утомляемость ног и возможные судороги;
  • Визуальный дефект стопы, который приводит к ускоренному изнашиванию обуви;
  • Боли во внешних сторонах стоп, спровоцированные неправильным распределением веса.

Эффективное лечение возможно только в детском возрасте. Во взрослой жизни патология неизлечима. Существует ряд методик, направленных на снижение болевых ощущений.

  1. Применять специальную обувь или ортопедические стельки;
  2. Ежедневно делать гимнастику, укрепляющую своды стоп.

Маршевые стопы

Точно определить эту болезнь можно только через рентгенологическое исследование.

Но есть ряд симптомов, свидетельствующих о патологии:

  • Боль в ступне и в подъеме;
  • Отечность обратной стороны стопы.

Травматический тендовагинит или маршевая стопа – это деформация, к которой приводит ношение неудобной обуви. Заболевание может быть спровоцировано повышенными нагрузками.

Патология диагностируется у военных, преимущественно в начале службы. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в стопе при ходьбе. Причины, лечение может грамотно объяснить только специалист.

Курс терапии зависит от стадии развития заболевания. В периоды острых болей нужно постельный режим. Иногда накладывается гипс на стопу и подъем. Когда боль стихнет, назначают массажные и прогревающие процедуры.

Дискомфортные ощущения в стопе доставляют человеку множество неприятностей, а боль в ступне при наступании может быть настолько сильной и нестерпимой, что способна привести к серьезным осложнениям. В большинстве случаев болевая симптоматика может указывать на воспалительно-дегенеративные процессы в суставах, однако не исключено появление болей в результате травм и мышечного переутомления.

Основные причины появления боли

Если человеку больно наступить на стопы, в первую очередь следует выяснить причины такого состояния, которые условно разделяются на группы:

Воспалительные заболевания

К этой категории можно отнести:

Подошвенный фасциит

Развитие фасциита обусловлено воспалением соединительных оболочек, которые покрывают мышцы. Основными причинами воспаления фасций могут стать инфекционные процессы, а также различного рода травмы и повреждения стопы. В этом случае боль при наступании возникает в промежутке между носком и пяткой, в средней части стопы.

Бурсит

В этом случае воспалительный процесс распространяется на суставную сумку, и локализоваться он способен в любых местах. Чаще всего поражаются суставы больших пальцев. Основными причинами бурсита могут быть инфекции, повышенные нагрузки и травмы. Для бурсита характерна боль в стопах во время ходьбы.

Артрит

Это заболевание может протекать в нескольких формах (ревматоидной и подагрической). Если первопричиной появления неприятных ощущений в области ступни является артрит и артроз, болевая симптоматика определяется непосредственно в месте воспаления сустава или над ним. Чаще всего поражаются мелкие суставы, чем и обусловлено появление под пальцем при ходьбе. Характерным признаком артрита является локальная гиперемия и отечность воспаленного участка.

Тендовагинит

При воспалении сухожилий и окружающих тканей отмечается развитие тендовагинита. В большинстве случаев это состояние обусловлено продолжительным ношением слишком тесной и узкой обуви. При тендовагините боль, припухлость и покраснение наблюдается в верхней части ступни. Чаще всего тендовагинитом страдают военные, поэтому в медицинской практике существует второе название тендовагинита – маршевая стопа.

Еще одной патологией, которая сопровождается болью в стопе, может стать воспалительный процесс в надкостнице (периостит). В этом случае присутствует локальное, а иногда и общее повышение температуры тела, слабость в ногах, а также симптомы общей интоксикации.

Не воспалительные заболевания

К подобным заболеваниям, в результате которых присутствует боль, как при опоре на ступню, так и в покое, можно отнести следующие состояния:

Варикоз

Боли в ступнях ног, могут быть обусловлены нарушением кровообращения в нижних конечностях (варикозе). В этом случае пациент не может встать на ступни, особенно утром и вечером (по окончании рабочего дня). Варикоз чаще всего встречается среди женщин, что объясняется повышенными нагрузками на нижние конечности, а также в результате ношения обуви с высокими каблуками и гормональными возрастными изменениями, которые провоцируют набор веса.

Пяточная шпора

Изначальной причиной возникновения пяточной шпоры является фасциит. При этом твердый нарост, образующийся в области пятки, оказывает травмирующее воздействие на мягкие ткани, окружающие стопу, провоцируя возникновение нестерпимой боли в стопе при ходьбе, и особенно при наступании на нее.

Подагра

Суставы нередко поражаются подагрой, которая сопровождается болью, отеком и покраснением стопы. Причиной образования подагры является хронический процесс нарушения пуринового обмена белков, при котором почки не успевают выводить из организма мочевую кислоту. В результате этого ее соли откладываются на суставах.

Эритромелалгия

Это заболевание обусловлено резкими сокращениями артерий в нижних конечностях, что приводит к развитию патологических процессов в нервной системе. При эритромелалгии очень сильно болят ступни ног во время ходьбы.

Плоскостопие

При опущении продольного или поперечного свода стопы происходит неправильное распределение нагрузки на подошву стопы, что и приводит к возникновению неприятных ощущений при ходьбе.

Помимо этого, причиной появления болей могут стать натоптыши, мозоли, врастание ногтя большого пальца и недостаточная функциональность мышечного аппарата, появляющаяся в результате гиподинамии, резком наборе массы тела и беременности. Достаточно часто подобные проявления обусловлены возрастными изменениями, например, остеопорозом, деформациями костей и истончением жировой ткани.

Новообразования

В некоторых случаях боль возникает в результате опухолевидных новообразований. Как правило, в большинстве случаев они бывают доброкачественными и не представляют серьезной опасности для организма. Тем не менее, они вполне способны мешать при ходьбе, оказывая давление на стопы.

Читайте также  Недостаток магния в организме человека

В большинстве случаев диагностируются следующие доброкачественные новообразования:

Неврома Мортона

Эта опухоль поражает нервные окончания и приводит к тому, что стопа практически постоянно находится в неправильном положении (согнут носок), что провоцирует постоянное травмирование и разрастание соединительных тканей. Неврома Мортона наиболее часто возникает при ношении обуви на высоких каблуках.

Гигрома

Еще одним доброкачественным новообразованием, в результате которого пациент жалуется на боли в ноге во время вставания на нее, является гигрома. В этом случае около сустава образуется плотная капсула, в которой скапливается жидкость. Визуально гигрома напоминает шишку и начинает беспокоить больного только при увеличении более 3 см. Разрастание гигромы вызывает сильнейший дискомфорт, за счет давления на нервные окончания, при этом даже при кратковременной ходьбе пациента беспокоят нижние конечности.

Сухожильный ганглий

Симптомы этой доброкачественной опухоли напоминают гигрому. Наиболее часто сухожильный ганглий появляется в результате травмирования или ношения тесной обуви. В самом начале образования ганглий не доставляет неудобств, но по мере разрастания он начинает мешать при ходьбе, вызывая сильные боли в области стопы.

Важно! Любые новообразования подлежат хирургическому удалению, так как обладают способностью к разрастанию. Поэтому не следует откладывать визит к врачу.

Травмы

Боль в области ступни при ходьбе может быть вызвана следующими травмами и повреждениями сустава:

  • растяжениями;
  • ушибами;
  • разрывами мышц и связок;
  • переломами и т.д.

В случае, когда резкая боль в ступне спровоцирована травмой, не следует прибегать к самостоятельному лечению. Тем более нельзя вправлять вывихи, потому что не всегда можно определить характер травмы и то, что принимают за ушиб, даже без видимых причин, может быть переломом или трещиной.

В этом случае непрофессиональная помощь может только навредить пострадавшему. Для купирования болевой симптоматики можно положить холодный компресс и, конечно, обеспечить пострадавшему полный покой с ограничением движения в ступне.

Для того чтобы назначить терапевтические мероприятия, необходимо определить причину, почему появляется боль. Это может выполнить только врач, проведя тщательную диагностику, так как сделать это самостоятельно невозможно.

Диагностические мероприятия

Диагностическое обследование пациента начинается со сбора анамнеза, в ходе которого определяется характер и частота боли, возможные травмы и хронические заболевания.

Далее назначаются следующие методы исследования:

  • визуальный осмотр места локализации боли;
  • проведение рентгенографического обследования;
  • рентгеноскопия;
  • ультразвуковое исследование и МРТ;
  • лабораторное исследование крови и мочи.

При необходимости назначается консультация травматолога, хирурга, ортопеда, эндокринолога и ряда других специалистов. На заключительном этапе диагностики подбирается индивидуальный курс терапии, с учетом состояния пациента и тяжести течения симптоматики.

Лечение

В медицинской практике существует несколько способов борьбы с воспалительным процессом в районе стопы:

Традиционная терапия

Основой традиционной терапии, если заболела стопа и пациент не может на нее наступить, является лечение медикаментозными препаратами, несмотря на то, что такой способ лечения иногда нецелесообразен.

Врач может назначить следующие группы препаратов:

Лекарственные средства этой группы снимают воспаление в голеностопном суставе, обезболивают и восстанавливают двигательную активность сустава. К нестероидным противовоспалительным препаратам нового поколения, которые обладают минимальным количеством побочных проявлений, относятся Артрозан, Мовасин, Мелбек, Лем, Мелокс;

Хондропротекторы

Препараты этой группы обладают способностью восстановления хрящевой ткани, так как в их составе обязательно присутствует хондроитин и глюкозамин. Для внутреннего приема чаще всего назначаются Терафлекс, Артра, Хондроксид и т.д.

Глюкокортикостероиды

При тяжелом развитии воспалительного процесса врач может назначить кратковременный курс лечения гормональными средствами (Преднизолоном, Дипроспаном, Целестоном, Гидрокортизоном и т.д.). При этом важно помнить, что глюкокортикостероиды – это своего рода «скорая помощь» для суставов, они назначаются только при невосприимчивости организма больного к НПВС. Нельзя самостоятельно использовать гормональные средства, так как они обладают рядом побочных проявлений, включая привыкание.

Антибиотики

При появлении болей в подушечках стоп, обусловленных инфекционной природой развития воспалительного процесса (реактивный артрит, септическая форма гнойного артрита и т.д.), назначается антибиотикотерапия. Если опереться на ногу нельзя из-за резких болей, лекарственные средства подбираются индивидуально, опираясь на результаты диагностического исследования, вне зависимости от места локализации воспалительного процесса.

Наиболее часто назначаются:

  • цефалоспорины (Кефзол, Цефазолин, Тотацеф, Цефамезин, Оризолин, Лизолин и т.д.);
  • тетрациклины (Доксициклин, Окситетрациклина гидрохлорид и т.д.);
  • пенициллины (Амоксициллин, Тикарциллин, Феноксиметилпенициллин, Оксациллин);
  • макролиды (Азитромицин, Эритромицин, Кларитромицин и т.д.).

Антибиотики могут использоваться в различных формах (внутримышечно, перорально, внутрисуставно, внутривенно), а в особо тяжелых случаях возможно комбинирование препаратов различных групп.

Помимо этого, при необходимости врач может назначить курс акупунктурного массажа, который можно выполнять самостоятельно, в вечернее время и после ночного сна.

Эффективное воздействие оказывают солевые ванны (50 гр. морской соли на 1 литр горячей воды). После их выполнения (общее время нахождения ног в воде не должно превышать 20 минут) следует ополоснуть ноги проточной водой для исключения раздражений.

Острая боль требует неотложного помощи, а при необходимости не исключает хирургического вмешательства. При своевременно начатом лечении вполне возможно избежать ряда осложнений и сопутствующих заболеваний, которые в тяжелых случаях могут привести к инвалидизации пациента.

Огромное значение в комплексной терапии имеет лечебная гимнастика, так как основа практически всех упражнений – это растягивание плацентарных фасций, что приводит к увеличению гибкости и функциональности стопы, а также снижению вероятности микротравм.

Крайне редко интенсивные упражнения способны привести к усилению болей в колене, что обусловлено неправильным распределением физических нагрузок. Как правило, после снижения интенсивности занятий боли проходят.

Рекомендованный комплекс ЛФК

Лечебная гимнастика для стоп может выполняться как в специальной ортопедической обуви, так и босиком. Перед тем, как приступить к упражнениям, необходимо выполнить предварительную разминку и, конечно, проконсультироваться со специалистом, который подберет наиболее оптимальную интенсивность занятий.

Упражнения в обуви

Пациент опирается руками о стену, поставив стопы на одну линию (друг перед другом). При этом больную ногу ставят чуть позади. В случае, когда боли при небольшой нагрузке присутствуют в обеих ногах, упражнения следует чередовать. Далее выполняются медленные приседания, во время которых стопы нельзя отрывать от ровной поверхности. Приседания повторяются не менее 10 раз.

Практика занятий показывает, что наибольшей эффективности выздоровления можно достичь при помощи упражнений на лестнице. В ходе их выполнения разрешается придерживаться за перила. Человек должен встать носками обуви на край ступеньки, свесив пятку и очень медленно опускать стопы ниже уровня ступеньки до того момента, пока не появится легкое напряжение в голеностопе. Это положение фиксируется в течение 10-15 секунд, после чего принимается исходная позиция. Далее пациент приподнимается на носочках обеих ног (10 раз), после чего делаться перерыв на 1 минуту и упражнение повторяется, только на правой или левой ноге.

Упражнения босиком

Бутылку диаметром не более 5 см кладут на пол, пациент садится на стул и катает ее стопой, слегка придавливая. В том случае, если нога начинает болеть, бутылку рекомендуется наполнить теплой водой, что позволит снизить болевую симптоматику. Упражнение выполняется в течение 5-7 минут.

На полу рассыпаются небольшие предметы разного размера и формы, которые пациент (сидя на стуле) собирает пальцами ног и складывает в отдельную емкость без помощи рук. Количество предметов не должно превышать 30 штук.

Руками или широкой лентой стопы подтягиваются на себя до максимально возможного угла сгибания, фиксируясь в таком положении на 15-20 секунд, после чего принимается исходное положение. Упражнение выполняется не менее 10 раз.

Следует учитывать, что лечебная гимнастика не может полностью заменить физическую активность, отчего в периоде ремиссии рекомендуется ее сочетание с кратковременными пешими прогулками на свежем воздухе и легким бегом.

Для того чтобы предупредить появление болей при ходьбе, следует внимательно относиться к состоянию собственного организма. В первую очередь необходимо сбалансировать питание, исключив из него блюда с высоким содержанием углеводов и жиров, так как лишние килограммы резко повышают нагрузку на нижние конечности и провоцируют ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата. В ежедневном рационе должно присутствовать большое количество молочных продуктов (творога, обезжиренного молока, ряженки, сметаны, натурального йогурта и т.д.), так как в них содержится кальций, необходимый для укрепления костной ткани.

Во всех случаях, когда болит стопа, требуется обязательное обращение в медицинское учреждение. Ни в коем случае нельзя самостоятельно стараться избавиться от проблемы, особенно при острых болях, так как это может нанести непоправимый вред организму.

Источник: women-land.ru

ТЕХНО ЧУДО