Болит пятка как синяк

Ушиб пятки – травма очень неприятная и распространённая, зачастую ушиб появляется из-за неудачного приземления на стопу после прыжка. Данная патология характеризуется неприятными болевыми ощущениями и дискомфортом при ходьбе в области пятки, возникающим за счет повреждения внутренних мягких тканей.

Содержание
  1. Основные причины ушиба пятки
  2. Признаки и симптомы
  3. Диагностика
  4. Первая помощь при получении травмы пятки
  5. Лечение травмированной пятки
  6. Компресс при ушибе пятки
  7. Ножные ванны при ушибе пятки
  8. Физиотерапевтические процедуры
  9. Народная медицина в помощь к лечению травмы пятки
  10. Восстановления пятки после ушиба и профилактика
  11. Болит пятка и больно наступать: в чем причина?
  12. Строение пятки
  13. Самые частые причины боли в пятках
  14. Что делать, если болит пятка и больно наступать
  15. Болит пятка при травме: что делать?
  16. Почему болит пятка при растяжении сухожилий и связок?
  17. Боль в пятке при бурсите
  18. Пяточная шпора
  19. Плоскостопие — частая причина боли в пятках
  20. Тендинит ахиллова сухожилия
  21. Остеохондропатия
  22. Артроз шопарова сустава
  23. Артрит стопы
  24. Ревматоидный артрит
  25. Инфекционный артрит
  26. Реактивный артрит
  27. Псориатический артрит
  28. Подагра
  29. К какому врачу обращаться при болях в пятке
  30. Причины боли, которые не требуют лечения
  31. Причины боли в пятке при наступании
  32. Фасциит
  33. Пяточная шпора
  34. Тенденит
  35. Артрит и артроз
  36. Эритромелалгия
  37. Остеопороз
  38. Бурсит
  39. Пяточная шпица
  40. Повреждения и травмы
  41. Перелом пяточной кости
  42. Эпифизит пяточной кости, или болезнь Севера
  43. Ушиб пятки
  44. Профилактика

Основные причины ушиба пятки

Ушибу пятки подвержены не только профессиональные спортсмены, испытывающие высокие физические нагрузки, но и обычные люди всех возрастов достаточно часто страдают от боли в пятке после ушиба. Например, у детей данная патология возникает за счет их неосторожности и чрезмерной активности во время игр. Отметим наиболее распространенные ситуации, приводящие к ушибу пятки:

  • жесткое приземление на пятку после прыжка;
  • удар о твердый предмет;
  • падение тяжестей на пятку;
  • высокий каблук или напротив тонкая подошва у обуви.

Признаки и симптомы

При появлении боли в пятке очень важно распознать действительно ли это ушиб или более серьезная патология. Определим ряд симптомов, характерных для ушиба пятки:

  1. Появление гематомы и синяка. За счет повреждения микрососудов мягких тканей пятки, кровь из сосудов скапливается под кожным покровом, образуя синяк.
  2. Появление небольшой опухоли и легкой отёчности. Нарушение кровоснабжения в мягких тканях ведет за собой появление небольшой опухоли и легкого отёка в месте боли;
  3. Явные болевые ощущения. Нарушается структура мягких тканей, и появившиеся припухлость и гематома давят на нервные окончания в области пятки, вызывая тем самым боль;
  4. Искажение походки. При ходьбе человек начинает избегать болевых ощущений в пятке, стараясь не наступать на больное место стопы, тем самым проявляя явную хромоту.

Диагностика

Сильный ушиб пятки может иметь более серьёзную травму в виде перелома пяточной кости. Ни в коем случае при данной патологии не занимайтесь самолечением в домашних условиях, а сразу же обратитесь к специалисту!

Определить в домашних условиях наличие перелома при ушибе пятки невозможно. Для точного выявления сложности патологии необходимо сделать рентген пяточной кости, и специалист по снимку определит наличие или отсутствие перелома.

В отсутствии специализированных инструментов диагностики перелома стоит обратить внимание на симптомы боли в пятке.

  • Ушиб пятки характеризуется резкой сильной болью сразу после нанесения травмы в течении нескольких часов. Затем боль постепенно утихает и меняет свой характер, становится тупой, ноющей или пульсирующей.
  • Боль при переломе пяточной кости или образовании трещины, напротив, независимо от времени нанесения травмы, с каждым часом лишь усиливается.

Размер гематомы и степень опухлости зависит от силы тяжести удара и возраста пациента. С возрастом у людей плотность кровеносных сосудов снижается и вследствие этого при одной и той же степени травмы, синяк и гематома у пожилых людей будет больше и обширней, чем у молодого поколения.

Первая помощь при получении травмы пятки

Очень важно в первые минуты после ушиба принять ряд необходимых мер, которые помогут снизить резкую боль и уменьшить опухлость:

  1. В первую очередь обеспечить пятке полный покой и не наступать на больную ногу. Для снижения отёка необходимо ногу перевести в горизонтальное положение и чуть приподнять – это будет способствовать оттоку крови.
  2. Приложить холод к месту ушиба для снижения болевых ощущений. Холод также вызовет спазм кровеносных сосудов и замедлит образование гематомы. В качестве холода в домашних условиях может служить струя холодной воды из-под крана или лед из холодильника.
  3. При нестерпимых болевых ощущениях стоит принять болеутоляющие средства из аптечки, например, Нурафен, Ибупрофен или Найз.

Если боли настолько сильные, что пациент не может встать на больную ногу своими силами и передвигаться, необходимо вызвать скорую помощь. Специалист поможет точно определить степень и тип тяжести травмы.

Лечение травмированной пятки

Если после диагностики травмированной пятки не обнаружен перелом или трещина в пяточной кости, то допускается самостоятельное лечение ушиба пятки. Специалистом для ускорения восстановления пятки после ушиба могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.

Для лечения ушиба пятки в домашних условиях применяются ванночки для ног и компрессы с препаратами, препятствующими развитию дальнейшего воспалительного процесса в мягких тканях пятки.

Компресс при ушибе пятки

Для скорейшего снятия отека и полного заживления пятки используются компрессы, способные рассасывать кровь от поврежденного места. Для создания компресса в домашних условиях можно использовать следующие препараты:

  • Раствор соли и марганцовки;
  • Димексид;
  • Траумель;
  • Гепарин.

Не стоит откладывать лечение больной пятки, и начать можно сразу после получения ушиба. Компресс делается комнатной температуры и накладывается на больное место.

Дополнительно рекомендуется применение мазей и гелей, способствующих быстрому снятию отечности. Такие препараты обычно наносятся на чистую и сухую поверхность пятки в течение дня. Из рекомендованных специалистами, можно выделить следующие марки:

  • Левомеколь;
  • Индовазин;
  • Комбинированные мази с декспантенолом:
  • Аллантоин;
  • Диметилсульфоксид;

Ножные ванны при ушибе пятки

Для устранения дискомфорта и облегчения болей в пятке специалисты рекомендуют делать ножные ванны. Одной из самых распространённых при ушибе пятки является теплая ванна для ступней с морской солью и раствором марганцовки.

Ванну достаточно применять 1 раз в сутки на ночь. После приема ножной ванны следует насухо вытереть ноги и нанести рекомендованные выше мази.

Физиотерапевтические процедуры

При очень сильных ушибах врач может назначить следующие физиопроцедуры:

  1. Ультразвуковая терапия. Особенность данной процедуры заключается в том, что под действием ультразвуковых волн создается микровибрация внутри мягких тканей пятки. За счет данных микровибраций происходит уменьшение гематом, и снижается опухоль.
  2. Магнитотерапия. Действие данной процедуры распространяется на мягкие ткани пятки, которые под действием магнитного поля скорее заживают. Магнитное поле обладает противовоспалительным, спазмолитическим действиями и активирует процесс регенерации тканей в организме.
  3. Фонофорез. Процедура схожа по своему действию с ультразвуковой терапией с единственной лишь разницей в том, что для лучшего проведения ультразвуковых волн к мягким тканям пятки её поверхность покрывают специальной мазью.

Народная медицина в помощь к лечению травмы пятки

Лечение ушиба пятки не ограничивается одними лишь традиционными методами, существую также народные рецепты. В основе народных рецептов лежат натуральные растительные ингредиенты, не способствующие возникновению побочных эффектов. Но лучше перед применением таких рецептов проконсультироваться с лечащим врачом.

Народные рецепты для лечения ушибов:

  • Компресс из сока свежего капустного листа. Для создания компресса свежий капустный лист перетирают до выделения сока и с помощью бинта наносят на больное место в виде компресса.
  • Настой из полыни или коры дуба. Мелко нарезанные кусочки полыни или коры дуба заливают кипятком и дают настояться в течении 1-2 дней. В готовом растворе смачивают бинт или хлопковую неплотную ткань и наносят в виде компресса на место ушиба.
Читайте также  Нцд симптомы у взрослых

Восстановления пятки после ушиба и профилактика

Полное восстановление пятки зависит от сложности и степени тяжести ушиба, но, как показывает практика, ушибы средней тяжести проходят через 2 недели активного лечения. Не стоит запускать или прекращать процесс лечения пятки, полностью не избавившись от боли при ходьбе.

Боли в пятке нарушают походку человека, и не долеченная до конца пятка только способствует ухудшению походки, а нарушение походки, в свою очередь, может вызвать боли и искривление позвоночника!

В целях профилактики ушибов пятки рекомендуется подбирать удобную обувь для занятий спортом, исключить длительные походы на каблуках у женщин и стараться не прыгать с большой высоты на пятки.

Важным моментом в предотвращении ушибов пяток у детей является правильно подобранная обувь. Помимо этого родителям необходимо выбирать для игр детей безопасные места и следить, чтобы они находились под присмотром.

На пятку, несмотря на ее не очень большие размеры, выпадает на протяжении всей нашей жизни максимальное количество нагрузок. Под действием постоянного статического напряжения, в результате динамических травм и различных заболеваний в ней может начаться воспалительный процесс. И однажды становится больно наступать на пятку.

Болит пятка и больно наступать: в чем причина?

Чтобы понять причины боли в пятке при ходьбе, нужно рассмотреть ее строение и связь с другими анатомическими структурами стопы, голеностопа и голени, а также взаимодействие между ними.

Строение пятки

Пяточная кость, расположенная в задней области ступни с окружающем ее жировым слоем и кожей — это и есть, то, что привычно называют пятой или пяткой. Она вместе с таранной, кубовидной, ладьевидной и тремя клиновидными костями входит в состав предплюсны.

  • Внизу пяточной кости имеется отросток, именуемый пяточным бугром, к которому крепится подошвенная связка, удерживающая свод стопы. К нему также присоединяется одно из самых больших и прочных сухожилий человеческого тела — ахиллово, продолжающее камбаловидную и икроножную мышцы. Благодаря ахиллову сухожилию возможно сгибание подошвы.
  • Вверху пяточная кость соединяется с таранной, формирующей сустав голеностопа, а впереди с кубовидной костью, образуя вместе с ней, а также с таранной и ладьевидной костями предплюсневый поперечный сустав.
  • В нижнем подкожно-жировом слое пятки переплетается множество артерий, вен и нервов, которые соединяются с большеберцовым нервом.
  • С внешней стороны пятки под подкожно-жировым слоем расположена сумка сухожилий малоберцовых мышц, глубже которых начинаются два коротких разгибателя пальцев стопы и отводящая мышца мизинца, а также связки голеностопа и таранно-пяточного сустава.
  • С внутренней стороны пяточной кости находятся дельтовидная связка голеностопа, связка подтаранного сустава и сумки сухожилий разгибателей стопы и аддуктора большого пальца, под которым пролегают сухожилия длинных сгибателей пальцев стопы.

Самые частые причины боли в пятках

Исходя из такого большого количества элементов, прилегающих к пятке (суставов, сухожилий, связок, синовиальных сумок, фасций, подкожной клетчатки, сосудов и нервов), причины боли в пятке могут быть самыми разными, но мы рассмотрим наиболее распространенные. Исключим из этого списка специфические заболевания, такие как остеомиелит или костный туберкулез, а также диабетическую стопу, с ее явными ангиопатическими проявления, связанными с поражением и закупоркой сосудов. Дело в том, что когда симптомы данных заболеваний, не заметить которые трудно, проявляются в голеностопе, то у больного к тому времени уже давно установлен основной диагноз. Итак, чаще всего боль в пятке при наступании возникает при следующих причинах:

  • Травма пятки.
  • Бурсит.
  • Пяточная шпора (плантарный фасциит).
  • Плоскостопие.
  • Тендинит ахиллова сухожилия.
  • Подагра.
  • Остеохондропатия.
  • Артроз шопарова сустава.
  • Артрит.

Что делать, если болит пятка и больно наступать

Рассмотрим все вышеприведенные причины и лечение, связанное непосредственно с каждой из них.

Болит пятка при травме: что делать?

Ушиб пятки — не такое редкое дело. Достаточно приземлиться с высоты неудачно, или долго бежать, прыгать, ходить босиком по неровной поверхности. При этом могут возникнуть симптомы:

  • Сильная боль и отек на пятке и в области голеностопа.
  • Синяки и раны.
  • Искривление, неестественное положение пятки.

При ушибе может произойти все, что угодно:

Отечность, покраснение гематомы и искривление — неблагоприятные признаки, которые могут свидетельствовать о разрыве сухожилий, связок, вывихе пятки или ее переломе, образовании трещин.

Поэтому важно при ушибе сразу же снять с пятки всякую нагрузку, и как можно быстрее обратиться в травмпункт, где пострадавшему сделают рентген пятки и окажут первую врачебную помощь: обработают раны, наложат тугую повязку или гипс.

При беге, рискованном прыжке, подворачивании стопы вовнутрь часто происходит растяжение ахиллова сухожилия и связок стопы.

Почему болит пятка при растяжении сухожилий и связок?

Ахиллово сухожилие крепится прямо к пяточному бугру, а связки голеностопа к пятке либо к костям, образующим с ней сустав (таранной, ладьевидной) поэтому растяжение как АС, так и связок причиняет боль пятке.

  • При полном разрыве АС возникают симптомы:
  • внезапной острой боли в пятке, щиколотке и голени;
  • невозможность встать на цыпочки, согнуть или вытянуть стопу;
  • сзади пятки и щиколотки отечность и покраснение.
  • При растяжении связок:
    • боль на наружной боковой поверхности пятки и лодыжки (признак растяжения латеральных голеностопных связок);
    • невозможность приведения и супинации стопы.
      • консервативное (гипсовая повязка, регулируемые ортез, пластиковый лонгет);
      • хирургическая операция (сшивание, пластика сухожилия или связки).

      Боль в пятке при бурсите

      Болит пяточная кость при бурсите в основном в двух случаях: из-за ахиллобурсита или подпяточного бурсита.

      Причинами могут быть:

      • хронические физические нагрузки у спортсменов и людей, занятых тяжелым трудом;
      • травмы пяточной кости;
      • ношение обуви со слишком жестким задником.

      В синовиальных сумках сухожилий из-за постоянных механических повреждений или трения начинаются воспаления и образуется избыток синовиальной жидкости.

      • боль сзади пятки;
      • припухлость в области ахиллова сухожилия;
      • припухлость в подошвенной фасции может быть незаметна, так как сумки закрыты жировой клетчаткой;
      • при гнойной форме бурсита боль может быть пульсирующей, возможны плохое самочувствие и температура.
      • покой;
      • ледяные компрессы;
      • тугая повязка (ортез);
      • при остром гнойном бурсите или сильных болях — инъекции гидрокортизона;
      • физиотерапия (УВЧ, СВЧ, электрофорез).

      Пяточная шпора

      Иногда пятка долго болит, а затем человек с удивлением замечает, что на подошве появилось «украшение» — пяточная шпора. Костный нарост на пятке может образоваться:

      • у людей с большим весом;
      • спортсменов; страдающих плоскостопием;
      • женщин, не изменяющим своим привычкам ходить на высоких каблуках;
      • больных системным инфекционным (ИА) или ревматоидным артритом (РА), болезнью Бехтерева

      Симптомы при шпоре: ноющая либо острая боль, которая усиливается при повышении нагрузки или сразу при первых шагах после длительного покоя.

      Как лечить, если болит пятка и больно наступать на нее при шпоре:

      • Диагностика (рентген, УЗИ, анализы крови).
      • Обезболивание (НПВС и глюкокортикостероиды).
      • Антибиотики и другие базисные препараты, если пяточный фасциит возник в результате ИА или РА.
      • Щадящий режим две-три недели.
      • Физиотерапия (ударно-волновая терапия, электрофорез + НПВС, лазерная терапия).
      • Применение ортопедических вкладышей под пятку.

      Плоскостопие — частая причина боли в пятках

      Плоскостопие вызывает боль и дискомфорт в ногах, в том числе и в пятках. В тяжелых степенях плоскостопия может произойти вальгусная деформация стопы. Осложнения плоскостопия приводят к деформирующего артрозу стопы и хроническим сильным болям.

      Читайте также  Выпирают косточки на пальцах ног

      • корригирующая гимнастика;
      • ношение ортопедических стелек;
      • в крайнем случае — операция.

      Тендинит ахиллова сухожилия

      Воспаление ахиллова сухожилия (АС) может возникнуть на той же почве, что и бурсит. Разница между тендинитом и бурситом в том, что при тендините воспалено само сухожилие, а при бурсите — его синовиальная сумка.

      Тендинит АС часто возникает у любительниц высоких каблуков и может быть также последствием травмы, плоскостопия или вальгусной стопы.

      • острая боль при ходьбе или надавливании на сухожилие;
      • отеки сзади щиколотки;
      • стопа сгибается с трудом;
      • при ходьбе возможен хруст — признак кальцинирующего энтезита.

      Отдаленным последствием тендинита ахиллова сухожилия может быть образование нароста выше прикрепления АС к пяточному бугру — деформации Хаглунда.

      Тендинит — очень частая проблема с пяткой, лечить его сложно.

      О консервативных и хирургических методах лечения тендинита стопы читайте здесь.

      Остеохондропатия

      При этом заболевании в бугре пяточной кости развивается асептический некроз, возможной причиной которого является нарушения кровоснабжения из-за повреждения сосудов пятки. Данное явление часто наблюдается у девочек и мальчиков, занимающихся гимнастикой или балетом, когда на еще не до конца сформировавшиеся кости выпадает слишком большая нагрузка. Результатом становится дистрофический процесс, проявляющийся диффузными болями, особенно в месте крепления АС к пяточному бугру. Боль усиливается при пальпации и сгибании/разгибании стопы

      • полный покой или уменьшение нагрузки на стопу;
      • НПВС;
      • ортопедические стельки;
      • препараты, улучшающие кровообращение;
      • витаминные комплексы;
      • физиотерапия.

      Артроз шопарова сустава

      Шопаровым суставом (ШС) называют комбинированный поперечный сустав предплюсны, состоящий из пяточно-кубовидного, который поражается значительно реже, и таранно-пяточно-ладьевидного сустава, чаще подверженному деформирующего артрозу.

      Данная патология может быть осложнением плоскостопия, травмы или последствием артрита, а также остеомиелита пятки — редкого специфического заболевания пяточной кости. Также артроз ШС может возникнуть на почве анкилоза суставов голеностопа и ладьевидно-клиновидного сочленения.

      • боль в пятке при наступании и ходьбе;
      • возможны отечность, вальгусная деформация пятки;
      • костное выступание на тыльной и внутренней боковой поверхности стопы в области таранно-ладьевидного сустава;
      • на рентгене сужение суставной щели.
      • нестероидные и стероидные противовоспалительные препараты при обострении;
      • хондропротекторы на ранней стадии;
      • терапия заболеваний, приведших к артрозу;
      • ЛФК;
      • массаж и мануальная терапия;
      • инъекции гиалуроновой кислоты на поздней стадии;
      • изометрические упражнения;
      • лечебные грязи и др методы санаторно-курортного лечения.

      Артрит стопы

      Если болит пятка у молодого человека, казалось бы, без всякой причины (не было ни травм, ни тяжелых физических нагрузок), это может быть артрит.

      Артрит — одна из частых и опасных патологий суставов, наблюдаемых в молодом возрасте. Если никакое из выше приведенных заболеваний не является причиной боли в пятке, вполне возможно, что виновник находится в этом «черном» списке:

      • ревматоидный артрит (РА);
      • инфекционный артрит (ИА);
      • псориатический артрит;
      • подагрический артрит.

      Ревматоидный артрит

      Ревматоидный системный артрит возникает на почве некоторых вирусных инфекций (например, корь, паротит), а также аутоиммунного фактора. Он начинается как правило с мелких суставов кистей и стоп, поражая их симметрично, а затем в процессе своего развития нередко принимает форму полиартрита, затрагивая многие суставы, в том числе коленный и голеностопный.

      • При РА голеностопа возникают характерные ноющие стойкие боли сзади щиколотки и пятки, которые наблюдаются и в состоянии покоя, в момент начала движения могут усилиться, но затем постепенно проходят (стартовые боли).
      • Из-за постоянного синовита и гипертрофии оболочки, голеностопный сустав утолщается, а область голеностопа часто отечна.
      • Помимо этого, при РА имеется ряд внесуставных проявлений — многочисленные поражения других органов и систем жизнедеятельности.
      • Основополагающий фактор диагностики — ревматоидный фактор (РФ) в крови, который однако может присутствовать не при всех формах РА.

      Лечение ревматоидного артрита комплексное: в него входит как снятие хронического воспалительного процесса, так и базисная терапия аутоиммунной патологии.

      Инфекционный артрит

      Инфекционный артрит возникает на почве стрептококковых, стафилококковых, гонококковый и других инфекций.

      Его главная особенность — запаздывание суставных проявлений (боли в голеностопе и пятках, отеки): они могут начинаться и после выздоровления от перенесенной инфекции.

      ИА также дает внесуставные симптомы, о чем свидетельствуют чувство разбитости, высокая температура, повышение СОЭ, лейкоцитоз и др. признаки.

      Реактивный артрит

      Реактивный артрит часто стремительно развивается после перенесенных кишечных и мочеполовых инфекций: эширихиоз, хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз и др.

      Его отличительная черта — синдром Рейтера (конъюнктивит, кожные высыпания и выделения из половых органов).

      Суставные проявления при реактивном артрите имеют важную особенность — поражение суставов идет несимметрично.

      Например, болит пятка на левой ноге, а на правой все нормально.

      Псориатический артрит

      Псориатический артрит является сложным системным заболеванием и, как правило, проявляется у тех, кто в течение ряда лет страдает псориазом, поэтому если у больного этим недугом, вдруг начинают болеть суставы, ничего удивительного в том нет. Псориатический артрит также может поражать несимметрично одинарный сустав, а не оба сразу.

      Подагра

      Если вдруг внезапно ночью заболела пятка, покраснела и распухла, и поднялась высокая температура — это скорее всего подагра — болезнь нарушенного обмена, при которой в крови повышается содержание мочевины, а в суставах откладываются соли уратов.

      Подагра стопы чаще поражает суставы большого пальца, но может такая неприятность произойти и с суставами предплюсны.

      Симптомы при этой болезни характерные:

      Внутри кости образуются тофусы, достигающие больших размеров и выходящие на поверхность кожи.

      • нормализация обмена мочевой кислоты при помощи приема колхицина и других препаратов;
      • строгая диета с пониженным содержанием белка. (См. Диета при подагре).

      К какому врачу обращаться при болях в пятке

      Не зря в списке болезней пяты первой помещена травма пятки, а последней — артрит.

      Травма — явное событие, которое больной не может не заметить, за исключением усталостных микротравм сухожилий, фасций и связок (растяжений), возникающих на фоне постоянных физических нагрузок. Да и растяжение заподозрить при загруженном образе жизни нетрудно.

      Поэтому если боль в пятке явилась явным последствием травмы или скрытым фактором растяжения, то без обиняков нужно идти к травматологу или ортопеду.

      Нахождение артрита как замыкающего в этом ряде болезней неслучайно: так проще запомнить — прочитанное последним запоминается первым.

      А вот открывает сам список воспалительных артритных патологий ревматоидный артрит, и это неслучайно тоже:

      Диагностика любого заболевания должна вестись по принципу исключения наиболее опасного, требующего незамедлительного лечения, поэтому если причина боли в пятке — не травма, обращаться надо к врачу-ревматологу.

      Это является стандартной нормой диагностирования всех невыясненных проблем в суставах.

      Сегодня мы подробно поговорим о каждой причине, почему болит и может быть больно наступать на пятку, а также о том, как эту причину определить.

      Причин, по которым у вас может болеть пятка и на нее больно наступать, может быть множество. От самых безобидных, например, неправильного выбора обуви, до вполне серьезных, требующих лечения и немедленного обращения к врачу. Вам следует насторожиться, если без причины заболела пятка и на нее больно наступать после физических нагрузок, или наоборот, после сна. Если в этой области возникает отечность или покраснение, и когда она становится горячей на ощупь. Также обращайте внимание на жжение, покалывание, онемение. При появлении вышеперечисленных симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.

      Причины боли, которые не требуют лечения

      • Постоянное перенапряжение стопы, которое возникает при длительном ношении обуви на очень высоком каблуке
      • Истончение слоя подкожного жира в области пятки в тех случаях, года ваша двигательная активность резко увеличилась
      • Пребывание на ногах, без возможности присесть и дать ногам отдых, в течение целого дня
      • Стремительное увеличение массы тела
      Читайте также  Мочегонные лекарства при отеках ног

      На нашем сайте вы сможете узнать все о том, почему вам стало , и возможное заболевание

      Причины боли в пятке при наступании

      Вот несколько причин, почему болит пятка и на нее больно наступать:

      1. Фасциит
      2. Пяточная шпора
      3. Тенденит
      4. Артрит и артроз
      5. Эритромелалгия
      6. Остеопороз
      7. Бурсит
      8. Пяточная шпица
      9. Различные повреждения и травмы

      А теперь разберем каждую причину поподробнее

      Фасциит

      Фасциит – это воспаление фасции, соединительнотканной оболочки, которая выполняет важную роль по распределению нагрузки. А воспалиться фасция может вот почему:

      • На ваши ноги приходятся слишком большие нагрузки
      • Ношение слишком тесной, неудобной обуви
      • Лишний вес
      • И такое заболевание, как сахарный диабет

      Если причина того, что больно вставать на пятку, именно в этом заболевании, будут наблюдаться такие симптомы:

      • Болевые ощущения будут острее с утра, когда мышцы еще не разработаны
      • Пятка может покраснеть, воспалиться и стать горячей

      Лечение этого заболевания должно быть комплексным, применяются специальные медикаменты, а также обязательно фиксируется стопа.

      Подробнее о и о его лечении, а также , вы можете узнать на нашем сайте.

      Пяточная шпора

      Еще одна причина того, что пятка болит при наступании — пяточная шпора. Что это такое? Это нарост, который образуется, когда на пятке начинают откладываться соли кальция. Он выступает за пределы пятки и мешает ходьбе. Причиной появления этого заболевания, как правило, является фасциит, о котором мы говорили чуть выше. А как определить, что у вас именно шпора, а не что-либо другое:

      • Разумеется, в первую очередь это боль при наступании, ведь образовавшийся нарост буквально впивается в мягкие ткани. Это заболевание – причина того, что болят пятки вечером ,а также утром, после сна. Днем болевые ощущения могут временно пройти.
      • Возникает твердое наощупь уплотнение
      • Мест, где возникла шпора – горячее и покрасневшее

      Пяточную шпору надо лечить обязательно, и начинать лечение как можно раньше, иначе шпора продолжит расти, и в итоге ступня будет полностью обездвижена.

      Для окончательного подтверждения диагноза пациенту необходимо пройти рентгенологическое или ультразвуковое исследование, и, если диагноз подтвердился, за счет специального бандажа больной ступне обеспечивается полный покой.

      Тенденит

      Тенденит – это воспаление ахиллового сухожилия (которое соединяет пяточные кости и мышцы икр). Такое заболевание тоже может стать поводом к тому, что вам стало больно наступать на пятку, и вот почему: проблема возникает, как следствие слишком большой нагрузки на эту область, а также из-за небольших надрывов и травм.

      Как отличить тенденит:

      • Боль в пятке, локализованные в с подошвенной стороны, или над ней. Усиливается при ходьбе или когда больной встает «на цыпочки». Особенно сильна в первые часы после сна.
      • Больное место краснеет, опухает и становится горячим
      • Ходить и шевелить стопой очень трудно

      Лечение предполагает полный покой конечности (поможет эластичный бинт), а также холод к больному месту. Специалист может назначить противовоспалительные и обезболивающие средства. Кроме того, необходимо выполнять специальные упражнения для разработки поврежденного сухожилия.

      Артрит и артроз

      Вот в чем еще может быть причина того, что вам больно ступать на пятки. Артрит возникает из-за воспаления суставов, которое может быть следствием перенесенной инфекции или слабого иммунитета, артроз же – изменения в суставах, связанные с возрастом организма.

      Проявления артрита и артроза схожи:

      • Это причина сильной боли в пятке, особенно больно наступать на нее вечером. Неприятные ощущения могут возникать и в другой части стопы, и не утихать ни в состоянии покоя, ни в ночное время, ни по утрам
      • Ограничение подвижности
      • Деформация (увеличение в размерах) сустава
      • Сильная припухлость в больном месте

      При лечении этого заболевания применяются, в первую очередь, противовоспалительные средства, обезболивающие препараты. Иногда, в серьезных случаях, проводится пункция воспаленного сустава.

      Эритромелалгия

      Причиной боли в пятках при вставании может быть такое заболевание, ка эритромелалгия. Оно вызвано расширением сосудов. Симптомами являются:

      • Гипертермия
      • Повышенная потливость
      • Покраснение поврежденного участка

      Особенно усиливаются неприятные ощущения при наступании на полную стопу. Для выздоровления принимаются сосудосуживающие и седативные препараты, средства, которые укрепляют стенки сосудов. В отдельных случаях назначается новокаин.

      Остеопороз

      Такая неприятность, как остеопороз, возникает из-за снижения плотности костной ткани. Кости, с течением времени, могут деформироваться и постепенно разрушаться. Вот почему может болеть правая или левая пятка, и больно наступать на всю стопу. Также, в ходе заболевания, наблюдается искривление позвоночника и сгорбленность. Вот причины, вызывающие остеопороз:

      • Нарушение питания
      • Вредные привычки
      • Ранняя менопауза
      • Слишком долгий период лактации

      Лечение остеопороза, в первую очередь, основано на приеме препаратов, восполняющих необходимые организму элементы (такие, как кальций, например)

      Бурсит

      Это воспаление в синовиальной сумке (полости, расположенной в месте соединения суставов и нужной для смягчения движений наших сухожилий и мышц). Возникает неожиданно и сопровождается очень резкими болезненными ощущениями.

      • Отек
      • Покраснение
      • Повышение температуры в месте воспаления
      • Прикосновение к пятке вызывает резкую боль

      Лечится бурсит приемом антибиотиков, полным покоем конечности в первое время, и необходимыми физиопроцедурами в конце лечения.

      Подробнее о том, читайте на нашем сайте.

      Пяточная шпица

      Иначе, подошвенная бородавка. Плотное округлое образование, которое вызывает сильную боль при ходьбе, а также зуд и жжение в пораженной области. К способам лечения относится удаление лекарственными средствами, и инструментальное удаление.

      Подробнее о том, вы можете узнать на нашем сайте.

      Повреждения и травмы

      На пятку приходится самая большая нагрузка, и по-этому травмы этой области – довольно распространенное явление. И вот с какими травмами можно столкнуться:

      Перелом пяточной кости

      Происходит, как правило, после падения на пятки с высоты. При таком падении таранная кость пробивает пяточную и раскалывает ее на части. В этом случае, пяточная область сразу же отекает, образуются кровоподтеки. Движение травмированной конечностью, само собой, затруднительно, или, попросту, невозможно.

      Эпифизит пяточной кости, или болезнь Севера

      Этому заболеванию подвержены дети и подростки, которые профессионально занимаются спортом. Боль проявляется во время физических нагрузок, при попытках встать на мыски. Место повреждения отекает, наблюдается ограничение работы икроножной мышцы. Лечением этого заболевания является ношение специальной пяточной прокладки, которое способствует заживлению поврежденного участка.

      Подробнее о том, почему может возникнуть и какие заболевания могут этому сопутствовать, читайте на нашем сайте.

      Ушиб пятки

      Происходит опять же после неудачного падения на пятки. Вызывает воспаление в тканях, соседствующих с местом удара. При попытке встать на полную стопу, боль резко увеличивается. Лечат ушиб стопы, как правило, холодом, покоем, и специальными мазями и кремами, снимающими болевые ощущения.

      Профилактика

      1. Откажитесь от неудобной обуви, выбирайте сапоги или туфли на невысоком (до 5 см) каблуке. Такой каблук поможет снизить нагрузку на пятку, не передавая ее на остальную стопу.
      2. Приобретите и постоянно используйте ортопедические стельки
      3. Откажитесь от бега или спортивной ходьбы, если вы занимаетесь этими видами спорта. Предпочтите плавание или езду на велосипеде.
      4. Держите ваш вес в норме. Представьте, какую нагрузку приходится выдерживать вашим пяткам ежедневно.
      5. Кроме того, очень полезно ежедневно выполнять гимнастические упражнения для профилактики болезней ног.

      Источник: women-land.ru

      ТЕХНО ЧУДО