Болят суставы ног колени

Боли в коленях, какой бы интенсивности ни были, значительно ухудшают качество жизни. Нет радости от любимого вида активного отдыха, падает работоспособность, проблемой становится простой поход по магазинам.

В нашей статье мы рассмотрим что делать, если болят коленные суставы, чем их лечить и можно ли избавиться от неприятных ощущений в коленях навсегда — последний вопрос особенно актуален для пожилых людей, считающих малоподвижность и болевой синдром суставов непременным спутником возраста.

Содержание
  1. Диагностика боли
  2. Причины боли в коленях
  3. Травматические патологии
  4. Перелом коленного сустава
  5. Вывих колена
  6. Растяжение, разрыв сухожилий, связок
  7. Бурсит
  8. Разрыв мениска
  9. Заболевания суставов
  10. Ревматизм
  11. Реактивный артрит
  12. Синдром Рейтера
  13. Остеоартрит
  14. Киста Бейкера
  15. Рассекающий остеохондрит (болезнь Кенинга)
  16. Болезнь Осгуда-Шляттера
  17. Ревматоидный артрит
  18. Подагра (подагрический артрит)
  19. Лечение боли в колене
  20. Средства для борьбы с болью
  21. Видео — что говорят врачи?
  22. Лечение суставов в домашних условиях — народные рецепты
  23. Суставы нижних конечностей
  24. Заболевания
  25. Классификация
  26. Причины
  27. Диагностика
  28. Первые признаки
  29. Методы диагностики
  30. Общий осмотр
  31. Лабораторные исследования
  32. Лучевые методы
  33. Характерные патологии
  34. Тазобедренные суставы
  35. Коксартроз
  36. Болезнь Пертеса
  37. Бедренно-вертлужное соударение
  38. Бурсит
  39. Коленные суставы
  40. Артрит и артроз
  41. Бурсит
  42. Рассекающий остеохондрит
  43. Синовит
  44. Голеностоп
  45. Мелкие суставы стопы
  46. Лечение
  47. Медикаментозное лечение
  48. Физиотерапия
  49. Массаж и рефлексотерапия
  50. Народная медицина
  51. Заболевания, при которых возникает боль в суставах ног
  52. Артриты
  53. Ревматоидный артрит
  54. Псориатический артрит
  55. Подагрический артрит
  56. Остеоартроз
  57. Воспаление связок и сухожилий суставов ног
  58. Боль в суставах ног при поражениях позвоночника
  59. Остеомиелит
  60. Боль в суставах рук и ног при хондрокальцинозе
  61. Плоскостопие
  62. Лечение: как лечить боль в суставах ног

Диагностика боли

  • Нужно выяснить характер боли. Боль может быть резкая, жгучая, колющая, ноющая.
  • Отменить обстоятельства появления боли — по ночам, после нагрузки, при ходьбе, по утрам, внезапная резкая боль.
  • Было ли появление других признаков поражения сустава: опухлость, гиперемия (покраснение), деформация сустава, хруст, ограничение подвижности.
  • Проверить наличие в анамнезе инфекции, стресса, травмы ноги, повышенной физической нагрузки.
  • Пройти инструментальное обследование в лечебно-профилактическом учреждении (ЛПУ) — анализ крови, рентген-диагностика, анализ синовиальной жидкости.

Причины боли в коленях

Суставных патологий насчитывается более 200, большинство из них сопровождается не только болью.Только на основании комплекса симптомов и обследований можно определить от чего болят колени.

Травматические патологии

При травматических патологиях боль в коленях возникает при травмах сустава (удары, падения, продолжительные нагрузки на суставы — характерно для спортсменов) или при общих заболеваниях организма.

Рассмотрим основные травматические патологии.

Перелом коленного сустава

Перелом или смещение коленной чашечки, переломы мыщелков бедренной и/или большеберцовой кости. При падении с высоты на коленки, при автоавариях и т.д.

Пострадавший испытывает резкую сильную боль в момент удара, с течением времени боль не прекращается, может стать немного слабее, но усиливается при нажатии или ходьбе.

Сустав опухает, деформируется, заполняется кровью (гемартроз), колено не сгибается, коленная чашечка становится аномально подвижной.

Вывих колена

Характеризуется смещением костей сустава относительно друг друга. Вывих коленного сустава бывает разной сложности (полный, неполный, осложненный разрывом мягких тканей и т.д.).

Привычный вывих возникает как следствие травмы колена или в результате врожденной аномалии: слабости или чрезмерной эластичности связок, плоских скользящих путей бедренной кости в суставе, чрезмерно высоком расположении надколенника.

Растяжение, разрыв сухожилий, связок

В зависимости от степени повреждения (частичные разрывы отдельных волокон, неполный надрыв, полный разрыв) возникают симптомы: хруст и щелчки при движении, кровоподтеки ниже места разрыва, ограничение сгибания-разгибания сустава, отек колена, слишком подвижный сустав (при полном обрыве связок). Боль резкая и сильная, но при незначительной травме может появиться не сразу, а спустя время.

Бурсит

Воспаление околосуставной сумки вследствие травм, инфекций, нарушения обмена веществ, аутоиммунного заболевания. Часто возникает у спортсменов и людей с повышенной массой тела. Колено опухает, боли разные по интенсивности, но возрастают при нагрузке и по ночам.

Разрыв мениска

Может быть следствием травмы или дегенеративных изменений ткани хряща. Для острой травмы характерна сильная боль, отек, ограничение подвижности. Симптомы при дегенеративных изменениях выражены слабо.

Заболевания суставов

Боль в колене может быть признаком заболевания.

Мы перечислили наиболее часто встречающиеся болезни с болевым синдромом коленного сустава:

Ревматизм

Диагноз встречается гораздо реже, чем в 19–20 вв. Связано это как с открытием пенициллина (а затем и с производством других антибиотиков), так и с малыми возможностями диагностики в прошлом, когда почти все суставные заболевания относили к ревматизму.

Характерным признаком ревматизма является попеременная суставная боль: сначала воспаляется один сустав, затем другой. Например, боль в колене затихает, но возникает в другом крупном суставе (локтевом, тазобедренном).

Ревматизмом чаще болеют дети и подростки, развивается заболевание после перенесенной стрептококковой инфекции верхних дыхательных путей.

Примечание: запущенный ревматизм приводит к поражению сердца (ревмокардит) или нервной системы (хорея)

Реактивный артрит

Чаще встречается у людей репродуктивного возраста, так как воспаление суставов наиболее часто вызывают патогенные микробы, проникающие в организм человека половым путем.

Гораздо реже реактивный артрит вызывают инфекции ЖКТ или носоглоточное инфекционное воспаление (ангина, грипп). Через 1–4 недели после перенесенного заболевания пациент замечает, что у него начали болеть ноги по ночам.

Воспаляться и болеть могут как крупные суставы (колени, голеностопные), так и мелкие (ломит или ноет большой палец ноги). Боль в коленном суставе сопровождается опуханием и/или покраснением.

Иногда в симптомах присутствует конъюнктивит (воспаление и резь в глазах), кератодермия (утолщение кожи на подошвах ног).

Синдром Рейтера

К симптоматике обычного реактивного артрита присоединяется уретрит (частое, болезненное мочеиспускание), кишечные расстройства.

Остеоартрит

Болезнь пожилых людей. Периодически коленки ноют по ночам «на погоду». Нагрузка на сустав (длительная ходьба) усиливает боль, отек, ухудшает подвижность сустава.

После отдыха и прогревания боль проходит.

Киста Бейкера

Опухоль на колене сзади, вызывает чувство сдавленности, затрудненности движения.

Рассекающий остеохондрит (болезнь Кенинга)

Хрящ, покрывающий кость, отслаивается, больное колено ноет, а при полном отслаивании фрагмента затруднено движение сустава.

Болезнь Осгуда-Шляттера

Чаще диагностируется у подростков. Боли в коленях усиливаются при подъеме–спуске по лестнице, приседаниях.

Ревматоидный артрит

Аутоиммунное заболевание, механизм возникновения которого не ясен. Замечено, что стартовыми обстоятельствами является обычный перечень нагрузок на иммунную систему: от стресса и инфекции, до переохлаждения. Атакующие собственные клетки иммунные тела вызывают воспаление сустава, особенно его синовиальную оболочку.

Под действием атаки иммунными клетками оболочка отекает, увеличивается в объеме, а затем начинает прорастать в близлежащие хрящи и костную ткань. Результатом процесса становится боль в коленных суставах, которая становится нестерпимой во второй половине ночи.

Длится болезнь годами, лечение состоит из нестероидных противовоспалительных препаратов, кортикостероидных гормонов, препаратов золота (кризанол, тауредон, ауранофин), иммунодепрессантов, противомалярийных препаратов.

Подагра (подагрический артрит)

Возникает от неправильного обмена веществ. Из-за злоупотребления алкоголем, «пуриновыми» продуктами (мясо, копчености, соленья).

Мочевая кислота, образующаяся в крови, оседает в суставах в виде кристаллов урата натрия. Разрастающиеся «отложения» постепенно влияют на подвижность сустава, появляются сильные приступы боли , временной промежуток между приступами постепенно сокращается.

Сосудистые боли в коленях характеризуются тянущими ощущениями по ходу вены, иногда пациенты отмечают острое покалывание.

Только врач, после детального обследования, может сказать отчего болит коленка, если не было явной травмы. Неразумно натирать коленный сустав средством, которое «помогло соседке». Ведь то, что помогает заживлению травмы сустава, может спровоцировать обострение при аутоиммунном механизме болезни.

Лечение боли в колене

Врач подбирает схему лечения в зависимости от диагноза.

Лечебные мероприятия направлены на борьбу:

  • с причиной болезни — инфекцией, опухолью, неправильными обменными процессами, сбоем иммунной системы.
  • с болевым синдромом — симптоматическое лечение включает обезболивающие препараты, внутрисуставные блокады.
  • с дегенеративными процессами — препараты с хондропротекторами помогают восстанавливать хрящевую ткань сустава.

При необходимости прибегают к хирургическому вмешательству, эндопротезированию, используют физиопроцедуры и лечебную гимнастику для суставов.

Средства для борьбы с болью

Перечень мероприятий для тех, у кого болит колено — что делать, чтобы облегчить состояние.

Причина боли Что предпринять
Боль, явно возникшая в результате травмы Обеспечить неподвижность сустава и конечности, лед или холодный компресс на колено. Немедленное обращение к врачу.
Боли при артритах (реактивном, ревматоидном и т. д.) Специфическое лечение антимикробными и противовоспалительными препаратами назначает только врач. При ночных болях можно накладывать прогревающий компресс, мази на основе пчелиного яда.
Боли при артрозах (посттравматических, возрастных, у людей с лишним весом) после нагрузки или ночью Любые прогревающие компрессы с настойкой трав, втирания мазей с хондропротекторами.

Сильные суставные боли снимают нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП).

Но большинству пациентов (людям с лишним весом, возрастными изменениями суставов) не пришлось бы думать, что делать при болях, если бы они соблюдали профилактический минимум:

  1. Правильное питание с достаточным количеством кальция, витаминов, борьба с лишним весом;
  2. Снижение сильных нагрузок на сустав вплоть до смены работы, если она состоит в «стоянии на ногах» весь день;
  3. Систематические занятия лечебной физкультурой для укрепления мышц и связок — хороший мышечный корсет уменьшает нагрузку на кости;

Суставные болезни могут развиваться годами и привести к значительному ухудшению качества жизни. Своевременное обращение к врачу и арсенал народных средств помощи помогут сохранить радость движения до старости.

Читайте также  Парез нижних конечностей у взрослых

Видео — что говорят врачи?

Лечение суставов в домашних условиях — народные рецепты

Домашние рецепты мазей и компрессов на основе природных компонентов применяют курсами — только так можно добиться стойкого результата.

7 простых народных средств от боли в коленях:

  1. Капустные листья. На свежем листе делают надрезы для того, чтобы выступил сок. В середину кладут ложку меда и прикладывают этот «компресс» к колену. Лист фиксируют бинтом. Носят повязку весь день или делают процедуру на ночь. Аналогично используют листья лопуха, подорожника.
  2. Настойка прополиса при артрите. Если ночью коленки «крутит» (причины тупых болей могут быть от смены погоды до натруженности ног), смазывают сустав смесью, втирая ее в кожу до высыхания. Если колени очень болят, то делают полноценный компресс: смачивают настойкой мягкую ткань и прикладывают к суставу, закрывают пленкой, укутывают шарфом. Средство применяют также для прогревания сустава, если застудил больное колено. Аналогично используют настойки из природных стимуляторов: алоэ, каланхоэ, мумие, пчелиного подмора.

Важно:

Желательно применять лечение в домашних условиях народными средствами регулярно, сочетая с традиционной медициной и современными методами. Не стоит ждать, когда болезнь уже прочно обосновалась и заявила о себе сильными болями, деформацией сустава. Раннее обращение к врачу ускорит выздоровление, тогда как вылечить хроническую форму заболевания труднее.

Примечание:

В костном аппарате скелета человека суставы отвечают за подвижность и принимают связанные с этим нагрузки. Дополнительно сочленениям нижних конечностей приходится выдерживать вес тела, что делает их уязвимыми для патологий различного происхождения.

Неприятные ощущения могут быть вызваны простой усталостью или травмами, но есть и более серьезные резоны для их проявления. Поэтому, если болят суставы ног, причины и лечение определяет врач после прохождения тщательного обследования и постановки точного диагноза, от чего зависит комплекс терапевтических мероприятий.

Суставы нижних конечностей

Всего в ноге человека расположено десять видов суставов, которые обеспечивают ее подвижность и устойчивость тела в пространстве.

Название Форма Функция Количество в одной ноге
тазобедренные шаровидные обеспечивают соединение бедренной кости с тазом 1
коленные блоковидные соединяют бедренную кость с голенью 1
голеностопы соединяют голень со стопой 1

Мелкие суставы стопы:

Название Форма Функция Количество в одной ноге
Межфаланговые многоформенные обеспечивают сочленение костей стопы 9
Плюснефаланговые 5
Плюсне-предплюсневые 5
Поперечный сустав предплюсны 1
Пяточно-кубовидный 1
Таранно-пяточно-ладьевидный 1
Таранно-пяточный 1

Заболевания

Классификация

Боль в суставах ног появляется по ряду причин. Заболеваний, связанных с суставами существует множество. По своему проявлению и симптоматике они делятся на три большие группы:

  1. Артриты – патологии воспалительного характера;
  2. Артрозы – дегенеративные патологии, при которых происходит разрушение хрящевых, а затем и костных тканей;
  3. Артралгии – болезни суставов, которые не имеют ярко выраженной патологии, но сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Причины

Природа возникновения патологий разнообразна. Боль в суставах ног имеет следующие причины:

  1. Генетическая предрасположенность;
  2. Гормональные расстройства, в том числе вызванные заболеваниями эндокринной системы;
  3. Нарушения в выделительной системе, среди которых особое значение имеют заболевания желудочно-кишечного тракта;
  4. Заболевания обменного характера, приводящие к замедлению метаболизма;
  5. Травмы, в том числе ушибы, растяжения, мелкие повреждения костей в виде трещин;
  6. Сосудистые заболевания, которые приводят к понижению сосудистого тонуса и замедлению кровотока.

Для того чтобы определить, как лечить боль в суставах ног, необходимо найти истинную причину ее возникновения. При болевых ощущениях, необходимо срочно обратиться к врачу и пройти обследование.

Диагностика

Первые признаки

Если суставы на ногах болят, это говорит о том, что болезнь вышла на определенную стадию, и начала подавать видимые сигналы. Эффективно справиться с болезнью поможет грамотная и ранняя диагностика.

Характер боли суставов ног и способ их проявления могут быть характерными признаками того или иного заболевания и поводом обратиться к врачу:

  1. Боль в коленях при движении по лестнице, особенно вверх, свидетельствует о начальной стадии остеоартроза. Это заболевание, при котором происходит разрушение хрящевых тканей. При чем, боль может проявляться, как в одном или двух суставах, так и во всех суставах ног. Визуально могут наблюдаться уплотнения в верхних фалангах пальцев.
  2. Острый прострел в сустав большого пальца ноги свидетельствует о начале воспалительного процесса, который является верным спутником артрита. Особенно он характерен для таких заболеваний, как подагра или псевдоподагра.
  3. Об артрите также свидетельствует отечность и покраснение сустава.
  4. Боль в тазобедренных суставах или коленях при ходьбе тоже свидетельствует об артрите, поскольку крупные суставы подвержены этому заболеванию в большой мере.
  5. Если острые прострелы в суставах ног сопровождаются нарушением движения пальцев рук, когда становится трудно совершать мелкие операции, то это признак ревматоидного артрита, который не щадит ни одного сустава на всех четырех конечностях.

Заметив один или несколько приведенных выше симптомов, необходимо обратиться к врачу. Для начала это должен быть ревматолог. После первичного осмотра и базовых исследований, возможно, он даст направление к травматологу, хирургу, невропатологу, гинекологу (для женщин) или урологу (для мужчин), для определения более глубоких причин, приведших к развитию заболевания.

Методы диагностики

Общий осмотр

С него начинается диагностика. Врач осматривает не только сами суставы, определяя характер визуальных отклонений от того, что принято считать нормой, но и просит сделать несколько движений, сопровождая подробными комментариями об ощущениях, боли и ее характере. Смотрит на осанку и особенности походки, которые тоже имеют значение при суставных патологиях.

Завершающим этапом при общем осмотре является гониометрия. При помощи специального прибора, врач выясняет степень подвижности больного сустава. Пациента просят сделать несколько движений, во время чего гониометром определяют амплитуду движения ноги при:

Для каждого движения существуют установленные нормы, с которыми врач соотносит полученные результаты измерений.

Лабораторные исследования

Важная информация о состоянии суставов черпается из результатов анализов:

При биохимическом исследовании выясняется содержание различных веществ. Отклонение количества того или иного вещества от установленной нормы свидетельствует о наличии воспалительного процесса.

  1. Если в составе крови повышено содержание мочевой кислоты, это свидетельствует о начале подагрических процессов;
  2. При изменениях уровней содержания лизосомальных ферментов есть риск таких диагнозов, как псориатический полиартрит или ревматоидный артрит.

О воспалении свидетельствует повышение показателя скорости, с которой оседают эритроциты – РОЭ.

При начальных стадиях заболеваний этот анализ малоинформативен. Однако при развитии патологии в моче могут быть обнаружены белки и кровь, что свидетельствует о сильном воспалительном процессе.

Лучевые методы

  1. Рентген.

Исследование проводится посредством радиоактивного излучения в малых дозах. На полученных снимках получается двумерное изображение костей, которое позволяет разглядеть дегенеративные процессы хрящевых и/или костных тканей. Применяется при подозрениях на артрозы.

Имеет противопоказания для тех, у кого ослаблен иммунитет и беременных женщин.

Разновидность рентгеновского исследования с применение контрастирования. Для этого в сустав вводится специальная жидкость с содержанием ионов йода, которая позволяет сделать более контрастные и чёткие снимки.

Применяется при травмах коленных менисков, подозрении на патологии в суставной сумке или разрыв суставных связок.

Противопоказания такие же, как у простого рентгена, и аллергия на йод.

Еще одна разновидность рентгеновского исследования, которое позволяет получить «срез» суставных тканей под разными углами наклона.

  • Применяется для диагностики дистрофии или разрастания тканей, опухолей и других новообразований;
  • Процедура длится не более 3 минут и абсолютно безвредна;
  • При всех методах лучевой диагностики результат можно получить в цифровом виде или на специальной пленке.

По степени точности изображения магнитно-резонансная томография аналогична компьютерной лучевой томографии, однако имеет другой характер излучения – магнитные волны.

Диагностирует новообразования и патологии в сосудах, обеспечивающих кровоток в суставах. Не имеет противопоказаний.

  • При ультразвуковом исследовании получают объемное изображение сустава и его тканей;
  • Применяют при всех патологиях, поскольку этот метод точно диагностирует воспалительные и дегенеративные процессы;
  • Не имеет противопоказаний и подходит для беременных женщин.

Характерные патологии

Для разных суставов ног характерны те или иные патологии.

Тазобедренные суставы

Коксартроз

  1. Разрушение хряща и потеря амортизации при движении;
  2. Возможно появление костных наростов на месте утраченного хряща;
  3. Формирование кист в головке или в вертлужной впадине;
  4. Склеротические явления в пластинах на поверхности сустава.

Болезнь Пертеса

Нарушение кровообращения в головке тазобедренного сустава, что приводит к отмиранию (некрозу) мягких тканей.

Патология непонятной природы, при которой в месте отмирания мягких тканей происходит разрастание соединительной, которая замещает образовавшиеся пустоты.

Бедренно-вертлужное соударение

Патологическое сталкивание костных элементов тазобедренного сустава. Причина развития этого заболевания не ясна. Поэтому важно вовремя правильно поставить диагноз и провести хирургическую операцию.

  • Острая боль при сгибании ноги;
  • Ограниченность движения бедра.

Деформация видна на рентгеновском снимке, но схожесть с другими заболеваниями суставов приводит к ошибкам в диагнозе.

Бурсит

Эта разновидность артрита характеризуется воспалением синовиальной сумки сустава, проявляется, как осложнение артрита. Бурситы поражают крупные суставы.

При возникновении в тазобедренном сочленении характерны симптомы:

  1. В острой фазе жгучая боль проявляется с наружной части бедра;
  2. При развитии заболевания боль становится тупой, но охватывает все бедро с отдачей в колено;
  3. Если бурсит гнойный, боль невыносима и не дает пошевелиться.

Коленные суставы

Артрит и артроз

Несмотря на то, что природа заболеваний различна, клиника характерная для коленных суставов похожа:

  • Сустав теряет свою подвижность;
  • При движении возникает сильный болевой синдром в виде прострела;
  • При артрите колено отекает, а кожа становится красной;
  • При артрозе движение сопровождается легким хрустом.
Читайте также  Панические атаки симптомы как бороться самостоятельно

Бурсит

Клиническая картина аналогична бурситу тазобедренного сустава.

Рассекающий остеохондрит

Разновидность артроза, при которой хрящ в какой-то своей части отслаивается от кости, перемещаясь в суставную полость.

Синовит

Воспалительный процесс в синовиальной сумке.

Сопровождается острой болью и скоплением экссудата, который необходимо удалить.

Редкие патологии коленного сустава:

  1. Нарушение кровообращения в суставных тканях;
  2. Болезнь Гоффа, при которой воспаляется жировая клетчатка;
  3. Хондромаляция, когда повреждается хрящ на коленной чашке;
  4. Подагра с отложением солей натрия и кальция в результате окисления мочевой кислотой.

Голеностоп

Этот сустав не подвержен известным суставным патологиям, и боль в нем возникает в результате травм:

Растяжение лечится накладыванием тугой повязки и полным покоем. В двух последних случаях необходимо обратиться к травматологу.

Мелкие суставы стопы

Для этих суставов характерны такие патологии, как:

  1. Ревматоидный полиартрит;
  2. Подагра и псевдоподагра;
  3. Вальгусная деформация стопы, при которой поражается плюсне-фаланговый сустав на большом пальце стопы и происходит образование «шишки».

Лечение

После того, как проведена диагностика и определены причины боли в суставах ног, а так же их точная локализация врач назначает комплексную терапию, в зависимости от характера заболевания и его природы.

Медикаментозное лечение

Общим для всех видов патологии является назначение обезболивающих и противовоспалительных средств в острой фазе, для чего применяются группы препаратов:

  1. Нестероидные противоспалительные средства (НПВС). К ним относятся такие анальгетики, как простой аспирин, Вольтарен, Диклак, Немисл, Найз.
  2. Спазмолитики, которые помогают снять мышечное напряжение. Наиболее эффективными являются миорелаксанты – Медокалм, Тизанидин, Сердалуд. Однако их применение необходимо согласовывать с врачом, поскольку действие этих средств основано на принципе паралича.
  3. Кортикостероидные гормональные обезболивающие. Имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому применяются в тех случаях, когда не помогли НПВС и миорелаксанты.

При артрозах и других дегенеративных патологиях для восстановления хрящевых тканей применяются хондропротекторы:

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры способны значительно усилить действие лечебных препаратов, особенно анальгетиков и хондопротекторов.

При боли в суставах ног применяют:

  1. Магнитотерапию;
  2. Ультразвук;
  3. Радоновые ванны;
  4. Солевые ванны;
  5. Грязелечение.

Массаж и рефлексотерапия

Больные суставы ног хорошо поддаются лечению, когда в комплексную терапию в период ремиссии или при хронических формах включают:

  • Специализированный лечебный массаж суставов;
  • Аппаратный вибромассаж массаж;
  • Вакуумный массаж;
  • Подводный массаж в морской воде;
  • Точечный массаж или иглотерапию.

Если болят ноги, суставы требуют сначала покоя, а после снятия болевого синдрома и воспаления специальной лечебной гимнастики, которую включают в комплекс терапевтических и восстановительных мероприятий.

Базовый комплекс при артритах и артрозах:

  • Количество повторений от 4 до 12 раз для каждой ноги и в каждую сторону.
  • Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч:
  1. Вращения пальцами ног. Одну ногу отставить на полшага назад, попытавшись достать пяткой пола, не сгибая опорную ногу в колене. Приподнять ее на носок и сделать вращательные движения влево, а затем вправо. Упражнение повторить со второй ногой.
  2. Вращение коленями. Ноги сдвинуть вплотную друг к другу и согнуть в коленях, словно приседая. Положить живот на бедра. Ладонями упереться в колени. Не отрывая стоп от пола, вращать коленями влево, а затем вправо.
  3. Вращения тазобедренными суставами. Найти баланс на одной опорной ноге, оторвав вторую от пола и приподняв ее на 10 сантиметров. Затем согнуть ее в колене и поднять так, чтобы бедро было параллельно полу. Отвести в сторону. Отвести назад, выпрямив ногу. Согнуть в колене и подтянуть вперед. Повторить упражнение для другой ноги.

Разработку суставов сочетают с растяжкой мышц, для чего подходят такие методики, как:

  • Пилатес;
  • Калланетика;
  • Другие системы стрейчинга;
  • Йога.

Для терапии коленных суставов и профилактики травм голеностопа идеально подходит знаменитая асана «Лотос». Сразу принять это положение не получится, но стремясь к этому, человек натягивает необходимые мышцы и сухожилия. Этим натяжением достигается необходимый леченый эффект.

Все виды стрейчинга:

  • Способствуют снятию мышечных спазмов, и является адекватной заменой миорелаксантам;
  • Повышают эластичность мышц и сосудов;
  • Усиливают кровообращение, что способствует лучшему питанию тканей и регенерации.

Народная медицина

На начальных стадиях заболевания медикаментозное лечение заменяют народными рецептами из трав и натуральных продуктов.

Адекватной заменой обезболивающим и противовоспалительным препаратам являются:

  1. Компрессы из отвара ивовой коры;
  2. Медово-солевые аппликации;
  3. Солевые повязки;
  4. Аппликации из банановой кожуры или компрессы из мякоти банана;
  5. Столовая ложка тыквенного масла натощак за 15 минут до еды.

В качестве хондропротекторов применяют:

  • Корень лопуха, в виде отваров, настоек или порошка;
  • Один банан с утра натощак;
  • Добавление в пищу куркумы;
  • Столовую ложку льняного масла натощак за 15 минут до еды.

Согревающие мази заменят:

  • Компресс из листьев хрена на ночь;
  • Растирание горчичным маслом;
  • Льняной мешочек, наполненный горячей морской солью.

Заболевания, при которых возникает боль в суставах ног

Перечислим основные суставы нижних конечностей человека:

  1. Тазобедренный сустав соединяет бедренную и тазовую кости.
  2. Коленный сустав соединяет большеберцовую кость, бедренную кость и надколенник.
  3. Голеностопный сустав соединяет малоберцовую, большеберцовую и таранную кости.
  4. Суставы стопы и пальцев ног.

Боли в суставах ног могут являться следствием ряда многочисленных нарушений. Для каждого из указанных выше суставов характерны свои патологии, а для определенной области свойственны специфические заболевания.

Перечислим общие заболевания, которые вызывают боли в суставах ног:

  • артрит;
  • остеоартроз;
  • воспаление связок и сухожилий суставов;
  • поражения позвоночника;
  • остеомиелит;
  • формирование остеофитов;
  • опухоли суставов;
  • хондрокальциноз;
  • бурсит;
  • диффузный фасциит;
  • синовиальный хондроматоз;
  • гемофилия.

Перечислим поражения конкретных суставов:

  • вывихи в бедре, колене и голеностопном суставе;
  • повреждения собственной связки надколенника;
  • повреждения коленного мениска;
  • разрыв подколенной кисты;
  • повреждения ахиллова сухожилия;
  • повреждения собственных связок голеностопного сустава;
  • плоскостопие.

Артриты

Артритом называется заболевание суставов, вызванное воспалительным процессом, который возникает внутри сустава и является результатом одного из ряда системных патологий соединительной ткани:

  • псориаз;
  • системная красная волчанка;
  • ревматизм;
  • аутоиммунные патологии;
  • нарушение обмена веществ.

Существуют две формы артрита:

Первая форма артрита называется острой. При острой форме артрита у пациентов возникают сильные боли, появляются отеки суставов, повышается температура тела в районе определенного сустава, деформируется и изменяет цвет кожный покров в зоне локализации воспаления.

Вторая форма – хроническая. При хронической форме артрита заболевание приобретает длительный характер со слабо выраженными симптомами, на фоне общей болезненности суставов резкие и сильные боли возникают лишь периодически. При постепенном и незаметном прогрессировании признаков заболевания, отсутствии острых болей пациенты, как правило, не обращают должного внимания на основные симптомы хронического артрита.Это одна из основных опасностей данного заболевания, связанная с его неявным характером, которая может привести к полному разрушению сустава.

Как правило, при артрите боль в суставах ног локализована, имеет ярко выраженный характер. Болевые ощущения у пациентов могут возникать как при движении, так и в состоянии покоя. Артрит сопровождается сильными отеками, изменением цвета кожи до красного или багрового в области больного сустава, а также опухолями в месте поражения, скованностью ног, затрудненностью движений, увеличением температуры тела над воспаленным суставом.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит является одним из аутоиммунных заболеваний, при котором защитная система организма человека перестает правильно различать свои и чужие клетки, начинает по каким-либо причинам воспринимать клетки своего организма как чужеродные и бороться с ними, пытаясь их уничтожить. Сначала у пациента начинается воспаление сустава, который перестает хорошо и слаженно работать, а далее появляются дисфункции конкретных суставов.

Для ревматоидного артрита характерно хроническое течение, при котором поражаются в первую очередь мелкие суставы, потом заболевание прогрессирует снизу вверх на суставы кистей и пальцев ног, захватывает все конечности, приводя к полному поражению суставов рук и ног. Очень часто воспалительный процесс движется снизу вверх сразу по левой и правой конечностям, затрагивая симметрично расположенные суставы обеих ног. Такой зеркальный воспалительный процесс (когда пациента беспокоят одновременно два голеностопных или два коленных сустава) является одним из признаков ревматоидного артрита.

Участки конечностей, которые уже захвачены общим воспалительным процессом, сильно отекают, а кожа на их поверхности становится от розоватой до красной. Пораженные участки ног теряют нормальную подвижность, а суставы деформируются и приобретают веретенообразную форму. Иногда боли в суставах ног могут доходить и до резких. Но пациентов с хроническим ревматоидным артритом беспокоят, как правило, не очень сильные, но длительные, ноющие, блуждающие боли. Конечности человека при этом постоянно скованы. После сна или длительного пребывания в одном положении пациенты расхаживаются в течение нескольких часов, чтобы хоть немного убрать ощущения зажатости. После умеренных физических нагрузок боли на некоторое время могут отступать.

Отсутствие грамотной и оперативной медицинской помощи может привести к изменению положения суставных костей – к вывихам и подвывихам. Укажем две основные причины таких изменений:

  1. Деформация и разрушение связок и суставных капсул приводит к тому, что суставы теряют устойчивость. Между тем, сухожилия продолжают выполнять свою естественную функцию и создают нужную тягу. Эта тяга смещает потерявшие устойчивость суставы, и возникают деформационные изменения.
  2. Воспаление может развиться и в сухожилиях, провоцируя их постепенное разрушение. Соединительная ткань сухожилий заменяется рубцовой тканью, становится уязвимой к тернию и давлению и разрываетсяв местах, на которые приходится основная нагрузка.
Читайте также  Ортез тутор на коленный сустав

Псориатический артрит

У людей, страдающих псориазом, может развиваться псориатический артрит. Бляшечный псориаз характеризуется тем, что на коже и волосистой части головы больного возникают красные пятна, начинающие шелушиться, увеличивающиеся в размерах, сливающиеся, зудящие, кровоточащие и образующие большие бляшки.

При псориатическом артрите нижних конечностей опухают, как правило, сразу все суставы пальцев – это так называемое осевое воспаление. Пальцы приобретают красно-синеватый оттенок и сосискообразную форму. Как правило, псориатическому артриту не свойственна симметричность.

Подагрический артрит

Подагра представляет собой патологию, возникающую при нарушении обмена веществ, пуринового обмена. Подагру называют еще системным заболеванием, при котором в крови человека увеличивается количество мочевой кислоты, которую не могут вывести почки. И поэтому в различных тканях организма, особенно в суставах, откладываются кристаллы – моноураты натрия. Соли (ураты) практически не выводимы из суставной ткани. Как правило, первым и видимым поражением суставов ног является изменение формы большого пальца ноги, сопровождающееся болевыми ощущениями, и появление около косточки шишки. Подагрический артрит распространяется очень быстро, изменяя все суставы пальцев ног. В этом случае у пациента диагностируют полиартрит.

Подагра приносит пациентам большой дискомфорт, ее обострения происходят от двух до шести раз в год и по длительности составляют от нескольких дней до нескольких недель. Приступы подагрического артрита происходят ночью. Пациент испытывает острые болезненные ощущения, причем боль как бы поднимается по ноге вверх, от пальцев к колену. Больной сустав краснеет, температура местно, рядом с очагом поражения, вырастает на несколько градусов, нога сильно отекает.

Существует ряд факторов, вызывающих обострение подагры:

  • неправильное или несбалансированное питание, избыток жирной и мясной пищи;
  • чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • значительное превышение потребления кофеина в виде крепко заваренного чая, кофе, какао;
  • интенсивные и частые банные процедуры.

При подагре, уже через несколько лет после начала заболевания, у пациента могут появиться на пальцах ног подагрические узелки тофусы. Они возникают под кожей, в клетчатке, и представляют собой образования из кристаллов мочевой кислоты. Тофусы формируются над больными суставами, наиболее частыми областями их локализации являются поверхности бедер и голени, ахилловы сухожилия, лоб или ушные раковины.

Остеоартроз

Суставы ног могут болеть при артрозе – заболевании, при котором истончается хрящ, покрывающий места соединения костей. Истонченный, лишенный воды, растрескивающийся хрящ лишается своих амортизационных свойств, поэтому в суставе наблюдаются периодические болевые ощущения. Как правило, разрушение хрящей происходит уже к пожилому возрасту, но есть еще и семейные, наследственные формы остеоартроза, которыми болеют подростки и даже дети. Наиболее часто в практике наблюдается изнашивание хрящей в коленных и тазобедренных суставах (из-за большой нагрузки), но нередко мелкие суставы стоп также бывают подвержены остеоартрозу.

Симптомами остеоартроза являются:

  • боль, возникающая при физическом напряжении;
  • боль при надавливании на сустав;
  • ограничение движений в суставе.

Внешними знаками остеоартроза становятся похрустывания и щелчки в суставах. Болевые ощущения при остеоартрозе имеют приглушенный характер, тупая боль минимальна после отдыха и по утрам, но значительно усиливается днем, возрастая еще более при физических нагрузках. Боль в суставах усиливается по мере прогрессирования заболевания, приобретая постоянный и непреходящий характер. Остеоартроз имеет волнообразное течение: обострение заболевания может длиться от одного-двух дней до нескольких месяцев.

Воспаление связок и сухожилий суставов ног

Воспаления сухожилий, начинающиеся на стыке кости и связки, а затем распространяющиеся далее, называются тендинитами или тендинозами. Заболевание, при котором воспаление с сухожилия переходит и на соединительную оболочку, окружающую его, называют тендовагинитом.

Для тендинита и тендовагинита характерны боли и нарушения двигательных функций суставов. Суставы ног человека, являясь опорой всего организма и выдерживая наибольшую нагрузку, поддерживаются массой сухожилий и связок. Воспалительный процесс в сухожилиях ног сильно уменьшает их прочность, вызывает деформацию, неизбежно приводит к болям в суставах. Как следствие, при отсутствии своевременного лечения и в запущенных случаях происходят разрывы связок и вывихи суставов.

Симптомы воспаления сухожилий:

  • возникновение боли при активных действиях с участием пораженного сухожилия;
  • отсутствие боли при несамостоятельных движениях (сустав одного человека сгибает или разгибает другой человек);
  • боль и ломота, возникающие при нажатии на воспаленное сухожилие;
  • изменение цвета кожи над сухожилием с нормального до красного илокальное увеличение температуры кожи;
  • наличие хруста при движении в суставе с пораженным сухожилием.

Боль в суставах ног при поражениях позвоночника

Часто ноги могут болеть отраженной болью, исходящей из поврежденного нижнего, пояснично-крестцового отдела позвоночника, деформированных его сегментов. В этом случае никакого отношения к суставам ног такая боль не имеет, как не имеет она каких-либо факторов, влияющих на изменение суставов или сухожилий. При поражениях позвоночника суставы ног не теряют подвижности.

Два вида боли ног: боль собственно суставов ног и боль отраженная имеют основное отличие, заключающееся в самом виде болевых ощущений:

  1. При поражении позвоночника боль имеет колющий и постоянный характер: она не проходит в движении и покое, имеет место и днем, и в ночное время.
  2. Боль в суставах ног, спровоцированная поражением определенного отдела позвоночника, не является строго локализованной в области одного сустава, она опоясывает всю поясничную область и далее проходит в ногу, как бы простреливая нижнюю конечность.

При обнаружении у себя двух таких видов боли в одной из ног нужно обратиться к специалистам, которые могут диагностировать ущемление нерва, межпозвоночную грыжу или остеохондроз.

Причиной подобных болевых ощущений в правой или левой стопе может стать ущемление нервных путей при межпозвоночных грыжах или остеохондрозе позвоночника. Эти нарушения нередко способствуют появлению радикулита.

Остеомиелит

Остеомиелит – это серьезная патология, при которой происходит процесс гнойно-некротического воспаления костей, костного мозга и окружающих мягких тканей. Причина остеомиелита – попадание в организм человека микробов, которые являются производителями гноя. Именно они вызывают гнойно-некротические процессы в костных тканях. Остеомиелит у взрослых, как правило, становится осложнением после открытого перелома с инфицированием раны, различных патологий костей. Часто это серьезное заболевание захватывает и суставные поверхности костей, что оказывается причиной болевых ощущений.

Боль в суставах рук и ног при хондрокальцинозе

Хондрокальциноз – это тоже болезнь суставов, при которой в суставных хрящах откладываются соли кальция: пирофосфат, гидроксиапатит, ортофосфат. Именно эти соли затрудняют подвижность суставов, приводят к болям в суставах и отекам.

Хондрокальциноз имеет несколько различных форм:

  • Псевдоподагра отличается быстро и резко начинающейся болью тянущего характера. Сустав при этом опухает, теряет подвижность, кожа над суставом приобретает красноватый оттенок. Для псевдоподагры характерно повышение температуры тела больного, происходящее параллельно с нарастанием болевых ощущений. Приступы, длящиеся от дня до нескольких недель, у ряда людей возникают после операций (часто при удалении паращитовидной железы), при травмах и серьезных патологиях сосудов: инфаркт миокадра, инсульт. Перечисленные симптомы сопровождают приступы, а при их отсутствии исчезают быстро и полностью.
  • Для псевдоревматоидного артрита характерна скованность всех суставов ног по утрам, отечность нижних конечностей, все увеличивающаяся деформация суставов и ограничение их подвижности.
  • Деструктивная форма хондрокальциноза. Женщины старше 60 лет чаще болеют этой формой, чем мужчины. Деструктивная форма очень опасна, так как сразу поражает все суставы конечностей (все суставы ног или суставы рук), реализуется в виде полиартрита. При деструктивной форме хондрокальциноза суставы рук и ног очень болят. Поражение всех суставов сопровождается невозможностью нормального функционирования рук и ног, выполнения суставами конечностей своих функций.
  • Скрытая или латентная форма отличается отсутствием болей в суставах. Так как отложение кристаллов соли в хрящи может внешне не проявляться, данную патологию диагностируют только рентгенологически.

Плоскостопие

Плоскостопие является одной из причин непрекращающихся болей в суставах ног. При плоскостопии свод стопы утолщается, сама стопа как бы расплющивается, становится лишенной изгиба и своих функций естественного амортизатора. При нормальном строении стопы ее свод обеспечивает нейтрализацию огромных нагрузок на ноги при беге или ходьбе. При патологии в строении стопы она перестает выполнять функции смягчения, большая часть нагрузки падает на ноги и на мышцы ног и суставы, особенно коленный и голеностопный. Отсутствие амортизации негативно сказывается и на позвоночнике, вынужденном принимать на себя все удары, происходящие при увеличении нагрузки, скорости движения человека.

При плоскостопии пациенты жалуются на тяжесть в мышцах, очень быструю утомляемость при движении (ходьба, бег) и боли в суставах.

Лечение: как лечить боль в суставах ног

Боль в ногах – одна из основных видов болей, испытываемых офисными работниками. Сидячий образ жизни, гиподинамия, длительное пребывание в одной и той же позе, которая неудобна для организма – все это становится причиной сначала дискомфорта, потом болей и, наконец, разрушения хрящей.

Офисным работникам, людям, ведущим сидячий образ жизни, необходимо по несколько раз в день делать гимнастику. Очень показан им прием хондропротекторов – препаратов, не только защищающих хрящи, но и способствующих восстановлению хрящевой ткани благодаря тому, что в состав их самих входят элементы здоровой хрящевой ткани. Плюсы хондропротекторов многочисленны: они имеют натуральное происхождение и легко усваиваются, они способны стимулировать процессы обмена веществ в клетках хряща.

Источник: women-land.ru

ТЕХНО ЧУДО