Болят ноги сосуды чем лечить

Заболевания сосудов нижних конечностей могут поразить в любом возрасте. Их разнообразие весьма широко, они характеризуются различными симптомами и имеют индивидуальные особенности лечения. Каждое заболевание может привести к появлению тяжёлых осложнений и последствий. Чтобы этого не произошло, нужно максимально подробно ознакомиться с каждым из возможных нарушений в работе сосудистой системы. А главное необходимо разобраться – что делать, если болят сосуды на ногах.

Симптомы заболеваний сосудов ног, фото и методы лечения – все самое важное собрано в данной статье.

Основные заболевания сосудов ног: симптомы и краткое описание

Симптомы венозной болезни ног могут проявляться на самой ранней стадии. Если их вовремя обнаружить и незамедлительно обратиться к врачу-флебологу, то можно не только остановить прогрессирование заболевания, но и полностью избавиться от него.

Итак, какие бывают заболевания сосудов ног?

Атеросклероз

Атеросклерозом называют поражение артерий системного характера, которое сопровождается холестериновыми отложениями и бляшками, прикрепляющимися к стенкам сосудов. Это приводит к нарушению питания органов кровоснабжения и общему сбою в работе кровеносной системы.

В конечном итоге скопившиеся отложения могут привести к полной закупорке сосудов, что зачастую приводит к летальному исходу.

Атеросклерозу больше подвержены мужчины. У женщин значительно реже появляется данное заболевание. В чем же причины?

  • В плохом питании. Большое потребление жирной, жареной, копченой пищи, фастфуда, алкогольных и газированных напитков приводят к появлению холестериновых бляшек.
  • Стрессы. Негативные эмоции, постоянные нервные потрясения и стрессы приводят к атеросклерозу.
  • Курение. Никотин и смола крайне негативно влияют на сосудистую систему.
  • Сахарный диабет. Одна из наиболее значимых причин появления атеросклероза.

Самый характерный симптом атеросклероза – хромота. При ходьбе больной чувствует сильную боль в области икроножной мышцы, бедра и тазобедренного сустава. Боль имеет временный характер, постепенно она стихает. Однако спустя некоторое время возвращается вновь.

Атеросклероз имеет ещё ряд симптомов:

  • судороги ног в ночное время;
  • чувство онемения стоп и пальцев ног;
  • быстрая утомляемость ног при кратковременной ходьбе;
  • бледность кожного покрова, может быть с синюшным оттенком.

Варикозное расширение вен

В отличие от атеросклероза, чисто мужского заболевания, варикозному расширению вен подвержены в основном прекрасные девушки. Ножки быстро утомляются, отмечаются отеки, тяжесть и болезненные ощущения, начинают проявляться сосудистые паутинки фиолетового оттенка. В завершение образа добавляются вздутые и ярко выделяющиеся на поверхности кожного покрова вены, красноватого или синеватого цвета.

В 80% случаев варикоз появляется в период беременности или после родов. Гормональный сбой даёт особый отпечаток на сосудистую систему. Также к варикозному расширению вен могут привести длительное нахождение в статическом положении (стоя или сидя, особенно в позе нога на ногу), долгое ношение обуви на каблуках.

Поражённые варикозом вены и сосуды на ногах, фото:

Начинающийся варикоз ,1-2 стадия

Закупорка глубоких вен

Закупорка глубоких вен имеет медицинский термин флеботромбоз. К появлению патологии приводят:

  • повышенная свёртываемость крови;
  • нарушение структуры стенок сосудиков;
  • замедленный ток крови.

Флеботромбоз имеет ряд характерных симптомов:

  • болевые ощущения в ногах, чувство дискомфорта, распирания и быстрой утомляемости (быстро проходит при нахождении лёжа и поднятии ног выше уровня головы);
  • отечность ног;
  • нога, пораженная флеботромбозом, на ощупь значительно холоднее, чем здоровая нога.

Непроходимость сосудов

Непроходимость сосудов имеет название окклюзии. По сути является эмболией периферических сосудов, их спазмированием и крайне острым нарушением кровообращения. Опасность окклюзии заключается в высокой вероятности полной потери чувствительности ног и прекращению их жизненной деятельности.

Симптомы заболевания:

  • болезненные ощущения в ноге;
  • отсутствие пульсации в ноге;
  • нездоровья бледность кожного покрова;
  • на более поздних этапах заболевания: полное отсутствие чувствительности ноги, паралич;
  • на ноге появляется характерный мраморный «рисунок»;
  • пораженная окклюзией нога становится холодной.

При не вовремя оказанной медицинской помощи итогом заболевания становится гангрена.

Тромбоз подкожных вен

Заболевание, при котором в просвете подкожных вен образуются кровянистые сгустки, тромбы. Подкожные вены расположены достаточно близко к поверхности кожного покрова, поэтому патология имеет ярко выраженные проявления – воспалительные процессы, покраснение, отечность и боль.

При образовании тромба в венах, наблюдаются уплотнения, узелки. Также заболевание сопровождается повышением температуры и изменением цвета кожи в проблемной области (она становится слишком бледной по сравнению с общим оттенком кожного покрова ноги).

Эндартериит

Эту патологию в народе называют заболеванием курильщиков. Учёным удалось доказать, что под действием никотина и смолы, содержащихся в сигаретах, происходит сужение сосудистых просветов и существенно нарушается кровоснабжение тканей.

«Профессиональная» сосудистая болезнь курильщиков сопровождается следующими симптомами:

  • боль в ногах при ходьбе, усиливающаяся при ускорении шага или при переходе на бег;
  • отечность ног;
  • чувство покалывания в ногах;
  • появления усталости в ногах даже при минимальных нагрузках;
  • хромота, не связанная с возможными травмами ног;
  • возникновение трофических язвочек;
  • нездоровья бледность ног;
  • полная потеря чувствительности ног.

Методы лечения

Могут ли болеть сосуды на ногах? Могут при наличии одного из вышеперечисленных заболеваний. Если болят сосуды на ногах, лечение должен проводить врач-флеболог.

Очень важно доверить здоровье своих ножек опытному специалисту и не заниматься самолечением!

Каждое сосудистое заболевание требует индивидуального подхода к лечению:

  1. Атеросклероз. Заболевание лечится с помощью медикаментов и имеет весьма хорошие результаты, однако только в том случае, если лечение начато вовремя. Также важно медикаментозную терапию усилить витаминами Е, С, РР, ненасыщенными жирными кислотами. Если болезнь запущена, то проблема устраняется хирургическим путём.
  2. Варикоз. На начальном этапе справиться с проблемой помогут гели и крема (Троксевазин, Софья), таблетки от варикоза (Флебодиа, Детралекс). Если заболевание прогрессирует, проводят склеротерапию – «склеивают» поражённые сосуды с помощью вещества склерозанта путём внутривенных инъекций. В крайне тяжёлых случаях может понадобиться полное иссечение вены хирургическим путём.
  3. Закупорка глубоких вен. На начальном этапе можно улучшить самочувствие с помощью медикаментозного набора из гелей и таблеток, улучшающих работу вен. Если щадящее лечение не помогает, проблема устраняется хирургическим путём.
  4. Непроходимость сосудов. При данном заболевании больной незамедлительно помещается в лечебный стационар. Самолечение в домашних условиях категорически исключено! Пациенту оказывается агрессивная терапия медикаментозными препаратами. При ухудшении состояния проводится тромбэктомия (удаление причины закупорки сосудов).
  5. Тромбоз подкожных вен. Для устранения тромбов можно применять медикаменты, направленные на разжижение сгустков. Если такая методика не помогает, тромбы устраняются в хирургическом кабинете.
  6. Эндартериит. Первый этап лечение – мощный комплекс медикаментов (антибиотики, спазмолитические препараты, витамины, антикоагулянты), электрофорез, диатермия. Хирургическое вмешательство требуется только на язвенно-некротической стадии заболевания.
Читайте также  Мужские руки с венами фото

Способы профилактики и общие рекомендации

Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Для того, чтобы защитить своё здоровье от сосудистых заболеваний, можно выполнять простые рекомендации по профилактическим мерам:

  1. Правильное питание, побольше фруктов и овощей, поменьше жирного и жареного.
  2. Занятия спортом, хотя бы в минимальных количествах. Например фитнес и домашние зарядки. Очень полезно в конце рабочего дня ложиться на кровать, поднимать ножки выше головы и опираться ими на стену. Это улучшит кровообращение, снимет тяжесть и отечность ног, нормализует отток крови.
  3. Контрастный душ – очень благотворно действует на сосудистую систему, помогает укрепить вены и сосуды, защитить от возможных заболеваний.
  4. Избегать длительного нахождения на ногах.
  5. Пользоватьсянародными средствамидля поддержания оптимальной работы сосудов. Также можно проконсультироваться с флебологом насчёт поддерживающей медикаментозной терапии в профилактических целях.

Заключение

Подробно узнать о болезнях сосудов ног, симптомах и их лечении – это значит информативно подготовить себя к возможным проблемам с сосудистой системой. Теперь есть отличная возможность в случае необходимости не паниковать при обнаружении того или иного заболевания, а грамотно оказать скорую помощь своим ножкам.

Одной из самых распространенных причин смерти в наше время считаются заболевания сердечно-сосудистой системы. А среди них особенно выделяются заболевания сосудов нижних конечностей.

Все они во многом похожи, но самое главное и самое коварное сходство в том, что они могут длительное время протекать практически бессимптомно. А ведь чем раньше удается диагностировать заболевание, тем легче его вылечить. Именно поэтому очень важно знать, какие бывают заболевания сосудов ног и как они проявляются.

Могут ли болеть сосуды

Самое интересное, что действительно могут. Другое дело, что человек вряд ли сможет осознать, что болевые ощущения связанны именно с сосудами. Просто тянущая или острая боль в икроножных мышцах. И эта боль может свидетельствовать о болезнях.

В большинстве своем все эти заболевания связаны с облитерацией, то есть, закупоркой артерии или вены, перекрытием просвета в них. Попробуем разобраться с самыми распространенными из них, знакомиться с болезнями сосудов ног, симптомами и лечением.

Важно! Все заболевания в одной статье рассмотреть не возможно, но в большинстве своем они проявляются весьма сходными симптомами, и если наблюдаете у себя хотя бы некоторые из них, как можно скорее обращайтесь к врачу.

Атеросклероз

Это заболевание связано с образованием холестериновых бляшек внутри вен или артерий. Со временем бляшки могут полностью перекрывать просвет. Из-за этого нарушается кровоток, снабжение отдаленных органов и тканей кислородом. Причиной этого заболевания является нарушение обмена жиров в организме.

  • боль в ногах во время ходьбы;
  • во время подъема или физических нагрузок боль усиливается;
  • время от времени возникает хромота;
  • сухая гангрена.

Варикоз

Варикоз известен также, как хронической венозной недостаточностью или варикозным расширением вен. Причина этого заболевания в клапанах внутри вены. Из-за слабости клапанов ток крови порой разворачивается в обратную сторону. Вены деформируются, расширяются.

Симптомы венозной болезни ног:

  • отечность ног;
  • усталость и тяжесть в ногах по вечерам;
  • сосудистые звездочки и синие вены на ногах;
  • судороги по ночам.

Сам по себе варикоз, в общем-то не опасен, хотя и делает женские ножки не слишком красивыми. Куда хуже, осложнения, к которым он может привести: тромбофлебит и трофические язвы.

Закупорка глубоких вен

Причиной закупорки являются крупные сгустки крови, называются они тромбы. Симптомами этого заболевания являются:

  • отечность конечностей;
  • высокая температура в пораженном участке;
  • боли в ногах;
  • артериальное сокращение.

Непроходимость сосудов

По большому счету это следствие других заболеваний, в том числе тромбозов, эмболии, механического повреждения или пережимания сосудов. Проявляется спазматическим сжатием артерий, кстати, не обязательно на больной ноге, и резкой болью.

Тромбоз подкожных вен

При этом заболевании закупориваются поверхностные, расположенные непосредственно под кожей, вены. Нередко это состояние сопровождает варикоз. Проявляется покраснением в пораженной области, болью и выделением инфильтрата.

Эндартериит

Это заболевание также приводит к облитерации сосуда. Он постепенно сужается, до полного исчезновения просвета. В итоге ткани, лишенные кровоснабжения отмирают.

  • хромота то на одну, то на другую ногу;
  • острая боль в конечностях;
  • низкая температура ног;
  • судороги.

Симптомы заболевания сосудов ног: фото

Общие принципы лечения

Что делать, если болят сосуды на ногах? Обращаться к врачу: ангиологу (врач специализирующисйя на сосудах) или флебологу (более узкий специалист, в сферу интересов которого входят вены).Только специалист сможет точно поставить диагноз и подобрать лечение. Впрочем, существуют и некоторые общие пункты.

Читайте также  Депиляция бикини во время месячных

Один из них – это ношение компрессионного белья или перематывание ног эластичными бинтами.

Смысл этого мероприятия в сдавливании вен, приведении их в тонус. Это способствует улучшению кровоснабжения, препятствует застою крови, способствует восстановлению нормальной формы сосудов.

Важно! Степень компрессии должен подбирать медик.

Хорошо помогают разнообразные гели и мази, тонизирующие и укрепляющие стенки сосудов. Главный плюс в том, что в этом случае действующие вещества доставляются непосредственно к пораженному месту. Применяются для лечения и таблетки, конечно же.

Обязательным пунктом комплексного лечения больных сосудов на ногах будут физические упражнения. Их цель – стимулировать кровообращение и препятствовать застою крови. В некоторых случаях могут назначить массаж.

К сожалению, очень часто без операции просто невозможно обойтись.

Больные ноги… Какие страдания они доставляют людям, иногда полностью лишают трудоспособности, делают жизнь просто невыносимой! К сожалению, сосуды на ногах сегодня беспокоят не только пожилое население. Различные недуги уже не поражают лишь определенную возрастную категорию. Их первые проявления возникают при серьезных нарушениях циркуляции крови. Медленно прогрессирующий патологический процесс при наличии любого провоцирующего фактора незамедлительно даст о себе знать стремительным развитием недуга.

Распространенные заболевания

Современный темп и образ жизни сделал сосудистую систему наиболее уязвимым участком организма. С нарушением нормального кровообращения в сосудах появляются различные застойные явления. Организм испытывает излишние нагрузки. На фоне таких явлений развиваются различные болезни сосудов ног. Обладают они зачастую схожей симптоматикой. Следовательно, нуждаются в одинаковых профилактических мерах.

Медики выделяют наиболее распространенные недуги, поражающие сосуды на ногах (фото некоторых проявлений приведены ниже):

  • варикозное расширение вен;
  • сосудистые звездочки;
  • атеросклероз;
  • аневризмы.

Данные заболевания по своей сути достаточно близки. Свойства или форма сосуда изменяется. Это приводит к недостаточному его функционированию. Конечно, подобное влияние ощущают достаточно остро все конечности и ткани органов. Иногда сосуды очень сильно расширяются. При этом наблюдается изменение структуры – утрачивается эластичность. В результате этого возникают травмы. В некоторых случаях можно даже наблюдать, как лопаются сосуды на ногах.

Атеросклеротические бляшки способны закупорить кровообращение в конечностях. Такой процесс нередко заканчивается гибелью тканей.

Основные причины

Среди разнообразных недугов заболевание сосудов ног занимает одну из лидирующих позиций. И, к сожалению, возрастная граница неуклонно смещается к 30-летнему рубежу. С чем же это связано?

Среди множества причин выделяют такие основные факторы, способствующие развитию недуга, как:

  • курение;
  • негативная окружающая среда;
  • несбалансированное питание (рацион перенасыщен углеводами и жирами);
  • малоподвижный образ жизни;
  • наличие провоцирующих недугов (к ним относятся: ожирение, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз).

Стоит отметить, что в группу риска входят люди, профессии которых связаны с длительным пребыванием в положении стоя. В некоторых случаях беременность может спровоцировать появление варикоза.

Диагностика недуга

Болезненность, отечность ног, возникновение судорог, изменение цвета кожи, наличие воспаленных вен – достаточно основательные причины обратиться к врачу.

Совершенно безопасным, но достаточно эффективным методом диагностирования является УЗИ сосудов ног. Ультразвуковое исследование позволяет рассмотреть любые, даже малейшие отклонения от нормы. Аппарат диагностирует просветы, определяет клапанную недостаточность вены, измеряет, с последующей оценкой, характеристику кровотока. УЗИ позволяет диагностировать сужение сосудов, определяет наличие тромбов. Данное исследование очень точно определяет размеры кровяных сгустков. А в процессе предписанного лечения именно УЗИ сосудов ног дает возможность проследить характер изменения тромбов.

Сосудистые звездочки

Данные проявления являются следствием расширения кровеносных внутрикожных сосудов. Кроме нижних конечностей, они могут встречаться на шее и лице. Практически 90% всего населения являются обладателями данного дефекта. Сосудистые звездочки в медицине называются телеангиэктазией.

  • красные, синие или пурпурно-фиолетовые пятна на коже;
  • проступание тонких капилляров, образующих сеточку или звездочку;
  • видимые поражения диаметром 1-1,5 мм;
  • при надавливании наблюдаются безболезненность и бледность поврежденного участка;
  • неравномерность кожного покрова в данном месте;
  • сосудистые пятна неправильной формы.

У женщин такие проявления нередко возникают после перенесенного аборта, приема лекарств, которые провоцируют гормональную перестройку. Иногда их возникновение провоцирует длительный прием противозачаточных средств. Миома, киста яичников, климакс – могут также являться источником появления неприятного дефекта.

Лечение сосудистых звездочек

Как правило, данные проявления — косметический дефект. И угрозы для жизни они не представляют. Но следует понимать, что в некоторых случаях сосудистые звездочки выступают предвестниками серьезных недугов, процессы которых, к сожалению, в организме уже начались. Если такие пятна начали прогрессивно расширяться, возникает риск развития опухоли. Довольно часто звездочки свидетельствуют о начальной форме варикоза.

Как лечить сосуды ног в этом случае? Как правило, щадящим хирургическим вмешательством.

Выделяют две методики.

  1. Склеротерапия. В пораженные сосуды на ногах вводится специальный препарат для «склеивания» стенок. После процедуры можно наблюдать покраснения, легкие припухлости. На пациента после склеротерапии надевают специальное компрессионное белье. Иногда могут накладывать тугие повязки.
  2. Лазерная коагуляция Данный луч настраивается избирательным способом. Пораженные участки лазер прогревает до 60-70 градусов, совершенно не затрагивая соседние ткани.

Варикоз вен

Для большинства людей это достаточно знакомое заболевание. Недуг, основной характеристикой которого является деформация, возникновение и рост узлов, и есть варикозное расширение вен. Основным источником заболевания является несостоятельность клапанов, вследствие чего нарушается кровоток.

Варикоз развивается медленно. Изначально в ногах ощущается тяжесть или утомление. Как правило, данные признаки столь незначительны, что люди им даже не придают значения. Сопровождается развитие болезни наличием сосудистых звездочек. Прогрессирование варикоза существенно изменяет картину. Человек наблюдает частые отеки ног, отмечает наличие судорог и болей. Во время принятия неудобных поз или длительного нахождения на ногах неприятные ощущения усиливаются. При дальнейшем протекании недуга проявляются характерные изменения цвета кожи. Покров приобретает бурый оттенок. Запущенная стадия варикоза проявляется трофическими язвами. На этой стадии, к сожалению, лечение сосудов ног вызывает большие затруднения.

  • отек ступней, лодыжек, впоследствии — икроножных мышц;
  • зуд пораженных сосудов;
  • усталость, боль, тяжесть, жжение в ногах;
  • изменение структуры и цвета кожи, ощущение сухости поверхности.
Читайте также  Диета при подагре в период обострения

При данном недуге довольно часто лопаются сосуды на ногах. Однако следует быть очень осторожным при таком симптоме. Ведь спровоцировать данный дискомфорт могут и другие заболевания. Поэтому женщинам, а у них эти проявления встречаются гораздо чаще, перед принятием решения о методах лечения необходимо определить истинную причину дефекта. Для этого следует нанести визит флебологу, эндокринологу и гинекологу.

Лечение варикоза

Данный недуг считается довольно опасным заболеванием. Ведь он может спровоцировать образование тромбов. Стоит ли говорить, что последние очень легко могут закрыть просветы вен, тем самым спровоцировать флеботромбоз.

Основным методом лечения считается операция на сосудах ног. При этом врачи рекомендуют и консервативные способы – медикаментозный и компрессионный.

Хирургическое вмешательство может быть нескольких видов:

  • флебэктомия (удаление вен, затронутых патологическим изменением);
  • лазерная коагуляция;
  • склеротерапия (введение в сосуды на ногах «склеивающих» препаратов);
  • радиочастотная коагуляция (эндовенозный метод абляции поврежденных вен).

Консервативные способы заключаются в ношении компрессионного эластичного бандажа и применении лекарственных препаратов, способствующих улучшению тонуса вен.

Атеросклероз сосудов

Это одно из наиболее опасных заболеваний. Атеросклероз сосудов ног характеризуется постепенным отложением фракций на внутренних стенках. Впоследствии они образуют холестериновые бляшки. Сужение сосудов затрудняет нормальный кровоток.

Данный недуг длительное время не беспокоит пациента, никак не проявляется. Однако с возникновением клинических признаков он достаточно быстро начинает прогрессировать.

  • усталость, боль икр во время ходьбы;
  • онемение ступней;
  • зябкость ног;
  • боль даже в состоянии покоя;
  • потемнение кожного покрова пальцев или стоп;
  • длительно заживающие ранки и трещины;
  • временные онемения ног, ощущение жжения.

Этот недуг грозит пациенту гангреной. Если отсутствует необходимое лечение сосудов ног, то следствием заболевания может стать тромбоз или ишемия конечностей. Как правило, в таких случаях (практически 25%) атеросклероз закачивается ампутацией пораженных участков.

Методы лечения

Борьба с недугом включает в себя несколько направлений. К базовым методам лечения относят следующие.

  1. Немедикаментозная терапия. Данное направление исключает прием лекарств. По своей сути это физиотерапевтическое направление. Все в основном сводится к нормализации образа жизни и устранению факторов риска возникновения недуга.
  2. Медикаментозная терапия. Врач назначает прием лекарств, направленных на борьбу с оседающими «загрязнениями» на внутренней поверхности. Даная терапия является отличной профилактикой возникновения атеросклеротических бляшек. Она позволяет поддерживать в организме норму холестерина.
  3. Профилактическая терапия. Это лечение направлено на борьбу с недугами, которые провоцируют возникновение бляшек. Как правило, к ним относят сахарный диабет, склонность к скачкам артериального давления, ожирение, обморожение конечностей.
  4. Хирургическое вмешательство. Операция на сосудах ног является единственным решением только запушенных форм болезни.

Аневризма артерий

Данный недуг характеризуется увеличением просвета сосудов. Наблюдается выпячивание пораженных артерий. Заболевание может носить множественный или одиночный характер. Как правило, поражение локализуется в области подколенного сустава или в районе паха. Возникает в результате изменения структуры сосудов. В некоторых случаях наблюдаются рубцовые изменения. Клиника характеризуется нестерпимой болью. С дальнейшим прогрессированием недуга утрачивается чувствительность, отмечаются зябкость, онемение конечностей. Иногда происходит утрата функциональности ног. Кожа приобретает синюшный оттенок. Нередки в данном случае параличи.

  • выступающие образования, носящие опухолевидный характер;
  • пульсация в пораженном сосуде;
  • острая боль, постепенно утихающая;
  • слабость в ногах;
  • онемение, утрата чувствительности;
  • холодная поверхности кожи;
  • приобретение синюшного оттенка.

Лечение недуга

Опасность аневризмы заключена в риске возникновения тромбоза, разрыва, гангрены тканей.

Базовым методом лечения является хирургическое вмешательство. В зависимости от стадии недуга операция может быть разной.

  1. Открытое вмешательство. Выполняется шунтирование сосуда. Пораженный удаляется, и на место его ставится имплантат.
  2. Закрытое вмешательство. Через катетер в сосуд вводится специальный каркас – стент. Он значительно укрепляет поврежденные стенки, препятствует образованию тромбов.

Профилактика заболеваний

Особенность сосудов нижних конечностей заключается в постоянной усиленной нагрузке на них. Поэтому даже незначительные отклонения способны достаточно быстро усугубляться. Как правило, первые изменения начинают формироваться уже годам к 23-25. А характерные проявления могут давать о себе знать в 35-40. В более старшем возрасте болезнь усугубляется, сочетаясь с возрастными изменениями в организме. Именно поэтому очень важно начинать укрепление сосудов ног с молодости.

К основным профилактическим мерам относят:

  • Обливание нижних конечностей холодной и теплой водой. Данная процедура повышает тонус вен.
  • Для стимуляции кровообращения в сосудах рекомендовано заниматься активной физической деятельностью.
  • Периодически при стоячей или сидячей работе следует делать небольшую разминку. Основными упражнениями должны стать перекатывание с пяток на носки, напряжение и ослабление мышц, вращение ступнями.
  • Если ноги испытывают постоянную нагрузку, сосуды теряют тонус. Рекомендуется избегать поднятия тяжестей. Необходимо избавляться от лишнего веса.
  • Большое воздействие на стенки сосудов оказывают алкоголь и курение. Отказ от таких привычек – отличная профилактическая мера.
  • Рекомендуется избегать травм нижних конечностей. А также защитить ноги от длительного воздействия низких температур.
  • надо принимать витамины, способствующие укреплению сосудов. К примеру – препарат «Аскорутин».
  • Держать курс только на правильное питание. Меньше потреблять холестерина, отдавать предпочтение продуктам, обогащенным витаминами Р и К.

Заключение

Сосуды на ногах сегодня большинству людей дают о себе знать. Довольно часто данные недуги воспринимаются как нормальное явление. Однако это совершенно не значит, что заболевания не нуждаются в эффективном лечении. Не забывайте регулярно наблюдать у специалистов состояние сосудов. И при первых же симптомах не откладывайте визит к врачу.

Источник: women-land.ru

ТЕХНО ЧУДО