Артроз стопы симптомы и лечение в домашних

Артроз стопы – медленно прогрессирующее заболевание. Чтобы достичь улучшений, важно применять комплексную терапию. Следует подробно рассмотреть, как лечить артроз стопы в домашних условиях с помощью правильного питания, медикаментов, народных средств, гимнастики и массажа.

Питание пациентов с артрозом

Вылечить артроз стопы полностью невозможно. Однако остановить разрушение хрящевой ткани и улучшить самочувствие больного – вполне реально. Строгое соблюдение диеты улучшает состояние больного, способствует снижению нагрузки на сустав.

Применение диеты важно на любой стадии заболевания. Чем раньше человек обратит внимание на проблему, тем меньше патология будет прогрессировать.

Питание в обязательном порядке должно содержать вещества, нужные организму. Нельзя садиться на жесткую диету для похудения, так как пациент лишится витаминов, минералов и других веществ, необходимых для построения хрящевой ткани.

Составляя меню при артрозе мелких суставов стопы, стоит учитывать следующие рекомендации:

  • Блюда нужно запекать, тушить или варить, но не жарить;
  • Важен полный отказ от острого и пряного;
  • Приемы пищи должны быть частыми, а порции маленькими;
  • Нужно избегать продуктов с химическими добавками;
  • Последний прием пищи не позже, чем за 3 часа до сна.

Чтобы организм человека, страдающего от остеоартроза стопы, получал необходимые вещества, меню должно содержать мясные блюда. Хорошо подходит индейка и нежирная рыба. Важно включить в рацион достаточное количество зелени. Благотворно на состояние суставов стопы оказывает петрушка, шпинат, салат и сельдерей.

Молочные и кисломолочные продукты также должны быть в рационе. Хлеб нужно выбирать из муки грубого помола. Из овощей максимально полезны при артрозе следующие:

Вместо сладких булочек или конфет, лучше употреблять фрукты. Сухофрукты и домашние соки также отлично подойдут для дополнения рациона.

Медикаментозное лечение

Большинство пациентов с артрозом стопы, которые проходят лечение на дому, принимают некоторые медикаменты. Это актуально на первой и второй стадиях патологии, когда в хрящевой ткани нет серьезных структурных нарушений и кости не начали срастаться.

Самостоятельное назначение препаратов может быть опасным. Необходимо обратиться к врачу для назначения лекарств, а при замене одного средства другим также нужна консультация!

Лекарственные средства могут оказывать разное воздействие. Некоторые просто утоляют боль и снимают воспаление. Другие оказывают непосредственное воздействие на сустав, восстанавливая хрящевые ткани.

Лекарства в таблетках

При артрозе ступни применяют препараты следующих групп:

  • Нестероидные противовоспалительные средства;
  • Анальгетики;
  • Хондропротекторы;
  • Препараты на основе гиалуроновой кислоты.

Нестероидные средства применяются для снятия воспаления. Препараты обычно используют курсом. Регулярное применение способствует исчезновению отека. Эти лекарства не лечат сустав, а лишь помогают справляться с симптомами. Врачи рекомендую следующие препараты:

На первой стадии использования НПВС обычно достаточно. Когда патология переходит во вторую стадию, пациентам приходится применять анальгетики.

Основное предназначение анальгетиков – снятие болевого синдрома. Длительное применение не требуется. Лекарство используют в периоды обострения и в первые дни после начала лечения, когда боли особенно сильны.

Можно применять следующие средства:

Хондропротекторы в составе содержат компоненты, которые по структуре напоминают естественный хрящ человека. Результатов можно достичь только при длительном применении курсом. Наиболее эффективна терапия на ранних стадиях болезни. Эффект можно ощутить через 3-4 месяца приема препарата. В эту группу относят следующие лекарственные средства:

Препараты с гиалуроновой кислотой вводятся непосредственно в сустав и заменяют синовиальную жидкость, объем которой при артрозе снижается.

Для ускорения процессов восстановления необходимо применять витаминные комплексы. Они обеспечивают организм дополнительными питательными веществами и нормализуют обмен веществ. Эффективны следующие препараты:

Для достижения эффекта нужно пропить курсом. Длительность приема может быть индивидуальной.

Лекарства в форме мази

Мази для местного применения улучшают кровообращение в суставах. За счет этого активизируется питание в хрящевых тканях. В зависимости от действующего вещества лекарственное средство может снимать боль, уменьшать отек и уменьшать местную температуру.

Применяют следующие мази и гели:

Лекарственные средства необходимо использовать в согласии с указаниями, изложенными в инструкции производителя. Лечение артроза ног в домашних условиях будет успешным, если проводится в комплексе с другими методами.

Лечение народными средствами

Лечение артроза стоп ног народными средствами эффективно, но проводить мероприятия необходимо длительно и регулярно. Преимущество использования домашних рецептов в том, что они не имеют побочных явлений и не вредят другим органам и системам организма.

Для лечения артроза стопы в домашних условиях существует несколько методик.

Ножные ванночки

Ванночки для ног при артрозе стопы следует применять настолько часто, насколько позволяют обстоятельства. Вреда от них не будет. Температура воды подбирается индивидуально.

Если есть воспаление и суставы болят, температура воды должна быть такой же, как температура тела. При отсутствии острых процессов можно повышать показатель до 40-45 градусов.

Процедуру можно проводить в течение часа. По мере охлаждения воды нужно добавлять кипяток.

Пока добавляется кипяток, ноги лучше вынуть из емкости с составом, чтобы не получить ожог.

В воду для ванн необходимо добавить лекарственные травы. Благотворно при артрозе на суставы влияет отвар багульника, можжевельника, чабреца, ромашки, душицы и цветков фиалки.

Компрессы

Компрессы можно ставить на несколько часов, но наибольший эффект достигается при выполнении процедуры на ночь. При артрозе стопы для прикладывания компрессов можно использовать те же травы, что и при ванночках.

Эффективен состав для лечения, приготовленный из меда, спирта и соли. Ингредиенты нужно взять в равных пропорциях, смешать и смазать больные ноги. Обернуть целлофаном и полотенцем и оставить для воздействия.

Прикладывать к суставам, пораженным артрозом, можно разведенную глину. В аптеке можно приобрести серую или голубую глину, развести до консистенции сметаны и нанести на стопы.

Растирки

Хорошее народное средство от артроза стопы – растирка из водки и настойки эвкалипта. Смесь приготовить и оставить на трое суток для настаивания.

Читайте также  Впитывающие повязки при мокнущих ранах

Использовать дважды в сутки. После процедуры сустав укутать, чтобы он был в тепле.

Обертывания

Хрен при артрозе стопы незаменимое растение, так как эффективно снимает отек и воспаление, согревает, обладает противовирусным и антисептическим действием. Для обертываний используются листья.

Их следует вымыть, ошпарить кипятком и мелко нашинковать. Затем выложить на ткань и обернуть больной сустав для лечения.

Гимнастика

Лечение артроза невозможно без движения. Специально подобранные упражнения будут стимулировать восстановление хрящевой ткани.

Ошибочно считать, что при артрозе сустава необходим покой. Без движения нет полноценного питания, и болезнь будет прогрессировать.

Хорошо подобранные упражнения способствуют укреплению мышц. Сильнее становятся сухожилия, и переносить повседневные нагрузки становится легче.

Благотворно при заболеваниях суставов стоп влияет ходьба по специальному массажному коврику. Он массажирует подошву и стимулирует кровообращение. Альтернативой специальному изделию является ходьба по мягкой земле, песку или по траве. Лучше осуществлять прогулки босиком или в носках.

Когда артроз обостряется, пациенты не могут даже выходить из дома. В этот период хорошей гимнастикой будет катание мячика для тенниса. Можно воспользоваться специальным ножным массажером. Желательно, чтобы поверхность была пупырчатой, так как в таком случае симуляция будет сильнее.

Упражнение «велосипед» хорошо помогает при лечении суставов. Мероприятие проводится в положении лежа на спине. Нужно выполнять круговые движения, подобные тем, что происходят при езде на велосипеде. Улучшается подвижность суставов и выводится излишняя жидкость.

Положительно влияет бег трусцой и ходьба на полусогнутых ногах. Нагрузка на суставы небольшая, но такое положение способствует их разработке.

Во время регулярных упражнений суставы укрепляются. Восстанавливается подвижность, а пальцы становятся крепче и помогают лучше управлять телом. Восстанавливается гибкость, которая была еще до начала патологии.

Выполнение массажа

Массаж – важная составляющая лечения. С его помощью восстанавливается кровоснабжение хрящевой ткани.

Не стоит прилагать большие усилия при выполнении массажа. Нажимы должны быть деликатными. Пациенту не должно быть больно, хотя периодически возможны неприятные ощущения.

Разминания следует начинать кончиков пальцев ног, постепенно продвигаясь к пятке. Вначале подошву следует аккуратно поглаживать, постепенно усиливая нажим. Процедуру завершить растиранием стопы.

Пользы от массажа будет больше, если он проводится непосредственно после принятия ванночки. Процедуру можно сочетать с использованием лечебных мазей.

Состояние суставов стопы можно улучшить, пользуясь народными методами лечения наряду с медикаментозным курсом, рекомендованным врачом. Чем раньше будет начата терапия, тем эффективнее окажутся используемые методики.

Артроз заболевание, от которого страдает каждый 2 взрослый человек. И некоторые даже не знают о том, что болеют им. Так как 1 и 2 стадия деформации сочленения практически не проявляется себя. В основном данное заболевание поражает коленные и голеностопные суставы. Так как больше всего нагрузки ложиться именно на них, кроме этого они чаще всего травмируются. Деформирующий артроз стопы не так опасен, как гонартроз, но также приносит дискомфорт, и требует лечения. Поэтому каждый человек должен знать, как лечить артроз стопы в домашних условиях и какие профилактические меры позволят его избежать.

Характеристика болезни

В костных соединениях содержится межсуставная жидкость, которая смягчает трение. Внешние и внутренние негативные факторы приводят к изменению консистенции жидкости. Она становить густой, и со временем полностью иссыхает. Из-за этого начинает стираться хрящевая ткань и повреждается соединение.

Негативные факторы, которые провоцируют развитие заболевания сочленений стопы:

  1. Возрастные изменения в организме.
  2. Травмирование сочленений: перелом большого пальца ноги, травмирование мелких сочленений стопы, падения с большой высоты.
  3. Постоянная нагрузка на соединения.
  4. Дефицит полезных веществ в организме.
  5. Болезни, вызывающие изменения в организме: сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни почек и печени.
  6. Воздействие крайне низкой температуры на конечность.
  7. Наследственная предрасположенность.
  8. Лишний вес, повышающий нагрузку на костное соединение.

Основной причиной, которая провоцирует развитие деформирующего артроза стопы у женщины, является неудобная обувь и частое ношение обуви на каблуках.

Заболевание сочленений стопы не дает о себе знать на ранних стадиях, так как его симптомы практически не проявляются. Характеристика признаков артроза стопы зависит от стадии воспалительного процесса и от пораженной области: большой палец ноги, воспаление мелких сочленений стопы, поражение средних отделов стопы.

Основными признаками деформирующего остеоартроза являются следующие:

  1. Хруст и скрип сочленения во время движения.
  2. Воспаление и покраснение кожи вокруг большого пальца ноги или другой области.
  3. Отек большого пальца ноги, средней области стопы.
  4. Повышение температуры тела.
  5. Появляются уплотнений и узелков на ноге, в основном около большого пальца ноги.
  6. Скованность сочленения, ограниченность движения.
  7. Деформация сочленения.
  8. Изменение походки.
  9. Боль, которая в основном чувствуется тогда когда болезнь развилась до 2 и 3 стадии.
  10. Повышенная утомляемость.

На ранних стадиях признаки болезни практически не проявляются, лишь изредка чувствуется боль.

О болезни на ранних стадиях можно узнать лишь, проведя медицинское обследование. Для того чтобы начать лечить артроз стопы на ранних стадиях, нужно сделать рентген и компьютерную томографию стопы, большого пальца ноги и мелких сочленений стопы.

Основы лечение артроза

Лечить артроз стопы нужно комплексно. При диагностировании артроза стопы не требуется госпитализация, но лечить артроз стопы нужно под строгим контролем врача. Врач определит степень деформации костного соединения; назначит препараты, которые нужно принимать для того чтобы лечить болезнь, и будет контролировать эффективность лечения. В лечение входит не только использование медицинских препаратов, но и следующее:

  1. Специальная диета, она особенно важна для людей с большим весом.
  2. Физиотерапия.
  3. Гимнастика и выполнение специальных упражнений.
  4. Массаж с использованием лечебных трав и эфирных масел.
  5. Водные процедуры.
  6. Использование средств наружного применения.
  7. Народные средства.

Для того чтобы эффективно лечить артроз стопы нужно обязательно использовать медицинские средства. Лечить артроз стопы можно и в домашних условиях, но только постоянно отслеживая прогресс терапии. Лечить артроз народными средствами в домашних условиях разрешено, и даже можно заменять ими некоторые медицинские препараты, но только после получения разрешения врача.

Как лечить артроз медицинскими препаратами?

Лечить деформирующий артроз нужно начинать с приема медикаментов. Врач назначит препараты, учитывая индивидуальные особенности человека, стадию болезни и состояние сустава. Медицинские препараты используются для приема внутрь, в качестве средства наружного применения, либо для введения инъекций в сустав.

Читайте также  Мовекс актив инструкция по применению цена

При артрозе большого пальца ноги и мелких сочленений стопы используются следующие виды медицинских препаратов:

  1. Сосудорасширяющие препараты.
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты.
  3. Хандропротекторы.
  4. Гормональные медицинские препараты.
  5. Витаминные комплексы.

Чтобы узнать, чем лечить артроз стопы, нужно обязательно провести диагностику. Врач может назначить сразу несколько видов лекарств. Самостоятельно лечить деформирующий артроз стопы запрещено. К тому же медицинские препараты не будут проданы без рецепта врача.

Хандропротекторами и витаминными препаратами лечить болезнь суставов желательно на ранних стадиях болезни. С их помощью можно добиться ремиссии болезни. Эти препараты защищают хрящевую ткань, и не допускают дальнейшего разрушения хряща и кости. Но практически не помогают от боли и воспаления. Хондропротекторы используют длительное время, в некоторых случаях лечить болезнь ими нужно больше года.

Они не помогут добиться ремиссии, но помогут справиться с болью и воспалением. Лечить артроз стопы нужно курсами. Лечить артроз большого пальца ноги и других частей стопы данными медикаментами нельзя в течение длительного времени, так как они ускоряют разрушительные процессы. Желательно чтобы инъекции делались под контролем врача.

Специальная диета для лечения артроза

Одной из причин развития деформирующего артроза большого пальца ноги и других частей стоп является недостаток полезных веществ. И для того чтобы действенно лечить его, обязательно нужно изменить рацион питания и соблюдать диету. Питание при деформации сочленения должно быть сбалансированным и полезным. Принимать пищу нужно несколько раз в день (4-5 раз), маленькими порциями.

В рацион обязательно должны быть включены следующие продукты:

  1. Нежирное мясо, желательно куриное.
  2. Морепродукты.
  3. Молочные продукты, но нежирные.
  4. Злаки.
  5. Орехи.
  6. Яйца.
  7. Свежие овощи и фрукты, в особенности: капуста всех видов, зелень, яблоки, абрикосы, морковь, свёкла. За исключением щавеля и помидоров.
  8. Свежевыжатые соки и фреши.

При деформирующем артрозе запрещено употреблять следующие продукты:

  1. Жирное и копченное мясо, сало.
  2. Молочные продукты с высоким процентом жирности.
  3. Мучное и сладкое.
  4. Консерванты и соленья.
  5. Майонез.
  6. Спиртные и газированные напитки, крепкий кофе и чай.

Также при деформирующем артрозе большого пальца ноги и других частей стопы запрещено употреблять еду быстрого приготовления. Желательно употреблять блюда содержащие желатин и коллаген: холодец, желе и т.д.

Можно ли лечить деформирующий остеоартроз народными средствами?

Лечить деформирующий артроз стопы народными средствами в домашних условиях разрешено. Но лечить заболевание с помощью народных средств, можно только с разрешения врача. Народные средства, используемые в домашних условиях эффективны при деформирующем артрозе стопы, и к тому же не вредят другим органам.

Народные средства, которыми можно лечить артроз:

  1. Настои.
  2. Компрессы.
  3. Мази, изготовленные в домашних условиях.
  4. Растирание лечебными травами сочленения.

Лечить воспаление костных соединений народными средствами можно только на ранних стадиях болезни. При деформирующем артрозе мелких суставов стопы используются следующие лечебные травы: ромашка, береза, алоэ, папоротник, лопух, сабельник, эвкалипт. Эти растения смешиваются, растираются или настаиваются на спирте, воде или мёде. Лечить этими травами можно и другие заболевания, к тому же они благоприятно влияют на состояние организма.

Физиотерапия

Физиотерапия является одним из основных элементов терапии деформирующего артроза. В основном физиотерапия проводиться врачом в медицинском учреждении. Но проводить ее можно и в домашних условиях, но только с разрешения врача. Физиотерапия предполагает втирание специальных препаратов в пораженный участок. С этой целью могут использоваться следующие препараты:

  1. Бишофит.
  2. Лечебная глина.
  3. Специальная желчь.
  4. И другие препараты назначаемые врачом.

Первые несколько раз, проводить физиотерапию воспаления суставов стопы, в домашних условиях, нужно под присмотром врача. После присутствие врача уже не потребуется.

Гимнастика и физические упражнения

Некоторые люди считают, что при деформации суставов стопы запрещены физические упражнения. Однако это не так, гимнастика и физические упражнения нужны для того, чтобы действенно лечить воспаление сочленения. Программу тренировок должен составлять врач или специалист в данной области.

Упражнения не должны нагружать сочленения, а должны повысить его подвижность и нормализовать кровообращение в воспаленном участке. Тренировки могут проводиться в домашних условиях, но с полным соблюдением всех требований и рекомендаций. При выполнении упражнений следует следить за техникой выполнения.

Водные процедуры и массаж

Лечить деформирующий артроз стопы можно и приятными способами, с помощью водных процедур и массажа. Для этого не обязательно постоянно посещать сауны и бани. Лечить заболевания костных соединений можно просто принимая ванну с эфирными маслами и солью.

Массаж также делается с использованием эфирных масел и лечебных трав. Проводить массаж можно самостоятельно в домашних условиях. Но перед этим важно внимательно ознакомиться с техникой выполнения массажа.

Деформирующий артроз мелких сочленений стопы приносит сильный дискомфорт человеку. Болезнь дает о себе знать только на 2 и 3 стадии. Кроме постоянной боли и отеков, возле большого пальца ноги появляются узелки и шишки. Избавиться от них без операции невозможно. Поэтому лечить нужно начинать на ранних стадиях.

Лечить воспаление мелких суставов стопы надо комплексно, включая: медикаментозное лечение, терапию народными средствами, физиотерапию, гимнастику, массаж и водные процедуры.

Лечить артроз большого пальца ноги и мелких сочленений стопы можно в домашних условиях и народными средствами, но только под постоянным контролем врача. Нужно постоянно контролировать прогресс терапии, чтобы лечить артроз результативно.

Артроз стопы – хроническая патология суставов, которая протекает с разрушением хрящевой ткани и воспалительными процессами в мягких тканях. Артроз может начать развиваться на фоне других заболеваний, например, таких, как диабет или варикоз, которые вызывают ухудшение микроциркуляции крови в тканях и нарушение обменных процессов в данной области. Чтобы предотвратить необратимые последствия, важно обратиться к врачу на начальном этапе развития патологии. Как лечить артроз стопы в домашних условиях и когда требуется операция, рассмотрим подробнее.

Медикаменты

Вылечить артроз стопы можно только комплексным методом, с использованием медикаментозных средств, выполнением назначенной лечащим врачом ЛФК, массажа, ношением специальной обуви, соблюдением правильного питания.

Медикаменты – основа лечения артроза стопы. Лечащий врач назначает различные препараты, которые в комплексе помогают избавиться от неприятной симптоматики заболевания и ускорить выздоровление. Например, могут назначить прием:

  • нестероидных противовоспалительных препаратов, которые способствуют устранению болевой симптоматики и других проявлений воспалительного процесса (таковые не устраняют основное заболевание, а помогают только облегчить его течение; в данную группу входят такие средства, как Меновазин, Ибупрофен и Ортофен);
  • анальгетических препаратов, которые используют в основном на 2-й стадии развития артроза, когда боль становится сильной и мешает человеку вести привычный образ жизни (к данной группе лекарств можно отнести препараты Никофлекс, Апизатрон, Випросал и др.);
  • хондропротекторов, которые способствуют восстановлению разрушенной хрящевой ткани и включают в свой состав вещества, которые есть в человеческих хрящах (таковые эффективны лишь на начальной стадии развития патологии и принимаются длительным курсом; в данную группу можно отнести лекарственные средства Дона, Артра, Структум и др.);
  • витаминных препаратов, в которых содержатся минералы, полезные для иммунитета, которые повышают защитные силы организма и нормализуют процессы обмена (например, могут назначить прием таких витаминно-минеральных комплексов, как Олиговит, Витрум, Бишофит и др.).
Читайте также  Какие признаки при геморрое у мужчин

Лечебно-физкультурный комплекс

Лечение артроза ступни можно проводить в домашних условиях методом выполнения лечебно-физкультурного комплекса.

ЛФК назначают при артрозе любой области, в том числе и верхних конечностей (подробнее об артрозе пальцев рук можно прочитать здесь). Систематическое выполнение физических упражнений поможет добиться следующих результатов:

  • уменьшения интенсивности болевого синдрома;
  • укрепления мышц и связок конечностей;
  • улучшения кровообращения в тканях вокруг воспаленного сустава;
  • улучшения питания околосуставного хряща.

Чтобы добиться наибольшей эффективности от выполнения физических упражнений, специалисты рекомендуют придерживаться некоторых правил. В первую очередь необходимо помнить, что выполнение ЛФК должно проходить регулярно, а точнее, ежедневно. Гимнастика проводится несколько раз в день примерно по 20 минут за один сеанс.

Каких-либо ограничений по возрасту для выполнения упражнений не существует. ЛФК назначают как пожилым людям, так и детям

Не стоит сразу приступать к выполнению сложных упражнений, лучше начать с самых простых, которые легко повторить новичку в данном вопросе. Нагрузку рекомендуется увеличивать постепенно, начиная с медленных движений. Дыхание во время проведения ЛФК должно быть ровным и спокойным.

Лечебную гимнастику специалисты назначают только после купирования острой стадии заболевания и устранения явно выраженной симптоматики. Не стоит продолжать выполнение упражнений, если возникает боль в области сустава. В данном случае целесообразно уменьшить амплитуду движений или вовсе окончить выполнение ЛФК, чтобы не травмировать ткани.

В начале выполнения ЛФК специалист назначает упражнения, проводимые в лежачем положении. С течением времени переходят на физический комплекс, выполняемый сидя на стуле, а потом – с применением гимнастических снарядов.

Массаж

В комплексе с ЛФК рекомендуется проводить массаж, который считается одной из самых эффективных методик избавления от артроза ступни. Выполнение массажных движений способствует благоприятному влиянию на нервы и мышцы, способствуя тем самым улучшению кровообращения в пораженной области.

Основными преимуществами данной методики можно считать возможность:

  • уменьшения боли и скованности в суставах;
  • устранения тугоподвижности сустава и ограничения его подвижности;
  • улучшения трофики тканей сустава и профилактики развития мышечной гипертрофии.

В том случае если артроз стоп ног дополнен плоскостопием, косолапостью или болевыми приступами, массаж необходимо проводить на всей конечности, начиная с бедренной области.

Массаж можно проводить как самому, так и довериться в этом вопросе специалисту

Рассмотрим методику выполнения массажных движений по областям стопы:

  • подошва: начиная с большого пальца, подушечками пальцев руки осуществляют легкие надавливания по направлению к пятке, а обратно проводят легкие поглаживания;
  • наружный край ступни: проводят легкие надавливания, начиная с мизинца и двигаясь по направлению к пяточному отделу;
  • пятка: проводят мягкий, глубокий или быстрый массаж косточками или подушечками пальцев рук.

Ортопедическая обувь

Лечить артроз и остеоартроз стопы необходимо и с помощью ношения ортопедической обуви, что значительно ускоряет выздоровление. С помощью ортопедических стелек и супинаторов можно создать правильную поддержку и дополнительную амортизацию стопе, зафиксировать голеностопный отдел в правильном положении, предотвратить дальнейшую деформацию.

Если во время развития артроза носить неправильную обувь, можно лишь усугубить течение основного заболевания, увеличить риск образования мозолей и натоптышей, ухудшить общее самочувствие. Обувь не должна быть тесной, ее длина и ширина – в соответствии с длиной и шириной ноги. Расстояние между большим пальцем и носком любой обуви должно быть не менее сантиметра. Подошва – только гибкая и эластичная.

Стельки необходимо изготавливать на заказ, исходя из индивидуальных особенностей строения стопы

Правильное питание

Конечно, диета при развитии артроза – не основная методика терапии, но таковая поможет облегчить его течение и восполнить в организме недостаток полезных для суставов веществ. Итак, правильное питание должно выглядеть следующим образом:

  • в рацион не входит жареная пища, лучше продукты приготавливать на пару, отваривать, запекать или тушить;
  • кушать рекомендуется часто, но маленькими порциями, что поможет исключить переедание и повышение веса;
  • во время еды не нужно спешить, а тщательно пережевывать продукты, что позволит быстрее насытить организм;
  • во время приема пищи следует делать небольшие паузы, что позволит предотвратить переедание.

Полезными для суставов будут следующие продукты: куриное, утиное мясо, нежирная рыба, обезжиренная кисломолочная продукция, зелень, орехи, хлеб, гречка и рис, фрукты и овощи, свежевыжатые соки, яйца, сыр.

В рацион больного артрозом не должны входить следующие продукты: выпечка, свинина и говядина, жирная кисломолочная продукция, жирная рыба, сдоба, алкоголь, крепкие кофе и чай, мороженое, сухарики и чипсы, специи, газировка, маринад, копчености, майонез и кетчуп, растительное масло, макароны.

Оперативное лечение

Операцию назначают в том случае, если консервативные методы не принесли желаемого выздоровления или же если болевой синдром настолько сильный, что обычные препараты и инъекции сильнодействующих анестетиков не приносят облегчения. С помощью операции можно не только избавить человека от неприятной симптоматики, но и полностью восстановить функционирование воспаленного сустава.

Какой именно вид оперативного вмешательства подойдет тому или иному человеку, определяют с учетом степени развития патологических изменений, функциональных требований больного, возраста человека, сопутствующих патологий и других факторов. Чтобы избежать необходимости проведения операции и ограничиться лишь консервативной методикой, необходимо как можно раньше обратиться к специалисту при первых возникающих симптомах.

Источник: women-land.ru

ТЕХНО ЧУДО